pg赏金女王大奖是什么

癌癥正在成為威脅人類(lèi)健康的“第一殺手”。醫(yī)學(xué)研究證明，至少有35%的癌癥與飲食有密切關(guān)系，所以正確的飲食對(duì)于防癌抗癌非常重要。《中國(guó)腫瘤醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師的防癌抗癌食譜》由中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任劉金英大夫主編。由于她長(zhǎng)期活躍在臨床營(yíng)養(yǎng)的第一線，對(duì)癌癥患者的飲食調(diào)理有自己的獨(dú)到之處。書(shū)中具體介紹了飲食與癌癥的關(guān)系；防癌抗癌的食材和藥食兩用的食材，并選擇了最有用，最有代表性的菜譜；對(duì)癌癥的不同階段，如化療前、化療期間、化療后、放療期間、手術(shù)前、手術(shù)后和一些常見(jiàn)癌癥都給出了相應(yīng)的飲食調(diào)養(yǎng)方案。正確的飲食是我們抗擊癌癥的金鑰匙，通過(guò)吃對(duì)吃好，將防癌抗癌進(jìn)行到底，享受美好生活。

·8.7萬(wàn)字

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快碳水、慢碳水：吃出健康的方法論

本書(shū)討論的是，食物與體重和疾病之間的因果關(guān)系。通常而言，我們每天所吃的食物，可分為兩類(lèi)——快碳水和慢碳水，這種分類(lèi)是本書(shū)的一大創(chuàng)舉，它從根源上厘清了我們對(duì)食物的基本認(rèn)知。快碳水多數(shù)來(lái)自現(xiàn)代工業(yè)生產(chǎn)的加工食品，它們?cè)谑刮覀冇鋹偂柺车耐瑫r(shí)，卻讓我們那專(zhuān)為慢碳水進(jìn)化而來(lái)的消化系統(tǒng)無(wú)事可做，進(jìn)而導(dǎo)致紊亂，并因此帶來(lái)肥胖、糖尿病、心腦血管疾病、加速衰老、記憶力減退等一系疾病和潛在危害。那么，怎樣區(qū)分快碳水和慢碳水？前美國(guó)食品和藥品管理局局長(zhǎng)、耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)凱斯勒不但以實(shí)例告訴我們，諸如“燕麥”等我們通常以為健康的食品未必健康，同時(shí)還告訴我們它們?yōu)槭裁床唤】担约拔覀兪窃鯓硬目谌氲摹？梢院敛豢鋸埖卣f(shuō)，知道了什么是快碳水、慢碳水，我們就掌握了吃的方法論，從而使我們最大限度地?cái)[脫食物對(duì)體重和疾病的不利影響。

·11.3萬(wàn)字

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舌尖上的健康之道

《舌尖上的健康之道》是作者依據(jù)自己多年的工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)的一部通過(guò)飲食來(lái)改善健康的養(yǎng)生寶典。本書(shū)共11章，分別從飲食細(xì)節(jié)、飲食安全、飲食搭配以及男女老幼不同人群的飲食講究等方面進(jìn)行了論述，引用一系列真實(shí)案例，詳盡地分析講解了吃什么、如何吃這一經(jīng)典課題，并提倡通過(guò)飲食療法來(lái)到達(dá)祛病保健的目的。文中所述的飲食養(yǎng)生細(xì)節(jié)內(nèi)容豐富，貼近生活，簡(jiǎn)單易操作，我們只需順應(yīng)天時(shí)，合理安排飲食，便可發(fā)現(xiàn)身體向健康和長(zhǎng)壽邁進(jìn)了一大步。

·14.4萬(wàn)字

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清肺清肝吃什么

本書(shū)揭示了日常生活中傷肺傷肝的各種因素和細(xì)節(jié)，介紹了生活中隨手可及的各種清肺清肝食物及食用方法，提供了不同人群的清肺清肝飲食方案、一年四季的清肺清肝飲食重點(diǎn)，以及與肺和肝相關(guān)的各種疾病的食療方。最后，還提供了一些生活中的清肺清肝小方法。通過(guò)合理的飲食來(lái)清肺清肝，一點(diǎn)一滴地改變生活細(xì)節(jié)，就能給肺健康的呼吸，還肝正常的排毒能力，讓身體沖出霧霾、擁抱陽(yáng)光。

·12.9萬(wàn)字

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豆?jié){果蔬汁百事通

現(xiàn)如今，我們都知道豆?jié){對(duì)人體所帶來(lái)的好處，尤其是對(duì)女性更為明顯。那么，豆?jié){該如何做？如何搭配？本書(shū)分三大板塊介紹了豆?jié){和果蔬汁的相關(guān)內(nèi)容。不但展示了各種經(jīng)典豆?jié){的現(xiàn)代做法，更介紹了近百種滋養(yǎng)豆?jié){、綠色蔬味豆?jié){、美容花草豆?jié){和新鮮果味豆?jié){的制作方法。此外，多樣的豆?jié){料理也使您盡享豆?jié){美味。精美的圖片，詳細(xì)的說(shuō)明和制作步驟，是您居家必備的時(shí)尚飲品書(shū)，帶給您更多的實(shí)惠和方便。

·10.3萬(wàn)字

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小種子大能量

本書(shū)共分為七章。第一章，全面而系統(tǒng)地總結(jié)了胡維勤教授“逢籽必?fù)v”的飲食理念；第二章，針對(duì)十余種常見(jiàn)病，如高血壓、糖尿病、高血脂等，胡維勤教授用生動(dòng)的生活實(shí)例詳細(xì)介紹了五谷食療的醫(yī)理與方法；第三章至第六章，分別介紹了兒童、男性、女性、老年人的常見(jiàn)病癥的食療方法，用五谷百籽幫助機(jī)體提高自愈力、補(bǔ)充正能量；第七章，詳細(xì)介紹了使身材勻稱(chēng)、容貌恒美的五谷磨食方。通過(guò)五谷百籽的磨食食療法，可讓家庭中各成員常保健康、幸福安康。

·10.6萬(wàn)字

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吃出高分大腦

本書(shū)專(zhuān)門(mén)針對(duì)考生而寫(xiě)，具體內(nèi)容包括“給考生家長(zhǎng)的話(huà)——再這樣補(bǔ)，孩子就毀了，考分高不高，先看吃得對(duì)不對(duì)，考生必吃的5類(lèi)食物，考前復(fù)習(xí)，飲食調(diào)出備考好狀態(tài)，考試期間，怎么吃才有助于過(guò)關(guān)斬將一舉奪魁，照著做，讓你考高分的食譜，鎮(zhèn)定應(yīng)考——吃出最佳情緒”等等，內(nèi)容實(shí)用通俗，十分適合備考的考生家長(zhǎng)參閱。

·10.3萬(wàn)字

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抗癌飲食術(shù)

書(shū)中講述了什么是濟(jì)陽(yáng)式飲食療法和作者在研創(chuàng)濟(jì)陽(yáng)式飲食療法時(shí)所參考的其他8種飲食療法，向我們闡述了飲食療法對(duì)癌癥的益處，濟(jì)陽(yáng)式飲食療法的8大原則，幫助患者脫離癌癥的飲食習(xí)慣，以及遠(yuǎn)離癌癥的食物和能夠清除癌細(xì)胞的生活習(xí)慣，幫助讀者在日常生活中能夠有意識(shí)地改變自身的飲食習(xí)慣，起到治療癌癥和有效防癌的作用。在本書(shū)的附錄中，添加了食品添加劑的危險(xiǎn)度檢查表和具體的食品成分表，使讀者在購(gòu)買(mǎi)加工食物時(shí)，能夠分辨出哪些是食品添加劑，幫助讀者規(guī)避一些對(duì)身體有害的食品添加劑。最后列舉了濟(jì)陽(yáng)醫(yī)生預(yù)防癌癥蔬果汁的做法，有利于讀者在日常中實(shí)踐濟(jì)陽(yáng)式飲食療法。

·6.2萬(wàn)字

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五合一快速減肥食譜

五合一：五種快速減肥的簡(jiǎn)易飲食方案。

·7.2萬(wàn)字

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吃出精氣神

《吃出精氣神》內(nèi)容簡(jiǎn)介：從中醫(yī)學(xué)講，“精”是維持人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，“氣”是生命活動(dòng)的原動(dòng)力，“神”是生命的體現(xiàn)，所以說(shuō)精充氣就足，氣足神就旺：精虧氣就虛，氣虛神也就少。反過(guò)來(lái)說(shuō)，氣足說(shuō)明精充，神旺說(shuō)日月氣足、，而中醫(yī)評(píng)定一個(gè)人的健康情況，或是疾病的順逆，都是從“精、氣、神”三方面考慮的。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，吃出來(lái)的“精、氣、神”最健康也最安全。《吃出精氣神》為您提供了200種補(bǔ)精、益氣、凝神的食材以及做法，300個(gè)有益于“精、氣、神”的健康知識(shí)指導(dǎo)以及常見(jiàn)病患者補(bǔ)養(yǎng)“精、氣、神”的要點(diǎn)等，全方位為您及家人提升身體免疫力，讓全家人“精、氣、神”十足！

·15.6萬(wàn)字

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一杯神奇的蔬果汁

一臺(tái)榨汁機(jī)+各種蔬菜、水果=各類(lèi)對(duì)癥蔬果汁，瘦身、降火、養(yǎng)發(fā)、美白，對(duì)癥挑選適合您的那一款，春夏秋冬，二十四節(jié)氣，按照節(jié)氣養(yǎng)生，喝出健康，小朋友、青少年、孕媽媽?zhuān)黝?lèi)人群，隨意挑選，一杯神奇的蔬果汁。

·4萬(wàn)字

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糖尿病這樣吃

糖尿病患者常有這樣的疑問(wèn)：水果中有糖，是不是不能吃了？聽(tīng)說(shuō)南瓜可以降糖，多吃一些是不是有好處？主食含糖多，少吃點(diǎn)饅頭，多吃豆腐和肉是不是更好？這些都是糖尿病患者在飲食中常見(jiàn)的誤區(qū)。其實(shí)，確定每日允許攝入的食物總熱量才是最重要的，在此基礎(chǔ)上少食多餐、適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)保持血糖穩(wěn)定大有好處。本書(shū)從糖尿病患者最關(guān)注的“吃什么、怎么吃”入手，在林林總總的食物中，篩選出最適合的，按水果、蔬菜、谷物豆類(lèi)、肉類(lèi)、干果、食用油和調(diào)味品等進(jìn)行分類(lèi)，并開(kāi)創(chuàng)了將食物按熱量（每百克）由低到高進(jìn)行排序的先河。內(nèi)文更是詳細(xì)介紹了每種食物的降糖功效、飲食搭配和食用宜忌，使“糖友”們?cè)陂喿x時(shí)更有針對(duì)性。

·5.4萬(wàn)字

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健康烹飪：知道這些就夠了

健康飲食的訣竅不止于新鮮豐富的食材，正確的烹飪方法亦是關(guān)鍵。作者戴爾·沃勒在圣路易斯長(zhǎng)大，現(xiàn)居匹茲堡。他曾在海軍服役，目前是一名核能工程師，寫(xiě)作是他的兼職工作之一。他自2013年開(kāi)始自出版創(chuàng)作，至今已有百本涉及人文社科領(lǐng)域各類(lèi)話(huà)題的作品與讀者見(jiàn)面。

·5296字

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糖尿病吃什么特效食物速查

本書(shū)分門(mén)別類(lèi)地介紹了糖尿病防治知識(shí)及食物交換份法，幫助糖友合理安排餐次、選擇最佳食物和最佳的烹調(diào)方式、輕松應(yīng)對(duì)特殊的就餐狀態(tài)。同時(shí)，本書(shū)還針對(duì)糖尿病常見(jiàn)合并癥，提供了科學(xué)飲食方案，對(duì)癥進(jìn)行食療和調(diào)理，讓糖尿病患者能夠通過(guò)飲食有效控制血糖、促進(jìn)健康。

·7.8萬(wàn)字

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食物相克相宜速查輕圖典

《食物相克相宜速查輕圖典》是一本實(shí)用的食物搭配輕圖典，在人們?cè)絹?lái)越重視飲食健康和營(yíng)養(yǎng)搭配的今天，這本書(shū)既可以幫助人們了解各種食材的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，又介紹了重點(diǎn)介紹各種食材的合理搭配和不宜搭配，注意各種常見(jiàn)病的飲食宜忌等。本書(shū)風(fēng)格獨(dú)特，時(shí)尚大方，重點(diǎn)是高效實(shí)用，方便查閱。

·12.9萬(wàn)字

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低碳水飲食秘笈

閱讀本書(shū)，了解如何制定適合每個(gè)人的低碳水飲食計(jì)劃！本書(shū)會(huì)改變你對(duì)飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等一系列的誤解，甚至讓你有立馬想要實(shí)踐作者所提出的各種方式的欲望。

·3.2萬(wàn)字

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食物相宜相克速查手冊(cè)

吃得對(duì)比吃得好更加重要。隨著營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的普及，大眾已經(jīng)越來(lái)越注意食物的營(yíng)養(yǎng)和搭配，以及如何根據(jù)自身的體質(zhì)，選擇最適合自己的飲食結(jié)構(gòu)。針對(duì)讀者需求，本書(shū)分三個(gè)部分，詳細(xì)講明該如何吃對(duì)食物：第一部分是常見(jiàn)食物的相宜相克；第二部分是常見(jiàn)疾病與食物的相宜相克；第三部分是常見(jiàn)藥物與食物的相宜相克。

·8.5萬(wàn)字

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奇效5:2輕斷食

輕斷食，習(xí)慣養(yǎng)成更迅速，根本停不下來(lái)！方法十分簡(jiǎn)單：1.每周任選2天輕斷食（不是完全不吃，而是只吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低糖蔬果）；2.其他5天正常飲食（照常吃喝，無(wú)需刻意關(guān)注脂肪、糖分、碳水化合物的攝入量）；3.久而久之，其他5天的飲食習(xí)慣自然也會(huì)變得更健康。效果特別顯著：1.面包、巧克力、葡萄酒等鐘愛(ài)的美食一樣也不少吃，還能保持好身材；2.讓胰臟休息，降低疾病發(fā)生率；3.饑餓感會(huì)活化體內(nèi)的修復(fù)細(xì)胞，讓人變得更健康、更年輕；4.腦部腺體分泌發(fā)生變化，促使人精神更好，并產(chǎn)生愉悅感。

·7.7萬(wàn)字

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生酮快手餐7天計(jì)劃

生酮飲食通過(guò)攝入高脂肪低碳水的方式來(lái)快速減重和提高精力，具有優(yōu)越的健康效益。本書(shū)旨在幫助你兩周內(nèi)減輕體重，增加元?dú)狻?/p>

·7038字

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高血壓就要這樣吃

高血壓是最常見(jiàn)的心血管疾病之一，已成為全球范圍內(nèi)的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。要想預(yù)防和控制高血壓就要從均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、平衡心態(tài)等方面入手。在日常生活中，對(duì)于許多高血壓患者來(lái)說(shuō)，哪些食物能吃哪些食物不能吃，是他們最關(guān)心的問(wèn)題之一。

·7.4萬(wàn)字

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飲食健康

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