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吃對(duì)生姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方

本書(shū)從“認(rèn)識(shí)”生姜開(kāi)始，了解生姜的分類、選購(gòu)和保存、營(yíng)養(yǎng)和價(jià)值、不同形態(tài)生姜的功效及食用和搭配宜忌。其次，介紹了生姜在臨床上的應(yīng)用，針對(duì)一些常見(jiàn)的病癥，給出了相應(yīng)的生姜療方，且對(duì)該病癥的飲食宜忌、日常調(diào)理等也做了介紹。再次，介紹了生姜在養(yǎng)生保健方面的功效。接著介紹了生姜的內(nèi)服方、外治方及中成藥方，讓你的選擇更加廣泛。最后介紹了美味和食療功效兼具的30道生姜食譜，讓你在享用美食的同時(shí)，更贏得健康。

·10.3萬(wàn)字

醫(yī)目了然

這本書(shū)是一本日常生活中實(shí)用且有效的工具書(shū)，可以幫助你解決很多常見(jiàn)的身體健康問(wèn)題。小到常見(jiàn)的感冒發(fā)燒，如果在生病初期沒(méi)有選對(duì)正確的藥品不及時(shí)對(duì)癥治療，極可能會(huì)引發(fā)其他嚴(yán)重疾病。中醫(yī)最復(fù)雜的就是，所有的病都要辨證，沒(méi)有一個(gè)方子能治一個(gè)病的所有證型。每個(gè)人的體質(zhì)和病情都不一樣，不論中醫(yī)西醫(yī)都會(huì)有自己擅長(zhǎng)的用藥和側(cè)重，之所以有了這本家庭常見(jiàn)病用藥指南，是希望我們?cè)谏≈跄茏龅氖紫仁橇私庾约旱纳眢w，然后盡可能地降低用藥的誤差。這本書(shū)希望能夠幫助更多的朋友們，緩解媽媽們的焦慮，給更多家庭帶去更多的底氣！讓我們都成為自己最好的家庭醫(yī)生，大病化小，小病化了，遠(yuǎn)離病痛，防治未病。

·9.8萬(wàn)字

吃對(duì)五谷雜糧，疾病一掃光

本書(shū)根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家的專業(yè)指導(dǎo)，嚴(yán)格按照營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)，細(xì)分為三大章，分別為谷物篇、豆薯篇、堅(jiān)果干果篇，并結(jié)合中西營(yíng)養(yǎng)學(xué)各自的特點(diǎn)，全面介紹了每種食物的作用、實(shí)用偏方、營(yíng)養(yǎng)成分、食用禁忌等。

圖解拔病排毒一身輕（超值白金版）

拔罐療法源于古代角罐法，經(jīng)過(guò)幾千年的發(fā)展，已經(jīng)發(fā)展成為包括藥罐法、針罐法、刺絡(luò)罐法、艾灸罐法等13種罐法，搖罐、轉(zhuǎn)罐、走罐、閃罐等多種操作手法的綜合療法，醫(yī)治范圍也擴(kuò)大到內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科、美容科的多種疾病。拔罐療法通過(guò)作用于經(jīng)絡(luò)和穴位，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、調(diào)節(jié)臟腑、消腫止痛、消炎拔膿的效果。拔罐療法在民間極為盛行，老百姓都用拔罐療法來(lái)治病防病，各種罐具幾乎家家必備。本書(shū)將告訴您拔罐的理論基礎(chǔ)、準(zhǔn)備事項(xiàng)、操作方法和救急方案等，為您的健康加一份油！

圖解華佗秘方

東漢時(shí)的名醫(yī)華佗是世界上外科的開(kāi)“開(kāi)山鼻祖”，本書(shū)從上百種古醫(yī)典籍中擷取了華佗的一些秘方，記載了華佗在各種常見(jiàn)病癥的證治與方藥，并有經(jīng)驗(yàn)秘方，累計(jì)數(shù)干余方。其用藥簡(jiǎn)便廉驗(yàn)，功于實(shí)用，實(shí)為一部簡(jiǎn)便實(shí)用的中醫(yī)臨癥方書(shū)。

著名保健醫(yī)教你防癌治癌頤養(yǎng)天年

針對(duì)腫瘤患者的數(shù)量越來(lái)越多，所需的治療費(fèi)用巨大，給患者的生活和身體健康帶來(lái)了沉重的負(fù)擔(dān)，作者根據(jù)自己的臨床實(shí)踐和治療心得以及治療效果，希望通過(guò)中醫(yī)中藥的治療，配合患者積極有效的鍛煉，提高腫瘤患者的生存質(zhì)量，加強(qiáng)患者的免疫力，以達(dá)到良好的治療目的。作者在本書(shū)中詳細(xì)的介紹了十八種常見(jiàn)的腫瘤形成的原因，中醫(yī)中藥治療的指導(dǎo)原則和治療方法，最有特色的是作者根據(jù)自己幾十年的練功心得，針對(duì)每種腫瘤擬定了有特色的鍛煉方法。

從零開(kāi)始學(xué)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生（生活.家系列）

經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)重要的醫(yī)療保健系統(tǒng)。由于經(jīng)絡(luò)的存在，人體便具有了自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)環(huán)境的能力。我們把經(jīng)絡(luò)具有的自我醫(yī)療功能，稱作人體的潛能。與古人相比，現(xiàn)代人的人體潛能大多被閑置，在生病時(shí)習(xí)慣于依賴醫(yī)生和藥物，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的功能受到抑制。“命要活得長(zhǎng)，全靠經(jīng)絡(luò)養(yǎng)”，拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、瑜伽……本書(shū)細(xì)述14條經(jīng)絡(luò)，108個(gè)特效穴位，調(diào)理感冒、發(fā)燒、高血壓等50余種常見(jiàn)病征，內(nèi)容充實(shí)、實(shí)用性強(qiáng)，即使是對(duì)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位一概不知的人，也能拿來(lái)就用，輕松上手。

·9.5萬(wàn)字

圖解小穴位大健康（超值白金版）

經(jīng)穴系統(tǒng)是中醫(yī)理論體系的一大支柱，中醫(yī)的針灸、按摩等施治方法都是通過(guò)作用于穴位，來(lái)達(dá)到疏通氣血，強(qiáng)壯身體的目的。特效穴是專門治療一些常見(jiàn)疾病的穴位，因而您不必掌握所有的穴位，只需幾個(gè)特效穴就可以消除病患。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，最簡(jiǎn)單易行的方法就是按摩。按摩不需要艱深的知識(shí)，也不用專業(yè)的醫(yī)療器材，只需動(dòng)手取穴即可。本書(shū)收錄了140個(gè)特效穴和對(duì)應(yīng)的47種常見(jiàn)病，采用圖解方式，一穴一圖，直觀形象地展示穴位的精準(zhǔn)位置、取穴技巧和按摩方法，有助于提高療效。常見(jiàn)病均設(shè)病因診斷和其他治療方法。為您提供更加詳實(shí)的信息。只要堅(jiān)持學(xué)習(xí)本書(shū)的按摩方法，您就能遠(yuǎn)離疾病，擁抱健康。每天幾分鐘，換來(lái)一生輕松！

·9.3萬(wàn)字

艾灸：女人煩惱一掃光（升級(jí)版）

《艾灸：女人煩惱一掃光（升級(jí)版）》搜集了53個(gè)典型病例，重點(diǎn)講解了女性遇到的各種病痛及日常美容難題，針對(duì)每一種病癥都做了詳細(xì)的解說(shuō)，并配有詳細(xì)的艾灸穴位圖、灸療方法、灸療要點(diǎn)提示等，簡(jiǎn)潔實(shí)用，方便在家里翻閱，自我灸療。

·9.3萬(wàn)字

圖解面診消百病一學(xué)就會(huì)

這是一本面診類生活保健書(shū)。基礎(chǔ)部分教您了解面診、學(xué)習(xí)面診的入門知識(shí)。實(shí)踐部分以實(shí)際操作手法、具體診療方法讓您短時(shí)間掌握自診常識(shí)。開(kāi)篇前的“五臟自我檢測(cè)”，為健康自檢提供了快捷通道。全書(shū)包含了62種常見(jiàn)病對(duì)癥按摩圖解，18幅頭面部穴位速查彩圖，以及清晰的食療制作過(guò)程，真可謂一本一專多能的綜合性讀物。外加通俗的語(yǔ)言與易學(xué)好懂的例證，適合各年齡段的人使用。

·9萬(wàn)字

零基礎(chǔ)學(xué)艾灸

這是一本零基礎(chǔ)入門的艾灸書(shū)，一本適合全家祛病養(yǎng)陽(yáng)的保健書(shū)，“針灸泰斗”謝錫亮教授親傳弟子孟獻(xiàn)威用多年研究經(jīng)驗(yàn)為新手們?cè)斀獍菸幕獯鸢碾y題。怎樣挑好艾條，如何選擇灸法……所有新手疑惑的問(wèn)題，在書(shū)中都能找到解答。深入淺出地剖析艾灸時(shí)的注意事項(xiàng)，巧用各類艾灸工具，根據(jù)灸感判斷灸量是否足夠，還有新手必知的養(yǎng)生穴，未雨綢繆，輕松艾灸。本書(shū)中不僅有近百種常見(jiàn)病的艾灸療法，更有針對(duì)新手的坐標(biāo)系定位取穴，不怕穴位找不準(zhǔn)；第一次艾灸也不怕，孟獻(xiàn)威老師教你零基礎(chǔ)灸法，對(duì)癥自測(cè)，更有Q＆A一問(wèn)一答，常見(jiàn)艾灸問(wèn)題一網(wǎng)打盡，一學(xué)就會(huì)。教你活用歷代醫(yī)家的心頭“艾”，艾膳食補(bǔ)陽(yáng)氣、艾葉泡腳驅(qū)寒，掌握艾草的多種功能，無(wú)論是內(nèi)服外用還是艾灸祛病，幫助新手從內(nèi)而外了解艾草，增強(qiáng)體質(zhì)。

·8.7萬(wàn)字

穴位定位標(biāo)準(zhǔn)圖解

本書(shū)是實(shí)用的穴位定位工具書(shū)。書(shū)中詳細(xì)介紹了十四經(jīng)穴和44個(gè)經(jīng)外奇穴的準(zhǔn)確定位、快速取穴方法、主治病癥和穴位配伍，還提供中醫(yī)專家推薦的30個(gè)有效穴位和18種常見(jiàn)病的穴位治療方法。每個(gè)穴位單獨(dú)配圖，一看就懂；附錄為穴位檢索目錄，方便讀者快速找到想要了解的穴位。

零基礎(chǔ)學(xué)艾灸（第二版）

中醫(yī)零基礎(chǔ)也能輕松入門的家用艾灸全書(shū)，近60種常見(jiàn)疾病艾灸療法，一根艾條灸除百病。照?qǐng)D快速取穴，對(duì)癥施灸，四季保健祛寒濕，新手看這本就夠！

養(yǎng)好脾：血充、胃健、吃飯香

本書(shū)是一本養(yǎng)脾健胃的實(shí)用保健書(shū)。全書(shū)從中醫(yī)的角度說(shuō)明了脾的特點(diǎn)和功能，重點(diǎn)介紹如何運(yùn)用簡(jiǎn)便易行的方法養(yǎng)護(hù)脾胃，分別講解了養(yǎng)脾健胃的食療方法，以及簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等養(yǎng)脾護(hù)胃法，告訴讀者在日常生活中，如何調(diào)節(jié)心理來(lái)養(yǎng)護(hù)脾胃，又有哪些應(yīng)該掌握的護(hù)養(yǎng)脾胃的生活細(xì)節(jié)。本書(shū)內(nèi)容簡(jiǎn)明清晰，一學(xué)就會(huì)，一書(shū)在手，養(yǎng)脾不愁。

谷蔬養(yǎng)生

本書(shū)是介紹谷物蔬菜養(yǎng)生知識(shí)的中醫(yī)類科普?qǐng)D書(shū)，共分三個(gè)部分進(jìn)行系統(tǒng)闡述：第一部分介紹了谷物蔬菜的性能，以及中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說(shuō)，幫助大家了解性能與體質(zhì)的相關(guān)知識(shí)；第二部分詳細(xì)介紹了60余種谷物蔬菜的功效及食療驗(yàn)方；第三部分為谷蔬驗(yàn)方集萃，精選了100余個(gè)谷蔬驗(yàn)方并按疾病分類列出，便于查閱。本書(shū)每種谷物蔬菜均配有精美插畫，全書(shū)旨在普及中醫(yī)知識(shí)，引導(dǎo)大眾合理食用谷物蔬菜進(jìn)行養(yǎng)生保健，適合中醫(yī)養(yǎng)生愛(ài)好者閱讀參考。

零基礎(chǔ)學(xué)耳穴

本書(shū)從耳朵治病的原理出發(fā)，介紹了耳朵的結(jié)構(gòu)、耳穴的分布、耳穴的定位和診病方法，講解了用耳朵治病的基礎(chǔ)。同時(shí)又介紹了耳穴的操作手法和注意事項(xiàng)以及操作中常會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題。作者根據(jù)近40年臨床診病經(jīng)驗(yàn)，列出了54種常見(jiàn)病的耳穴治療方法和日常保養(yǎng)方式。本書(shū)通俗易懂，簡(jiǎn)單方便，適合初學(xué)者入門使用。

養(yǎng)好氣血年輕20歲

《養(yǎng)好氣血年輕20歲》融合楊力教授40余年養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，內(nèi)容涉及調(diào)養(yǎng)氣血的多種妙方：中醫(yī)傳統(tǒng)古方、花草茶飲方、藥包貼敷方、穴位調(diào)理方、中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生法、特色小動(dòng)作等。緒論簡(jiǎn)要介紹了養(yǎng)好氣血的意義，然后分9章分別介紹了養(yǎng)氣血，氣血足氣色就好；脾胃是氣血的“工廠”，氣血充足全靠它；舒肝養(yǎng)血，顏值高、心情好、生病少；氣血不足，常見(jiàn)病就會(huì)找上門；女性四大生理周期的氣血調(diào)理方案；補(bǔ)氣血明星食物；養(yǎng)氣血藥食同源的中藥；人體自帶的養(yǎng)氣血穴位；養(yǎng)氣血小動(dòng)作等。本書(shū)內(nèi)容全面、科學(xué)，圖文并茂，非常適合關(guān)注健康者閱讀。

·8.3萬(wàn)字

簡(jiǎn)單刮痧不生病

刮痧是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中一中簡(jiǎn)單而又實(shí)用有效的保健方法。它建立在中醫(yī)對(duì)人體深層次了解的基礎(chǔ)之上。按照各個(gè)經(jīng)絡(luò)穴位與人體臟器互為表里，相互影響的原理，使用對(duì)人體有益無(wú)害的中性刮痧板，對(duì)各個(gè)穴位與經(jīng)絡(luò)進(jìn)行合乎氣血運(yùn)行的刮拭，通過(guò)開(kāi)張毛孔，刺激穴位，達(dá)到排瘀、祛邪、保健的療效。本書(shū)以文字與圖片結(jié)合的方式，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)讀者了解和掌握刮痧，從而使這一傳統(tǒng)保健的良法在日常生活中起到應(yīng)有的作用。

·7.7萬(wàn)字