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本書收錄了我國南北方植物性素食221種。其中,五谷雜糧類12種,豆及油料類11種,根莖類蔬菜30種,葉菜及芽菜類31種,花果實類23種,菌藻類22種,野菜類21種,鮮果類55種,干果類16種。配彩色圖片300余幅。對植物性素食的分類、營養(yǎng)成分及養(yǎng)生保健功效進行了簡要介紹,適合廣大關(guān)心身體健康的民眾、餐飲經(jīng)營人員及廚師參考使用。
車晉滇 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.7萬字
海派兒科推拿是發(fā)生、發(fā)展在上海這一特殊地域的具有其自身特點的兒科推拿學術(shù)流派。本書分為五個章節(jié),分別從基本知識、常用手法、常用穴部、常見疾病治療、兒科保健五個方面,把海派兒科推拿的理論和經(jīng)驗做了完整的闡述。海派兒科推拿既是海派文化的體現(xiàn),也是海派中醫(yī)的進一步認定。
金義成 陳志偉 蔣詩超編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.7萬字
大道至簡,我們的手和前臂分布著許多的穴位。本書的“穴方組成”推拿方法,就是用簡單的穴位,花最少的時間,解決復雜的問題。本書所授推拿方法和食療方法適合孕婦、中老年人、年輕人的保健調(diào)理。較之先前出版的著作,本書新增了板門穴雙補法、脾土穴雙補法、大腸穴雙補法、小腸穴雙補法、肺金穴雙補法、天河水穴清瀉法,在各自所屬的經(jīng)絡(luò)里起著調(diào)解寒熱的作用,幫助人體恢復陰平陽秘。
張宇 李春英 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.6萬字
不起眼的小病如果不能及時發(fā)現(xiàn)、治療就會發(fā)展成大病甚至重病,影響身體健康。本書從面、耳、手、足四個方面介紹了身體在患病的時候如何向我們發(fā)出信號,讓讀者隨時了解自己身體所發(fā)生的變化,了解了這些就可以防微杜漸,將疾病扼殺在萌芽狀態(tài)。
《書立方·養(yǎng)生館》編委會 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.6萬字
一本給當代普通人的養(yǎng)命、救命常備書。張錫純是近代醫(yī)名顯赫的一位醫(yī)家,他的特點是用簡單的食材治病,以食為藥給大家調(diào)理身體,他的著作《醫(yī)學衷中參西錄》被稱為“至貴至寶之救命書”。本書是《醫(yī)學衷中參西錄》實操版,取其精要,選了書中最常見、實用的7味藥食同源食材——生山藥、黃芪、三七、人參、雞內(nèi)金、干姜、地黃,并給出了能調(diào)理近40種疾病的簡易食療方。本書將古代大醫(yī)的用藥智慧應用在了生活中,是治病救命之良方,百姓實用之經(jīng)典。讓我們在碰到相關(guān)病癥時,不必去醫(yī)院,就能正確、及時地保護自己和家人。
羅大倫 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.5萬字
穴位用處如此多,光說不用豈不可惜?可是穴位在哪里?生病了該怎么按?用好、用對才是關(guān)鍵。本書以清晰人體對照圖片形式全解人體412個特效穴位的取用之法,即使是對中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位一概不知的你,也能拿來就用,迅速用會。全書獨創(chuàng)3步按摩法,指導你三秒找穴位、快速知效用、手到病除祛頑疾。一書在手,不僅自己用得到,還能惠及家人和朋友,讓人人都能得健康。
陳飛松 溫玉波 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.5萬字
《探秘金銀花》是《探秘系列中藥科普叢書》之一,由中國藥學會聯(lián)合中國食品藥品檢定研究院中藥民族藥檢定所組織有關(guān)專家編寫而成。本書分為金銀花之源、金銀花之品、金銀花之用三部分,介紹了金銀花的有關(guān)傳說、用藥歷史沿革、產(chǎn)地和品種、價值和產(chǎn)業(yè);金銀花的種植、炮制加工、真?zhèn)魏蛢?yōu)劣判斷;金銀花的藥理作用、制劑及合理應用。本書適用于基層醫(yī)務人員(藥店店員、基層藥師等)在患者教育和科普宣傳中的實際需求,可作為臨床用藥服務中的基礎(chǔ)技術(shù)支持,亦可作為對公眾進行宣傳教育的基礎(chǔ)科普藍本。
林永強 康帥主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.4萬字
拔罐是中國傳統(tǒng)療法之一,具有幾千年的歷史。它以罐具作為治療工具,利用燃燒或其他方法去除罐內(nèi)空氣,使罐內(nèi)產(chǎn)生負壓,并作用于人體表面,將體內(nèi)的“毒邪之氣”拔出體外,達到治病、防病的目的。本書特邀高級中醫(yī)技師親自示范,針對常見的健康養(yǎng)生問題,向人們推薦簡易、科學的家庭拔罐方法,并配以標準的真人示范圖以及食補方,讓不懂醫(yī)學的人也能輕松取得良好療效,從而獲得真正健康的人生。
雷正權(quán) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.4萬字
很多人為了生活,忙忙碌碌,忽視了身體的健康。當人們感覺到病痛不能再忽略時,我們的身體已經(jīng)呈現(xiàn)病態(tài)。要健康的生活、優(yōu)質(zhì)的生活,快樂的生活,就要在平時注意養(yǎng)生保健。除了多運動、注意飲食以外,忙碌的你應該找個適合你的簡便、有效的方法來輔助。本書是一本中醫(yī)養(yǎng)生方法的保健全書,書中將中醫(yī)養(yǎng)生運用到人們的養(yǎng)生保健生活當中。
養(yǎng)生祛百病編委會 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.4萬字
本套叢書由馬雙成總主編,中國藥學會、中國食品藥品檢定研究院組織編寫。山茱萸是一味名貴中藥材,由于它神秘的來源、特殊的功效和昂貴的價格而備受社會關(guān)注。為此,編寫《探秘山茱萸》科普圖書,本書由權(quán)威專家編寫,從“源”“品”“用”三方面,即“山茱萸之源”“山茱萸之品”“山茱萸之用”全方位地介紹山茱萸這一傳統(tǒng)中藥的歷史淵源、質(zhì)量保障、合理使用等知識。本書可供基層醫(yī)務人員閱讀,在臨床用藥和醫(yī)療保健服務中可作為基礎(chǔ)的技術(shù)支持,在對公眾進行宣傳教育時也可作為基礎(chǔ)的科普藍本。
王曉燕 康帥主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.4萬字
工作之余,勞累之后,享受一下按摩給自己帶來的樂趣;為自己愛的人做一次親昵的按摩,讓他在你的關(guān)愛下感受浪漫與溫馨。回家看看時,不只是洗洗筷子、涮涮碗,親自為爸爸、媽媽來做做按摩……想要享受這種輕松、健康,你就不能沒有這本書!本書帶領(lǐng)你真正走進讀圖時代,和抽象枯燥的大段文字說再見,300幅同步圖解,左邊按摩方法,右邊按摩圖解,而且還配有按摩指示箭頭,看圖就能直接操作。本書更是首次完美組合最有效的手、耳、足、脊柱按摩四部位,一本書可當四本書用!“一穴”起效,讓你輕輕松松、簡簡單單將健康握于指尖。
吳中朝 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.4萬字
全國近20位名院名醫(yī)與營養(yǎng)專家聯(lián)手打造、極具權(quán)威:本套系書由中國知名專家、學者聯(lián)合編輯校正,嚴謹、縝密,以理論知識、科學依據(jù)、實踐經(jīng)驗為準繩,權(quán)威專業(yè),值得信賴。
陳飛松 鄭書敏 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.3萬字
《對癥按摩速查輕圖典》是一本介紹穴位并指導我們?nèi)绾螒玫膱D典。這本書旨在解決日常疾病發(fā)生時如何對癥按摩的種種問題。全書共分為五個章節(jié),分別從頭頸面部、胸腹部、背腰臀部、四肢和全身全面地進行治療講解。是一本非常實用的了解疾病來臨時迅速取穴自我治療的輕圖典,在生活節(jié)奏日益加快,壓力逐漸增大的今天,這本書既可以幫助人們了解全身各個穴位的功效,也能夠指導人們正確進行養(yǎng)生,將潛在的疾病或小病癥扼殺在搖籃里。
《輕圖典》編輯部 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.3萬字
自古以來,中國人便擅長運用艾灸療法的溫和熱力來溫經(jīng)散寒、治病強身,如今你也可以擁有。艾灸療法能提高人體免疫力,改善臟腑功能,有助于多種疾病的康復。它簡單方便,療效確鑿,且無任何毒、副作用,較為適合家庭保健運用。《艾灸消百病速查輕圖典》結(jié)合75種家庭常見病及不適癥狀,對照真人立體骨骼圖片,全程指導你辨證施灸、定位取穴,讓你一看就懂,一學就會。還有14種即學即會、全家適用的保健灸法,馬上學用,迅速見效。
健康養(yǎng)生堂編委會 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.2萬字
實用有效:刮痧、拔罐暢通經(jīng)絡(luò)保健康。好學易懂:一學就會,全家人都能輕松操作。速查速用:病癥快速檢索,方便對癥自療。
《書立方·養(yǎng)生館》編委會 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.2萬字
拔罐療法起源于民間,其發(fā)展由原來簡單直觀的經(jīng)驗療法,到今天有中醫(yī)理論支撐。社會的進步,醫(yī)學領(lǐng)域不斷研究不斷加深對醫(yī)療器械的改革,拔罐療法正進一步向一門完善的學科發(fā)展,將成為傳統(tǒng)中醫(yī)藥特色療法中的主流療法。為了讓普通讀者掌握拔罐知識,本書作者吸取拔罐療法的精髓,獨創(chuàng)區(qū)域?qū)ΠY療法,使讀者不必為找不到穴位的精確位置而煩惱,只要您按圖示操作就能使病痛得到有效治療。本書中教給讀者應用氣罐在家中治療人體疾病與生活中常見的病癥,全圖解形式讓您一看就能快速找到緩解和治療大病小疾的拔罐方法,輕松做到一罐在手、全身無憂。
養(yǎng)生祛百病編委會 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.2萬字
經(jīng)絡(luò)和穴位的神奇之處在于,它們遍布全身,每條經(jīng)絡(luò)、每個穴位都有獨特的養(yǎng)生功效,我們在平時揉胳膊、按腿腳、拍肩背的過程中,就會接觸到它們,通過對這些穴位進行按摩,就可以起到治病、健身、美容等多種效果。本書精選160個常用穴位,并詳細闡釋每個穴位的保健防病功效。明白每個穴位的保健真義,并在穴位上按按捏捏,就能起到防病調(diào)病的作用。
成向東 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.1萬字
本書以“茶”為載體,融合了孟河醫(yī)派丁氏內(nèi)科百年家傳驗方,通過淺品易懂的方式,為每個節(jié)氣定制一款順應當下物候特色的中醫(yī)養(yǎng)生茶包。并且,每款茶包還可分別對應九種人體體質(zhì)、相關(guān)疾病進行對應指導泡服,在劑量、劑型、價格方面更以“簡、效、廉”的喝茶方式達到中草藥防病、治病效果。隨著近年來醫(yī)學科普的火熱傳播,葉醫(yī)生也一躍成為一位導、演、后期俱佳的小視頻高手。近年多致力于醫(yī)學科普推廣,并頻頻登上學習強國等官方平臺,為老百姓展現(xiàn)了生動活潑的中醫(yī)學科普內(nèi)容。
葉聿隸主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.1萬字
本書以養(yǎng)生保健為主要論述對象,兼顧一些日常常見的癥狀(從癥狀入手,而不是疾病),如體虛易感、疲乏、腹瀉、便秘等,使大眾閱讀后能夠?qū)ψ陨淼那闆r有比較準確的判斷,從而正確采取合理的保健膏方。本書突出實用、簡易、合理、有效和可操作的特點。
吳銀根 唐斌擎 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.1萬字
古人云,是藥三分毒。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的記載,古人在治療方面主要以針刺、艾灸、導引、按蹺為主。本書根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)病因?qū)W說,在《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論指導的基礎(chǔ)上,通過推、拿、按、摸四個手法對人體的經(jīng)絡(luò)、氣血、肌肉、骨骼進行診斷、治療和自我保健,增強人體的自愈能力。按照人體的對應規(guī)律,在相應部位施以簡單的手法即可解除或緩解大部分慢性病、常見病。
武國忠 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.1萬字
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