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本書(shū)從中醫(yī)的角度，探究人體的奧秘，細(xì)致入微地介紹了人體各個(gè)部位、各個(gè)器官的功能及養(yǎng)護(hù)方法，易患的疾病及其病因和防治措施，生活細(xì)節(jié)中的健康智慧，情志調(diào)養(yǎng)的古今妙方，養(yǎng)護(hù)全身的各種食療方、藥膳、健身術(shù)乃至現(xiàn)代社會(huì)流行的運(yùn)動(dòng)方式——瑜伽、游泳、健美操等。掌握了中醫(yī)養(yǎng)生之道，并真正運(yùn)用于生活，可促使人體各個(gè)部位和器官相護(hù)、相榮、相生，維持整個(gè)系統(tǒng)的平衡，實(shí)現(xiàn)從頭到腳、由內(nèi)而外的全面健康。

·13.5萬(wàn)字

會(huì)員

針灸名家教你用穴位

本書(shū)借針灸名家之手，精挑細(xì)選出30個(gè)養(yǎng)生保健特效穴位，以最簡(jiǎn)易、最有效的方法來(lái)教會(huì)讀者穴位保養(yǎng)之道。書(shū)中穴位全部由名家精講，配以精簡(jiǎn)的取穴方法，力求將取穴做到真正的快、準(zhǔn)、穩(wěn)。本書(shū)內(nèi)容詳細(xì)，層次分明，每個(gè)穴位的功效都配合病例加以詳細(xì)闡述，方便讀者查閱。穴位所治疾病多為常見(jiàn)病，配合治療手法圖示手把手教會(huì)讀者不同疾病的具體穴位療法。

·10.1萬(wàn)字

會(huì)員

灸除百病刮痧保健全書(shū)（彩圖精裝）

本書(shū)講解艾灸與刮痧的醫(yī)學(xué)理論知識(shí)，介紹祛除各種常見(jiàn)病的艾灸和刮痧方法，提供不同群體的艾灸、刮痧養(yǎng)生保健方案，傳授女性所關(guān)注的艾灸美容法、刮痧美容法。

·37.3萬(wàn)字

會(huì)員

醫(yī)本正經(jīng)（珍藏版）

高醫(yī)療成本時(shí)代的家庭健康指南，年輕媽媽、職場(chǎng)白領(lǐng)、家庭主婦、中醫(yī)愛(ài)好者的生活必備手冊(cè)。41種現(xiàn)代家庭病，120個(gè)中醫(yī)藥方，掌握常見(jiàn)的婦科、兒科和藥食同源類食物的健康知識(shí)，每個(gè)人都可以是自己的家庭醫(yī)生。懶兔子原創(chuàng)幽默漫畫(huà)+取自萬(wàn)千讀者的真實(shí)醫(yī)案，珍藏版新增了中醫(yī)雜談，集合了作者自學(xué)中醫(yī)的生活感悟，教會(huì)大家用中醫(yī)的思維去生活，用通俗易懂的語(yǔ)言和活潑生動(dòng)的漫畫(huà)圖解向我們展示了中醫(yī)的神奇療效，中醫(yī)從來(lái)沒(méi)有這么有趣。

·8.2萬(wàn)字

會(huì)員

南少林養(yǎng)生療法

南少林養(yǎng)生療法是南少林骨傷流派的重要組成部分，是一種內(nèi)外相兼的養(yǎng)生療法，內(nèi)養(yǎng)浩然之正氣，外練筋骨之剛?cè)帷?nèi)功能調(diào)整身體內(nèi)部的功能活動(dòng)，以心理、意識(shí)的作用來(lái)影響生理功能，謂之“內(nèi)練精、氣、神”；外功的動(dòng)作是搖筋骨、動(dòng)關(guān)節(jié)，謂之“外練筋、骨、皮”。兩者相兼的練法是“外動(dòng)而內(nèi)靜”，相互為用，相得益彰。本書(shū)從養(yǎng)生理論、調(diào)神養(yǎng)生、南少林內(nèi)功吐納養(yǎng)生、南少林導(dǎo)引養(yǎng)生、食餌養(yǎng)生、四季養(yǎng)生等六個(gè)方面全面介紹南少林養(yǎng)生療法，以更好地繼承與發(fā)揚(yáng)南少林骨傷學(xué)術(shù)流派的特色，為人民服務(wù)。

·12萬(wàn)字

會(huì)員

大國(guó)醫(yī)全書(shū)：彩圖白金版（彩圖精裝）

林致遠(yuǎn)編著的這本《大國(guó)醫(yī)全書(shū)》廣泛收集數(shù)千年來(lái)歷代大國(guó)醫(yī)積累下來(lái)的治病良方，涉及呼吸科、內(nèi)科、外科、婦科、兒科等各科的常見(jiàn)疾病，以及一些慢性病和疑難雜癥；匯集大國(guó)醫(yī)的養(yǎng)生保健精華，包括飲食、養(yǎng)心、鍛煉、經(jīng)絡(luò)等各種養(yǎng)生方式。

·17.5萬(wàn)字

會(huì)員

零基礎(chǔ)學(xué)按摩

頸肩腰腿疾病正在快速年輕化，也非常影響工作和生活質(zhì)量。要去醫(yī)院治療，花不起這個(gè)時(shí)間；要去正規(guī)的中醫(yī)調(diào)理的私人養(yǎng)生館，花不起這個(gè)錢，所以自己學(xué)幾招，也會(huì)有效緩解不適和疼痛。《零基礎(chǔ)學(xué)按摩》詳細(xì)介紹頸、肩、腰、腿痛的分類、按摩方法，并輔以真人按摩示意圖幫助讀者快速準(zhǔn)確地找到穴位。分頸部疼痛、肩部疼痛、腰部疼痛、腿部疼痛四個(gè)部分，本書(shū)實(shí)用性較強(qiáng)，操作簡(jiǎn)單實(shí)用。雖然本書(shū)主要講按摩方法，但實(shí)際也搭配了很多食療、艾灸和其他確有效果的中醫(yī)療法，希望能幫助到讀者朋友們，迎接身心都更輕松的生活！

·4萬(wàn)字

會(huì)員

足部反射區(qū)按摩+食療

本書(shū)以足部反射區(qū)按摩和食療為主線，形象生動(dòng)地向讀者闡明了兩者結(jié)合所起到的保健效果，簡(jiǎn)介足診、足部按摩手法、足部按摩宜忌的相關(guān)知識(shí)，詳細(xì)解析了足部73個(gè)反射區(qū)，51個(gè)病癥按內(nèi)科、外科等分類，精選相應(yīng)足部反射區(qū)、足浴方、食療方，足部反射區(qū)以大圖呈現(xiàn)，全書(shū)采用大字號(hào)，在為愛(ài)好足部保健和食療的讀者提供知識(shí)指引的同時(shí)，也能帶給讀者更便捷的閱讀方式和更佳的閱讀感受。

·3.3萬(wàn)字

會(huì)員

圖解足部按摩療法

本書(shū)從實(shí)用的角度出發(fā)，為了方便讀者學(xué)習(xí)與使用，對(duì)足部按摩的取穴和按摩方法做了詳細(xì)的闡述，并將穴位和操作方法以圖解的方式標(biāo)注出來(lái)，方法簡(jiǎn)便易行，操作性強(qiáng)，讀者只要按照書(shū)中的方法和操作步驟，就能進(jìn)行實(shí)踐，做到“一看就會(huì)，會(huì)了就能用”。

·9.8萬(wàn)字

會(huì)員

三分鐘面診

中醫(yī)面診是我國(guó)歷代醫(yī)家?guī)浊陙?lái)診斷疾病的寶貴經(jīng)驗(yàn)的積累，在我國(guó)有著悠久的歷史。在古代，中醫(yī)利用人的面部變化特征來(lái)確定是否患病以及患病的輕重，更有“察言觀色”的說(shuō)法。面診就是透過(guò)面部反射區(qū)觀察臟腑疾病與健康狀況的診法，即醫(yī)生運(yùn)用望、聞、問(wèn)、切的診斷方法對(duì)面部整體及五官進(jìn)行觀察，從而判斷人體全身與局部的病變情況。通過(guò)對(duì)面部形態(tài)、顏色、肌膚、瑕點(diǎn)分布等方面的觀察，從而得知臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血功能的狀態(tài)，簡(jiǎn)而言之就是“看五官，觀氣色，辨臟腑之病”。通過(guò)診斷或預(yù)測(cè)疾病的發(fā)生和發(fā)展，給我們提供治療和預(yù)防的根據(jù)。

·9萬(wàn)字

會(huì)員

本草綱目對(duì)癥養(yǎng)生方

《本草綱目》是到16世紀(jì)為止我國(guó)最系統(tǒng)、最完整、最科學(xué)的一部醫(yī)藥學(xué)著作，被譽(yù)為“東方藥物巨典”。本書(shū)精挑細(xì)選了《本草綱目》中的養(yǎng)生和治病藥方，用一對(duì)一圖解的形式介紹了養(yǎng)生方的煎藥方法、服藥方法、功效和主治，可謂是全方位地圖解了藥方，讓讀者一看就懂，一學(xué)就會(huì)。

·6.4萬(wàn)字

會(huì)員

手到病除極簡(jiǎn)按摩

每次只要身體一有什么小病小痛了，第一個(gè)想到的就是吃藥，明知吃藥副作用很大，可為了緩解不適，還是忍不住去翻藥盒子，殊不知人體中的穴位才是祛病的最有效“大藥”。身體上有什么小病小痛，按照書(shū)上的選穴、取穴、按摩加上輔助食療，不用吃藥，就可以迅速緩解癥狀。如果對(duì)穴位完全不了解，那也不用擔(dān)心，本書(shū)手把手教你取穴、用穴，每個(gè)穴位都有一個(gè)精準(zhǔn)定位加超清晰人體骨骼圖，光看圖就能清楚知道穴位的位置，超簡(jiǎn)單取穴法，擺脫中醫(yī)專業(yè)詞匯的困擾，一個(gè)小妙招就能讓你瞬間找準(zhǔn)穴位。本書(shū)針對(duì)每一個(gè)病癥都選擇了最有效的穴位和按摩方法，隨時(shí)隨地用手按一按就能緩解不適。平時(shí)生活中常用的梳子、乒乓球、雨傘、牙簽、電吹風(fēng)、發(fā)卡等等都可以幫助我們?cè)黾影茨πЧＲ槐緯?shū)，不僅教會(huì)了你取穴用穴，還教會(huì)你怎么祛病養(yǎng)生。

·2萬(wàn)字

會(huì)員

圖解神農(nóng)本草經(jīng)

《圖解神農(nóng)本草經(jīng)》成書(shū)于東漢，是我國(guó)現(xiàn)存最早的藥學(xué)專著，全書(shū)分三（或四）卷，收載藥物365種，分上、中、下三品，以對(duì)應(yīng)天、地、人三界，反應(yīng)了我國(guó)古代天人合一的思想。

·34.6萬(wàn)字

會(huì)員

經(jīng)絡(luò)治病養(yǎng)生圖文百科1000問(wèn)

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法源自古老的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，凝聚了千年中醫(yī)養(yǎng)生智慧的精華。我們身體中的每一條經(jīng)絡(luò)，都連接著五臟六腑和四肢百骸，只要用手刺激它們就能激發(fā)出身體的自愈潛能。因此，人體經(jīng)絡(luò)是治病養(yǎng)生的最好捷徑，我們僅需一張小小的經(jīng)絡(luò)穴位圖，就能解決身體上的大問(wèn)題。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法源自古老的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，凝聚了千年中醫(yī)養(yǎng)生智慧的精華。我們身體中的每一條經(jīng)絡(luò)，都連著五臟六腑和四肢百骸，只要用手刺激它們就能激發(fā)出身體的自愈潛能。因此，人體經(jīng)絡(luò)是治病養(yǎng)生的最好捷徑，我們僅需一張小小的經(jīng)絡(luò)穴位圖，就能解決身體上的大問(wèn)題。

·24.6萬(wàn)字

會(huì)員

零基礎(chǔ)學(xué)推拿

本書(shū)是中醫(yī)推拿科普?qǐng)D書(shū)。從家庭日常保健和常見(jiàn)病防治角度，告訴讀者行之有效的推拿方法，內(nèi)容從推拿基礎(chǔ)知識(shí)、精準(zhǔn)取穴、推拿手法，到特效穴位調(diào)理疾病等方面，教給讀者有效的推拿方法。全書(shū)通俗易懂、由淺入深，沒(méi)有醫(yī)學(xué)背景的人也能領(lǐng)悟書(shū)中精髓，輕松學(xué)會(huì)推拿,用以防治疾病。

·5.7萬(wàn)字

會(huì)員

中華藥浴全書(shū)：學(xué)用藥浴不生病

本書(shū)詳細(xì)介紹了藥浴的保健功效和具體用法，讓人們不僅可以用于對(duì)癥治療皮膚病、感冒、高血壓病、風(fēng)濕病等常見(jiàn)疾病，同時(shí)也可用于美容保健等方面。本書(shū)首先對(duì)藥浴的發(fā)展歷史、治療功效、藥浴分類和安全常識(shí)做了深入淺出的介紹，讓讀者可以對(duì)藥浴有基本的了解和認(rèn)識(shí)，然后分別介紹了122種藥浴，對(duì)每一種藥浴的功效、主治病癥、使用方法、使用禁忌等，都做了詳盡的闡述。最后介紹了各種常見(jiàn)疾病的對(duì)癥治療藥浴方，大家可以根據(jù)自身的情況，選取相應(yīng)的藥浴方進(jìn)行調(diào)理。本書(shū)內(nèi)容豐富，貼近生活，是中國(guó)家庭推薦健康工具書(shū)。

·16.4萬(wàn)字

會(huì)員

圖解遵生八箋

《圖解遵生八箋》是明代養(yǎng)生經(jīng)典《遵生八箋》的白話精華本，是由北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)博士侯學(xué)思?xì)v經(jīng)兩載反復(fù)翻譯、整理而成的，以幫助更多讀者通暢地閱讀、全面地理解。《遵生八箋》一直以來(lái)被奉為中國(guó)名仕養(yǎng)生的*經(jīng)典，內(nèi)容不僅包括衛(wèi)生健康、健身鍛煉、飲食起居等生理養(yǎng)生知識(shí)，逸游山川、四藝怡情、古玩養(yǎng)性等心理養(yǎng)生理論，更涵蓋儒學(xué)、釋典、道籍、經(jīng)史雜著和傳統(tǒng)醫(yī)藥理論等豐富的文獻(xiàn)，調(diào)身養(yǎng)心、陶情養(yǎng)性的養(yǎng)生理念歷久彌新，經(jīng)久不衰，直至今日，依舊值得借鑒。書(shū)中文筆雋永，意趣高雅，讀者閱讀時(shí)不僅可以增長(zhǎng)養(yǎng)生知識(shí)，還可以豐富文學(xué)藝術(shù)審美情趣。

·32.8萬(wàn)字

會(huì)員

看臉識(shí)病輕圖典

學(xué)會(huì)面診，省去一生體檢費(fèi)。想要健康長(zhǎng)壽，先學(xué)會(huì)察“顏”觀色。家庭必備實(shí)用面診自療手冊(cè)，一學(xué)就會(huì)簡(jiǎn)易面診自療方法。本書(shū)適用于所有人，無(wú)需醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，無(wú)需借助工具，只需你好好照鏡子。本書(shū)內(nèi)容經(jīng)中醫(yī)學(xué)博士審核，常可信。手把手教會(huì)你如何同身體交談，傾聽(tīng)臟腑發(fā)出的信息。

·7.8萬(wàn)字

會(huì)員

穴位配對(duì)能消百病

本書(shū)由上海市中醫(yī)醫(yī)院推拿科主任醫(yī)師紀(jì)清執(zhí)筆，全書(shū)設(shè)置三個(gè)部分：配穴的核心原則、配伍不可不知的重要穴位、常見(jiàn)病家庭穴位配伍按摩。強(qiáng)化“穴位配對(duì)，功效加倍”這一概念。從組織方式上，完全以中醫(yī)病證或病癥為主線。具體到每種病癥的寫(xiě)作，“配穴有理”欄目，對(duì)該病癥選擇穴位配伍的原理進(jìn)行了簡(jiǎn)潔而清楚的分析，做到可靠可信。“超簡(jiǎn)單分步按摩法”欄目，以真人照片圖輔以簡(jiǎn)單的文字分步驟展示按摩方法。讀者可以看圖操作，簡(jiǎn)單方便。

·6.3萬(wàn)字

會(huì)員

本草綱目排毒養(yǎng)顏藥膳速查全書(shū)

《本草綱目排毒養(yǎng)顏藥膳速查全書(shū)》精選《本草綱目》中有關(guān)女人內(nèi)外調(diào)理、自我保養(yǎng)的要訣妙招，涉及護(hù)膚、塑形、排毒、滋補(bǔ)氣血、臟腑調(diào)和、順時(shí)調(diào)養(yǎng)以及女人特有的生理保健、多種疾病調(diào)理等，為女人提供月經(jīng)期、青春期、妊娠期、產(chǎn)后期、更年期的養(yǎng)護(hù)指導(dǎo)與建議。此外，還精心選入了大量的營(yíng)養(yǎng)藥膳，讓女人能吃出美味、健康，吃出技術(shù)含量，由內(nèi)而外散發(fā)青春與活力。女人一生如花，要美麗，更要健康，內(nèi)外兼修才能成就完美女人。

·10.1萬(wàn)字

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中醫(yī)養(yǎng)生

分類

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

從頭到腳談養(yǎng)生（新版）

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