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民間養(yǎng)生密碼：民間養(yǎng)生大智慧
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民間養(yǎng)生密碼：民間養(yǎng)生大智慧

一代偉人毛澤東同志說(shuō)過(guò)：“戰(zhàn)爭(zhēng)的偉力之最深厚的根源，存在于民眾之中”，現(xiàn)在，我們把這句話用到這里：養(yǎng)生智慧之最深厚的根源，存在于民間。從民間諺語(yǔ)與中醫(yī)理論的相互論證，從我們慣常的的生活習(xí)俗到常用的土方療法，從少數(shù)民族醫(yī)學(xué)的來(lái)源與發(fā)展、古老而正宗的民間療法到民間長(zhǎng)壽老人的養(yǎng)生之道，以及一年二十四節(jié)氣的劃分與養(yǎng)生要點(diǎn)，都印證著這樣一個(gè)道理：無(wú)論是經(jīng)典的中醫(yī)論著，還是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源無(wú)不是來(lái)自于民間，可以說(shuō)，民間蘊(yùn)含著最深厚、最廣博的養(yǎng)生智慧。

薛慧 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·16萬(wàn)字

最新章節(jié) 第37章 后記 2016-02-26 10:49:15
圖解本草綱目：生活實(shí)用版
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圖解本草綱目：生活實(shí)用版

《圖解本草綱目》以明代刻本金陵本為藍(lán)本，由福建中醫(yī)藥大學(xué)博士后黃倩團(tuán)隊(duì)編校譯注。承原版之精粹，注重其養(yǎng)生理念，針對(duì)數(shù)十種生活中的常見(jiàn)疾患，收錄日常易得的藥（食）材、容易炮制的附方；保持原書(shū)綱目結(jié)構(gòu)；同時(shí)修復(fù)大量古畫(huà)，一物一圖鑒。本書(shū)精選普通日常食物、保健類藥物共260余例，每一條目下都詳細(xì)記載了其名稱由來(lái)、形態(tài)、產(chǎn)地、功效及用法等，作者李時(shí)珍還為我們留下了大量釀制古法，如各種醬、醋、酒的釀造工藝，蔬菜、水果的存儲(chǔ)方法等。功效所及諸如流感、解酒、失眠、美白、口臭等，都涉及到我們?nèi)粘Ｉ畹姆椒矫婷妗１緯?shū)不僅是一本適合現(xiàn)代大眾健康的生活養(yǎng)生指南，也是一部豐富多彩的博物志。

(明)李時(shí)珍著 文俶等繪 黃倩等編注 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.9萬(wàn)字

常見(jiàn)疾病防御
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常見(jiàn)疾病防御

據(jù)國(guó)際糖尿病聯(lián)盟主席阿爾伯特教授分析和預(yù)測(cè)，目前全球得糖尿病的患者已達(dá)到1.3億之多。隨著糖尿病的發(fā)病率越來(lái)越高，很多人都對(duì)糖尿病格外關(guān)注。而醫(yī)治糖尿病的最好辦法，并不是等到糖尿病發(fā)生后吃藥，而是平時(shí)飲食上的預(yù)防和調(diào)理。南瓜就是預(yù)防糖尿病和治療糖尿病的最好食物之一。南瓜又稱番瓜、倭瓜，是一種既可做輔食又可做主食的食物。南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它的果肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、葡萄糖和多種維生素以及微量元素，不僅美味可口，還具有食療作用。南瓜性溫，味甘，無(wú)毒，具有止咳、清熱、解毒、潤(rùn)肺、利尿的作用，但是南瓜比較有效的食療功能是醫(yī)治糖尿病。

劉燁 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第9章 血糖的中醫(yī)特色治療與保健 2019-06-13 17:01:08
只有中醫(yī)知道：中成藥這樣用才有效
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只有中醫(yī)知道：中成藥這樣用才有效

國(guó)家衛(wèi)計(jì)委表示：超九成居民用藥存在誤區(qū)！中成藥是中藥的一種，相比中藥更方便和易存，但是關(guān)于中成藥的服用也是有講究的，本書(shū)就生活中常見(jiàn)的各種病癥以及針對(duì)性使用中成藥的醫(yī)學(xué)養(yǎng)生常識(shí)進(jìn)行了介紹。生活中很多人在用藥的時(shí)候更青睞于中成藥，覺(jué)得副作用和依賴性會(huì)小一些，用起來(lái)也相對(duì)安全一下，但是在服用中成藥的時(shí)候也是有很多注意事項(xiàng)和禁忌的。資深中醫(yī)醫(yī)師親手教你辨別病癥，正確使用中成藥。有病切莫亂吃藥，辨證用藥療效好。

肖彩蘭 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第17章 讓孩子不生病就是福——辨證使用兒科中成藥 2016-09-21 16:40:10
徐文兵講《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列（套裝共2冊(cè)）
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徐文兵講《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列（套裝共2冊(cè)）

這是一套說(shuō)透正確的防病治病之道、讓我們好好活著的明心見(jiàn)性之書(shū)。讓普通人全面掌握醫(yī)學(xué)知識(shí)是不可能的，一知半解甚至是有害的，但是，"隔行不隔理"。不管多么艱澀高深的學(xué)問(wèn)，都不能違背基本的自然規(guī)律，必定有章可循，有道理可講。現(xiàn)在，很多人完全活得神魂顛倒，所得的很多奇奇怪怪的病，都是自己作出來(lái)的……養(yǎng)生之道，歸根結(jié)底是養(yǎng)心之道、養(yǎng)神之道。知道《黃帝內(nèi)經(jīng)》的智慧，就能無(wú)病少災(zāi)，成為一個(gè)走運(yùn)的人。

徐文兵 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.6萬(wàn)字

很久很久的老偏方：四季養(yǎng)生特效秘方
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很久很久的老偏方：四季養(yǎng)生特效秘方

本書(shū)一書(shū)針對(duì)四季易患疾病，從頭到腳，從內(nèi)到外，分門別類，節(jié)節(jié)深入，從根本上講述疾病與身體失衡的形成原因。本書(shū)行文簡(jiǎn)潔，通俗易懂，能讓大家高效掌握養(yǎng)生知識(shí)，通曉醫(yī)理病理，防患于未然。本書(shū)精致處有三：其一，所選老偏方皆經(jīng)千百年驗(yàn)證而流傳至今，對(duì)療治疑難雜癥尤其有效；其二，偏方藥伍皆選純食材，無(wú)毒副作用，可放心使用；其三，書(shū)中內(nèi)容悉心編排，每節(jié)都將藥理單獨(dú)提煉并置于文首，令讀者一目了然。

秦旭東 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第30章 冬季養(yǎng)生老偏方(7) 2015-02-06 16:14:44
中醫(yī)藥科普教育叢書(shū)：中醫(yī)穴位養(yǎng)生
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中醫(yī)藥科普教育叢書(shū)：中醫(yī)穴位養(yǎng)生

應(yīng)用中醫(yī)穴位養(yǎng)生有利于恢復(fù)機(jī)體功能，可提高人體的抗病能力，并有效預(yù)防疾病的發(fā)生。全書(shū)較為完整地介紹了穴位養(yǎng)生操作的方法，涵蓋穴位按摩、艾灸、貼敷、刮痧、拔罐及足浴等，并詳細(xì)介紹了這些操作方法的適應(yīng)證與禁忌證。書(shū)中還大致介紹了十二經(jīng)脈與任督二脈上的重要穴位，以及常用經(jīng)外奇穴，對(duì)某些常見(jiàn)疾病也列出了一些適宜的穴位與操作方法，可供選擇。本書(shū)旨在介紹安全、簡(jiǎn)便、實(shí)用且有效的中醫(yī)穴位養(yǎng)生保健方法，運(yùn)用中醫(yī)知識(shí)為健康保駕護(hù)航，踐行治未病理念。

張曉天 馬俊堅(jiān)主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.6萬(wàn)字

做自己的中醫(yī)
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做自己的中醫(yī)

《做自己的中醫(yī)》深入淺出地講述了中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)，讓你一學(xué)就會(huì)。作者有扎實(shí)的理論和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)過(guò)他的講述，原本看起來(lái)艱澀難懂的中醫(yī)知識(shí)，也能通俗易懂。你會(huì)發(fā)現(xiàn)中醫(yī)知識(shí)如此實(shí)用、有趣。《做自己的中醫(yī)》，讓你擁有中醫(yī)思維并把它融入到生活的細(xì)節(jié)中，遠(yuǎn)離致病的因素，讓身體健康。讓你面對(duì)疾病不恐懼，能夠更好地配合中醫(yī)醫(yī)生的治療，早日治愈疾病。

范怨武 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.5萬(wàn)字

趣味中醫(yī)叢書(shū)：宋詞與中醫(yī)
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趣味中醫(yī)叢書(shū)：宋詞與中醫(yī)

《宋詞300首》中收錄的詞中有些許提及中藥和養(yǎng)生的詞，并且有些詞中還具體記載了中藥某些品種的采集時(shí)間、性狀、產(chǎn)地及服用季節(jié)等。經(jīng)過(guò)作者的斟酌篩選，編著了本書(shū)，從原文、注解、中醫(yī)觀點(diǎn)、養(yǎng)生提示等方面介紹詞中的中藥及養(yǎng)生知識(shí)，讓讀者在品詞的同時(shí)知曉中醫(yī)知識(shí)，提高自己的文化素養(yǎng)和身體素質(zhì)。

胡獻(xiàn)國(guó) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.4萬(wàn)字

民間驗(yàn)方
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民間驗(yàn)方

民間偏方一般指散落民間，不為外人所知道的行醫(yī)方法，多為祖?zhèn)鳎鋪?lái)源不為人知，也不見(jiàn)歷代的藥學(xué)典籍記載，只是在民間流傳。“民間偏方”的一大特點(diǎn)是其療效的不確定性，一方面它有可能治愈某些怪病；另一方面，它背后隱藏著不為人知的巨大危害。

滿江 易磊 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.3萬(wàn)字

超簡(jiǎn)單面診消百病全書(shū)
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超簡(jiǎn)單面診消百病全書(shū)

《超簡(jiǎn)單面診消百病全書(shū)》對(duì)面部診斷法，做了系統(tǒng)、詳盡的介紹，內(nèi)容分為基礎(chǔ)和實(shí)踐兩個(gè)部分，基礎(chǔ)——將您帶進(jìn)面診的氛圍中來(lái)，教給您了解面診、學(xué)習(xí)面診的入門知識(shí)。實(shí)踐——以面診的實(shí)際操作手法、具體的診療方法呈現(xiàn)出來(lái)，方便您在短時(shí)間內(nèi)掌握自我診病的常識(shí)，易于學(xué)習(xí)與掌握，具有很強(qiáng)的指導(dǎo)性和實(shí)用性。

于雅婷 高海波 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.1萬(wàn)字

刮痧拔罐指南（新版）
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刮痧拔罐指南（新版）

本書(shū)詳解刮痧、拔罐的中醫(yī)理論基礎(chǔ)，如經(jīng)絡(luò)、穴位的基本知識(shí)，全息理論，各種穴位的適應(yīng)證，并分別介紹了各種刮痧用具、常見(jiàn)疾病的刮痧治療方法、不同體質(zhì)的刮痧方案、刮痧的注意事項(xiàng)及禁忌證等，拔罐的理論基礎(chǔ)、各種拔罐用具、常見(jiàn)疾病的拔罐方案、拔罐的注意事項(xiàng)及禁忌證等。本書(shū)教給你簡(jiǎn)便、實(shí)用又有效的防病、保健、治療方法，讓你掌握讓潛藏疾病無(wú)所遁形的刮痧術(shù)，學(xué)會(huì)扶正人體陽(yáng)氣，驅(qū)除體內(nèi)寒邪、瘀滯的拔罐法。這些療法簡(jiǎn)單易學(xué)，療效顯著，不僅適用于生病的人，健康人也可以使用當(dāng)前處于亞健康狀態(tài)的人群，更是有必要學(xué)習(xí)一下這些療法。現(xiàn)在，你只需一步一步跟著本書(shū)的講解，就可以進(jìn)行自我診斷和保健。無(wú)論有無(wú)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，都可以輕松入門。為自己、為家人解急時(shí)之需，療身體之疾。

楊克新編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.1萬(wàn)字

《本草綱目》純天然食材養(yǎng)生速查全書(shū)（超值全彩白金版）
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《本草綱目》純天然食材養(yǎng)生速查全書(shū)（超值全彩白金版）

《<本草綱目>純天然食材養(yǎng)生速查全書(shū)》以“天然食材最養(yǎng)生”的理論為出發(fā)點(diǎn)，精選了《本草綱目》中最推崇的近百種食材，介紹了其營(yíng)養(yǎng)功效、人群宜忌、烹飪小技巧等；還專門介紹了“本草祛病養(yǎng)生方”，均為實(shí)用有效、能夠解決常見(jiàn)疾病煩惱的小偏方。本書(shū)適合老百姓閱讀，是居家必備的養(yǎng)生書(shū)。

孫志慧 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.1萬(wàn)字

高血壓病的中醫(yī)調(diào)補(bǔ)
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高血壓病的中醫(yī)調(diào)補(bǔ)

內(nèi)分泌代謝病的飲食原則以及調(diào)補(bǔ)原則，還有日常生活中的飲料、主食、菜肴及禁忌。

劉兵主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.1萬(wàn)字

好身體離不開(kāi)養(yǎng)生學(xué)：藏在故事中的養(yǎng)生之道
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好身體離不開(kāi)養(yǎng)生學(xué)：藏在故事中的養(yǎng)生之道

健康、長(zhǎng)壽是每個(gè)正常人都渴求的養(yǎng)生目標(biāo)。“養(yǎng)生”這個(gè)詞首先需要的就是“養(yǎng)”，而“生”字，不僅僅指人的生理和生命，也包含著生活的概念。概括來(lái)講，“養(yǎng)生”是要調(diào)用多種不同的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)壽命的延長(zhǎng)和生活的和諧。當(dāng)然，人的身體健康與否同生活質(zhì)量的好壞也是分不開(kāi)的。也許有人說(shuō)，養(yǎng)生是老年人的專利。但反過(guò)來(lái)想，難道只有老年人才應(yīng)該關(guān)注身體是否健康、壽命是長(zhǎng)是短、生活質(zhì)量是高是低嗎？當(dāng)然不是！因此，當(dāng)你把“養(yǎng)生”這樣一個(gè)看似遙遠(yuǎn)而古老的詞匯放到現(xiàn)實(shí)生活中的時(shí)候，才會(huì)發(fā)現(xiàn)它對(duì)你的一言一行都有著深遠(yuǎn)的影響。

高紅敏 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15萬(wàn)字

最新章節(jié) 第6章 歷代名家養(yǎng)生之術(shù) 2013-02-04 20:10:27
趣味中醫(yī)叢書(shū)：三國(guó)演義與中醫(yī)
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趣味中醫(yī)叢書(shū)：三國(guó)演義與中醫(yī)

《三國(guó)演義》中不僅描述了一幕幕氣勢(shì)磅礴的戰(zhàn)爭(zhēng)場(chǎng)面，刻畫(huà)了一個(gè)個(gè)鮮明的歷史人物，其中還還描寫(xiě)了大量的醫(yī)學(xué)活動(dòng)。本書(shū)不僅摘錄精彩的原文，還詳細(xì)講解了原文中的中醫(yī)常識(shí)，養(yǎng)生方法和中藥知識(shí)，讓讀者在品讀原文的同時(shí)了解中醫(yī)。

胡獻(xiàn)國(guó) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15萬(wàn)字

《本草綱目》飲食調(diào)養(yǎng)全書(shū)
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《本草綱目》飲食調(diào)養(yǎng)全書(shū)

《本草綱目》不僅是一部中藥學(xué)經(jīng)典巨著，更是一本適合老百姓學(xué)習(xí)的飲食養(yǎng)生教材。本書(shū)以《本草綱目》為依據(jù)，從日常生活的視角，通過(guò)傳統(tǒng)中醫(yī)藥和現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)兩個(gè)途徑，分析了近200種常見(jiàn)食物和中藥材的食療和營(yíng)養(yǎng)保健功能，囊括400個(gè)單味治病方、400個(gè)本草附方、1000多款養(yǎng)生配方和藥膳。本書(shū)所有的本草附方均取自《本草綱目》，經(jīng)過(guò)認(rèn)真篩選，重點(diǎn)選用了常見(jiàn)、常用的方子，并將原文進(jìn)行白話文釋義，讓讀者能夠更方便地將保健、康復(fù)寓于日常飲食之中，達(dá)到養(yǎng)生、防病、治病的目的。的健康生活好幫手。愿每個(gè)家庭都能擁有更科學(xué)、更健康、更美味的飲食生活！

石晶明 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.9萬(wàn)字

氣血調(diào)養(yǎng)好，疾病不來(lái)找
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氣血調(diào)養(yǎng)好，疾病不來(lái)找

健康的體魄、美麗的容顏、充沛的精力皆來(lái)源于充盈的氣血。氣血就是生命的根本，其他的東西全部是需要圍繞著這個(gè)氣與血的根本而進(jìn)行運(yùn)行的。本書(shū)通過(guò)中醫(yī)的要領(lǐng)來(lái)詮釋氣血的重要性，從多個(gè)方面解決氣血虧損的問(wèn)題，結(jié)合現(xiàn)代養(yǎng)生理論，從飲食、按摩、運(yùn)動(dòng)、生活起居等方面調(diào)養(yǎng)臟腑，充沛氣血，使其濡養(yǎng)人體各部位。本書(shū)引導(dǎo)讀者建立健康的生活方式，讓氣血養(yǎng)生關(guān)懷您一生。

張?chǎng)骶?/a> ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第100章 吃對(duì)了食物，幫孩子補(bǔ)足氣血 2023-06-13 11:23:53
家庭常見(jiàn)病中醫(yī)療法
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家庭常見(jiàn)病中醫(yī)療法

本書(shū)主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

胡元斌編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第14章 肺炎 2021-05-31 09:34:39
超簡(jiǎn)單脊療消百病全書(shū)
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超簡(jiǎn)單脊療消百病全書(shū)

《超簡(jiǎn)單脊療消百病全書(shū)》就是以脊療為中心，詳細(xì)介紹了脊療的歷史、自我診病法、常見(jiàn)病的脊療手法和日常生活的脊療保健，并將各種疾病分門別類，詳細(xì)介紹了各類疾病治療手法和對(duì)癥藥膳，方便讀者對(duì)癥治療。此外，本書(shū)運(yùn)用圖解的編輯手法，圖文并茂，使讀者能夠即學(xué)即會(huì)，可以在閱讀本書(shū)之后在家中即能實(shí)踐操作。

趙鵬 鄭書(shū)敏 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.7萬(wàn)字

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