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中醫師告訴你：這樣控壓最有效

本書告訴大家高血壓的中醫分型以及辨證調治方法，著重介紹具有降壓特效的食療、茶療、中醫理療方法，比如按摩、艾灸、貼敷、藥枕等，同時介紹一些有效控壓、穩定降壓的運動處方，以及一些讓人心平氣和、保持血壓穩定的情志調暢法，并主張順應氣候變化，調陰和陽降血壓。不僅為高血壓患者制訂了日常調理方案，也為高血壓患者提供了防治高血壓并發癥的中醫調養法。

·6.2萬字

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馮氏捏積派小兒推拿

馮氏捏積療法在首都醫科大學附屬北京中醫醫院兒科開展了半個多世紀，臨床研究發現采用馮氏捏積療法配合相應的推拿手法對小兒厭食、便秘、營養不良、夜啼的治療及小兒反復呼吸道感染、咳喘病、鼻咽炎等病的防治取得很好的療效。本書介紹了馮氏捏積療法的起源、傳承、發展，馮氏捏積療法對小兒常見病的治療方法，以及捏積、推拿操作手法，并配有操作照片及手法視頻，操作簡捷、直觀，實用性、可操作性強。

·6.5萬字

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圖解脊療消百病一學就會

有些疾病很難自愈，患者到醫院反復就診，卻很難確定病因，這些疾病的病因到底在哪里？本書以圖解的形式，以脊療為中心，向讀者詳細介紹了脊療基本知識、基本手法、自我診法、常見病的治療，使讀者一看就會，閱讀本書后讀者可以在家進行實踐操作。此外，本書還介紹了自我脊療保健操、日常生活的脊療保健，幫助讀者在日常生活中關注脊柱健康。

·8.7萬字

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精準取穴巧艾灸：祛除寒、濕、毒，健康暢無阻

本書從艾灸基礎理論講起，圖文并茂而又詳細、具體地講解了各種艾灸方法、艾灸器具的使用。書中用圖解的方式介紹了100余種常見病的治療方法，以及多種日常保健艾灸法，讓“火力”變“活力”。本書配有取穴圖和步驟操作圖，您可以在人體骨骼圖上準確定位，也可通過真人演示圖放心療養，每個疾病還配有二維碼方便您觀看和操作，解決了讀者難以判斷位置的困惑。通過本書，可以讓您迅速掌握簡便易行的中醫健康方法，做到求醫不如求己。

·3.4萬字

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補足氣血百病消

歷代醫家養生治病，都離不開氣血的調養。如果把人的生命比作一棵樹，那么氣血就是樹根。董建軍主編的《補足氣血百病消》不僅敘述了氣血對人體的重要性，而且從判斷氣血是否充足，調理氣血以保養五臟：養心、調肝、益脾胃、通肺、補腎，疏通經絡、調理膳食、改變生活習慣等方面著手，把最簡單、最實用、最行之有效的方法教給廣大讀者，用來調養人體之根本：氣血。

·8.9萬字

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精準取穴巧按摩：改善一身痛

刮痧是古老中國的醫療方法，一直是治病、保健的重要手段，是一種既可養生保健又可治療疾病的綠色生態自然療法。《精準取穴巧刮痧——祛邪排毒改善常見病》介紹的“刮痧測健康方法”簡便實用，只要按照要領進行操作和判斷，在疾病沒有形成之前可以幫助我們發現它的預警信號，還可以幫助我們判斷亞健康的輕重程度，預測健康發展的趨向，作為選擇何種治療方法的參考。刮痧診斷的方法可以使人人在家中就能提前發現潛在的病變，進行自診自療，而且具有診斷和治療同步進行的特點，當診斷結果出來以后，治療作用也基本同時實現了，實現把健康掌握在自己的手中。刮痧在排毒的同時起到美容養顏，凈化人體內環境，恢復健康美麗容顏的效果哦。

·3.6萬字

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程氏小兒經絡推拿

程式小兒經絡推拿通過調整小兒的臟腑氣血功能，從而達到防病治病目的。本書在操作部分劃分了治療與保健的手法，家長在家可以根據孩子狀況各取所需。在穴位部分，按照從上到下的順序排列，便于隨時查找使用。書中配有穴位圖示和操作視頻，更形象更直觀。

·7.4萬字

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補足陽氣，驅走寒氣

本書首先介紹了陽氣和寒氣對身體的影響，并且詳細介紹了各種由于陽氣不足和寒氣侵體引發疾病的解決方法，同時還配有調理身體的膳食食譜。不論在專業知識、醫療方法還是膳食營養上，都詳細地介紹了補陽養生之道，是生活養生不可缺少的參考書。

·9.8萬字

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觀手知健康（新版）

本書將詳盡的圖示與文字有機地結合，在方便閱讀的同時，讀者可以更直觀地參照圖示來對照自身手部的變化特征，診斷自身病痛，并通過觀察圖示呈現出來的對應病癥來有效去除病灶、預防疾病的發生。這是一本一專多能的綜合性讀物，語言通俗，易學好懂，適合各年齡段關注自身健康的人使用。希望本書可以成為你和家人健康路上的好伙伴。

·11.5萬字

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趣味中醫叢書：紅樓夢與中醫

可通過本書了解清朝時的中醫藥現狀、領略封建大家族的飲食特點與嗜好，知曉明清時期的飲食文化。

·19.9萬字

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老中醫教你如何養好哮喘病

哮喘是目前全球最常見的慢性疾病之一，是近年來十分引人關注的全球公共健康問題，也是兒童期最常見的慢性疾病。哮喘也是臨床上治療比較困難的疾病之一，哮喘病人由于疾病的長期困擾，給患者家庭造成不幸，一些重癥患者由此而喪失勞動力，甚至引起死亡。為了讓哮喘患者及家屬能夠了解哮喘的一些有關衣、食、住、行以及治療方面的相關知識，我們編寫了這本《老中醫教你如何養好哮喘病》，希望給讀者能夠有所幫助。只要大家共同努力，“哮喘是可以控制的”！

·11.2萬字

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不一樣的對癥調理

吃錯食物、缺乏運動、過度壓力令現代人染上了文明病，本書是《不一樣的自然養生法》姊妹篇，針對不同疾病類型從日常飲食、調息運動、穴位按摩三方面提供自然療法的計劃。健康是整體的，包括身、心、靈全方位的平衡，所以吳醫師建議每天除了喝蔬果汁，還需要多方面的搭配和照顧自己，改正以往錯誤的生活習慣，讓損壞的身體加速恢復。本書第一部分介紹了生機飲食法的原則，包括黃金食物比例、生熟食選擇，以及三餐怎樣吃才健康。第二部分分享了20多個不同重癥通過自然療法治愈的個案故事，包括癌癥、循環系統疾病、消化系統疾病、代謝系統疾病、神經系統疾病、泌尿生殖系統疾病等，提供飲食、營養品、運動、按摩和生活等系統性的康復和養護計劃。第三部分介紹14式對癥調息運動，幫助緩解頸椎病、肩周炎、內分泌紊亂、氣血失調、血壓失衡、筋骨退化、精神不振等。第四部分介紹12式腳底和全身按摩法，有效改善肩頸酸痛、頭暈、耳鳴、失眠、疲勞和緊張情緒等問題。希望讀者看過本書后，不再把藥物長期當成您的食物，而把食物和運動當成您的良藥！

·11.6萬字

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男人陽剛須養腎，女人漂亮要養宮

本書是專為飲食男女解憂的貼心之作。全書從認識腎臟、子宮開始，從中醫角度，說明了腎臟、子宮的特點和功能，并提醒讀者，一旦腎臟、子宮出現問題或發生疾病，會有哪些癥狀與征兆，身體會發出怎樣的警報。書中重點介紹了如何運用簡便易行、實用有效的方法來養腎強腎，養宮護宮；以及在日常生活中，有哪些應該掌握的腎臟、子宮保養細節，養腎、養宮與性和生殖健康等知識。

·13.8萬字

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好媽媽應該懂的中醫智慧

從中醫角度讓媽媽了解孩子的身體、健康、體質；通過察言觀色，哪怕一點點異常信號，也逃不過好媽媽的眼睛；好媽媽應該掌握孩子的經絡大藥；了解孩子的中醫飲食原則，用飲食協助驅趕病痛、不適；調養好孩子的嬌嫩的五臟六腑，同時幫助孩子安全過四季。

·10.2萬字

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善用小偏方，病痛全跑光

將食療與藥療相結合，雖然方法看似簡單，但對某些病癥卻有獨特的療效。本書上所記錄的小偏方的采集、制作和服用，均能因時變化，簡便可行。本書內容豐富，通俗易懂，體例簡明，可供廣大患者自學自用，是一部即查即用的健康手冊。

·14.5萬字

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醫林外傳：中醫這么好玩兒

中醫學博大精深，源遠流長，有著極其深厚的文化底蘊，是中華民族的寶貴財富。在中醫學的發展過程中，曾流傳下許多故事和傳說，這些有趣的故事和傳說至今仍是人們茶余飯后的美談。本書配有趣味漫畫，按照歷史順序介紹了近百則中醫藥的傳奇故事，以及中醫藥研究與應用的現狀；讓讀者在輕松的閱讀中走近中醫，愛上中醫。

·4.4萬字

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有錯必糾：中醫養生黑白書

本著維持中醫正統的責任感，我們編著了這本書，旨在正本清源，撥亂反正。本書將市場上最“膾炙人口”的熱門書收集起來，一一點評其錯誤觀念，并給出正確的養生理念。而且本書的出版發行單位湖北科學技術出版社，還為本系列書請來了眾多資深中醫專家審稿，去蕪存菁，以求在內容上對讀者負責。在這個中醫養生遭到背叛和打擊的最危險的黑夜，中醫人站起來說：“黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。”這就是我們的慧眼，也奉獻給我們親愛的讀者，希望大家都能“慧眼識珠”，在尋找正確養生方法的道路上，不走彎路，不走錯路。

·12.7萬字

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趣味中醫叢書：唐詩與中醫

《唐詩300首》中收錄的詩中有些許提及中藥和養生的詩，并且有些詩中還具體記載了中藥某些品種的采集時間、性狀、產地及服用季節等。經過作者的斟酌篩選，編著了本書，從原文、注解、中醫觀點、養生提示等方面介紹詩中的中藥及養生知識，讓讀者在品詩的同時知曉中醫知識，提高自己的文化素養和身體素質。

·19.1萬字

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遠離“五高”這樣做

遠離“五高”這樣做針對高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸、高體重5種生活方式疾病，闡述其相關知識及其應對辦法，具體涉及食療、運動、按摩、怡情等方法，語言通俗易懂，方法容易掌握和操作，適合對保健感興趣的人群參閱。

·12.5萬字

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圖解頸肩腰腿病自療一學就會

想不想掌握一門入門簡單、無須學習艱澀理論、不必使用專業醫療器械、在家就能自療的方法？在這里能學到。本書詳細介紹了頸肩腰腿病的多種自療方法，既有中醫傳統的穴位按壓、推拿按摩、艾灸、拔罐、刮痧、食療，又有現代的運動療法，對常見頸肩腰腿病都能收到很好的效果。另外，采用圖片和真人照片做圖解，讀者可以一看就懂，一學就會。讓您一書在手，遠離頸肩腰腿