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家庭按摩邊學(xué)邊用
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家庭按摩邊學(xué)邊用

按摩療法作為傳統(tǒng)的醫(yī)療保健療法，日益受到讀者青睞。而本書(shū)作者用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摶A(chǔ)，取穴精準(zhǔn)的拉頁(yè)，翔實(shí)精煉的文字說(shuō)明，讓您沒(méi)有任何按摩基礎(chǔ)，也可以一邊學(xué)習(xí)按摩一邊對(duì)癥進(jìn)行治療或者保健養(yǎng)生。為了讓普通讀者掌握按摩知識(shí)，本書(shū)分七章從基礎(chǔ)講起，根據(jù)家庭成員中各群體的健康需求，介紹了多種常見(jiàn)病的按摩治療方法，且有針對(duì)中老年、女性、男性、小兒等特殊群體的按摩方法和日常保健按摩方法。

竇逾常 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·3.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第12章 日常保健 2015-12-28 10:00:04
按摩消百病 速查輕圖典
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按摩消百病 速查輕圖典

可大可小的常見(jiàn)病，按摩就能治。超神奇的中醫(yī)推拿法，對(duì)身體的適應(yīng)性很強(qiáng)，血液循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的各種病癥通通可以通過(guò)按摩治。按摩不僅簡(jiǎn)單有效，且人人可用，隨時(shí)可用，不花成本。本書(shū)以完全圖解的形式介紹92種常見(jiàn)病的對(duì)癥按摩手法，圖解超清晰，取穴超方便，一用就見(jiàn)效，真正讓您花最少的投入獲得最大的健康收益。

健康養(yǎng)生堂編委會(huì) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·4.8萬(wàn)字

對(duì)癥手足按摩全書(shū)
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對(duì)癥手足按摩全書(shū)

本書(shū)完整收錄了124個(gè)手足部反射區(qū)、120個(gè)手足部穴位，對(duì)這些反射區(qū)、穴位的定位功效進(jìn)行了詳解，并附有骨骼定位圖，方便讀者找準(zhǔn)穴位。另外書(shū)中還針對(duì)近百種病癥進(jìn)行了按摩指導(dǎo)，是自我養(yǎng)生保健的好幫手。

王東坡 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·4.1萬(wàn)字

男補(bǔ)腎 女養(yǎng)肝2：老中醫(yī)教你補(bǔ)腎養(yǎng)肝怎么吃
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男補(bǔ)腎 女養(yǎng)肝2：老中醫(yī)教你補(bǔ)腎養(yǎng)肝怎么吃

男人以腎為先天，女人以肝為先天。本書(shū)針對(duì)男人和女人在養(yǎng)生防病方面的這一特點(diǎn)，從日常飲食、生活習(xí)慣、經(jīng)絡(luò)按摩、防病治病等方面入手，介紹怎樣更便捷有效地治病養(yǎng)生。書(shū)中內(nèi)容通俗易懂，選材常見(jiàn)，各種方法也都是最具保健價(jià)值又最適宜家庭使用的，讓讀者一看就懂，一用就靈。全書(shū)分為上、下兩篇。上篇重點(diǎn)論述男人如何補(bǔ)腎，以幫助男人能夠更好地補(bǔ)腎養(yǎng)精，從而預(yù)防疾病和延緩衰老；下篇?jiǎng)t特別針對(duì)女性的生理特點(diǎn)，指導(dǎo)女人更好地養(yǎng)肝補(bǔ)血，以防病美顏。

薛永東 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.1萬(wàn)字

新科技艾灸66法
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新科技艾灸66法

《新科技艾灸66法》詳細(xì)介紹了中醫(yī)艾灸的起源、歷史發(fā)展及其面臨的挑戰(zhàn)和經(jīng)歷的變革，從五千年前黃帝和嫘祖踐行灸道養(yǎng)生、寫(xiě)意恩愛(ài)傳奇，到康熙乾隆秘傳奇灸益壽延年。中醫(yī)艾灸道法自然養(yǎng)龍脈，天人合一培氣血，千百年來(lái)為中華民族繁衍生息做出了巨大貢獻(xiàn)；時(shí)至今日中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生融入創(chuàng)新科技元素，試圖以一看就懂、一用就開(kāi)心的方法幫您喚醒健康活力，幫父母挑戰(zhàn)125歲康壽極限。

上和元 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6萬(wàn)字

羅大倫解讀《傷寒論》
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羅大倫解讀《傷寒論》

一本人人都應(yīng)該了解的中醫(yī)健康調(diào)養(yǎng)書(shū)。中醫(yī)藥經(jīng)典著作《傷寒論》被稱為繼承發(fā)揚(yáng)中醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)的必讀書(shū)籍。《羅大倫解讀》是羅大倫老師對(duì)流芳千古的《傷寒論》的通俗解讀。在本書(shū)中，羅大倫老師通過(guò)“傷寒圣手”許叔微的《傷寒九十論》醫(yī)案，解讀《傷寒論》中的經(jīng)典方劑，將醫(yī)圣張仲景的治病方法和原則詳細(xì)地梳理開(kāi)來(lái)，讓大家能夠知道，人在什么情況下會(huì)生病，又在什么情況下用什么方法能調(diào)理好。本書(shū)將古代大醫(yī)的用藥智慧應(yīng)用在了生活中，是治病救命之良方，百姓實(shí)用之經(jīng)典。讓我們?cè)谂龅较嚓P(guān)病癥時(shí)，能正確、及時(shí)地保護(hù)自己和家人。

羅大倫 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.9萬(wàn)字

徐文兵養(yǎng)生系列（套裝共3冊(cè)）
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徐文兵養(yǎng)生系列（套裝共3冊(cè)）

《明哲保身》：這是一本表面上講成語(yǔ)，實(shí)則說(shuō)透正確的防病治病之道、讓我們好好活著的明心見(jiàn)性之書(shū)?！人^(guò)多會(huì)加重心臟、腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)變慢……如果人們有了哲學(xué)修養(yǎng)，就不會(huì)相信那些打著科學(xué)旗號(hào)的文章，避免上當(dāng)受騙成為犧牲品。《黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧》這是一本教你如何活得長(zhǎng)，又活得好的智慧之書(shū)，講述了人一生中應(yīng)該如何預(yù)防疾病和減緩衰老，強(qiáng)調(diào)食飲有節(jié)、起居有常、應(yīng)季應(yīng)人的生活哲學(xué)?！吨嗅t(yī)的常識(shí)》：本書(shū)從認(rèn)識(shí)中醫(yī)、中醫(yī)非藥物療法、識(shí)字、民以食為天、七情、歷史、醫(yī)案等方面入手，告訴我們?nèi)绾握莆罩嗅t(yī)的常識(shí)，成為一個(gè)能自救，能幫助家人、朋友的明道之人。

徐文兵 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·29.1萬(wàn)字

養(yǎng)命之方：羅大倫講名醫(yī)張錫純傳家食療方
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養(yǎng)命之方：羅大倫講名醫(yī)張錫純傳家食療方

一本給當(dāng)代普通人的養(yǎng)命、救命常備書(shū)。張錫純是近代醫(yī)名顯赫的一位醫(yī)家，他的特點(diǎn)是用簡(jiǎn)單的食材治病，以食為藥給大家調(diào)理身體，他的著作《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》被稱為“至貴至寶之救命書(shū)”。本書(shū)是《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》實(shí)操版，取其精要，選了書(shū)中最常見(jiàn)、實(shí)用的7味藥食同源食材——生山藥、黃芪、三七、人參、雞內(nèi)金、干姜、地黃，并給出了能調(diào)理近40種疾病的簡(jiǎn)易食療方。本書(shū)將古代大醫(yī)的用藥智慧應(yīng)用在了生活中，是治病救命之良方，百姓實(shí)用之經(jīng)典。讓我們?cè)谂龅较嚓P(guān)病癥時(shí)，不必去醫(yī)院，就能正確、及時(shí)地保護(hù)自己和家人。

羅大倫 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.5萬(wàn)字

圖解中草藥家庭療法
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圖解中草藥家庭療法

本書(shū)對(duì)內(nèi)科、婦科、兒科、皮膚科及外科等五大類，共55種常見(jiàn)病及多發(fā)病進(jìn)行了論述，介紹了每一種疾病的病因、辯證分型、臨床表現(xiàn)、中草藥治療的具體方法和方藥分析，并附有方便有效的食療方法。

任艷玲 李楊 姜開(kāi)運(yùn) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14萬(wàn)字

最新章節(jié) 第70章 附錄 常用中草藥信息 2015-04-21 19:48:47
一天一個(gè)保健穴
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一天一個(gè)保健穴

80種常見(jiàn)易患疾病，可以根據(jù)自己的癥狀選擇最恰當(dāng)?shù)陌茨Ψ椒ǎ挥贸运幋蜥?，一個(gè)穴位巧防治。手耳足反射區(qū)，教你先觀察后按摩，讓大病不沾身，小病不反復(fù)。每一穴位都配以精準(zhǔn)定位和快速取穴，再加上超大、超清晰的骨骼圖，一天學(xué)習(xí)一個(gè)穴位，茶余飯后幾分鐘，找準(zhǔn)穴位，每天一按，就能祛病保健康，而且不用憂心藥物帶來(lái)的副作用！一穴多用，從按摩到刮痧，艾灸到拔罐，辨證施治，可根據(jù)需要選擇。針對(duì)每一個(gè)病癥本書(shū)幫你選擇最有效的穴位和按摩方法，讓你對(duì)癥下“穴”，效果更顯著。小偏方，在使用穴位的同時(shí)搭配食療，讓祛病養(yǎng)生更快、更有效。

石晶明 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·4.1萬(wàn)字

快速取穴速查輕圖典
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快速取穴速查輕圖典

穴位用處如此多，光說(shuō)不用豈不可惜？可是穴位在哪里？生病了該怎么按？用好、用對(duì)才是關(guān)鍵。本書(shū)以清晰人體對(duì)照?qǐng)D片形式全解人體412個(gè)特效穴位的取用之法，即使是對(duì)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位一概不知的你，也能拿來(lái)就用，迅速用會(huì)。全書(shū)獨(dú)創(chuàng)3步按摩法，指導(dǎo)你三秒找穴位、快速知效用、手到病除祛頑疾。一書(shū)在手，不僅自己用得到，還能惠及家人和朋友，讓人人都能得健康。

陳飛松 溫玉波 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.5萬(wàn)字

黃帝內(nèi)經(jīng)：四氣調(diào)神
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黃帝內(nèi)經(jīng)：四氣調(diào)神

“四氣調(diào)神”是《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》中的第二篇。這是一本教我們?nèi)绾胃鶕?jù)一年四季的氣候變化來(lái)調(diào)整自己的飲食之道、做人之道、做事之道，以便身體更好、更快地汲取各種環(huán)境中的正能量，由此活得強(qiáng)大、自足的生命科學(xué)經(jīng)典讀物。與其說(shuō)它是一部偉大國(guó)學(xué)經(jīng)典的精彩解析，不如說(shuō)它是關(guān)乎幸福的人間開(kāi)示，實(shí)際上它更是一本人生最好活法的使用說(shuō)明書(shū)。每一個(gè)讀過(guò)它的人都會(huì)大呼過(guò)癮，心懷溫暖。

徐文兵 梁冬 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.4萬(wàn)字

九種體質(zhì)營(yíng)養(yǎng)方案
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九種體質(zhì)營(yíng)養(yǎng)方案

中醫(yī)講究辨證論治，而飲食也要講究分清體質(zhì)。根據(jù)自己的體質(zhì)，適當(dāng)多吃相應(yīng)的食物，合理膳食，為自己制定營(yíng)養(yǎng)飲食方略，不失為保健養(yǎng)生的途徑。本書(shū)作者根據(jù)不同體質(zhì)的特點(diǎn)，提出了具有鮮明特色的營(yíng)養(yǎng)策略。本書(shū)根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生理論，深入淺出地分析了不同體質(zhì)人群的飲食方法，并按體質(zhì)將本書(shū)分章逐一描述體質(zhì)飲食的應(yīng)用和問(wèn)題。

吉軍編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·12.7萬(wàn)字

藏醫(yī)養(yǎng)生密碼：藏醫(yī)養(yǎng)生大智慧
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藏醫(yī)養(yǎng)生密碼：藏醫(yī)養(yǎng)生大智慧

藥師佛，藏語(yǔ)音“桑給眉拉”，曾經(jīng)發(fā)了十二誓愿，希望解除眾生的一切病痛。綿延至今，藏醫(yī)學(xué)已經(jīng)有兩千多年的歷史，它融合了古印度、古希臘、古波斯、古中國(guó)和古阿拉伯醫(yī)學(xué)的精華而自成體系，見(jiàn)解獨(dú)到。本書(shū)既輯錄了藏醫(yī)從飲食、起居上調(diào)理身體的方法，又介紹了密宗修習(xí)之道，還有稀有珍貴的藏藥奇方，為您破解藏醫(yī)養(yǎng)生的密碼。

薛慧 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第23章 附錄：《壽世經(jīng)頌》 2016-02-15 15:22:54
很久很久的老偏方：四季養(yǎng)生特效秘方
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很久很久的老偏方：四季養(yǎng)生特效秘方

本書(shū)一書(shū)針對(duì)四季易患疾病，從頭到腳，從內(nèi)到外，分門(mén)別類，節(jié)節(jié)深入，從根本上講述疾病與身體失衡的形成原因。本書(shū)行文簡(jiǎn)潔，通俗易懂，能讓大家高效掌握養(yǎng)生知識(shí)，通曉醫(yī)理病理，防患于未然。本書(shū)精致處有三：其一，所選老偏方皆經(jīng)千百年驗(yàn)證而流傳至今，對(duì)療治疑難雜癥尤其有效；其二，偏方藥伍皆選純食材，無(wú)毒副作用，可放心使用；其三，書(shū)中內(nèi)容悉心編排，每節(jié)都將藥理單獨(dú)提煉并置于文首，令讀者一目了然。

秦旭東 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第30章 冬季養(yǎng)生老偏方(7) 2015-02-06 16:14:44
祛濕除熱一身輕
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祛濕除熱一身輕

中醫(yī)認(rèn)為，最容易入侵和潛伏于人體的毒素主要有兩類：一類是濕毒；另一類為熱毒?！扒Ш壮粷耠y去?！睆闹嗅t(yī)的角度來(lái)說(shuō)，導(dǎo)致人體生病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火的六邪之中，最讓醫(yī)患討厭的就是濕邪，它既特別容易由內(nèi)入侵、由內(nèi)滋生，同時(shí)“濕性黏濁，如油入面”，特別難以祛除?，F(xiàn)代人壓力大，內(nèi)熱上火似成家常便飯，再加上外在氣候變曖，熱毒很容易入侵體內(nèi)或是在體內(nèi)滋生，從而成為令人十分煩惱的毒素。濕邪性重濁粘膩，易與其他外邪勾結(jié)。濕與熱勾結(jié)，入侵人體形成濕熱，或因濕久留不除而化熱，是現(xiàn)代很多慢性、頑固性疾病的致病根本。因此，濕熱少了，很多疾病都會(huì)遠(yuǎn)離我們。本書(shū)直觀生動(dòng)地介紹了適合大眾讀者的祛濕除熱方法。全書(shū)分為10章，介紹了祛濕除熱對(duì)養(yǎng)生防病的重要性，以及如何通過(guò)飲食、生活習(xí)慣、中藥調(diào)理、經(jīng)穴按摩等，輕松祛濕除熱，防病治病、收獲健康美麗。

趙成勇編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·22.3萬(wàn)字

羅大倫教你滋補(bǔ)之道：脾不虛、腎不虧、心神安
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羅大倫教你滋補(bǔ)之道：脾不虛、腎不虧、心神安

現(xiàn)代人由于身體的各種虛損和熬夜，導(dǎo)致年紀(jì)輕輕就開(kāi)始過(guò)度消耗腎精。而且平時(shí)吃的食物肥甘厚味，給脾胃也帶來(lái)了極大的負(fù)擔(dān)。再加上工作和生活的壓力，心神損耗太過(guò)。從而使得身心越來(lái)越虧虛、抵抗力越來(lái)越低下。身心虧虛，則百病叢生。這是一本專門(mén)教您補(bǔ)腎（先天之本），補(bǔ)脾胃（后天之本），補(bǔ)心（神），從而幫您迅速全面調(diào)理自身虛損的滋補(bǔ)書(shū)。書(shū)中不僅詳細(xì)寫(xiě)出了腎、脾、心，虛損會(huì)出現(xiàn)的具體癥狀，便于您自我診斷；還結(jié)合了虛損可能引發(fā)和已經(jīng)發(fā)生的常見(jiàn)疾病，并均給出了在運(yùn)動(dòng)、飲食、起居的注意事項(xiàng)，以及調(diào)理方——中成藥、茶方、食方、泡腳方等。無(wú)論什么年紀(jì)的人，只要能補(bǔ)好先天（腎）和后天（脾），以及一個(gè)平和的心態(tài)，您就能擁有充滿正氣的人生。

羅大倫 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.7萬(wàn)字

曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》.一
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曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》.一

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)書(shū)四大經(jīng)典之首。2006年曲黎敏的《黃帝內(nèi)經(jīng)·養(yǎng)生智慧》電視講座創(chuàng)下養(yǎng)生欄目收視奇跡。積淀12年，曲黎敏首次逐字逐句，以全新視角解讀這一國(guó)醫(yī)典籍。本書(shū)涉及《黃帝內(nèi)經(jīng)》中《上古天真論》《四氣調(diào)神大論》兩大篇章，深挖人體五臟、氣血經(jīng)脈中蘊(yùn)藏的秘密，破解人與世界的相處之道。從具體養(yǎng)生方法到解析生命大道，進(jìn)行多角度跨學(xué)科闡述，涉及哲學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)等豐富知識(shí)，與現(xiàn)代生活緊密結(jié)合。深入淺出，用詩(shī)意、風(fēng)趣的語(yǔ)言將深?yuàn)W的古籍化繁為簡(jiǎn)，讓每一位讀者既能領(lǐng)略《黃帝內(nèi)經(jīng)》的智慧與玄妙，學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)，又能尋找到破除自身迷惘的良方。

曲黎敏 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.2萬(wàn)字

本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書(shū)
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本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書(shū)

《本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書(shū)》以《本草綱目》為底本，詳細(xì)講解了常見(jiàn)中藥和蔬菜、蔬果以及谷物的食用價(jià)值和功效。本書(shū)精選日常生活中最常見(jiàn)的80種蔬果，17種中藥，從專業(yè)角度詳細(xì)介紹中藥蔬果的學(xué)名、性味、主治、現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)素和挑選方法，而且每種果蔬都附上了精美的手繪插圖，并以牽線圖解方式分部詳解果蔬和草藥的性味及主治疾病、食用功效。同時(shí)，書(shū)中還精選多種食材，搭配成100多種常見(jiàn)藥膳，取材簡(jiǎn)單，做法詳細(xì)，適合所有想以食療的方法預(yù)防和治療疾病的現(xiàn)代人閱讀。

孫樹(shù)俠 吳劍坤等 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.2萬(wàn)字

大眾中醫(yī)養(yǎng)生全集
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大眾中醫(yī)養(yǎng)生全集

很多人為了生活，忙忙碌碌，忽視了身體的健康。當(dāng)人們感覺(jué)到病痛不能再忽略時(shí)，我們的身體已經(jīng)呈現(xiàn)病態(tài)。要健康的生活、優(yōu)質(zhì)的生活，快樂(lè)的生活，就要在平時(shí)注意養(yǎng)生保健。除了多運(yùn)動(dòng)、注意飲食以外，忙碌的你應(yīng)該找個(gè)適合你的簡(jiǎn)便、有效的方法來(lái)輔助。本書(shū)是一本中醫(yī)養(yǎng)生方法的保健全書(shū)，書(shū)中將中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)用到人們的養(yǎng)生保健生活當(dāng)中。

養(yǎng)生祛百病編委會(huì) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.4萬(wàn)字

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