挖掘千年藏醫養生秘籍，成就今日雪域養生之道

除了圣行眾仙人，所有聰慧機智人，

飲食起居和行為，要合龍赤和培根，

才對人體有滋養，因之講求壽世經。

貪欲嗔怒和癡愚，影響龍赤和培根，

身體時地安與危，所有一切由此生。

大覺仙人真諦言，特為壽世經之根，

形體飲食和起居，探求緣由此為本。

體膚粗糙并干瘦，心思敏捷又靈活，

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