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告別三高
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告別三高

糖尿病、高血脂、高血壓這“三高”是人類健康的大敵。本書以防病為重，從專業(yè)的角度，以科普的方式介紹了糖尿病、高血脂、高血壓的未病先防與既病防變的相關(guān)內(nèi)容。書中重點(diǎn)介紹了糖尿病、高血脂、高血壓的預(yù)防及調(diào)養(yǎng)，包括食療、藥茶、藥粥、保健菜肴、中藥方劑及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等調(diào)養(yǎng)方法，簡(jiǎn)單易做、全面科學(xué)，適合廣大患者在日常生活中運(yùn)用。

趙春杰主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.9萬字

最新章節(jié) 第5章 辨證理療——讓您遠(yuǎn)離三高的煩惱 2021-11-29 18:25:50
養(yǎng)好氣血 年輕20歲
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養(yǎng)好氣血 年輕20歲

《養(yǎng)好氣血年輕20歲》融合楊力教授40余年養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，內(nèi)容涉及調(diào)養(yǎng)氣血的多種妙方：中醫(yī)傳統(tǒng)古方、花草茶飲方、藥包貼敷方、穴位調(diào)理方、中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生法、特色小動(dòng)作等。緒論簡(jiǎn)要介紹了養(yǎng)好氣血的意義，然后分9章分別介紹了養(yǎng)氣血，氣血足氣色就好；脾胃是氣血的“工廠”，氣血充足全靠它；舒肝養(yǎng)血，顏值高、心情好、生病少；氣血不足，常見病就會(huì)找上門；女性四大生理周期的氣血調(diào)理方案；補(bǔ)氣血明星食物；養(yǎng)氣血藥食同源的中藥；人體自帶的養(yǎng)氣血穴位；養(yǎng)氣血小動(dòng)作等。本書內(nèi)容全面、科學(xué)，圖文并茂，非常適合關(guān)注健康者閱讀。

楊力主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.3萬字

體質(zhì)養(yǎng)生全書（新版）
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體質(zhì)養(yǎng)生全書（新版）

在這本《體質(zhì)養(yǎng)生全書》中，對(duì)八種亞健康體質(zhì)進(jìn)行了詳細(xì)介紹，包括各種體質(zhì)的不同癥狀、易致疾病，還有那些必須改掉的導(dǎo)致體質(zhì)偏頗的不良生活習(xí)慣。同時(shí)還針對(duì)每種亞健康體質(zhì)提出了相應(yīng)的養(yǎng)生方法，包括食療養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、四季起居養(yǎng)生等，這些養(yǎng)生方法都非常簡(jiǎn)便而實(shí)用，相信您一定能從中找到最適合你自己的養(yǎng)生之法。

蔡向紅 王洪磊編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·16.2萬字

趣味中醫(yī)叢書：名人美食與中醫(yī)
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趣味中醫(yī)叢書：名人美食與中醫(yī)

本書從歷史溯源、制作方法、中醫(yī)觀點(diǎn)、營養(yǎng)分析、注意事項(xiàng)等方面詳細(xì)介紹述了300多種常用美食，使廣大讀者能方便地?fù)袷撑浞健⑦x藥養(yǎng)生，達(dá)到提高身體健康與享受美食的雙重目的。

胡獻(xiàn)國 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·28.2萬字

悟透寒熱即良醫(yī)：潘遠(yuǎn)根教授解說中醫(yī)治病訣要
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悟透寒熱即良醫(yī)：潘遠(yuǎn)根教授解說中醫(yī)治病訣要

本書是作者的醫(yī)案解讀。上篇“寒熱導(dǎo)悟”用案例說明寒熱、陰陽、疾病、治療的關(guān)系，簡(jiǎn)要解悟中醫(yī)理論；下篇“醫(yī)案辨迷”，重點(diǎn)解析如何從紛繁復(fù)雜的臨床表現(xiàn)中抓取辨別寒熱的關(guān)鍵，判定陰陽的虛實(shí)盛衰，著眼調(diào)理陰陽精確配伍處方。即“良醫(yī)之救人，不過能辨此陰陽而已；庸醫(yī)之殺人，不過錯(cuò)認(rèn)陰陽而已。

潘遠(yuǎn)根 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·22.7萬字

手足對(duì)癥按摩全圖解
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手足對(duì)癥按摩全圖解

按摩療法具有方法簡(jiǎn)便、經(jīng)濟(jì)實(shí)用、適應(yīng)證廣的特點(diǎn)，早已被廣大中醫(yī)愛好者應(yīng)用于家庭保健。特別是近年來，按摩療法迅速普及，無論是治療疾病還是家庭保健都取得了可喜的發(fā)展。反射區(qū)按摩療法療效好、操作相對(duì)簡(jiǎn)單，對(duì)于多種常見病和多發(fā)病具有治療或輔助治療作用，適合于家庭治療保健應(yīng)用。本書主要介紹手、足反射區(qū)的定位，反射區(qū)按摩的操作手法，以及常見病、多發(fā)病的臨床應(yīng)用等內(nèi)容。

郭長青 金燕 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·4.9萬字

糖尿病治療與保養(yǎng)全書（彩圖精裝）
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糖尿病治療與保養(yǎng)全書（彩圖精裝）

曹興澤編著的《糖尿病治療與保養(yǎng)全書》是一本寫給大眾讀者的關(guān)于糖尿病防治的普及讀本，旨在幫助廣大讀者和糖尿病患者認(rèn)識(shí)糖尿病，有效防控，減少糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生。本書結(jié)合中西醫(yī)對(duì)糖尿病的研究和臨床治療經(jīng)驗(yàn)，全面系統(tǒng)地闡述了糖尿病的發(fā)病原因和特點(diǎn)，主要危害，診斷依據(jù)，臨床分型，各類并發(fā)癥的預(yù)防及治療，飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、教育、心理等各種治療和保養(yǎng)手段等，這些方法簡(jiǎn)單易行，精心收集的降糖驗(yàn)方、秘方實(shí)用有效，不同類型的糖尿病患者均能找到適合自己的治療方法，且一學(xué)就會(huì)，一用就靈。

曹興澤 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·34.6萬字

特效穴位對(duì)癥按摩治病速查全書（新版）
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特效穴位對(duì)癥按摩治病速查全書（新版）

隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平逐步提高，對(duì)生活質(zhì)量、自我保健的要求也越來越高，但相當(dāng)一部分人的健康狀況卻越來越不容樂觀?，F(xiàn)代都市化的生活方式，使得糖尿病、高血壓等疾病的發(fā)病率逐年上升，而且患病人群越來越趨于年輕化；生活節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)壓力的加劇，使得頸椎病、骨質(zhì)疏松、脂肪肝和營養(yǎng)不均衡等成為高發(fā)、普發(fā)的癥狀。忙碌的人們正在透支著自己的健康，一步一步陷入“健康負(fù)債”之中。為此，我們精心編寫了這本《特效穴位對(duì)癥按摩治病速查全書》，選取了適用按摩治療的常見病、多發(fā)病，以期讀者在緊張的生活、工作之余，能參照此書，在家中方便及時(shí)地做自我治療和保健。

曲波主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.2萬字

養(yǎng)生《黃帝內(nèi)經(jīng)》
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養(yǎng)生《黃帝內(nèi)經(jīng)》

這是一本能讓你迅速領(lǐng)悟《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論精髓，學(xué)會(huì)日常生活養(yǎng)生保健的書。二十四節(jié)氣養(yǎng)生、十二時(shí)辰養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、五臟養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生……《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的所有養(yǎng)生方法，本書都會(huì)給你*詳盡的闡釋，語言通俗、簡(jiǎn)潔，國醫(yī)精粹，一讀就懂！養(yǎng)生大智慧，傳授你生活中的保健小秘訣。書中提供百種健康法則：按摩“太溪穴”可補(bǔ)腎氣、除百病；晚餐伴紅酒可預(yù)防心血管疾?。涣⑾臅r(shí)節(jié)多吃稀食護(hù)陽氣……養(yǎng)生知識(shí)涉及日常生活方方面面，養(yǎng)生方法簡(jiǎn)單易學(xué)，任何人都可以上手學(xué)習(xí)，一學(xué)就會(huì)！針對(duì)各類人群提出不同養(yǎng)生方案。嬰幼兒、青少年、中年人、更年期女性、老年人……順應(yīng)生命規(guī)律，因人制宜說養(yǎng)生，滿足每一個(gè)人對(duì)健康的追求。除了養(yǎng)生，書中還會(huì)教你如何養(yǎng)心、養(yǎng)神，天人合一、神形俱備的思想貫穿始終，捍衛(wèi)健康的同時(shí)，呵護(hù)你的身心。

王東坡主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.7萬字

大國醫(yī)：一拍三揉養(yǎng)生經(jīng)
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大國醫(yī)：一拍三揉養(yǎng)生經(jīng)

《大國醫(yī)·一拍三揉養(yǎng)生經(jīng)》是作者郭誠杰數(shù)十年自我養(yǎng)生保健的經(jīng)驗(yàn)與心得。言雖淺顯，心則仁厚，一招一式，一湯一餐，都有深意，且語言平實(shí)，讓普通人群也易于接受。書中通過一個(gè)個(gè)真實(shí)的故事，將國醫(yī)大師郭誠杰對(duì)中醫(yī)健康理念的理解與幾十年的實(shí)踐體驗(yàn)告知大家，再現(xiàn)了郭老的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、情志調(diào)節(jié)的理念與方法，為讀者揭示了健康長壽的奧秘。

郭誠杰 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5萬字

趣味中醫(yī)叢書：三國演義與中醫(yī)
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趣味中醫(yī)叢書：三國演義與中醫(yī)

《三國演義》中不僅描述了一幕幕氣勢(shì)磅礴的戰(zhàn)爭(zhēng)場(chǎng)面，刻畫了一個(gè)個(gè)鮮明的歷史人物，其中還還描寫了大量的醫(yī)學(xué)活動(dòng)。本書不僅摘錄精彩的原文，還詳細(xì)講解了原文中的中醫(yī)常識(shí)，養(yǎng)生方法和中藥知識(shí)，讓讀者在品讀原文的同時(shí)了解中醫(yī)。

胡獻(xiàn)國 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·15萬字

海派兒科推拿
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海派兒科推拿

海派兒科推拿是發(fā)生、發(fā)展在上海這一特殊地域的具有其自身特點(diǎn)的兒科推拿學(xué)術(shù)流派。本書分為五個(gè)章節(jié)，分別從基本知識(shí)、常用手法、常用穴部、常見疾病治療、兒科保健五個(gè)方面，把海派兒科推拿的理論和經(jīng)驗(yàn)做了完整的闡述。海派兒科推拿既是海派文化的體現(xiàn)，也是海派中醫(yī)的進(jìn)一步認(rèn)定。

金義成 陳志偉 蔣詩超編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.7萬字

膏方別裁
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膏方別裁

有關(guān)膏方及養(yǎng)生書籍，近年來出版較多，智者見智，仁者見仁。但隨著市場(chǎng)需求的增加，難免有魚龍混雜現(xiàn)象。受上海市老教授協(xié)會(huì)、上海中醫(yī)藥大學(xué)老教授協(xié)會(huì)委托，岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院負(fù)責(zé)組織各科室有相當(dāng)醫(yī)學(xué)造詣和臨床經(jīng)驗(yàn)的專家撰寫本書，以供從事和關(guān)心中醫(yī)膏方養(yǎng)生的人士閱讀。本書以西醫(yī)病名立題，處方經(jīng)驗(yàn)根據(jù)中醫(yī)辨證按治法分述，充分體現(xiàn)了膏方大方復(fù)法、標(biāo)本兼顧、從本圖治的特色。希望通過本書對(duì)膏方養(yǎng)生保健防病治病的作用介紹，幫助人們了解中醫(yī)膏方的基本知識(shí)，識(shí)別膏方服用中存在的誤區(qū)，知曉膏方制作的方法和注意事項(xiàng)，選擇適宜自己服用的膏方等基本常識(shí)，從而達(dá)到膏方養(yǎng)生健體，未病預(yù)防，治病糾偏，延年益壽的功效。

上海市老教授協(xié)會(huì) 上海中醫(yī)藥大學(xué)老教授協(xié)會(huì) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·21.1萬字

拔罐刮痧速效自療
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拔罐刮痧速效自療

拔罐、刮痧療法是我們偉大的祖先傳承下來的治病養(yǎng)生法，也是最居家操作的兩種治療方法。本書采用了讀者易讀、易學(xué)、易懂的圖解形式，詳細(xì)講解了拔罐刮痧與經(jīng)絡(luò)的關(guān)系、拔罐刮痧的常識(shí)及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧自診調(diào)補(bǔ)法、強(qiáng)身健體拔罐法、拔罐刮痧自療法。為了使讀者能夠更快更好地找到穴位，本書在附錄中為還讀者提供了取穴技巧。只要按照介紹做個(gè)動(dòng)作，就能輕松找準(zhǔn)穴位。不管您是上班族、退休族，還是上學(xué)族，總有一種或幾種自療法適合您。

劉毅 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.5萬字

《黃帝內(nèi)經(jīng)》徒手健康法
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》徒手健康法

古人云，是藥三分毒。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的記載，古人在治療方面主要以針刺、艾灸、導(dǎo)引、按蹺為主。本書根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)病因?qū)W說，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論指導(dǎo)的基礎(chǔ)上，通過推、拿、按、摸四個(gè)手法對(duì)人體的經(jīng)絡(luò)、氣血、肌肉、骨骼進(jìn)行診斷、治療和自我保健，增強(qiáng)人體的自愈能力。按照人體的對(duì)應(yīng)規(guī)律，在相應(yīng)部位施以簡(jiǎn)單的手法即可解除或緩解大部分慢性病、常見病。

武國忠 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.1萬字

家用中藥功效大全
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家用中藥功效大全

怎么辨別我買的中藥質(zhì)量好不好？聽說枸杞子能降血壓，可是怎么吃才能治高血壓？服用西洋參的時(shí)候不能喝茶，是真的嗎？……小編在去藥材市場(chǎng)時(shí)，經(jīng)常會(huì)有這樣的疑問，怎樣才能避免在五花八門的藥材中挑到劣質(zhì)藥？只要在本書中了解過優(yōu)質(zhì)藥材的性狀、氣味這些特點(diǎn)，并且有一定的參考價(jià)格做標(biāo)準(zhǔn)，就不怕會(huì)買到劣質(zhì)品。聽說過很多中藥的治病功效，可是不知道怎么吃才能治病。本書作者謝英彪教授，根據(jù)自己多年的從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)生活中許多常見病，開出了對(duì)癥的中藥，并且提供了明確的對(duì)癥藥方，簡(jiǎn)單易做，讓你看得懂，學(xué)得會(huì)，用得靈。身邊很多朋友在使用中藥的時(shí)候，很擔(dān)心會(huì)不自覺地觸犯一些用藥禁忌，不僅沒能治病，反而吃出問題。從醫(yī)50多年的老中醫(yī)告訴你，哪些中藥在使用時(shí)有需要特別注意的禁忌，不適宜的人裙不要亂吃，對(duì)相克的藥材和食物要心中有數(shù)，這樣吃才不會(huì)錯(cuò)。一書在手，治病不愁。家中備上這樣一本書，每天多了解一點(diǎn)常用中藥的功效，做全家人的健康衛(wèi)士，拒絕疾病打擾。

謝英彪主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·12.6萬字

精準(zhǔn)取穴巧刮痧：祛邪排毒、活血化瘀巧治病
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精準(zhǔn)取穴巧刮痧：祛邪排毒、活血化瘀巧治病

本書共收錄人體14條經(jīng)絡(luò)的409個(gè)穴位，幫你輕松認(rèn)識(shí)自己身體的全部經(jīng)穴。每一個(gè)穴位都配有3幅真人圖片和簡(jiǎn)便取穴的技巧，多角度定位每個(gè)穴位，幫讀者準(zhǔn)確、快速地找到想要的穴位。本書提供了各個(gè)穴位的按摩方法和所對(duì)治的疾病，幫助讀者改善身體病痛。本書收錄現(xiàn)代人常見60種疾病，并配有5個(gè)穴位按摩的圖文指導(dǎo)，為您輕輕松松消疾病，讓您少吃藥、少打針。本書內(nèi)容深入淺出，直接告訴讀者——頭疼了可以按一按百會(huì)穴、太陽穴等，感冒了可以按一按風(fēng)池穴、迎香穴等；兩耳尖與頭正中線相交處，按壓一下有個(gè)凹陷就是百會(huì)穴，迎香在鼻翼兩側(cè)外緣中點(diǎn)的位置……這樣按摩就更簡(jiǎn)單了。

艾長山 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·3.4萬字

跟《黃帝內(nèi)經(jīng)》學(xué)飲食養(yǎng)生
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跟《黃帝內(nèi)經(jīng)》學(xué)飲食養(yǎng)生

跟《黃帝內(nèi)經(jīng)》學(xué)飲食養(yǎng)生，以黃帝內(nèi)經(jīng)中的飲食養(yǎng)生原則為主線，對(duì)現(xiàn)代人在飲食養(yǎng)生中的常見問題進(jìn)行了細(xì)致講解，并提出具體的指導(dǎo)意見。本書先總結(jié)了黃帝內(nèi)經(jīng)中的健康飲食觀，然后介紹了以黃帝內(nèi)經(jīng)中飲食養(yǎng)生原則為指導(dǎo)，通過飲食調(diào)理強(qiáng)健脾胃、腎、心、肝、肺，接下來介紹四季順時(shí)飲食養(yǎng)生，常見病癥如何通過飲食調(diào)理，以及特殊人群的飲食管理，內(nèi)容全面、實(shí)用，適合關(guān)注健康的人群閱讀。

劉悅 馬麗平編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.5萬字

中藥食療養(yǎng)生經(jīng)
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中藥食療養(yǎng)生經(jīng)

本著作約15萬字，配有色彩鮮艷、生動(dòng)活潑的藥膳、藥食兩用中藥飲片等圖片。以問題的形式引出概述部分內(nèi)容，用中醫(yī)知識(shí)加以闡述。包括中藥食療的目的與意義、如何利用中藥食療保健康等內(nèi)容。再具體介紹約150種藥食兩用中藥在生活中應(yīng)用的小妙招，每味中藥都介紹生活中應(yīng)用的小貼士、用法用量、食療集錦等內(nèi)容，在食療集錦中還用通俗語言突出介紹該味中藥在其中的作用與原理，讓讀者能更加容易理解與掌握。

覃驪蘭 藍(lán)毓?fàn)I主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.8萬字

趣味中醫(yī)叢書：詩經(jīng)與中醫(yī)
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趣味中醫(yī)叢書：詩經(jīng)與中醫(yī)

把名著和名人與中醫(yī)知識(shí)聯(lián)系起來是學(xué)習(xí)健康知識(shí)的有趣的、有效的方法?！对娊?jīng)》是我國較早的一部詩歌總集，是中華民族的瑰寶，書中收錄了百余種藥用植物名稱，并記載了某些品種的采集時(shí)間、性狀、產(chǎn)地及服用季節(jié)等。作者對(duì)此進(jìn)行了細(xì)致地篩選，并列明其來源于功用，方便讀者查閱。

胡獻(xiàn)國 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·14.4萬字

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