国外直播mg不朽情缘网络版

體虛乏力、睡眠差，總想吃點(diǎn)喝點(diǎn)補(bǔ)一補(bǔ)？各種養(yǎng)生信息來源不詳，擔(dān)心養(yǎng)生變傷身？懶兔子，是粉絲百萬的中醫(yī)科普大V，央視“中國好書”獲獎作者。她在這本書里，分享了多種常見食材的妙用：“平平無奇”的蔥白，可以治療感冒、便秘、跌打扭傷；三餐離不了的食鹽，可以治療牙齦、咽喉發(fā)炎、止嘔、醒酒；很多適合種在陽臺花盆里的植物，都有藥用價值：薄荷可以疏散風(fēng)熱、利咽止癢；紫蘇能鎮(zhèn)咳、祛痰；金銀花清熱解毒、治療濕疹……忙碌的打工人，如何忙里偷閑養(yǎng)生？書里提供了29款養(yǎng)生茶，眼睛干澀、消化不良、肥胖、壓力大、失眠，都能搞得定。對于又想養(yǎng)生又想吃好的各位，書里還提供了18個食療方：胡椒豬肚湯、石斛玄參鴨子湯、椒面羹、山楂扁豆粥……除此外，書里還幫我們破除了不少養(yǎng)生誤區(qū)：喝醋不能軟化血管、膽固醇高和吃雞蛋沒多大關(guān)系、三伏天出大汗排毒不可取……通過這本書，作者想讓我們感受到：中醫(yī)不只是用來治病的，更是用來防病的。中醫(yī)不僅是醫(yī)道，更是生道。

·7.2萬字

會員

營養(yǎng)障礙家庭康復(fù)

很多病人在康復(fù)期間的營養(yǎng)補(bǔ)充遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，可能會出現(xiàn)肌肉量丟失、免疫功能下降的情況，不僅使身體康復(fù)的時間延長了，甚至還可能出現(xiàn)一些并發(fā)癥。大部分老年人原本就存在食欲下降、咀嚼功能不佳、胃腸道功能減弱等問題，再加上康復(fù)期間的營養(yǎng)補(bǔ)充不足，真可謂是雪上加霜。書中詳述了各種常見食物的營養(yǎng)知識，還重點(diǎn)闡述了呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、腎臟系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的常見疾病、癌癥及外科手術(shù)后的康復(fù)營養(yǎng)方案。全書內(nèi)容豐富、深入淺出、通俗易懂，可為病人提供專業(yè)可靠的營養(yǎng)學(xué)信息。

·9.1萬字

會員

復(fù)元力：女性全生命周期元?dú)庑迯?fù)方案

本書是著名反射療法推廣人楊奕奶奶為女性帶來的一套全面而實(shí)用的自療手冊。作者根據(jù)多年診療經(jīng)驗(yàn)，精選出青春期到更年期后難免遭遇的75種健康問題，用全彩真人圖解形式告訴讀者如何運(yùn)用反射療法解決這些不適，此外還輔有生活方式、飲食習(xí)慣小貼士，多管齊下，幫助讀者簡單、輕松地保持最佳的元?dú)鉅顟B(tài)。除具體的治療方法外，本書還有82歲名醫(yī)奶奶的人生智慧。鼓勵女性相信自己身體的能量，活出更加健康、自信和閃耀的人生。

·5.6萬字

會員

控糖革命

全書分為三大部分——為什么要控糖、出現(xiàn)葡萄糖峰值有哪些危害、輕松控糖的10個小竅門，通過8個章節(jié)，系統(tǒng)闡釋了如何在不節(jié)食、不放棄我們喜愛的食物的情況下，用10個簡單而令人驚訝的方法平衡我們的血糖水平，提升和改善我們的健康狀況，包括睡眠、情緒、健康、皮膚、體重，甚至減緩衰老。

·10.5萬字

會員

主檢醫(yī)生話體檢

新冠疫情以來，大眾對自身的健康越來越重視，因此體檢也越來越受到人們的關(guān)注。但對于普通人來說，關(guān)于體檢還是存在盲區(qū)。本書從主檢醫(yī)生的角度，通過對日常體檢工作的總結(jié)與反思，撰寫成文，編冊成書。本書內(nèi)容源于實(shí)際體檢工作，并將舉例真實(shí)案例，向普通大眾科普有效科學(xué)的體檢和健康管理知識。同時本書也是適用從事體檢工作的專業(yè)人員，可參考本書內(nèi)容進(jìn)行體檢前咨詢，體檢套餐設(shè)置及體檢后的健康管理工作。本書內(nèi)容主要分為三部分，第一部分為體檢前的那些事，主要內(nèi)容為主要疾病的篩查，通過對不同器官，不同年齡和不同職業(yè)，進(jìn)行分類撰寫。第二部分為體檢報告解讀，通過對體檢常見檢查項(xiàng)目結(jié)果的解讀，向普通大眾科普體檢結(jié)果的初步判讀。第三部分體檢后的健康管理，體檢只是健康的起點(diǎn)，后續(xù)的健康管理才是健康的有效保障。

·8.4萬字

會員

羅大倫解讀《傷寒論》

一本人人都應(yīng)該了解的中醫(yī)健康調(diào)養(yǎng)書。中醫(yī)藥經(jīng)典著作《傷寒論》被稱為繼承發(fā)揚(yáng)中醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)的必讀書籍。《羅大倫解讀》是羅大倫老師對流芳千古的《傷寒論》的通俗解讀。在本書中，羅大倫老師通過“傷寒圣手”許叔微的《傷寒九十論》醫(yī)案，解讀《傷寒論》中的經(jīng)典方劑，將醫(yī)圣張仲景的治病方法和原則詳細(xì)地梳理開來，讓大家能夠知道，人在什么情況下會生病，又在什么情況下用什么方法能調(diào)理好。本書將古代大醫(yī)的用藥智慧應(yīng)用在了生活中，是治病救命之良方，百姓實(shí)用之經(jīng)典。讓我們在碰到相關(guān)病癥時，能正確、及時地保護(hù)自己和家人。

·11.9萬字

會員

學(xué)了中醫(yī)才知道

一本為國人定制的常見病防治指南。學(xué)了中醫(yī)才知道，醫(yī)道至簡，很多小偏方、小藥方就能治大病。本書中，作者根據(jù)自己近20年的臨床經(jīng)驗(yàn)，針對各年齡人群易發(fā)的近50種常見病，給出了不同尋常的解決辦法，比如，花椒煮水泡腳，專治骨質(zhì)疏松；喝羊肉湯，能治療胃病；容易感冒的人，可以常練踮腳法……這些方法我們在日常生活中就能應(yīng)用，操作簡單方便，讀者在家輕輕松松獲得健康。

·6萬字

會員

吃對食物，輕松調(diào)護(hù)眼睛

本書內(nèi)含41種養(yǎng)護(hù)眼睛的常見食物，82種養(yǎng)護(hù)眼睛的食譜推薦，18種常見眼部疾病食療及日常保健方法，日常眼部護(hù)理，只需動動手指就能做到，易懂易學(xué)的護(hù)眼養(yǎng)眼中醫(yī)療法。

·7.7萬字

會員

192種防病藥茶，喝出免疫力和自愈力

我們提倡平日品飲，將藥茶的功效發(fā)揮至極大，讓百病難侵、有病易愈。書中對每一種食養(yǎng)本草進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生功效解讀，介紹本草膳食的制作方法。書中所收載的本草、食材均為尋常之品，容易置備，方便操作。將具有食療效果的藥草加入日常茶飲以預(yù)防疾病，勝過以藥治病。本書內(nèi)提供的藥茶僅供參考，讀者在選用藥茶時應(yīng)遵循醫(yī)囑，并結(jié)合自身實(shí)際健康狀況進(jìn)行選擇。藥借茶力，茶借藥性，將藥茶的功效發(fā)揮到極致。將具有食療作用的中草藥加入日常茶飲，以茶防病，勝過以要治病。

·4.7萬字

會員

凈肺養(yǎng)心，讓身體長治久安

心臟是人體的“發(fā)動機(jī)”。肺主人體呼吸，是防病抗病線。只有心肺健康，身體才百病不侵。

·7.4萬字

會員

吃出強(qiáng)大免疫力

更多的照護(hù)不是健康的真正解答！在后疫情時代，疫苗、防護(hù)都跟不上快速的病毒變化，能保護(hù)自己的，只有你的免疫力。吃對食物，能夠有效兩倍免疫力。本書結(jié)合了臨床測試、營養(yǎng)研究的新數(shù)據(jù)、為期兩周的飲食計(jì)劃以及食物清單，收錄健康飲食與健康生活所需的一切。跟著本書的指導(dǎo)，讓你在輕輕松松吃出強(qiáng)大免疫力。

·7.7萬字

會員

吃對食物，輕松調(diào)理冠心病

本書是專為冠心病患者定制的科普讀物，全書共分五章，主要介紹冠心病治療中的熱點(diǎn)問題，以及患者應(yīng)當(dāng)知曉的自我調(diào)養(yǎng)知識，包括飲食、營養(yǎng)、運(yùn)動、心理調(diào)節(jié)等。作者站在患者的角度進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的解答，幫助患者正確認(rèn)識冠心病，避免常見誤區(qū)，終樹立戰(zhàn)勝冠心病的信心。全書內(nèi)容全面，闡釋清楚，可供冠心病患者及其家屬閱讀，參考性強(qiáng)，通俗易懂，操作性強(qiáng)。

·8.3萬字

會員

中老年抗病指南：提升免疫力，打造抗炎抗癌好體質(zhì)

老年病、婦科病、男科病、小兒病……本書介紹了百余種常見病的傳統(tǒng)療法，簡便實(shí)用。此外，還按照虛、寒、熱等體質(zhì)，介紹了相應(yīng)的日常保健法。無論是對癥治病，還是日常養(yǎng)生，都可以供讀者查閱，是一本實(shí)用的家庭養(yǎng)生參考本書。專家一步一步教，讀者按步學(xué)，就可以為自己及家人進(jìn)行自然、安全、有效的療法，用拔罐、刮痧呵護(hù)全家健康！

·7.6萬字

會員

改善腸道：打造身體好免疫

本書從腸道的構(gòu)造與功能、如何影響身心、透過日常飲食與良好的生活和運(yùn)動習(xí)慣如何改善腸道、增進(jìn)免疫力等，涵括所有現(xiàn)代人必知的腸道新知識，只要“腸”保健康，就不用擔(dān)心疾病找上門。具體內(nèi)容包括：營養(yǎng)吸收靠小腸、殘?jiān)幚碛写竽c、營養(yǎng)轉(zhuǎn)化靠腸液等。

·6.1萬字

會員

吃對食物，輕松調(diào)理亞健康

本書將為您剖析亞健康與飲食的關(guān)系，分析常見食物對健康的影響，不再僅僅依賴，而是把調(diào)理亞健康融入到一日三餐生活的方方面面，綜合調(diào)理才能長期、穩(wěn)定亞健康方面的疾病。幫您遠(yuǎn)離亞健康并發(fā)病威脅。為亞健康患者提供養(yǎng)護(hù)方案，亞健康患者宜吃的食物及健康吃法，常見并發(fā)癥的對癥食療，亞健康患者需要知道的健康常識，不同季節(jié)的日常注意事項(xiàng)和飲食秘訣。

·9.1萬字

會員

生病了，可以靠人體免疫系統(tǒng)自愈

自愈力與我們的生活息息相關(guān)，中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的中醫(yī)指導(dǎo)思想中“三分治，七分養(yǎng)”就充分體現(xiàn)了自愈力的作用，通過藥物來調(diào)動人體的自愈力，從而促進(jìn)疾病的恢復(fù)。本書首先介紹了自愈力相關(guān)知識，然后從生活習(xí)慣、飲食調(diào)養(yǎng)、穴位理療、運(yùn)動鍛煉、常見病調(diào)理等各方面，提出了一系列行之有效的增強(qiáng)自愈力的措施，從生活點(diǎn)滴做起，呵護(hù)自愈力，擁有健康生活。

·8.3萬字

會員

吃對食物，養(yǎng)好心臟

本書將為您剖析心臟病與飲食的關(guān)系，分析常見食物對心臟的影響，不再僅僅依賴藥物，而是把心臟調(diào)養(yǎng)融入到一日三餐生活的方方面面，綜合調(diào)理才能長期、安全穩(wěn)定心臟方面的疾病。幫您遠(yuǎn)離心臟并發(fā)病威脅。全方位為心臟病患者提供養(yǎng)護(hù)方案，心臟病患者宜吃的食物及健康吃法，常見并發(fā)癥的對癥食療，心臟病患者需要知道的健康常識，不同季節(jié)的日常注意事項(xiàng)和飲食秘訣。

·8.8萬字

會員

奇跡面診法

不用花錢，照鏡子就能給自己做健康檢查。人的很多疾病，在發(fā)病早期，往往會先反映在體型、走路方式、姿勢、手勢動作等方面，盡早發(fā)現(xiàn)疾病的相關(guān)征兆，我們就能盡早治療。本書教讀者從相貌、臉色、臉部的浮腫程度和整體對稱感等角度，掌握自身五臟六腑的健康狀況。通過觀察這些細(xì)節(jié)，我們就可以知道自己目前的身體狀況。書中分別列舉了心臟病、肺炎、不孕、腦梗、糖尿病、痔瘡等30種疾病的前兆，并且配備了18種輕藥膳和36種按摩法，有效緩疾病癥狀。讓讀者盡早發(fā)現(xiàn)疾病，盡早治療。

·4.2萬字

會員

極簡全蔬食2

本書為美食博主素愫的全新作品，《極簡全蔬食》的續(xù)篇，由人氣公眾號“素愫的廚房”出品。全書圖文并茂，裝幀精美。本書分為22款快手美食、14款花樣主食、19款愛的心思和17款無糖甜品四個部分，為我們呈現(xiàn)了72道日常素食料理。主打低脂純素、無油無糖少鹽、無白米白面的健康理念，操作簡單易學(xué)、又非常美味。除美食操作指導(dǎo)，還配有63篇作者的暖心文字、讀者的精彩故事，將作者的信念“愛的教育，始于餐桌”表達(dá)得淋漓盡致。72款菜譜，滋養(yǎng)身體，喚醒味蕾；63篇散文，滋潤心靈，溫暖治愈。

·11萬字

會員

胡大一細(xì)說降壓降脂怎么吃

讓權(quán)威的專家告訴你高血壓、高血脂一日三餐怎么吃。本書詳細(xì)介紹了高血壓、高血脂患者的黃金飲食原則，介紹了調(diào)理高血壓、高血脂的常見食材，特別制訂了改善高血壓、高血脂的食譜，還給出了防治高血壓、高血脂并發(fā)癥的各種食療方法。預(yù)防和控制高血壓、高血脂，從飲食調(diào)養(yǎng)做起。

·9.3萬字

跳轉(zhuǎn)至頁

官术网_书友最值得收藏!

養(yǎng)生

分類

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時間

醫(yī)食住行