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養(yǎng)氣血才能養(yǎng)命
會(huì)員

氣血足,能量大,身體各方面機(jī)能才能穩(wěn)定運(yùn)行。痛經(jīng)、脫發(fā)、失眠甚至沒(méi)精神、易乏力等問(wèn)題可能都是“氣血不足”導(dǎo)致的,養(yǎng)氣血就是在養(yǎng)命。本書(shū)作者團(tuán)隊(duì)羊爸爸,十年來(lái)就專注于氣血雙補(bǔ)調(diào)理法,提倡從日常衣食住行入手,逐步改善身體狀態(tài)。這是一本適合全家人尤其是女性使用的中醫(yī)養(yǎng)生保健類(lèi)圖書(shū)。本書(shū)從四大模塊入手,系統(tǒng)分享了實(shí)用有效的近50篇?dú)庋{(diào)養(yǎng)方法,解決痰濕、陰虛等不同體質(zhì)的常見(jiàn)問(wèn)題;提供100余個(gè)調(diào)理操作,包括食療、穴位按壓、鍛煉保健、習(xí)慣調(diào)整等。特設(shè)女性專題章節(jié),為女性讀者解決其較為關(guān)心的問(wèn)題,如肥胖、長(zhǎng)痘、痛經(jīng)、產(chǎn)后疲憊。同時(shí),針對(duì)不同體質(zhì)、不同病癥,本書(shū)定制提供一年四季氣血調(diào)理食療方,日常食材好吃好學(xué)。簡(jiǎn)明文字搭配精美全彩漫畫(huà)圖解,讀者好理解、能學(xué)會(huì)、能操作,值得全家人參考學(xué)習(xí)。

羊爸爸 ·健康百科 ·9.8萬(wàn)字

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