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免疫力：90%的疾病都能靠免疫力預(yù)防
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免疫力：90%的疾病都能靠免疫力預(yù)防

每個(gè)人體內(nèi)都存在一定的癌細(xì)胞，而免疫力的強(qiáng)弱決定了能否阻止癌癥的發(fā)展。要想打造能夠擊退癌細(xì)胞的抗癌體質(zhì)，關(guān)鍵在于提高免疫力。那該如何提高免疫力呢？日本醫(yī)學(xué)博士、免疫學(xué)專家藤田纮一郎首次公開提高免疫力的秘訣。書中以Q&A的形式，分析解答了腸道微生物、腸道菌群、腸道環(huán)境與人體免疫力之間的關(guān)系，并介紹了防癌食材、保健小菜等18大飲食方法，笑口常開、細(xì)嚼慢咽等16大生活習(xí)慣，全面講解了提高免疫力的方法。這些知識簡單易懂，方法易操作，讓你在日常生活中就能輕松實(shí)踐，幫你快速提高免疫力，預(yù)防大腸癌、乳腺癌和宮頸癌等高發(fā)癌癥！癌癥并不是老年人的專利，隨著現(xiàn)在癌癥的逐步年輕化，每個(gè)人都應(yīng)該引起重視。預(yù)防癌癥，從增強(qiáng)免疫力開始！

(日)藤田纮一郎 ·健康百科 ·2.9萬字

甲狀腺疾病防治百問百答

甲狀腺疾病防治百問百答

本書為深圳總醫(yī)院副院長牽頭組織編寫，后續(xù)會根據(jù)醫(yī)院、患者、行政部門反饋，以院方形式，進(jìn)行系列患教書的出版。同時(shí)，擬依托深圳衛(wèi)健委公眾號等媒體資源，布局深圳的健康科普事業(yè)。本書遴選100個(gè)甲狀腺疾病臨床常見問題，共分為5個(gè)部分：1.為什么你的甲狀腺出了問題？流行病學(xué)與高危因素；2.你關(guān)心的預(yù)防與篩查問題；3.甲狀腺疾病的常見表現(xiàn)與診治常識；4.得了甲狀腺疾病，該怎么護(hù)理；5.別忽視，甲狀腺疾病治療后的注意事項(xiàng)。

鞏鵬 張賢彬主編 ·常見病 ·2.9萬字

1天6分鐘，視力恢復(fù)術(shù)
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1天6分鐘，視力恢復(fù)術(shù)

刷手機(jī)、看電腦的時(shí)間越來越多，你的眼睛是否出現(xiàn)了這些癥狀呢？眼睛疲勞，視力下滑，視線比之前還模糊，眼睛深處很痛，眼睛很容易充血……其實(shí)這些癥狀都是青光眼或是其他眼睛嚴(yán)重疾病的前兆。來自擁有40多年經(jīng)驗(yàn)的日本骨骼矯正專家、形體矯正診所所長的神奇視力恢復(fù)按摩操。讓你不用藥、不開刀，通過手掌按摩調(diào)整眼壓，緩解視疲勞、改善近視、提高視力，以及延緩老花眼，預(yù)防青光眼、白內(nèi)障等眼部疾病。書中還介紹了10個(gè)改善眼睛狀態(tài)新習(xí)慣和10個(gè)護(hù)眼新習(xí)慣，從生活習(xí)慣、護(hù)眼好物、身體姿態(tài)、鍛煉方法等多方面，全方位守護(hù)眼睛健康。除此之外，本書的頁面排版、色調(diào)都經(jīng)過精心設(shè)計(jì)，盡可能減輕眼睛負(fù)擔(dān)，讓你輕松閱讀。理論知識和實(shí)踐指導(dǎo)相結(jié)合，讓你能看懂、易操作，1天6分鐘，擁有明亮雙眸！

(日)清水六觀 ·常見病 ·2.5萬字

公眾創(chuàng)傷防范及自救互救
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公眾創(chuàng)傷防范及自救互救

本書是基于生命全周期創(chuàng)傷構(gòu)建的預(yù)防方案。為讀者提供可靠、有效的渠道了解并掌握創(chuàng)傷預(yù)防知識，提升人們安全意識，改變不良行為習(xí)慣。將生活常見的創(chuàng)傷內(nèi)容依據(jù)年齡劃分為不同的階段，主要包括兒童、成人（孕婦）、老年人，同時(shí)以每個(gè)階段常見的不同創(chuàng)傷類型，按照創(chuàng)傷的表現(xiàn)和識別、發(fā)生前預(yù)防、發(fā)生后處理以及兒童健康教育、家長普及教育和常見救護(hù)誤區(qū)等，建立創(chuàng)傷自救互救科普內(nèi)容。本書適用于普通大眾讀者，也可以作為社區(qū)、幼兒園、養(yǎng)老院等的培訓(xùn)用書或宣傳手冊。

西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院組織編寫 ·常見病 ·2.5萬字

長壽湯
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長壽湯

日本醫(yī)學(xué)博士、免疫學(xué)專家藤田纮一郎揭秘“求醫(yī)不如求己”的秘密武器——長壽湯，教你在日常飲食中加入1道長壽湯，改善腸道環(huán)境，激活免疫細(xì)胞，打造不易生病的健康體質(zhì)！作者本人和日本料理研究家強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，精選了上百種有益腸道健康的食材，設(shè)計(jì)了70道簡單、美味、易堅(jiān)持的長壽湯，幫你改善高血糖、肥胖、易疲勞、脫發(fā)等癥狀。蔬菜長壽湯、發(fā)酵食品長壽湯和肉骨、魚骨長壽湯等三大類湯品，種類多樣、營養(yǎng)豐富、老少咸宜，每一道湯都能有效改善腸道環(huán)境，幫助大家提高免疫力，健康地過一生。而且食譜步驟詳盡、做法簡單，廚房小白也能輕松上手，更有忙碌時(shí)的1人份快手熱湯和冷湯，不用開火，只需1分鐘即可享用。除此之外，書中還有關(guān)于人體免疫力、腸道菌群以及各種常見食材營養(yǎng)成分和作用的基礎(chǔ)知識，基礎(chǔ)理論與實(shí)踐操作相結(jié)合，讓你一看就懂、一學(xué)就會！現(xiàn)在開始，先用兩周時(shí)間嘗試本書中介紹的食譜，慢慢地你會發(fā)現(xiàn)每天端上餐桌的那碗湯，會成為改變?nèi)粘ｏ嬍车年P(guān)鍵，而你也一定能感受到身體細(xì)微而持續(xù)的改善。

(日)藤田纮一郎 ·飲食健康 ·2.2萬字

燕麥生活
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燕麥生活

腸道是人體的“第二大腦”，健康的身體始于健康的腸道！本書由日本消化內(nèi)科醫(yī)生和燕麥美食達(dá)人聯(lián)合打造，帶你發(fā)現(xiàn)燕麥的神奇作用。書中詳細(xì)介紹了燕麥的營養(yǎng)價(jià)值和吃燕麥對腸道的益處，以及腸道環(huán)境的好壞對身體健康的影響等。更有55款燕麥清腸美食，包括炒飯、配菜、甜品和湯類等7大類，健康美味、省時(shí)省力。除此之外，還有開啟“燕麥生活Q&A”，解答你關(guān)于燕麥飲食的疑慮。本書能夠幫你迅速開啟燕麥生活，不僅能改善便秘、增強(qiáng)免疫力，還能改善皮膚狀態(tài)、打造易瘦體質(zhì)！

(日)工藤章 (日)小夏 ·飲食健康 ·1.8萬字

生活里的中醫(yī)：一招一式話導(dǎo)引

生活里的中醫(yī)：一招一式話導(dǎo)引

《生活里的中醫(yī)：一招一式話導(dǎo)引》一書以中醫(yī)藥文化為主題，以服務(wù)大眾健康為宗旨，創(chuàng)新性地采用了筆記本的載體形式，以人體部位分篇、以各個(gè)部位常見的筋骨疾病設(shè)點(diǎn)，采用“積木組合”的方式，從常見疾病、選用招式、動作說明、動作要點(diǎn)、功用以及注意事項(xiàng)等方面對中國古代導(dǎo)引功法進(jìn)行了詳細(xì)介紹，包括八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、十步舒筋通關(guān)拍法、八虛拍打操、健脾消食操等。本書還配有大量作者團(tuán)隊(duì)精心拍攝的教學(xué)視頻和講解圖片，將中醫(yī)導(dǎo)引、養(yǎng)生預(yù)防更直觀立體地融于人們的日常生活，是一本適應(yīng)新時(shí)代讀者閱讀習(xí)慣，集實(shí)用性、美觀性于一體的中醫(yī)藥文化作品。

范琳燕主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·1.7萬字

1天3分鐘，拯救孩子的視力
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1天3分鐘，拯救孩子的視力

來自眼科醫(yī)生、醫(yī)學(xué)博士的兒童視力矯正術(shù)！諾貝爾獎(jiǎng)得主發(fā)明！加博爾視力訓(xùn)練，0成本，無副作用。適合幼兒、小學(xué)生。全書共分為兩大部分：家長篇，精準(zhǔn)解讀孩子視力發(fā)育的科學(xué)知識；兒童篇，28天視力訓(xùn)練和趣味知識問答，每天3分鐘，讓孩子隨時(shí)隨地鍛煉視力。不僅好玩，還能學(xué)到關(guān)于眼睛的有趣的知識。有效改善孩子因玩手機(jī)造成的視力低下，糾正用眼習(xí)慣，預(yù)防、改善近視，科學(xué)、好玩、見效快！全彩四色，環(huán)保油墨+特種紙印刷，大開本方便訓(xùn)練，隨書附贈貼心、實(shí)用的標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表。

(日)平松類 ·婦幼保健 ·1.5萬字

兒童拉伸
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兒童拉伸

孩子的柔韌性差，坐立體前屈碰不到腳尖？身體僵硬，協(xié)調(diào)能力差，運(yùn)動時(shí)容易摔跤受傷？每次運(yùn)動前后不知道該如何拉伸？本書是日本柔軟王子、專業(yè)拉伸教練寫給孩子的居家拉伸寶典，書中揭秘了職業(yè)運(yùn)動員都在用的拉伸方法，結(jié)合筋膜放松和腦科學(xué)方式，詳細(xì)介紹了16個(gè)部位的拉伸方法以及16種常見體式介紹，更科學(xué)、更安全！全彩圖解，步驟詳細(xì)。隨書還附贈真人高清示范視頻，單人和親子兩種拉伸方法，效果加倍！一本書幫助孩子輕松拉伸，長高助眠、放松解壓、改善體態(tài)、增強(qiáng)運(yùn)動能力！

(日)村山巧 ·婦幼保健 ·1.4萬字

漫畫阿德勒教育心理學(xué)：擁有改變的勇氣
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漫畫阿德勒教育心理學(xué)：擁有改變的勇氣

這是一套以“阿德勒教育心理學(xué)”理論為基礎(chǔ)，為小學(xué)生打造的一套漫畫書，內(nèi)容有趣，畫面解壓，作者獨(dú)創(chuàng)“包包一家四口”，可愛的同時(shí)又反映了家庭學(xué)校中孩子們經(jīng)常遇到的問題。本冊《漫畫阿德勒教育心理學(xué)：擁有被討厭的勇氣》，讓孩子在享受漫畫的樂趣的同時(shí)，學(xué)會寬容，學(xué)會大氣，在失敗中成長，不輕易憤怒，接納自己，不在意他人的看法。接受別人的評價(jià)讓自己變得更好，用心去做每一件事，有獨(dú)立的勇氣，生活小事不依賴父母，有自己的主見和決定權(quán)。

斯塔熊著繪 ·心理健康 ·1.1萬字

漫畫阿德勒教育心理學(xué)：接受不完美的自己
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漫畫阿德勒教育心理學(xué)：接受不完美的自己

這是一套以“阿德勒教育心理學(xué)”理論為基礎(chǔ)，為小學(xué)生打造的一套漫畫書，內(nèi)容有趣，畫面解壓，作者獨(dú)創(chuàng)“包包一家四口”，可愛的同時(shí)又反映了家庭學(xué)校中孩子們經(jīng)常遇到的問題。本冊《漫畫阿德勒教育心理學(xué)：接受不完美的自己》，讓孩子在享受漫畫的樂趣的同時(shí)，學(xué)會寬容，學(xué)會大氣，在失敗中成長，不輕易憤怒，接納自己，不在意他人的看法。接受別人的評價(jià)讓自己變得更好，用心去做每一件事，有獨(dú)立的勇氣，生活小事不依賴父母，有自己的主見和決定權(quán)。

斯塔熊著繪 ·心理健康 ·1萬字

漫畫阿德勒教育心理學(xué)：學(xué)會溝通才有愛
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漫畫阿德勒教育心理學(xué)：學(xué)會溝通才有愛

這是一套以“阿德勒教育心理學(xué)”理論為基礎(chǔ)，為小學(xué)生打造的一套漫畫書，內(nèi)容有趣，畫面解壓，作者獨(dú)創(chuàng)“包包一家四口”，可愛的同時(shí)又反映了家庭學(xué)校中孩子們經(jīng)常遇到的問題。本冊《漫畫阿德勒教育心理學(xué)：學(xué)會溝通才有愛》，讓孩子在享受漫畫的樂趣的同時(shí)，學(xué)會溝通，學(xué)會與自己溝通，學(xué)會與家長溝通，更學(xué)會與同學(xué)、老師溝通，大聲說出自己的需求，是學(xué)會溝通的第一步。阿德勒告訴我們，溝通是人際交往的第一步，語言是表達(dá)的需求的最佳方式。

斯塔熊著繪 ·心理健康 ·1萬字

極簡艾灸：讓孩子能量足少生病
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極簡艾灸：讓孩子能量足少生病

艾灸療法操作簡便，療效可靠，既避免了藥物的不良反應(yīng)，又具有自身獨(dú)特的無創(chuàng)傷優(yōu)勢。那么給孩子艾灸有哪些好處？我的孩子是否適合艾灸？多大的孩子可以艾灸？艾灸時(shí)有哪些注意事項(xiàng)？本書以問答形式詳細(xì)介紹了小兒艾灸中家長最關(guān)心的問題，針對小兒常見不適或慢性疾病，篩選出感冒、咳嗽、積食、盜汗、肥胖等16種病癥，考慮到孩子配合度小、專注時(shí)間有限的特點(diǎn)，每種病癥僅選擇1~2個(gè)特效穴位，時(shí)間短、療效快。此外，在中醫(yī)“冬病夏治”的理論基礎(chǔ)上，詳細(xì)介紹了“二十四節(jié)氣灸”，以艾灸幫助小兒強(qiáng)健身體、抵抗疾病侵襲。

李志剛編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·333字

新編四季養(yǎng)生食譜（專家指導(dǎo)版）
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新編四季養(yǎng)生食譜（專家指導(dǎo)版）

本書根據(jù)四季氣候變化和季節(jié)與人體臟腑的對應(yīng)關(guān)系，介紹了適合每個(gè)季節(jié)的養(yǎng)生菜、養(yǎng)生湯、養(yǎng)生粥的制作方法。

張鐵元主編 ·飲食健康 ·46字

家常保健食譜（專家指導(dǎo)版）
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家常保健食譜（專家指導(dǎo)版）

本書匯集了幾百種適合普通家庭日常食用的保健菜，按照功能、保健部位、季節(jié)、血型等分為六大章，讀者可以根據(jù)自己的需要，選擇適合的菜肴來制作。

王其勝主編 ·飲食健康 ·44字

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