密宗象鼻财神

減脂生活：基礎代謝減肥法

本書是全網(wǎng)粉絲超1000萬，推出基礎代謝減肥法的邱超平醫(yī)生SHOU部作品，寫給中國人的科學減肥指南！減肥不用懂病理生理分子代謝等等，但必須知道基本的常識，才能避免減肥時抱有不切實際的幻想，走出減肥誤區(qū)。本書以基礎代謝為原理，詳細分析了我們?nèi)梭w應該如何利用基礎代謝來科學減肥并制定自己的飲食計劃。這些方法簡單、基礎、實用、安全！讓讀者讀完就能用，學會就能瘦！

·7.8萬字

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中華藥酒配制精講

藥酒在我國的使用歷史已超過幾千年，是人們防病治病、養(yǎng)生保健、延年益壽的佳品。本書精心選取了療效確切、安全易制的藥酒配方，分為延年益壽、強筋壯骨、安神健腦、調(diào)理脾胃等功效的保健藥酒，以及呼吸科、消化科、心腦血管科、內(nèi)分泌科等治病康復藥酒，每一藥酒方分：來源，處方，制備，用法，功效，適宜人群（或主治），按語等內(nèi)容。全書內(nèi)容突出“廉、便、驗”三個字，編寫的宗旨強調(diào)實用性、科學性、安全性“三性”。本書可為養(yǎng)生保健愛好者選用藥酒提供指導，也可為醫(yī)療、科研、生產(chǎn)單位等研究開發(fā)藥酒提供參考。

·20.3萬字

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圖解《神農(nóng)本草經(jīng)》

《神農(nóng)本草經(jīng)》是中國當之無愧的中藥學開山和扛鼎之作，我們本著學習、借鑒、介紹、傳播的想法，編寫了這本《圖解〈神農(nóng)本草經(jīng)〉》，以圖解、圖鑒的方式重新解讀經(jīng)典著作。本書依據(jù)清代顧觀光的輯本加以編譯，精煉的白話譯文和方便實用的速查形式接近符合現(xiàn)代人的閱讀習慣，通俗易懂。書中精選原著中的300余種中草藥，對藥物的性狀做了簡單描述，并配有精美的植物手繪圖，對植物的根、莖、葉、花、子等部位做詳細的解讀說明，使植物各部位的藥性一目了然。本書更是集各家之精華于一體，在閱讀此書過程中，讀者同時可以瀏覽到眾多醫(yī)學名著精華。另外，其中還穿插了一些中藥的傳說和小故事，使讀者能夠獲得更全面的中藥知識，將中藥與日常生活更好地結合，發(fā)揮其很大的養(yǎng)生保健作用。

·29萬字

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中醫(yī)的常識

知道中醫(yī)的常識，不是要求大家變成醫(yī)生，但要變成一個明事理的人。這樣你將來得了病會有一個辯證的，有一個從正反面看的態(tài)度，能形成自己的價值觀和看法。本書從認識中醫(yī)、中醫(yī)非藥物療法、識字、民以食為天、七情、歷史、醫(yī)案等方面入手，告訴我們?nèi)绾握莆罩嗅t(yī)的常識，成為一個能自救，能幫助家人、朋友的明道之人。

·13.5萬字

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小兒小病有小招

很多小孩子常見的小病并不需要非得去醫(yī)院治療，只需要父母懂一點中醫(yī)養(yǎng)生的常識和技巧，在家就能得到很好的護理。要知道，中醫(yī)對治療兒童疾病有獨到的方法，這些方法既能有效治療小兒疾病，又不會像西藥那樣傷害免疫力，對孩子來說安全有效。這是一本從中醫(yī)的角度講解小兒常見病預防和治療的生活健康書。本書針對孩子感冒、積食、濕疹過敏、咳嗽、上火、腹瀉、便秘、鼻炎、胃口差、不長個等常見疾病，一一指出中醫(yī)防治的關鍵是什么，并指導家長利用食療、推拿、洗浴、熏蒸等中醫(yī)小招兒來對癥治療這些小兒常見病。家長學會這些細致實用的小招兒，不僅能對治療小兒常見疾病起到立竿見影的作用，同時也有助于提升孩子自身的免疫力。

·12.9萬字

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求醫(yī)不如求己大全集

《求醫(yī)不如求己大全集》取《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《易經(jīng)》、《本草綱目》等國醫(yī)經(jīng)典之義，博采華佗、李時珍等歷代名醫(yī)之所長，全面介紹了中醫(yī)自愈之道及提高自愈力的手段，包括食物療法、經(jīng)絡療法、反射區(qū)療法、健身療法、四季養(yǎng)生、情志調(diào)養(yǎng)、自然療法、草藥療法，以及各種常見疾病的復方自愈調(diào)理法，從老百姓的Et常起居中探尋增強生命活力的方法，同時借鑒了現(xiàn)代社會一些養(yǎng)生新方式，是一部利用自愈力防病、抗病、治病的大全集。

·61.6萬字

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養(yǎng)腎就是養(yǎng)命

本書授予你辨別腎虛等常見問題的絕招，以及時發(fā)現(xiàn)問題，并為您總結科學系統(tǒng)的養(yǎng)腎方案。養(yǎng)腎是一個系統(tǒng)工程，本書結合39種最補益腎的食物，11種簡單的運動養(yǎng)腎方法，一年四季的養(yǎng)腎之道，近百種食療食補養(yǎng)腎方，以及13種必知必用的養(yǎng)腎中成藥，依讀者的需求，習慣和愛好來訂制養(yǎng)腎方案，讓您找到最適合自己，進而可以自主執(zhí)行的養(yǎng)腎計劃。通過生活中細節(jié)的注意，不斷積累健康能量，激發(fā)腎臟的活力，獲得更快樂美好的生活。

·7.7萬字

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養(yǎng)胃就是養(yǎng)精元

本書從胃的基礎知識入手，對日常養(yǎng)胃知識進行介紹，告訴人們養(yǎng)胃該怎樣吃，如何選擇養(yǎng)胃的食物，以帶領人們走出“胃病是小病”、“胃病難治愈”等認識誤區(qū)。本書還結合按摩、中醫(yī)小方調(diào)理這些不花錢或者少花錢的手段教讀者養(yǎng)胃、護胃，讓讀者有健康的胃，有好身體。

·13.5萬字

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救命飲食Ⅱ

《救命飲食2》是美國營養(yǎng)學家坎貝爾教授所著的《救命飲食》的續(xù)篇。通過闡述遺傳學與營養(yǎng)學之間的關系，疾病與營養(yǎng)學之間的關系，抗癌方面的研究，以及美國社會大環(huán)境對營養(yǎng)學方面的反響，進一步研究表明，解決人類健康問題與每天吃進嘴里的“天然食物”息息相關。

·18.8萬字

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《本草綱目》中藥養(yǎng)生智慧大全

《本草綱目》是一本經(jīng)得住歷史和時間考驗的藥物學巨著，它是由明朝著名的醫(yī)藥學家李時珍為修正古代醫(yī)書中的錯誤而耗費畢生精力，跋山涉水，親嘗百草，歷時29年編成的。全書共有190多萬字，記載了1892種藥物，被譽為“東方藥學巨典”。本書是在深入研究《本草綱目》的基礎上，選取了傳統(tǒng)中藥中具代表性、常見、有效的中藥，并對其功效、適應證進行分析說明的情況下編纂而成的。書中還針對不同的體質(zhì)推薦了不同的中藥，針對每種中藥也推薦了幾種常見的家庭養(yǎng)生藥膳。希望無論是小孩、男性、女性還是老人都可以通過我們的指導達到祛病強身的目的，讓全家人吃飯香、身體棒，讓我們都能擁有健康的身體去享受美好的生活。

·7.9萬字

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手到病除極簡按摩

每次只要身體一有什么小病小痛了，第一個想到的就是吃藥，明知吃藥副作用很大，可為了緩解不適，還是忍不住去翻藥盒子，殊不知人體中的穴位才是祛病的最有效“大藥”。身體上有什么小病小痛，按照書上的選穴、取穴、按摩加上輔助食療，不用吃藥，就可以迅速緩解癥狀。如果對穴位完全不了解，那也不用擔心，本書手把手教你取穴、用穴，每個穴位都有一個精準定位加超清晰人體骨骼圖，光看圖就能清楚知道穴位的位置，超簡單取穴法，擺脫中醫(yī)專業(yè)詞匯的困擾，一個小妙招就能讓你瞬間找準穴位。本書針對每一個病癥都選擇了最有效的穴位和按摩方法，隨時隨地用手按一按就能緩解不適。平時生活中常用的梳子、乒乓球、雨傘、牙簽、電吹風、發(fā)卡等等都可以幫助我們增加按摩效果。一本書，不僅教會了你取穴用穴，還教會你怎么祛病養(yǎng)生。

·2萬字

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中國居民膳食指南大全

現(xiàn)代社會，中國人的膳食結構發(fā)生了很大的變化，隨著社會文明的進步和生活水平的提高，人們對于同自身進化和健康息息相關的飲食與健康問題越來越關注，人們的飲食觀已由“溫飽型”轉(zhuǎn)向“健康養(yǎng)生型”。日常生活中，要想擁有健康的身體，人們首先應該注意膳食的科學性，一定要養(yǎng)成合理的膳食習慣，才能達到營養(yǎng)均衡、保持健康的目的。本書根據(jù)中國人的體質(zhì)、飲食習慣、地域差異，結合現(xiàn)代營養(yǎng)學和《中國居民膳食指南》，對中國居民膳食進行了深入細化的闡述，分為營養(yǎng)膳食總則、不同人群營養(yǎng)膳食指南、疾病患者膳食指南三部分，使廣大讀者能夠通過本書了解各類食物的營養(yǎng)，選擇適合自己的膳食。

·42.7萬字

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女性養(yǎng)生三步走：疏肝、養(yǎng)血、心要修

女性養(yǎng)生可以分為三步：第一步疏肝氣女性絕大多數(shù)疾病都是肝氣郁結造成的，原因是壓力大，愛生氣，總憋屈，時間一長自然就憋出了病。肝氣郁結，會由內(nèi)而外、全面地損害女性的健康，所以，女性養(yǎng)生，疏肝氣是頭等大事。第二步養(yǎng)陰血女性是靠血來滋養(yǎng)的，血液一虧，百病叢生。由于月經(jīng)、流產(chǎn)和分娩等很容易耗傷陰血，所以女性血虛和瘀血的情況非常普遍，這是造成許多婦科疾病的另一大原因。遇到這種情況，就可以通過補血和活血化瘀來治療。第三步修心性很多女性患病并不是因為身體，而是因為心性。其實，肝氣郁結很大一部分原因就在于心性不夠?qū)拸V，遇事想不開，愛鉆牛角尖。古人說：“禍福無門，唯人自召。”疾病也是一樣，如果您心性好，站得高，看得遠，想得開，活得透，肝氣調(diào)和暢達，正氣內(nèi)存，疾病就不會找上您。

·8萬字

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小言《黃帝內(nèi)經(jīng)》與生命科學

《小言〈黃帝內(nèi)經(jīng)〉與生命科》是南懷瑾先生應邀講解《黃帝內(nèi)經(jīng)》的現(xiàn)場輯錄，結合生命科學、道家養(yǎng)生理論和中國傳統(tǒng)文化、重點闡釋了《內(nèi)經(jīng)》的精神及中醫(yī)學的基本觀念，并引用了很多生活實例加以實證，微言大義，精妙迭出，直指人心。如何順應四時、平衡人體陰陽、提高免疫力……這些看似艱深的哲學和中醫(yī)原理，通過先生生動有趣的講解，成為了人人都能觸摸踐行的日常生活。

·9.8萬字

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習慣是生活的基石（青少年心理健康指導叢書）

本書主要內(nèi)容為：好習慣才健康，擺正習慣與健康的關系，別讓習慣“漏”掉健康。

·15.4萬字

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防病不生病：健康長壽的養(yǎng)生智慧

要想擁有健康，預防才是關鍵。如果在疾病到來之前，對身體發(fā)出的“呼救訊號”不加以重視，那么，通常就會因小失大，病來如山倒，就算花盡辛苦積攢的錢財，有時也無法挽救親人的生命。

·12.7萬字

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居家按摩師，健康不求人：圖解男性補腎強體按摩法

頭痛頭暈？脫發(fā)？食欲不振？精神不濟？男性往往是家庭的頂梁柱，工作量大，身體長期處于透支狀態(tài)，并且對一些身體的小毛病不以為意，總覺得沒時間，然而很多小毛病很可能就是重病的征兆。對于男性朋友這種兩面難以顧全的狀況，按摩乃兩全良方。按摩是一種無針、無痛、無創(chuàng)傷、無副作用的醫(yī)學療法，并且它不受時間、環(huán)境的限制，具有易學、易掌握、操作方便、見效快的特點。本書由經(jīng)驗豐富的按摩專家傾情編寫，從補腎要穴到消除男性常見病，再到日常疾病按摩法，一步一步，讓您科學、全面、直觀地了解男性按摩的方法與益處，輕輕松松做自己的居家按摩師！

·2.6萬字

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黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧一日通（書立方養(yǎng)生館第2輯）

《黃帝內(nèi)經(jīng)》將傳統(tǒng)中華哲學思想與醫(yī)學相結合，薈萃了先秦諸子百家養(yǎng)生之術、醫(yī)療之術、長壽之訣。為了讓讀者直接而快捷地領悟《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所蘊含的精髓和玄妙，本書將原文的深奧理論用通俗的語言和簡潔的進行闡釋，將抽象概念形象化，深奧理論通俗化，并從十二時辰、體質(zhì)養(yǎng)生、日常飲食起居等各個方面闡釋了疾病的診治之法和日常養(yǎng)生之道。

·6.4萬字

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風濕自我康復全書

人們常認為“風濕病”就是關節(jié)炎，這種說法其實是不正確的，風濕病是多種疾病的總稱，范圍涉及骨關節(jié)、韌帶經(jīng)絡、骨滑囊等。風濕病的危害性不僅是病癥本身對身體的損傷，還有其并發(fā)癥給人體帶來的危害，對這些疾病和并發(fā)癥地預防和治療就成為備受人們關注的問題。目前，大部分健康人群和風濕病患者在防治過程中都主要依賴于藥物，其實，合理的膳食習慣、科學的飲食方法等，同樣會對風濕病的改善、控制具有良好的效果。本書獻給渴求健康的風濕患者朋友，教您從病理入手，根據(jù)不同癥狀，正確用藥，合理膳食，注重調(diào)養(yǎng)，讓您一步一步走向健康的彼岸！

·11.1萬字

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氣色何來：會吃的女人美如花

本書針對不同年齡、不同時期女性的生理特點，精選了近300例具有潤膚養(yǎng)顏、祛斑增白、祛皺抗衰、烏發(fā)美發(fā)等功效的營養(yǎng)食譜。在保證其營養(yǎng)合理、膳食平衡的同時，力求變換花樣，調(diào)劑口味，讓你在愉快的烹制過程中，既能享受到佳肴的美味，又能獲得如花容顏的妙方。書中有針對性地推薦大量美容功能美食的制作方例，從中醫(yī)學和現(xiàn)代醫(yī)學兩個方面闡述了每款功能美食的美容健身機理，并詳細地介紹了該食品的性味功能特點、所合營養(yǎng)成分、具體制作過程及食用方法等，是關愛都市女性健康飲食的美容寶典。

·12.7萬字

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