面部按摩：皺紋與“垮臉”自救指南
本書作者基于多年的研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為讀者提供了可學(xué)會(huì)，在家能練的改善面部皺紋與凹陷問題的運(yùn)動(dòng)方案。書中精選了十三個(gè)困擾多數(shù)女性的面部皺紋與凹陷問題：抬頭紋、川字紋、魚尾紋、印第安紋、蘋果肌下垂、法令紋、木偶紋、頸紋、太陽(yáng)穴凹陷、臉頰凹陷、鼻基底凹陷、眼袋、淚溝。針對(duì)每個(gè)問題，書中解析了其成因、相關(guān)肌肉與改善思路，講解了能幫助改善問題的面部練習(xí)動(dòng)作，提供了預(yù)防和改善不同程度問題的面部運(yùn)動(dòng)方案，能幫助讀者掌握通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善相關(guān)問題的知識(shí)和技能。針對(duì)每個(gè)練習(xí)，書中提供了功效解析、真人演示圖、分步文字和要點(diǎn)提示，有助于讀者快速掌握要領(lǐng)。書中的練習(xí)簡(jiǎn)單、易學(xué)，易于讀者將面部運(yùn)動(dòng)融入生活，切實(shí)改善自身問題。任何想通過(guò)運(yùn)動(dòng)預(yù)防、改善面部皺紋和凹陷的個(gè)體能夠從本書中獲益。
·2.3萬(wàn)字
