不朽情缘免费游戏选什么

“瑜伽”源自于梵文的譯音（yoga），意思是“連接與統(tǒng)一”。將精神和肉體結(jié)合到最完美的狀態(tài)是瑜伽的最終目標(biāo)。瑜伽的起源可以追溯到5000年以前，它發(fā)源于印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉時(shí)，無意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松、睡眠或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢(shì)觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢(shì)歷經(jīng)了5000多年的錘煉，讓世世代代的人們從中獲益。

·5.6萬(wàn)字

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普拉提訓(xùn)練全書

《普拉提訓(xùn)練全書》由在世界普拉提領(lǐng)域享有盛譽(yù)的普拉提大師瑞爾·艾薩考維茲創(chuàng)作。本書凝聚了瑞爾30多年的普拉提教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，既有普拉提訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論，包括呼吸、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)及生理、人體姿態(tài)和身體排列等，又有從入門、初級(jí)、中級(jí)到高級(jí)的253個(gè)練習(xí)動(dòng)作和3套訓(xùn)練計(jì)劃，涵蓋8大常見的普拉提器械，適合任何水平的普拉提練習(xí)者和教練閱讀。

·16.9萬(wàn)字

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85公斤的我如何減肥成功

減肥攻略，親測(cè)有效。D·S.帕伊斯，澳大利亞和美國(guó)亞馬遜上的暢銷作家。已經(jīng)完成出版12本著作。其中《一個(gè)真實(shí)的故事——你可以像我一樣從85公斤減到68公斤》以及《詩(shī)集——卷一》熱銷不斷。虛構(gòu)類的著作有《不可思議的圣誕節(jié)》、《心事》等。

·6285字

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專業(yè)美甲設(shè)計(jì)從入門到精通

《專業(yè)美甲設(shè)計(jì)從入門到精通》首先介紹了指甲的形狀和修形方法、美甲工具，以及甲油的上色、卸除、配色等基本的美甲知識(shí)，然后介紹了19種入門級(jí)時(shí)尚美甲畫法、20種進(jìn)階級(jí)時(shí)尚美甲畫法、20種挑戰(zhàn)級(jí)時(shí)尚美甲畫法和20種風(fēng)格各異的創(chuàng)意美甲畫法。書中的案例圖案精美，步驟分解細(xì)致，可以幫助讀者輕松地提升美甲水平。本書適合專業(yè)美甲師、美甲店工作人員及喜歡自己美甲的女性學(xué)習(xí)和使用。

·5.6萬(wàn)字

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健身球美體瘦身

本書是一本獨(dú)特的書，在書中你會(huì)發(fā)現(xiàn)健身球許多令人驚訝的特點(diǎn)。你將學(xué)習(xí)怎樣去分離、拉伸和增強(qiáng)體內(nèi)的每個(gè)肌肉群.以及怎樣防止背痛和矯正姿勢(shì)的問題。再配上合理的飲食方法，會(huì)給你的形態(tài)帶來顯著的變化。你不僅會(huì)受益于這些難以想象的效果，還會(huì)體會(huì)到你在健身球上做出各種練習(xí)時(shí)、在超大的塑料球上滾動(dòng)時(shí)，會(huì)是多么的有趣。

·3.4萬(wàn)字

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四周縮小腹

本書針對(duì)十大類需要縮小小腹的人設(shè)計(jì)出一套包含29招強(qiáng)效健身操、4周縮小腹食譜。書中特別設(shè)計(jì)了烹飪方式測(cè)驗(yàn)表、膳食纖維攝取自我評(píng)估流程表、12種吃喝到飽的縮腹食物及飲料等內(nèi)容。

·3萬(wàn)字

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發(fā)型設(shè)計(jì)一本就夠

這是一本全方位講解發(fā)型設(shè)計(jì)與制作的書。全書共分為7章，內(nèi)容全面而系統(tǒng)，每一個(gè)發(fā)型案例均通過高清步驟圖片配合詳細(xì)的文字描述來講解。書中的發(fā)型案例適用面廣，能應(yīng)對(duì)不同的場(chǎng)合，搭配不同的風(fēng)格的服飾。通過學(xué)習(xí)本書，讀者能快速掌握每一款發(fā)型的操作技巧和設(shè)計(jì)風(fēng)格，為日后進(jìn)行發(fā)型設(shè)計(jì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，本書還可以激發(fā)讀者的創(chuàng)作靈感，使讀者完成更具個(gè)人風(fēng)格的發(fā)型設(shè)計(jì)。本書可為愛美的女性自己做發(fā)型提供參考，還適合各層次的發(fā)型師及相關(guān)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的學(xué)員學(xué)習(xí)參考。

·8.6萬(wàn)字

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瑜伽：知道這些就夠了

本書從將瑜伽的歷史，瑜伽的益處，瑜伽中的靜心練習(xí)、力量練習(xí)四個(gè)大方面，層層解讀瑜伽的故事。瑜伽不僅僅是一項(xiàng)健美運(yùn)動(dòng)，她還會(huì)影響到我們的生活方式。瑜伽的最高境界：“梵我合一”——實(shí)現(xiàn)思想與行動(dòng)的和諧統(tǒng)一。希望本書能夠帶給讀者一些啟發(fā)。雖然我們素未謀面，不妨開展一次酣暢淋漓的精神交流，這也不失為一種瑜伽精神。

·4344字

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百變物語(yǔ)：護(hù)膚、美妝、發(fā)型、美甲與穿搭完全指南

本書是針對(duì)美容造型的全方位的圖書，書中從基礎(chǔ)護(hù)膚到化妝造型，從百變發(fā)型再到魅力美甲和時(shí)尚穿搭，一本書，美妝護(hù)膚造型穿搭全掌握。書中詳細(xì)針對(duì)不同領(lǐng)域的常見問題給出了相應(yīng)的解決方案，讓讀者遇到任何情況都可以快速查找出造型解決方案，方便高效。本書適合所有女性閱讀。

·6.8萬(wàn)字

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愛上美瞳變美神（圖例版）

你愛美瞳片，因?yàn)樗茏屇愕碾p眼變得囧囧有神。但是你知道自己的眼形選什么樣的美瞳才最漂亮嗎？你知道美瞳如何搭配合適的妝容才能相得益彰嗎？你知道如何根據(jù)場(chǎng)合選擇佩戴不同風(fēng)格的美瞳嗎？你知道如何讓美瞳為你揚(yáng)長(zhǎng)避短嗎？你知道美瞳如何保養(yǎng)才能戴著更舒適嗎？本書會(huì)讓你全方位的了解美瞳、選擇最合適的美瞳，讓你的雙眼變得顧盼生輝、明眸善睞。本書從了解美瞳、選擇美瞳、保養(yǎng)美瞳、健康佩戴美瞳，到眼睛與美瞳的搭配、妝容與美瞳的搭配、場(chǎng)合與美瞳的搭配，綜合而全面地將美瞳的知識(shí)介紹給讀者，帶領(lǐng)讀者愛上美瞳變美神。

·4.6萬(wàn)字

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素與練：日常的衣服

衣服是我們面對(duì)世界的表情。這是一本給普通人的日常美學(xué)穿搭書。皆川明說：“世界上有許多無法以“流行”二字概括的美好事物，那才是我想創(chuàng)造的類型。”寧遠(yuǎn)說：“我們做的是‘日常的衣服’，讓普通人不那么耀眼，也能舒服地存在。”這本書不想成為指導(dǎo)你穿搭或購(gòu)買衣服的工具書，而是分享穿衣的“底層邏輯”，衣柜里的普通款，如何搭配出溫和無刺激、獨(dú)立又謙遜的風(fēng)格？不同材料有怎樣的性格？每一種色彩的表情是什么？習(xí)慣去放下對(duì)“美”的執(zhí)念和負(fù)擔(dān)，穿上一件衣服之后，忘記它。一個(gè)人不是生來就知道自己穿什么衣服好，風(fēng)格也不是一兩天就能形成的。和日常的衣服日日相伴，過一種忠于內(nèi)心的、真實(shí)的生活。愿每一個(gè)女人成為她自己，這樣就好。

·3.9萬(wàn)字

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80 90都在偷偷看的美容書

《8090都在偷偷看的美容書》詳細(xì)地介紹了女性的皮膚、發(fā)質(zhì)以及化妝品的最最基本的知識(shí)，特別是介紹了有關(guān)中醫(yī)方面的美容知識(shí)，每個(gè)女生最最要了解的是熟悉自己的皮膚特點(diǎn)、發(fā)質(zhì)特點(diǎn)，去選擇屬于自己的化妝品，而不是單單聽信美發(fā)師和化妝品推銷員的“歪說”。

·17.1萬(wàn)字

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化妝造型技術(shù)完全自學(xué)手冊(cè)

《化妝造型技術(shù)完全自學(xué)手冊(cè)》是一本全面講解化妝造型技術(shù)的書，涵蓋了化妝的基礎(chǔ)知識(shí)、化妝與色彩的關(guān)系、造型設(shè)計(jì)的基礎(chǔ)知識(shí)、造型設(shè)計(jì)實(shí)例解析、禮服與飾品設(shè)計(jì)詳解、新娘化妝造型實(shí)例解析、影樓化妝造型實(shí)例解析、時(shí)尚化妝造型實(shí)例解析等內(nèi)容。本書承載了作者多年的經(jīng)驗(yàn)和心血，書中不僅有基礎(chǔ)知識(shí)、基本技法的講解，還有經(jīng)典案例解析和相關(guān)圖例分析。全書的內(nèi)容講解細(xì)致，分析深入，文字描述通俗易懂，能夠?yàn)樽x者在化妝造型學(xué)習(xí)的道路上指引方向，點(diǎn)亮明燈。這是一本用心打造的誠(chéng)意之作。

·7.3萬(wàn)字

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我最想要的美容書

美容護(hù)膚是女人們永恒的話題，人們一直在說，沒有丑女人，只有懶女人，然而，本書卻是在教你，如何在愜意慵懶之時(shí)，一同收獲性感美麗。這是一本和你貼心，讓你美得放心、用得省心的好書，是專為現(xiàn)代愛美時(shí)尚女性量身打造的美容書籍，讓你在生活中，吃出美、活出美、制造美、享受美！

·8.2萬(wàn)字

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我的果汁美顏日記

本系列女性時(shí)尚圖書，致力于將日韓與港臺(tái)最新時(shí)尚生活、裝扮類等資訊本土化，以系列圖書形式出版。今年已經(jīng)出版了“手作美人”系列的5本。本書從水果顏色、產(chǎn)地、成分、出產(chǎn)時(shí)令等關(guān)鍵因素入手，為現(xiàn)代關(guān)注度最高的健康問題尋求最佳水果營(yíng)養(yǎng)解決方案。內(nèi)容既包括體質(zhì)分類、水果營(yíng)養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)配伍、微量元素營(yíng)養(yǎng)，更針對(duì)便秘、焦慮、抑郁、循環(huán)不佳等制訂以果汁調(diào)養(yǎng)的天然保養(yǎng)方法。同時(shí)結(jié)合日韓期刊廣泛討論的“酵素養(yǎng)生”、“無酸果汁”等熱議話題，打造一本營(yíng)養(yǎng)知識(shí)扎實(shí)、同時(shí)結(jié)合最新保養(yǎng)美食熱點(diǎn)的潮流書籍。

·7萬(wàn)字

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香奈兒大圖鑒

本書從各個(gè)角度全面、深入地為讀者展現(xiàn)香奈兒——這個(gè)享譽(yù)全世界的奢侈品巨頭的時(shí)尚精髓。2012～2013年時(shí)尚播報(bào)詳細(xì)介紹了香奈兒時(shí)裝發(fā)布會(huì)，為人們帶來的時(shí)尚潮流、新款的時(shí)裝與潮流包袋，讓讀者獲悉全面的第一手時(shí)尚信息。經(jīng)典包款大集合涵蓋了香奈兒品牌成立百年來的經(jīng)典款式與限量款式，通過細(xì)致的分類，為讀者展現(xiàn)經(jīng)典包袋的誕生及演變歷程，全方位展現(xiàn)香奈兒的系列產(chǎn)品。親臨現(xiàn)場(chǎng)般了解香奈兒制作工藝的內(nèi)涵，揭秘香奈兒品牌的經(jīng)典設(shè)計(jì)。從實(shí)用角度出發(fā)，推出資深香奈兒購(gòu)買達(dá)人的搭配秘訣和購(gòu)買訣竅，鑒定手冊(cè)詳細(xì)教授讀者如何鑒別真?zhèn)巍?/p>

·6萬(wàn)字

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美發(fā)師剪發(fā)技術(shù)精修教程

本書將經(jīng)典課程與當(dāng)代課程緊密結(jié)合。在經(jīng)典課程中,首先講解剪發(fā)技術(shù)中最基礎(chǔ)的方圓三角修剪技術(shù)、堆積與去除重量修剪技法,然后融會(huì)貫通，交叉講解圓形堆積、經(jīng)典堆積、方形去除等基礎(chǔ)發(fā)型的修剪技術(shù)。在當(dāng)代課程中，本書通過對(duì)長(zhǎng)發(fā)、中發(fā)、短發(fā)的12個(gè)修剪案例的詳細(xì)圖解,進(jìn)一步提升讀者的剪發(fā)修剪技術(shù)。最后，本書還配有4個(gè)真人修剪案例以及基礎(chǔ)修剪示范視頻,詳盡講解剪發(fā)技術(shù)在實(shí)際中的應(yīng)用與變化。本書適合美發(fā)學(xué)校師生、發(fā)型師等閱讀。

·3.4萬(wàn)字

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輕斷食降體脂

體脂面前，體重什么都不算！減體重只治標(biāo)，降體脂才治本！營(yíng)養(yǎng)師私家親授減肥食譜，健康進(jìn)食排毒塑形，吃著吃著就瘦了的飲食減肥法！

·4.9萬(wàn)字

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成分護(hù)膚

你知道卸妝產(chǎn)品卸除彩妝的原理嗎？化妝品中的水究竟是什么？爽膚水、精華、眼霜、面霜……你是否經(jīng)常無法看懂化妝品包裝上密密麻麻的成分？你知道一款護(hù)膚品或化妝品起決定性作用的成分都有哪些嗎？日本知名護(hù)膚化學(xué)專家和資深化妝品配方專家聯(lián)手打造，保姆級(jí)護(hù)膚成分教科書。從化妝品成分表的標(biāo)識(shí)規(guī)則出發(fā)，詳細(xì)介紹所有常用化妝品的成分及類別，點(diǎn)評(píng)常見成分的刺激性，幫你建立完備的化妝品成分知識(shí)體系，不再為護(hù)膚交不必要的智商稅。并且，書中還會(huì)詳細(xì)介紹有關(guān)皮膚的基礎(chǔ)知識(shí)，深度分析暗沉、皺紋、痤瘡等九大常見皮膚問題，以及有效的護(hù)理方式和針對(duì)性成分，助你科學(xué)選擇適合的化妝品，成功打造美麗肌膚。

·52字

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