可以试玩的pg电子

男生女生出版

分類

瘦身美體

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

人氣收藏暢銷更新字?jǐn)?shù)

會(huì)員

男神私享穿搭術(shù)：街頭時(shí)裝插畫手冊

“人靠衣裝，佛靠金裝”，誰說穿衣打扮是女人的專利，男士也要懂得享受生活的樂趣。本書的目的就在于幫助男士提升自我的整體形象，穿著打扮更加適合自己，提高審美水平和搭配技巧。書籍一共分為5章，第1章從當(dāng)下時(shí)尚界的人物入手，介紹了這些人的穿衣打扮風(fēng)格和特點(diǎn)；第2~4章按照不同的穿衣類型劃分出了潮男、型男、文藝男的四季形象搭配，上百款的套裝搭配總有款是自己心儀的，簡單又易上手；第5章陳列出了男士們從頭到腳的日常單品，有了這些單品，出街的穿搭再也沒有煩惱。

·2.6萬字

會(huì)員

圖解無上瑜伽

無上瑜伽的原意為“無法超越其上的密法”，通過引導(dǎo)人體能量與意識(shí)的轉(zhuǎn)換，幫助修持者在臨終死亡的一刻，體悟到佛法的真諦，最終脫離輪回，即身成佛。因而被人們視為世界上最神秘的修持法。它來源于金剛乘四部密續(xù)中的無上瑜伽部密續(xù)，其他的三部密續(xù)分別是事部、行部和瑜伽部。無上瑜伽密續(xù)是藏傳佛教中主要的四大教派之一格魯派的修習(xí)典籍。本書將從基礎(chǔ)開始，逐漸深入，把無上瑜伽修行的理論、儀軌、路徑一一展示出來。對于有志修行的讀者，書中提煉的兩百個(gè)關(guān)鍵詞、一百多個(gè)形象易懂的圖解將是你最好的入門指導(dǎo)。而對于希望了解、體驗(yàn)密續(xù)修行的讀者，遵循本書所講的修行路徑，你將走進(jìn)一個(gè)最純凈的生命境界，獲得最奇異的精神體驗(yàn)。

·12.9萬字

會(huì)員

美容養(yǎng)顏吃什么特效食物速查

本書從美容養(yǎng)顏營養(yǎng)素、常見美容養(yǎng)顏食材、日常保養(yǎng)等幾個(gè)方面分別講解女人如何吃出美麗和健康，為女性讀者提供美白、補(bǔ)血、保濕、祛斑、祛痘、瘦身、排毒、美發(fā)和抗衰老的飲食調(diào)理方法，并且給出了實(shí)用的食譜、食材搭配和日常保養(yǎng)建議。全書內(nèi)容全面豐富，貼近生活，文字通俗易懂，是一本指導(dǎo)女性自助美容養(yǎng)顏的良書。

·8.3萬字

會(huì)員

人體造型解剖學(xué)（修訂版）

藝用人體解剖學(xué)是在人體解剖學(xué)的基礎(chǔ)上，以人體骨骼和肌肉作為對象，研究人體外部形態(tài)和結(jié)構(gòu)，以及人體運(yùn)動(dòng)和姿態(tài)基本規(guī)律和特點(diǎn)的一門學(xué)科。本書是魯迅美術(shù)學(xué)院的經(jīng)典教科書，全書共六章，循序漸進(jìn)地介紹了頭部、軀干、上肢、下肢、人體比例與人體動(dòng)態(tài)等內(nèi)容。從藝術(shù)創(chuàng)作的實(shí)際出發(fā)，有針對性地講解了人體解剖學(xué)的相關(guān)知識(shí)，分析大師作品，內(nèi)容充實(shí)，配圖精美。本書結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、文字精練，不僅適合美術(shù)初、中級(jí)愛好者閱讀，也可作為各大中專院校美術(shù)相關(guān)專業(yè)和各類社會(huì)美術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教材。

·5.3萬字

會(huì)員

美麗從養(yǎng)瘦開始

本書用通俗易懂、活潑風(fēng)趣的語言，闡述如何健康地減肥——養(yǎng)瘦，即能吃能睡也能瘦，具體包括瘦身從會(huì)吃開始、運(yùn)動(dòng)燃脂不可少、有效的中醫(yī)減肥、休閑生活也瘦身、想瘦哪里瘦哪里、產(chǎn)后瘦身等，使愛美的人士在輕松的閱讀中獲得相關(guān)知識(shí)。

·9.8萬字

會(huì)員

給女孩的第一本化妝書

本書講述對化妝一竅不通的你想立刻成為化妝達(dá)人嗎？想讓自己成為人群中閃耀的焦點(diǎn)嗎？想讓自己從丑小鴨變成白天鵝嗎？趕緊翻開你人生的一本化妝書，美麗從現(xiàn)在開始，漂亮不再是夢想。！

·3.3萬字

會(huì)員

莉莉耿的時(shí)尚衣櫥

由于作者個(gè)人經(jīng)歷和買手工作的原因，作者對潮流時(shí)尚有高度敏感性，也非常了解國內(nèi)用戶對服飾的需求。書中巴黎等5個(gè)時(shí)尚的漫游筆記，可以幫助讀者不出國門即可了解時(shí)尚品味。以80副真人秀的圖片方式，讓讀者直觀地學(xué)會(huì)服飾搭配技巧。另外書中還推薦了時(shí)尚單品，大家都可以購買到，以最快的方式把自己搭配成潮。經(jīng)典品牌介紹欄目除了介紹大家熟知的幾大品牌外，還增加了其他國際一線品牌，拓闊國人的時(shí)尚視野。國內(nèi)在時(shí)尚方面剛起步，本書可作為一本時(shí)尚啟蒙書。

·5.9萬字

會(huì)員

安全變美

北京協(xié)和醫(yī)院整形美容外科主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師龍笑，分享從業(yè)近二十年的變美經(jīng)驗(yàn)。日常生活中可能遇到的變美需求：如何跟隨四季變化高效護(hù)膚？不同類型的皺紋如何區(qū)分與護(hù)理？紫外線對皮膚的傷害有多大？如何戰(zhàn)勝痘痘肌？不同類型的敏感肌怎么護(hù)膚？……醫(yī)美路上的“避坑”攻略：醫(yī)美新手入門要注意什么？醫(yī)院、醫(yī)生、項(xiàng)目怎么查詢確認(rèn)？皮膚科、美容皮膚科、整形外科有什么區(qū)別？非法醫(yī)美注射物有哪些？臉部松垂，感到衰老危機(jī)怎么辦？……全書以通俗易懂的語言、圖文并茂的形式，為每一個(gè)求美者科普實(shí)用、可操作的知識(shí)；把健康、安全作為美的前提，才能讓你成為更好的自己！

·11.2萬字

會(huì)員

彩妝傳奇

唇彩、腮紅和睫毛膏看似是現(xiàn)代產(chǎn)物，但點(diǎn)染雙唇、臉頰和眼周卻是世界上古老的行為之一。作品遍布時(shí)裝秀、紅毯、廣告和雜志封面的世界知名化妝師麗莎·埃爾德里奇將把你從遠(yuǎn)古時(shí)期和古典時(shí)代，帶入英國維多利亞時(shí)期和好萊塢的黃金年代，再到現(xiàn)在和未來，一探尖端技術(shù)的究竟，全方位呈現(xiàn)化妝品背后的故事。本書將告訴你人們使用化妝品的原因，并為你介紹不同年代的化妝品。你還將看到光芒四射、引人競相模仿的彩妝繆斯，以及她們是如何坐上女神寶座的。每章節(jié)都講述了偉大的行業(yè)故事，以及赫蓮娜·魯賓斯坦、查爾斯·雷夫森、伊麗莎白·雅頓和雅詩蘭黛等現(xiàn)代彩妝奠基人的經(jīng)典傳奇。本書也將探究化妝品在女性的歷史中扮演的角色以及它帶給我們的誘惑與吸引。

·11.1萬字

會(huì)員

專業(yè)美甲從入門到精通：CPMA一級(jí)美甲培訓(xùn)教材

本書主要分為兩大部分。第一部分介紹了指甲的構(gòu)造、手部護(hù)理和腳部護(hù)理的步驟流程，幫助讀者了解最健康、安全的操作手法，第二部分介紹了凝膠美甲、貼甲片、基礎(chǔ)彩繪、美甲裝飾、暈染、拉染、漸變等當(dāng)前比較流行和實(shí)用的美甲技法。在本書配圖的拍攝過程中，眾多國際美甲師親臨現(xiàn)場指導(dǎo)，簡明扼要地指出每個(gè)技法的要點(diǎn)與易錯(cuò)點(diǎn)，幫助讀者規(guī)避錯(cuò)誤，快速掌握正確的美甲技法。

·2.7萬字

會(huì)員

芳香療法：精油零基礎(chǔ)入門

新手必備的精油運(yùn)用全書。36種對癥芳療生活保健配方，25種單方精油速查，DIY21種旅遊、居家芳療好物。隨書附贈(zèng)精油按摩視頻，讓你隨時(shí)隨地享受精油芳療的照護(hù)。

·6.7萬字

會(huì)員

女神修煉手冊：護(hù)膚化妝發(fā)型美甲穿搭塑身圖解寶典

《女神修煉手冊》涵蓋了女性會(huì)遇到的幾乎所有的形象設(shè)計(jì)問題，包括護(hù)膚、化妝、發(fā)型、美甲、塑身、穿搭等方方面面。根據(jù)全球美容趨勢，為讀者設(shè)計(jì)出學(xué)習(xí)方案和學(xué)習(xí)曲線。所有的技法步驟全部采用高清分解步驟圖講解，每張圖片的細(xì)節(jié)都纖毫畢現(xiàn)，讓你一學(xué)就會(huì)，幫你全方位打造時(shí)尚女神形象。本書采用全外景拍攝，圖片精美，內(nèi)容豐富，是每個(gè)女人都想擁有的形象設(shè)計(jì)圣經(jīng)。

·6.6萬字

會(huì)員

氣質(zhì)之美

通過法國三代美容專家的經(jīng)歷，作者詳細(xì)解釋了在護(hù)發(fā)、護(hù)膚、化妝品、睡眠、香水、飲食、運(yùn)動(dòng)等十個(gè)類別中，關(guān)于法國女人護(hù)理與保養(yǎng)的秘訣，同時(shí)傳達(dá)了一種優(yōu)雅而高級(jí)的生活態(tài)度。當(dāng)眾多女性對皮膚護(hù)理、頭發(fā)護(hù)理和美容充滿熱情時(shí)，作者卻更相信自己強(qiáng)大的DNA。她的母親和祖母都是法國版《Vogue》的美容編輯，于是她自豪地繼承了最好的遺產(chǎn)——一種奢華、享受、無與倫比的法式美容指南，為來自各行各業(yè)的女性提供法國的美麗秘訣。本書提供了有效的方法讓你能夠保持美麗，例如：二次洗臉是的良方；適合你的香水比你想象得要多；通過簡單的夜間面部按摩保持不老的面部。從三位美容專家的建議中，我們可以感受到三代法國女性的生活智慧。書中分享了適合全年齡的美麗密碼——青春期(15-35)，綻放期(35-55)，以及成熟期(55+)，為現(xiàn)代女性提供了一種參考，重新審視自己的生活與看待美的態(tài)度。

·11.5萬字

會(huì)員

從擁有水嫩肌膚開始：護(hù)膚

打造水嫩肌膚，逆轉(zhuǎn)皮膚時(shí)光。本書將給您專業(yè)、科學(xué)、全面的指導(dǎo)，讓護(hù)膚不再成為難題。完美護(hù)膚程序，將教給你早中晚不同肌膚的基礎(chǔ)保養(yǎng)原則，保證你的肌膚每時(shí)每刻都能得到最佳呵護(hù)；面部按摩法、美肌瑜伽，讓你動(dòng)動(dòng)手，輕輕松松擺脫黑眼圈、泡泡眼、法令紋、魚尾紋的困擾，擁有不老容顏就是這么簡單；美肌攻略，提供對抗粉刺、暗沉、毛孔粗大、痘痘肌、敏感肌的完美護(hù)理方案，將肌膚問題一一擊破，幫你塑造完美無瑕雪白肌；美人食材，為你呈現(xiàn)最科學(xué)的蔬菜水果、谷物蛋奶搭配法，或是吃，或是做成面膜和爽膚水外敷，其潤膚、排毒、除皺、祛斑的功效，讓你不知不覺間便可擁有吹彈可破的肌膚。

·7.4萬字

會(huì)員

手工飾品定制技法大全（視頻教學(xué)版）

隨著人們生活水平的提高，手工定制產(chǎn)品越發(fā)受到歡迎。《手工飾品定制技法大全》匯集目前手工飾品市場受歡迎的多種手工工藝，不僅包含熱門的新娘發(fā)飾教程、歐洲私定的配飾教程，還有中國國粹經(jīng)典真羽點(diǎn)翠技法。每一種工藝精選2-3款難易適中且效果出眾的案例來圖解教程。其中包括燙花飾品、珠繡飾品、立體昆蟲、帽子、中式發(fā)飾、中式點(diǎn)翠、手工皇冠、熱縮片花卉、立體花卉8個(gè)部分。掃描圖書封底二維碼，獲取額外贈(zèng)送的4個(gè)拓展學(xué)習(xí)視頻。本書是一本適合手工愛好者、服裝設(shè)計(jì)師、造型師、化妝師，以及想從事飾品定制行業(yè)人群的實(shí)操且實(shí)用的手工飾品教程類圖書。

·4.5萬字

會(huì)員

原來心可以跳舞：讓女人幸福一輩子的秘密

女人的一生總是充滿著各種磨難，因而這樣的人生顯得很長很長；而女人們的幸福，就會(huì)顯得越發(fā)短暫。中國著名瑜伽老師郭健的幸福生活卻是很多女人幸福的總和——在身邊眾多女人迷失自我的時(shí)候，她卻發(fā)現(xiàn)了自己的新生。于是，她人生最燦爛的一幕在她50歲時(shí)上演。《原來心可以跳舞：讓女人幸福一輩子的秘密》是郭健老師第一本針對中國女性的身心靈撫慰讀本。作者依山走筆，隨水流墨，讓你恍然明白山是人的山，水是人的水，沉靜著的人是幸福的，她用返璞歸真的方式為生活在困惑焦慮中的女人指點(diǎn)迷津，如清泉滋養(yǎng)成女人心底最溫潤的呼吸。打開這本書，讓我們與郭健老師品味當(dāng)下，體會(huì)幸福，找尋屬于自己內(nèi)心的聲音。

·7.7萬字

會(huì)員

從面膜開始征服時(shí)光

本系列女性圖書，致力于將日韓與港臺(tái)最新時(shí)尚，美妝，裝扮類資訊本土化，以套系圖書出版，計(jì)劃每年出版10本圖書。第一批同時(shí)推出5本圖書，涉及的內(nèi)容都是女性最關(guān)心最熱門、市場最暢銷的裝扮技巧和實(shí)用知識(shí)。面膜美容是現(xiàn)代流行的美容護(hù)膚方法之一，愈來愈受到人們的青睞，面膜有膏狀、膠狀、粉狀和模型狀等幾種。自己動(dòng)手制作的面膜，可選用天然材料，它的副作用少，不受環(huán)境和經(jīng)濟(jì)條件的限制，是物美價(jià)廉的美容佳品。只要肯動(dòng)手，自助美容品一樣可以愛護(hù)“面子”，而且，還是全天然的呢。

·4.5萬字

會(huì)員

3分鐘瘦臉瘦腿瘦肚子

在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，瘦身已經(jīng)成為一種潮流、一種時(shí)尚。胖不是問題，找到變瘦的理由和方法才是關(guān)鍵。瘦身根本無需如此糾結(jié)！輕松、快樂、健康、有效，這才是瘦身的真諦，也是本書的最高旨意——教你在工作間隙、看電視、做家務(wù)、等公交車，甚至睡覺的時(shí)候，都可以體驗(yàn)瘦身的奧妙和樂趣，讓你每天只需3分鐘，就能輕松瘦臉、美腹、細(xì)腰、翹臀、纖腿，快速擁有“S”型身材極致的美麗和性感。本書的巧妙之處就在于用獨(dú)特的見解給你指點(diǎn)減肥迷津，讓你輕松開啟專屬于自己減肥密碼，隨心所欲。當(dāng)身體變得更加健康美麗時(shí)，心靈也會(huì)隨之充滿陽光與活力。愿本書陪你快速享“瘦”每一天，讓你瘦身不受罪，減肥不反彈，徹底塑造完美好身材！

·6.6萬字

會(huì)員

普拉提訓(xùn)練全書

《普拉提訓(xùn)練全書》由在世界普拉提領(lǐng)域享有盛譽(yù)的普拉提大師瑞爾·艾薩考維茲創(chuàng)作。本書凝聚了瑞爾30多年的普拉提教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，既有普拉提訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論，包括呼吸、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)及生理、人體姿態(tài)和身體排列等，又有從入門、初級(jí)、中級(jí)到高級(jí)的253個(gè)練習(xí)動(dòng)作和3套訓(xùn)練計(jì)劃，涵蓋8大常見的普拉提器械，適合任何水平的普拉提練習(xí)者和教練閱讀。

·16.9萬字

會(huì)員

繽紛私衣櫥

本書介紹的內(nèi)容涉及：面試穿什么？搭配什么樣的飾品？媽媽們參加寶寶團(tuán)該穿什么衣服？跟朋友小聚穿什么衣服？甚至洞房花燭時(shí)穿什么衣服……穿衣是門大學(xué)問，穿對衣服很重要。

·2.3萬字

跳轉(zhuǎn)至頁

官术网_书友最值得收藏!

時(shí)尚

分類

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

男神私享穿搭術(shù)：街頭時(shí)裝插畫手冊

圖解無上瑜伽

美容養(yǎng)顏吃什么特效食物速查

人體造型解剖學(xué)（修訂版）

美麗從養(yǎng)瘦開始

給女孩的第一本化妝書

莉莉耿的時(shí)尚衣櫥

安全變美

彩妝傳奇

專業(yè)美甲從入門到精通：CPMA一級(jí)美甲培訓(xùn)教材

芳香療法：精油零基礎(chǔ)入門

女神修煉手冊：護(hù)膚 化妝 發(fā)型 美甲 穿搭 塑身圖解寶典

氣質(zhì)之美

從擁有水嫩肌膚開始：護(hù)膚

手工飾品定制技法大全（視頻教學(xué)版）

原來心可以跳舞：讓女人幸福一輩子的秘密

從面膜開始征服時(shí)光

3分鐘瘦臉瘦腿瘦肚子

普拉提訓(xùn)練全書

繽紛私衣櫥

女神修煉手冊：護(hù)膚化妝發(fā)型美甲穿搭塑身圖解寶典