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原來心可以跳舞：讓女人幸福一輩子的秘密

女人的一生總是充滿著各種磨難，因而這樣的人生顯得很長很長；而女人們的幸福，就會顯得越發短暫。中國著名瑜伽老師郭健的幸福生活卻是很多女人幸福的總和——在身邊眾多女人迷失自我的時候，她卻發現了自己的新生。于是，她人生最燦爛的一幕在她50歲時上演。《原來心可以跳舞：讓女人幸福一輩子的秘密》是郭健老師第一本針對中國女性的身心靈撫慰讀本。作者依山走筆，隨水流墨，讓你恍然明白山是人的山，水是人的水，沉靜著的人是幸福的，她用返璞歸真的方式為生活在困惑焦慮中的女人指點迷津，如清泉滋養成女人心底最溫潤的呼吸。打開這本書，讓我們與郭健老師品味當下，體會幸福，找尋屬于自己內心的聲音。

·7.7萬字

綠色美人DIY配方大全

本書會教你如何在家自己制作只含純天然成分的美容護膚品。讀完這本書，你就能自己做出乳霜、乳液、洗面奶、爽膚水、面膜、護發膏、防曬霜，以及嬰兒護膚品。發現有哪些植物油、草藥、花水、精油、植物性乳化劑，以及天然防腐劑可以用，如何包裝自己制作美容產品，如何貼標簽，以及如何安全地存儲這些產品。面部清潔用品、潤膚品、抗衰老精華素、防曬霜、護發品，甚至香水和除臭劑都可以使用純天然，并且很容易找到的原料，自己在家制作。

·7.6萬字

美發師剪發、燙發、染發、吹風完全自學教程（超值視頻版）

《美發師剪發燙發染發吹風完全自學教程》是美發師基礎入門大全類教程，從剪發開始，將分區基礎知識、層次發型與波波頭發型共5款進行了詳細的圖解分步驟演示；再到吹風造型知識，將基本手法、短發與中長發共4款發型的操作步驟做了詳細展示。本書還將燙發與染發技術共4款發行的燙發技術以及染發基礎知識、補色、漂白、編織染發進行了一一講解。適合美發培訓學校師生、職業學校師生、美發師、美發助理閱讀。

·7.6萬字

12個月雕塑完美形體

《極速健美(12個月雕塑完美形體)》共分12個章節，主要對就十二個月雕塑完美形體作了講解，具體內容包括認識健美運動、掌握健美訓練的基本知識、健美訓練的起步階段、健美訓練周期的安排、健美運動營養成分等。

·7.6萬字

減齡瑜伽輕圖典

女人為了追求青春美麗，可以付出讓人難以想象的代價，節食、昂貴的護膚品、整形……她們都會毫不猶豫地去嘗試。相對比這些行為，練習瑜伽是多數女性朋友共同認可的一種保養方式。一些讓人羨慕不已的逆生長女性，在傳授保養秘笈時，往往會說同一句話：“我一直在練瑜伽。”當某個階段狀態不好時，你肯定也聽到過這樣的建議：“試一試練練瑜伽吧！”想要年輕美麗得久一，再久一！就來練瑜伽！這是一本方便易學的瑜伽減齡書籍，讓您永葆青春活力。

·7.5萬字

千秋風華：古風化妝造型專業實用教程

本書分為基礎篇、朝代篇、角色篇和生活篇等四大篇，共9章。其中，朝代篇包含9個主題造型案例，角色篇包含10個才女造型案例和4個神女造型案例，生活篇包含2個外景寫真造型案例和6個新娘造型案例。本書有嚴謹的知識框架，采用循序漸進的講解形式，在編排上注重古風化妝造型的創作思路和技法的結合。案例圖片以化妝師視角拍攝，并附有詳細的文字說明，讓讀者獲得沉浸式的閱讀與學習體驗。妝容和發型教程中不僅配有高清步驟圖，還在必要的位置給出了標注和提示，能幫助讀者更準確地抓住重點。本書適合古風化妝造型師和古風化妝造型愛好者學習使用。

·7.5萬字

再不保養就老了

本書30歲前美麗靠爹媽，30歲后美麗靠自己，女人的美麗戰，30歲才真正打響！你的肌膚就是一畝良田，今天一分耕耘，明天十分收獲，精心養護肌膚，認真愛自己，你會發現，他人的眼睛正因你而發亮，因為你一天比一天光彩照人。從養成日常護理習慣，到量身解決皮膚問題，再到肌膚密集保養，本書將伴隨你徹底改善肌膚狀態，將歲月與暗淡一同拋諸腦后，迎接美麗肌膚的新生。

·7.5萬字

神奇瘦身養顏蔬果汁速查全書

《神奇瘦身養顏蔬果汁速查全書》以蔬菜和水果為基本原料，介紹了220款蔬果汁和12款花果醋的養身保健功效，讓讀者能夠根據書中的介紹選擇適合自己的飲品。本書根據各蔬果汁的不同，分為清體、纖體、補體、養顏美白、健康養顏五個章節，并詳細介紹了各蔬果汁中的所需的食材、料理方法、飲用功效，讀者可根據自己的需要進行選擇性閱讀。此外，書中還詳細介紹了各蔬果汁的熱量、營養成分以及各食材的挑選竅門、食用宜忌，針對性和實用性更強。

從擁有水嫩肌膚開始：護膚

打造水嫩肌膚，逆轉皮膚時光。本書將給您專業、科學、全面的指導，讓護膚不再成為難題。完美護膚程序，將教給你早中晚不同肌膚的基礎保養原則，保證你的肌膚每時每刻都能得到最佳呵護；面部按摩法、美肌瑜伽，讓你動動手，輕輕松松擺脫黑眼圈、泡泡眼、法令紋、魚尾紋的困擾，擁有不老容顏就是這么簡單；美肌攻略，提供對抗粉刺、暗沉、毛孔粗大、痘痘肌、敏感肌的完美護理方案，將肌膚問題一一擊破，幫你塑造完美無瑕雪白肌；美人食材，為你呈現最科學的蔬菜水果、谷物蛋奶搭配法，或是吃，或是做成面膜和爽膚水外敷，其潤膚、排毒、除皺、祛斑的功效，讓你不知不覺間便可擁有吹彈可破的肌膚。

別說你懂穿衣搭配

閱讀完本書，你會知道哪些顏色會讓你艷壓群芳；你會熟稔自己的身材有何傲人之處；你會知道哪些款式和你相得益彰；你會懂得如何搭配會讓你出類拔萃；你會擁有和明星一樣有品味的衣柜。總之，你會成為一個時尚達人，不會再有任何穿衣難題。

嬰兒肌養成書

本書介紹如何美膚護養，改掉美容中的惡習；在換季時如何正確鎖水，更有大量修復問題的細節講解，針對光滑的裸肌保養深入研究，揭示締造零毛孔細膩逆齡肌膚的秘密。

科學變美的100個基本

本書分為三部分：形象篇、展示力篇、能量場篇。內容涉及保養、氣質、彩妝、發型、表情管理、色彩搭配、服飾等變美的方方面面。悉心教授100個變美基本點，讓讀者毫不費力變漂亮。要知道，美不是天賦，是技術。美=形象+展示力+能量場，變美是系統工程，不是一個單點。一個有辨識度的自己，必須是整體的表達。

化妝造型技術完全自學手冊

《化妝造型技術完全自學手冊》是一本全面講解化妝造型技術的書，涵蓋了化妝的基礎知識、化妝與色彩的關系、造型設計的基礎知識、造型設計實例解析、禮服與飾品設計詳解、新娘化妝造型實例解析、影樓化妝造型實例解析、時尚化妝造型實例解析等內容。本書承載了作者多年的經驗和心血，書中不僅有基礎知識、基本技法的講解，還有經典案例解析和相關圖例分析。全書的內容講解細致，分析深入，文字描述通俗易懂，能夠為讀者在化妝造型學習的道路上指引方向，點亮明燈。這是一本用心打造的誠意之作。

服飾美學

《服飾美學》一書將服飾美與基礎美學理論緊密結合，詳細闡述了美與服飾美、服飾審美感受、美與服飾美的種類、藝術與服飾藝術創作、服飾美的原理、服飾穿著與搭配等內容。本書不是單純的理論研究，而是將美學貼近現實生活，實現了美學中形而上與形而下的統一。同時，還配以大量美學案例，即對當今炙手可熱的設計師和服飾品牌從藝術風格和美學價值方面進行解析。《服飾美學》一書能深化讀者的理論知識，提升審美情趣和文化內涵。同時，對傳播服飾美學常識、提高服飾文化、完善素質教育有很大的意義。遼東學院，教授。

我能讓你瘦：怎樣擁有夢想中的纖纖玉腿

《我能讓你瘦：怎樣擁有夢想中的纖纖玉腿》向讀者介紹了真正有效，且效果持久的健康瘦身理念：你需要的是為身體增添燃料的好東西，是那些營養全面的純食物，而不是用惡心的化學品和添加劑加工、漂白或精煉出來的東西。只有吃純正的食物，身體才會相應地撇去油脂，擁有足夠的能量。作者進一步將她的理念總結為16條簡單易用的瘦身習慣，一次完成一條，既相互關聯，但又不復雜。書中還穿插了許多作者本人的故事，讓讀者讀得開心，并深受啟發。

一萬種減肥方法

醫學博士權威驗證，最科學、最安全、最有效，翻開本書，發現最適合您的減肥方法！

·7.2萬字

時尚有價

中國在時尚領域處在怎樣的位置？中國人對全球時尚產業有著怎樣的影響？目前，大多數國人對于“時尚”的理解還僅限于跟隨和購買的階段，對于知名品牌如何開創、發展乃至獲得如今的地位，還并不熟悉。本書作者以設計師的眼光，為讀者呈現品牌背后的故事，解讀歷經久遠時間沉淀的時尚傳奇們真正的閃光點。本書為中英雙語對照版，力求讀者獲得最原汁原味的時尚體驗。

·7.2萬字

職場麗人彩妝·服飾搭配

雖然說職場上不能以貌取人，但是對方在與你第一眼短暫的接觸過程中，就已經為你的職業形象打了分，你的專業能力和內在素質或許不曾在上司或者同事面前一瞬間地顯現出來，但此時你的品位卻已經盡顯無遺。POINT1麗人清透妝：職場女性將彩妝的柔弱感與硬朗感完美結合，提升職場人氣值。POINT2職場新人裝：要擺脫學生的清澀氣息，又不想穿老氣橫秋的職業裝，本書為你精選的職場新人裝必定有你最心儀的一款。POINT3優雅知性的宴會裝：職場宴會裝的獨特感覺，讓人感受到精致氣息。POINT4單品也能體現職場味道：熱辣的時尚單品，只要搭配得當也非常適合上班時選用。

·7.1萬字