bb电子注单号填什么作用

男生女生出版

分類

瘦身美體

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時間

人氣收藏暢銷更新字?jǐn)?shù)

會員

找回生活的儀式感

本書主要從妝容、情緒管理、旅行、養(yǎng)寵物、身體調(diào)理、健身等幾個方面，講述女性在生活的方方面面如何保養(yǎng)和科學(xué)講究時尚，本書稿從護(hù)膚、彩妝、運(yùn)動、心理健康等方面介紹了各種實際的方法和需要注意避免的誤區(qū)，從健康、科學(xué)的角度喚起職業(yè)女性對生活和身體的重視。為讀者打開時尚新觀念。

·5.7萬字

會員

嬰兒肌養(yǎng)成書

本書介紹如何美膚護(hù)養(yǎng)，改掉美容中的惡習(xí)；在換季時如何正確鎖水，更有大量修復(fù)問題的細(xì)節(jié)講解，針對光滑的裸肌保養(yǎng)深入研究，揭示締造零毛孔細(xì)膩逆齡肌膚的秘密。

·7.4萬字

會員

天天瑜伽：減壓排毒

在快節(jié)奏的生活中，你是否常常感到壓力大，力不從心？隨著年紀(jì)的增長，皮膚暗沉，身材走樣這些煩惱是否在日漸折磨著你的心？想要甩掉這些麻煩有一個簡單而有效的方法——練瑜伽。本書從上萬種瑜伽體式中選取了一套有利于減壓排毒的瑜伽動作，還融合了冥想、高溫瑜伽等動靜結(jié)合的練習(xí)方法，幫助練習(xí)者放松身心、疏通經(jīng)絡(luò)、找回好氣色，堅持練習(xí)幾個月就可以看到自己的驚喜改變。

·4.5萬字

會員

高跟鞋！灰姑娘的魅力魔法（圖例版）

本書將從合理選購高跟鞋、經(jīng)典款高跟鞋的穿搭法、高跟鞋的場合穿搭法、高跟鞋的穿衣搭配法和利用高跟鞋重塑體形等五個方面，綜合而全面地打破女人對高跟鞋的所有迷思。如果你是一個熱愛生活的女人，那么你一定知道不同的高跟鞋如何搭配服裝才能夠展現(xiàn)出它最美的姿態(tài)；出席不同的場合應(yīng)該穿著什么樣的高跟鞋才最得體，長期穿高跟鞋時如何保護(hù)腳部……跟著本書一起進(jìn)入美幻的高跟鞋世界，近距離地感受高跟鞋的魅力魔法吧！

·4萬字

會員

老中醫(yī)教你輕松瘦

本書將肥胖分為痰濕型、氣血兩虛型、肝郁胃熱型、脾腎陽虛型四大常見類型，并著重講解了每一類分型如何運(yùn)用中醫(yī)療法瘦身，如飲食療法，提供瘦身食材及食譜，痛快吃，愉快瘦；中藥調(diào)理，精選中藥茶飲、藥膳，調(diào)理臟腑，平衡陰陽；經(jīng)絡(luò)穴位療法，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，加速脂肪分解等，多管齊下、事半功倍。

·5.3萬字

會員

古風(fēng)化妝造型從入門到精通

這是一本綜合的古風(fēng)化妝造型專業(yè)教程，以基礎(chǔ)知識為框架，由易到難進(jìn)行講解，案例形式和風(fēng)格多種多樣，讓讀者感受古風(fēng)化妝造型這門藝術(shù)的魅力，領(lǐng)略千年古風(fēng)之美，并學(xué)會自我創(chuàng)作。全書分為9章，包含古風(fēng)化妝造型基礎(chǔ)、妝容基礎(chǔ)、發(fā)型基礎(chǔ)，以及日常風(fēng)格發(fā)型案例、寫真風(fēng)格造型案例、復(fù)原風(fēng)格發(fā)型案例、神話風(fēng)格造型案例、時尚主題造型案例和古風(fēng)飾品制作。第一至三章將化妝造型中的一些基礎(chǔ)知識、基本技巧及一些“疑難雜癥”類問題做了系統(tǒng)梳理，并且進(jìn)行了細(xì)致講解。第四至八章結(jié)合造型的不同風(fēng)格、不同手法、不同難易程度，輔助大量圖文，對日常接觸的古風(fēng)造型進(jìn)行了講解，使讀者能夠了解風(fēng)格類型，并抓取重點難點，輕松快速地學(xué)習(xí)并掌握古風(fēng)化妝造型。為了幫助讀者學(xué)習(xí)，第九章對常見的古風(fēng)飾品的制作進(jìn)行了詳細(xì)講解。此外，本書針對技法操作和案例演示配有教學(xué)視頻，旨在進(jìn)一步提升讀者的學(xué)習(xí)體驗，讓讀者更系統(tǒng)、細(xì)致地掌握本書所教授的內(nèi)容。本書適合古風(fēng)化妝師、古風(fēng)愛好者入門學(xué)習(xí)，也適合有一定造型經(jīng)驗的化妝師提升技能，還適合作為相關(guān)造型機(jī)構(gòu)或造型學(xué)校的教材。

·7.9萬字

會員

時尚美甲魔法

本書介紹了美甲的基礎(chǔ)知識，圖解基礎(chǔ)護(hù)甲步驟，涂簡單指甲油的步驟，卸除指甲油的步驟。以及復(fù)雜及新式指甲技術(shù)，列舉10000種美甲成品圖片，供讀者參考。

·2.6萬字

會員

讓體內(nèi)脂肪優(yōu)雅地燃燒

本書以健康減脂愿望的年輕女性為主要讀者群，針對這部分女性的閱讀習(xí)慣及審美特點，從人體脂肪的理論基礎(chǔ)到局部脂肪燃燒的具體操作等若干個細(xì)節(jié)開始，以輕松、啟發(fā)性、實用性的方式把各種方法娓娓道來，幫助讀者揭開美麗好身材的養(yǎng)成密碼。

·5.6萬字

會員

從絲巾開始駕馭搭配

本系列女性圖書，致力于將日韓與港臺最新時尚，美妝，裝扮類資訊本土化，以套系圖書出版，計劃每年出版10本圖書。第一批同時推出5本圖書，涉及的內(nèi)容都是女性最關(guān)心最熱門、市場最暢銷的裝扮技巧和實用知識。“不系絲巾的女人是最沒有前途的女人”伊麗莎白泰勒如是說,可見絲巾對女人來說是多么的重要。飄逸精致的絲巾,展現(xiàn)女人的優(yōu)雅氣質(zhì),讓女性更嫵媚動人。本書教你巧搭絲巾，讓它起到畫龍點睛的作用，點亮整身服飾搭配。不僅可以創(chuàng)造個人的獨(dú)特形象,還能節(jié)省置裝預(yù)算。

·2.4萬字

會員

一看就懂穿搭術(shù)

書中開篇是穿搭的基礎(chǔ)，即了解自己的膚色，冷暖膚色在服裝及彩妝色彩的選擇上大有不同。第二章到第五章進(jìn)入主題，詳細(xì)講述穿搭配色、技巧與風(fēng)格。無論是在自然、名畫中找靈感，還是介紹穿搭的節(jié)奏感，或是如何通過服飾彌補(bǔ)身材的不足，都能讓你一看就懂，一學(xué)就會。第三部分介紹了發(fā)型和配飾應(yīng)該如何選擇，為你打造出彩的形象。全書通過優(yōu)美的插圖，凝練的語言，為你開啟了一扇變美的大門，只要打開它，變美就可以很簡單。

·1.7萬字

會員

8種果蔬打造百變面膜（圖例版）

本書精選8種最常見、美容效果最突出的天然蔬果，并根據(jù)眾多美容達(dá)人的經(jīng)驗分享，精選出80款純天然、無添加、美容效果最強(qiáng)勁的面膜DIY配方。讓讀者可以輕松獲取原科、簡單制作護(hù)膚面膜、有效改善肌膚，從而健康自然地變得日漸美麗。本書從自制面膜準(zhǔn)備工具、所需食材、使用方法、后續(xù)保養(yǎng)，到8種果蔬的詳細(xì)制作方法，綜合而全面地將自制果蔬面膜的知識介紹給讀者，帶領(lǐng)讀者享受水果、蔬菜帶來美味的同時，也能夠感受到蔬果的親膚奧秘。本書是為“時尚人士”量身打造的，亦適合喜愛自制面膜的廣大讀者。

·4.9萬字

會員

美國皮膚美容養(yǎng)護(hù)全書

《美國皮膚美容養(yǎng)護(hù)全書》是一本非常實用、易懂，教導(dǎo)如何護(hù)理皮膚的健康指南。它將使您的肌膚常葆健康、充滿吸引力!本書作者至少向50位世界知名的皮膚科醫(yī)生做過咨詢，本書所提供的治療方法有醫(yī)學(xué)根據(jù)，是一部實用而有價值的工具書!

·15.7萬字

會員

從飲品開始保養(yǎng)自己

本系列女性圖書，致力于將日韓與港臺最新時尚，美妝，裝扮類資訊本土化，以套系圖書出版，計劃每年出版10本圖書。第一批同時推出5本圖書，涉及的內(nèi)容都是女性最關(guān)心最熱門、市場最暢銷的裝扮技巧和實用知識。越來越多的愛美女性都開始服用美容飲品,以內(nèi)養(yǎng)外的護(hù)膚漸漸成為了大家熟知與推崇的法則。本書所有食材均取材天然蔬菜和水果，根據(jù)科學(xué)營養(yǎng)的護(hù)膚原理進(jìn)行操作簡便的DIY，樂趣無窮又能輕松獲得美麗膚質(zhì)。

·4.1萬字

會員

發(fā)型設(shè)計技術(shù)大全

本書介紹了發(fā)型設(shè)計的基礎(chǔ)知識，對5款生活造型、45款影樓造型、28款新娘造型、12款時尚造型和14款影視造型進(jìn)行了詳細(xì)的解析，并配有經(jīng)典的欣賞大圖。書中內(nèi)容涵蓋的范圍廣泛，所運(yùn)用的技術(shù)手法全面，作品風(fēng)格新穎，講解方式通俗易懂，能夠幫助讀者快速入門并提高。本書可以作為發(fā)型設(shè)計初學(xué)者和相關(guān)從業(yè)人員的參考書，也可以作為相關(guān)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教材。

·5.5萬字

會員

天天瑜伽：養(yǎng)生祛病

全書分為四大章節(jié)：☆瑜伽養(yǎng)生基礎(chǔ)知識——講述瑜伽基本知識，做到練習(xí)瑜伽有備無患。☆健康養(yǎng)護(hù)瑜伽——慢性疲勞、久坐綜合癥、亞健康狀態(tài)是現(xiàn)代人常見的辦公室綜合癥，用瑜伽輔以養(yǎng)生飲食，由內(nèi)而外調(diào)理失衡身心。☆常見病調(diào)理瑜伽——頸椎病、關(guān)節(jié)炎、肩胛區(qū)炎癥、腰酸背痛、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、骨盆酸痛、糖尿病、消化系統(tǒng)疾病、甲狀腺類疾病、心臟及血壓問題、呼吸系統(tǒng)疾病，當(dāng)身體開始出現(xiàn)這些問題的時候，長期堅持瑜伽練習(xí)，也是輔助治療的好辦法。☆女星調(diào)理瑜伽——經(jīng)期、產(chǎn)前、產(chǎn)后、更年期，女人一生要經(jīng)歷太多“特殊時刻”，如何做好這些時候的保護(hù)與調(diào)理，就看瑜伽了。

·4.1萬字

會員

改變你的姿態(tài)，改變你的氣質(zhì)

這本書教你如何擁有“大氣之美”，而不是只注重妝容和發(fā)型。首先，可以通過改變“姿態(tài)”來擁有大氣之美。在這本書中，選擇眾多女演員，模特或者世界精英來告訴我：怎么樣才能看上去很美，“美的規(guī)律”是什么。上班中可以用到的有效的手勢，約會時的姿態(tài)等等，通過豐富的插圖和照片來學(xué)習(xí)如何擁有美的氣質(zhì)。通過簡單地改變一點動作，令人驚訝的是，你會明顯感受到別人對你的態(tài)度改變了。

·5.5萬字

會員

減出好體質(zhì)

你是否嘗試了各種減肥方法卻始終沒瘦下來？你是否好不容易減掉了體重卻也好似減掉了“半條命”？那是因為你沒有看清自己的體質(zhì)！本書中，作者整理了自己從200多斤成功瘦身的心得，結(jié)合傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，讓你認(rèn)清自己的體質(zhì)，擺脫減肥誤區(qū)，從運(yùn)動、養(yǎng)生、飲食等方面為你量身定制最適合的減肥方法，讓你一邊瘦，一邊調(diào)理氣血、增強(qiáng)自身代謝力，越減越健康，減出好體質(zhì)！

·6.2萬字

會員

圖解無上瑜伽

無上瑜伽的原意為“無法超越其上的密法”，通過引導(dǎo)人體能量與意識的轉(zhuǎn)換，幫助修持者在臨終死亡的一刻，體悟到佛法的真諦，最終脫離輪回，即身成佛。因而被人們視為世界上最神秘的修持法。它來源于金剛乘四部密續(xù)中的無上瑜伽部密續(xù)，其他的三部密續(xù)分別是事部、行部和瑜伽部。無上瑜伽密續(xù)是藏傳佛教中主要的四大教派之一格魯派的修習(xí)典籍。本書將從基礎(chǔ)開始，逐漸深入，把無上瑜伽修行的理論、儀軌、路徑一一展示出來。對于有志修行的讀者，書中提煉的兩百個關(guān)鍵詞、一百多個形象易懂的圖解將是你最好的入門指導(dǎo)。而對于希望了解、體驗密續(xù)修行的讀者，遵循本書所講的修行路徑，你將走進(jìn)一個最純凈的生命境界，獲得最奇異的精神體驗。

·12.9萬字

會員

再不保養(yǎng)就老了

本書30歲前美麗靠爹媽，30歲后美麗靠自己，女人的美麗戰(zhàn)，30歲才真正打響！你的肌膚就是一畝良田，今天一分耕耘，明天十分收獲，精心養(yǎng)護(hù)肌膚，認(rèn)真愛自己，你會發(fā)現(xiàn)，他人的眼睛正因你而發(fā)亮，因為你一天比一天光彩照人。從養(yǎng)成日常護(hù)理習(xí)慣，到量身解決皮膚問題，再到肌膚密集保養(yǎng)，本書將伴隨你徹底改善肌膚狀態(tài)，將歲月與暗淡一同拋諸腦后，迎接美麗肌膚的新生。

·7.5萬字

會員

至IN彩妝魔法

《至IN彩妝魔法》最潮的炫彩妝容，給你全新的色彩新體驗，變化彩妝類型，馬上讓你成為時尚達(dá)人，跟隨快速化妝計劃，從容顯現(xiàn)好氣色。

·5.2萬字

跳轉(zhuǎn)至頁

官术网_书友最值得收藏!

時尚

分類