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快瘦瑜伽
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快瘦瑜伽

《快瘦瑜伽:隨時隨地享瘦瑜伽》介紹了“享宅，享瘦，享健康”，時下的高壓生活，讓我們透不過氣，一份獨享的時光，難能可貴，在享受時光的同時，享瘦健康。生命對于我們來說很寶貴了，而時間就是金錢，我們用有限的生命去追逐無限的金錢，回頭看是否還來及去享受健康。瑜伽減肥，最熱門的減肥方式，不累心，不累身，享健康！用空暇的時間，做最有意義的事情?？焓荩總€女人的夢想，瑜伽提升氣質的首選，想瘦，想健康，想出得廳堂，沒什么大不了，現在開始你就可以！此書改變你的人生！

李惠君 ·瑜珈 ·2.5萬字

時尚新娘化妝造型專業教程
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時尚新娘化妝造型專業教程

本書中的案例緊隨時尚潮流，講解方式嚴謹而細膩。作者并非只在書中展示簡單的步驟，而是從創作思路開始分析，旨在教會讀者如何抓住新娘的特點，如何選擇合適的造型風格，以及如何運用各種手法來完成一款完整的造型。本書適合新娘化妝造型的初學者，也適合從業后想在該領域有所提高的新娘化妝造型師。

惠惠CHEN新娘造型編著 ·彩妝 ·2.7萬字

女人刮痧變美
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女人刮痧變美

在龐大的人體系統里，蘊藏著祛病愈疾、保健強身、美容養顏的強大能量，而刮痧療法就是將這些能量發揮到恰到好處的途徑之一?！杜斯勿鹱兠朗謨浴匪v的刮痧變關的方法，是基于傳統刮痧療法，專門針對女性的生理特點，并結合現代人的美容問題和對美容的需求創立的，適合各種美容疾病的防治，更適合于日常美容護理，既可以消斑祛痘，又可以細膩皮膚、改善膚質、減少皺紋、延緩皮膚衰老，還能促進減肥，保持窈窕身材。翻閱《女人刮痧變美手冊》，你會發現，刮痧美容的效果原來如此顯著，刮痧方法原來如此地易于掌握，刮痧可以美容，可以豐胸，可以塑身，可以減肥，更重要的是，刮痧可以預防并治療很多會損害你美麗的疾病。

姜希主編 ·瘦身美體 ·7.7萬字

讓每一天都有跡可尋的手賬指南
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讓每一天都有跡可尋的手賬指南

Babe簡約風格手賬達人，知名設計美學博主，《行動派手賬指南》聯名作者。已影響百萬手賬愛好者，實現用手賬改變生活。

Babe ·潮流 ·8.2萬字

新娘整體化妝造型實用教程
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新娘整體化妝造型實用教程

本書為一本結合了基礎理論、護膚知識、各式妝容與發型技法、婚紗挑選、飾品搭配及整體造型等內容的綜合型新娘化妝造型教程。本書以不同風格分類，由淺入深地進行講解，并配以詳細的化妝造型步驟，讓每個妝容造型案例都清晰明了，通俗易懂。本書除了有針對性地講解了傳統的整潔造型，還囊括了時下流行的日、韓等系列造型。每款造型均以詳細的步驟進行講解，同時配有相應的作品賞析，能夠幫助讀者理解操作要點，從而打造出新娘妝容造型。本書適合影樓造型師、新娘化妝師學習和使用，同時還適合相關化妝造型培訓機構的學員參考使用。

Kary Siu編著 ·彩妝 ·4.3萬字

擺脫頭皮屑：知道這些就夠了
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擺脫頭皮屑：知道這些就夠了

你認為是頭屑的東西是一種叫作馬拉色菌屬的真菌。這種真菌需要頭皮的油脂來生長，細胞的自然更新過程會刺激頭皮，頭皮瘙癢及干燥也就伴隨皮屑出現。也就是說，有效的頭屑治療離不開減少真菌賴以生存的油脂。除外，本書還提供了與頭屑相關的其他信息，包括可以嘗試的天然藥物和其他與頭屑有關的問題。你還在等什么呢？不要僅僅清除脫落的頭皮，擁有本書并嘗試去解決問題的核心來控制你的頭屑！

戴爾·沃勒 ·彩妝 ·4147字

新娘物語：美妝與發型設計專業教程
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新娘物語：美妝與發型設計專業教程

內容提要本書由從事彩妝造型行業數十年的資深化妝造型師編寫。作者將自己的化妝造型經驗毫無保留地分享給讀者，希望讀者跟著案例練習后能舉一反三，總結出自己的化妝造型技巧并運用到工作中，打造出美麗動人的新娘形象。本書共收錄了10個化妝教程、27個新娘發型教程和10個化妝與造型相結合的教程。本書圖片精美，觀賞性強，同時步驟文字翔實，非常適合零基礎或者基礎薄弱的讀者學習。此外，不同于以往的新娘化妝造型圖書，為了適應當下的潮流和審美趨勢，本書還加入了個性暗黑系新娘妝容與造型案例，希望能給讀者提供更多的創作靈感。本書適合發型師、新娘造型師和美容美發學校的師生等閱讀和使用。

徐萍 ·彩妝 ·2.2萬字

Illustrator 服裝設計表現
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Illustrator 服裝設計表現

本書結合作者多年的服裝設計和教學經驗，介紹了Illustrator軟件在服裝設計領域中的具體應用方法和技巧，作者將大量設計工作和教學中的案例進行梳理解析，便于讀者舉一反三地學習和實踐。掃描封底的二維碼，可下載本書所有案例的AI格式素材包，為讀者提供全面、深入、直觀的學習參考資料。全書內容圍繞服裝設計元素繪制表現展開，分為Illustrator軟件基礎、Illustrator服裝款式表現、Illustrator服裝面料表現、Illustrator服裝配件表現、Illustrator服裝人像表現、Illustrator服裝效果圖表現，共六章內容。本書既可以作為服裝設計師、服裝設計助理、時尚插畫師及服裝設計愛好者等的學習和參考用書，又可作為高等院校服裝設計專業學生的教材。

陳良雨 ·潮流 ·2.5萬字

發型基礎剪裁：波波頭+方圓三角技術全解析
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發型基礎剪裁：波波頭+方圓三角技術全解析

本書是一本基礎剪裁技術全解析教程，書中從剪發工具、區域劃分、提拉、切口等基礎知識講起，分別介紹了經典發型、創新發型、設計發型三大部分，共15款發型的造型技術要點，包括了：5款波波頭，1款男士發型，3款切口幅度變化發型，3款方圓三角發型以及針對短發、中長發和長發的設計發型。

任雪薇 ·彩妝 ·3.3萬字

專業發型設計基礎入門教程
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專業發型設計基礎入門教程

本書是專門針對造型師的專業編發入門圖書，書中從基礎的扎發和擰發開始，通過對不同工具的詳細介紹和使用演示，讓讀者在零基礎的情況下也能輕松入門。同時，書中還通過詳細的圖解示范，由淺入深介紹了基礎的卷發、盤發和發夾、倒梳等基礎技法。在完成基礎入門的學習后，書中通過簡易造型和復雜造型共20余種造型提升讀者編發技術水平。

張蓬 ·彩妝 ·1.9萬字

服裝材料與設計應用
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服裝材料與設計應用

本書主要闡述了服裝材料中纖維、紗線、服用織物設計及織物染整等相關概念；同時介紹了傳統服裝面料、國內外新型紡織服裝面料的服用性能特點，對服裝面料的鑒別方法及保養方法進行了歸納總結。并以服裝設計為載體，綜述了服裝材料是如何在服裝設計的各個環節中得到應用的。本書著重于服裝材料基礎知識的介紹，知識面廣，圖文并茂，可作為高等院校紡織服裝類專業的教材，又可供服裝專業技術人員及服裝愛好者閱讀及參考。

李丹月主編 ·潮流 ·10.7萬字

這才是韓妝
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這才是韓妝

涂了BB霜后膚質反而變差?；虾诤诘拈L眼線，總覺得別扭。畫了經典的紅唇看上去卻有些嚇人。海購了一大堆的彩妝品，化出來的效果卻和預想的完全不一樣。無論潮流如何更替，化妝也是要因人而異的。這本書介紹了善用韓妝畫法來彌補臉部缺點的化妝術。選擇韓國明星也在用的化妝品、上妝手法，化出可以突出自身優點的妝容。即使剛開始學化妝的人也很容易掌握，日常都可以用到的實用化妝大百科。

孔祥梅 ·彩妝 ·7.7萬字

普拉提教程：初學到高手（第二版）
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普拉提教程：初學到高手（第二版）

權威教練專為中國普拉提愛好者編寫的教程，圖文詳解每個動作，輔以骨骼圖、肌肉解剖圖，從入門到進精！不僅有塑形拉伸，還有運動康復，訓練身體核心，從現在開始擁有良好健康的體態！

韓俊編著 ·瑜珈 ·8.9萬字

瑜伽女王的養顏經
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瑜伽女王的養顏經

保暖養顏、經絡養顏、呼吸養顏、氣血養顏、心情養顏、瑜伽養顏……全方位詮釋女性養顏、養生、養心之道，不僅要“凹凸有致”更要當“凍齡女神”。

矯林江 丹丹 ·瑜珈 ·11萬字

新娘實用妝發技術詳解
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新娘實用妝發技術詳解

《新娘實用妝發技術詳解》是以新娘結婚當天的妝發為主題的實用教程，作者希望通過本書為準備成為新娘化妝造型師或正在從事這個行業的朋友提供一份參考。作為新娘化妝造型的專業書，本書緊跟時尚潮流，以新娘核心需求為導向，從新娘跟妝的基礎知識講起，內容由淺入深，循序漸進，主要包括新娘妝容解析、新娘造型技法、短發新娘造型、白紗新娘造型、西式禮服新娘造型和中式禮服新娘造型6個部分?！缎履飳嵱脢y發技術詳解》將理論與實踐相結合，通過精美的圖片、清晰的步驟和翔實的文字向讀者展示了新娘化妝造型的基礎知識、操作方法和創作思路，即使是零基礎的讀者也能很快掌握。書中還穿插了欣賞大圖，可作為新娘試妝時的參考。另外，本書附帶教學視頻，能讓讀者更直觀地了解實際操作過程，并且輕松掌握新娘妝發的打造方法?！缎履飳嵱脢y發技術詳解》適合婚禮跟妝師、新娘化妝造型師使用，同時也能作為新娘的試妝參考書。

小敏 ·彩妝 ·2.5萬字

帽子·圍巾經典搭配
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帽子·圍巾經典搭配

時尚美麗從“頭”開始，用圍巾裝扮天鵝般的優雅頸部，帽子與圍巾的應季潮流搭配。

于丹 ·服飾搭配 ·1.8萬字

天然杏仁精油配方
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天然杏仁精油配方

天然杏仁精油及其美容養顏保健配方

Fiberead 約翰尼·羅斯 ·護膚美容 ·1.5萬字

彈力帶抗阻訓練：力量提升與減脂塑形指南
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彈力帶抗阻訓練：力量提升與減脂塑形指南

一味地追求瘦已經成為過去式，帶有肌肉線條的美成為健身者的新寵，因此，規律地進行抗阻訓練成為諸多健身者生活中不可缺少的一部分，進而隨時隨地能夠進行抗阻訓練成為一種必然需求。在諸多抗阻訓練器材中，彈力帶以其占地小、攜帶方便、安全性高、使用方便等特點，深受健身者的喜愛。但是如何選擇彈力帶，利用彈力帶訓練時如何設置合適的訓練量、應該選擇什么樣的訓練動作等問題可能成為困惑廣大健身者的難題?！稄椓Э棺栌柧殻毫α刻嵘c減脂塑形指南》首先介紹了抗阻訓練的基礎知識，然后從訓練的基礎理論出發分析了選擇彈力帶進行抗阻訓練的原因，以及彈力帶的選擇和保養方法，并提供了有效的徒手熱身動作。此外，《彈力帶抗阻訓練：力量提升與減脂塑形指南》在分析了不同部位的結構特點的基礎上，提供了針對全身不同身體部位的彈力帶訓練動作，并詳細介紹了訓練設置的方法和訓練計劃示例，致力于幫助健身者正確使用彈力帶，有效進行抗阻訓練。

鄭文伯編著 ·瘦身美體 ·3.8萬字

專業美甲設計與制作88例
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專業美甲設計與制作88例

本書是專業美甲制作案例教程，共88個案例。本書講解了膠類美甲的制作方法，并通過詳細的步驟向讀者完整演示了每款美甲的制作過程。本書共13章。第1~5章為基礎篇，為了讓初次接觸膠類美甲產品的讀者能對膠類美甲的制作有最基本的認知，這部分講述的都是一些操作相對簡單的案例，且款式、風格偏日?；坏?~9章為進階篇，這部分結合指甲油、暈染液等美甲產品進行美甲設計創作，無論是款式設計，還是制作技法，都規范化、專業化；第10~13章為高階篇，這部分主要從款式設計方面進行不同風格的美甲創作。本書的所有美甲款式在圖文步驟的基礎上配以精心制作的視頻，系統、詳細地展示了每個美甲款式的制作過程，并為讀者提供詳盡的款式搭配和配色方案。本書既適合膠類美甲初學者學習使用，又適合有一定美甲制作經驗的美甲師學習提升。

JiaNail編著 ·彩妝 ·10.7萬字

精準塑身指南
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精準塑身指南

本書涵蓋了頸、胸、臂、背、腰、臀和腿七個部分的精準塑形動作，并用非常形象、貼切、凝練的語言對各部位的核心塑形目標進行了點對點的描述（挺起“天鵝頸”、打造“事業線”、甩掉“拜拜袖”、挺直美脊背、旋轉小蠻腰、翹起“蜜桃臀”、亮出纖細腿）。這七個身體部位的精準塑形滿足了人們渴望擁有健康、美麗、迷人的形體的實際訴求。

安玉香 于海亮 劉伶燕 ·瘦身美體 ·2.9萬字

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