怎么卖捕鱼机

作為常常為體重問(wèn)題而困擾的你，肯定聽說(shuō)過(guò)“5：2輕斷食”，也許你已經(jīng)嘗試過(guò)了，但這一方法在有些人身上似乎立竿見影，對(duì)有些人則毫無(wú)幫助，這其中的原因是你本身？你的方法？還是兩者多少都有問(wèn)題呢？讓我作為一個(gè)過(guò)來(lái)人為你厘清其中奧秘，幫你制定最適合你的飲食方法，助你邁上成功減肥之路。

·5.8萬(wàn)字

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整容級(jí)頭部按摩：不打針、不動(dòng)刀，徒手打造抗老臉

本書是深受日本女演員和模特們喜歡和推崇的骨骼矯正美顏大師村木宏衣女士的頭部按摩書。超簡(jiǎn)單、不需要工具的速效自我美容和壓力保養(yǎng)術(shù)。通過(guò)按摩可以消除水腫、緩解眼疲勞和防止擺法，通過(guò)10秒的“放松頭部”來(lái)提升身體機(jī)能。作者提出看起來(lái)顯老的3大原因是“法令紋”“上眼皮”“輪廓線”的松弛，通過(guò)10秒鐘頭部按摩提拉下垂部位，同時(shí)改善眼瞼松弛、眼角皺紋、額頭皺紋、眉間皺紋、臉頰凹陷、嘴角下垂、腮幫子寬大等問(wèn)題。本書適用于女性及上班族群體。

·2.1萬(wàn)字

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精準(zhǔn)瑜伽解剖書3：身體后彎及扭轉(zhuǎn)體式

本書延續(xù)該系列中傳統(tǒng)瑜伽與現(xiàn)代人體解剖學(xué)的結(jié)合形式，帶領(lǐng)讀者以正確的順序、方向、強(qiáng)度來(lái)深度學(xué)習(xí)后彎及扭轉(zhuǎn)體式。書中詳細(xì)介紹了20組體式，通過(guò)概述、重要關(guān)節(jié)位置、準(zhǔn)備／替代動(dòng)作和每一步驟的清晰解說(shuō)，系統(tǒng)化構(gòu)成對(duì)每組體式的精確認(rèn)識(shí)，讓讀者由淺入深練習(xí)體式。身體后彎的體式能有效矯正駝背、幫助提臀、鍛煉腹部肌群，并緩解身體核心部位肌肉與關(guān)節(jié)的疼痛負(fù)擔(dān)；而扭轉(zhuǎn)體式則可以深層按摩內(nèi)臟，增加身體活動(dòng)幅度，使練習(xí)者獲得輕松良好的練習(xí)體驗(yàn)。

·5.5萬(wàn)字

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絢麗非凡：洛麗塔服飾繪畫教程

洛麗塔不單是一種服飾潮流，更是年輕人表達(dá)情感需要的一種方式。年輕人往往擁有童趣與夢(mèng)想，而漂亮、風(fēng)格獨(dú)特的洛麗塔服飾正好能滿足他們的這種童趣與夢(mèng)想。在二次元領(lǐng)域，喜歡洛麗塔服飾的動(dòng)漫愛(ài)好者越來(lái)越多，而在動(dòng)漫創(chuàng)作中，也常常有創(chuàng)作洛麗塔服飾的需要。本書由簡(jiǎn)到難地向讀者講解了如何設(shè)計(jì)和創(chuàng)作漂亮的洛麗塔服飾繪畫作品。

·6萬(wàn)字

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服飾配飾靚點(diǎn)搭配

《服飾·配飾靚點(diǎn)搭配》內(nèi)容為：一件平常的衣服，它可以演繹不同的效果。或活力與率性，或可愛(ài)與甜美，又或另類與個(gè)性，十分隨意卻百搭不厭，永遠(yuǎn)透著新鮮，稍加變化便可裝扮出精彩。不同的穿法，造型的變化都賦予它更多的表現(xiàn)力。你是不是也有不會(huì)穿衣的煩惱呢？或者對(duì)自己的身材不滿意，想通過(guò)服裝來(lái)修飾，又或者想把平凡的衣服穿出大牌感？那就來(lái)看看《服飾·配飾靚點(diǎn)搭配》為你準(zhǔn)備的服飾與配飾的靚點(diǎn)搭配，希望可以幫到你哦！

·3.7萬(wàn)字

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美膚拍檔

你想擁有什么樣的肌膚？肌膚保養(yǎng)的最終目標(biāo)是什么？明星的好肌膚是怎么養(yǎng)成的？歲月無(wú)情，隨著年齡的增長(zhǎng)，一些令人煩惱的肌膚問(wèn)題就會(huì)慢慢浮現(xiàn)出來(lái)：色斑、松弛、黯沉、毛孔粗大，這些肌膚衰老的“元兇”要如何擊破？本書由最權(quán)威的美妝護(hù)膚專家李銘澤和三代御醫(yī)傳人蘇全新強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，通過(guò)“內(nèi)調(diào)外養(yǎng)”雙管齊下的保養(yǎng)方法，徹底改善肌膚問(wèn)題，用最通俗易懂和有趣的語(yǔ)言來(lái)幫你解決肌膚困擾，在這本書里每一個(gè)女生都能找到最適合自己的解決方案，就好像你最貼心的肌膚管理醫(yī)生，教你如何正確護(hù)膚，迎接越來(lái)越完美的健康好肌膚！

·5.9萬(wàn)字

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越專注，越安寧：瑜伽與冥想

在日常的忙碌中，我們總是慌亂地面對(duì)各種事情，低效、三心二意、身心俱疲。如何訓(xùn)練自己忙而不亂的能力，高效但不匆忙地處理工作和生活中的各種挑戰(zhàn)，無(wú)論忙閑都保持專注又放松的心態(tài)，瑜伽和冥想或許可以給我們答案。“禪心瑜伽與冥想”流派和“歸零瑜伽”的創(chuàng)始人牟木修習(xí)與傳播瑜伽十余年，一直堅(jiān)信：瑜伽和冥想是平衡專注和放松的藝術(shù)與技術(shù)，是可以在生活中扎根的美的對(duì)自己的投資。跟隨作者自創(chuàng)的“禪坐九式”系列瑜伽動(dòng)功堅(jiān)持練習(xí)，化掉拙力，讓身心回歸中正。做好當(dāng)下事，說(shuō)好當(dāng)下話，置心一處，便是歸零。生活處處是禪修，表里如一地做人，表里如一地做事，表里如一地活著。在本心處，在面對(duì)生活的勇氣與淡然中，自覺(jué)自省，努力隨緣，這就是瑜伽和冥想讓人回歸快樂(lè)的道途。

·8.7萬(wàn)字

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四季花與節(jié)令物：中國(guó)古人頭上的一年風(fēng)景

應(yīng)景服飾文化以農(nóng)耕生活為基礎(chǔ)，四季景物變化為環(huán)境參照，天人合一哲學(xué)思想為指導(dǎo)，通過(guò)簪戴鮮花、裝飾節(jié)物進(jìn)行情景設(shè)定，描畫出自然萬(wàn)物的輪回往復(fù)，構(gòu)建出生動(dòng)和諧、時(shí)節(jié)有序、內(nèi)外融合的社會(huì)物質(zhì)與人文生活景象，詮釋了中華民族的浪漫情懷和文化想象力，彰顯了中國(guó)古人器以載道的造物思想和審美理想，展現(xiàn)了中國(guó)古人精湛的手工技藝和純熟的制物技巧，體現(xiàn)了中華民族生生不息、樂(lè)觀向上、主動(dòng)進(jìn)取的民族精神。

·12.1萬(wàn)字

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面膜教主的美人魔法

知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝，愛(ài)“面子”的你，對(duì)皮膚的了解有多少呢？你知道日常護(hù)膚的正確步驟嗎？你知道面膜的正確敷法和敷面時(shí)間嗎？你知道如何讓面膜有事半功倍的效果嗎？讓我們跟著面膜教主來(lái)一窺究竟吧！《面膜教主的美人魔法》從日常基礎(chǔ)護(hù)理手，了解自己的肌膚需求，針對(duì)膚質(zhì)狀態(tài)與經(jīng)常遇到的問(wèn)題，正確運(yùn)用護(hù)膚手法與提升肌膚健康的秘訣，選擇和使用天然材料，掌握制作與使用面膜的技巧。《面膜教主的美人魔法》包括296個(gè)有效的天然面膜方劑與298個(gè)實(shí)用的美容要與護(hù)理手法，用最詳盡盼分析與圖解示意，全方位地教會(huì)大家必備的美容細(xì)節(jié)，讓每位讀者都可以在家中親手自制天然面膜，用正確手法帶給肌膚最貼心的呵護(hù)。

·8.5萬(wàn)字

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天然美肌面膜

天然美容已成為一種全新的美容概念。方便的取材、合理的價(jià)格、顯著的療效是對(duì)天然美容完美地詮釋。它受到越來(lái)越多人的重視和青睞，它成為越來(lái)越多女性的鐘愛(ài)。忙碌了一整天的你，脫去一天的疲憊，你會(huì)放松你的精神，閑散地坐在地板或沙發(fā)上，喝一杯溫?zé)岬木栈ú瑁磦€(gè)熱水澡，親手調(diào)制一款天然面膜，讓你的肌膚也在一天的緊張過(guò)后渴望著溫柔的呵護(hù)。天然美容已成為一種全新的美容概念。方便的取材、合理的價(jià)格、顯著的療效是對(duì)天然美容完美地詮釋。它受到越來(lái)越多人的重視和青睞，它成為越來(lái)越多女性的鐘愛(ài)。將天然材料完美地融你的生活，堅(jiān)持自然的生活理念，深信純天然賦予生命的靈感和奇跡，在生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)里追求自然清新的感覺(jué)，在現(xiàn)代都市來(lái)來(lái)往往的人群中做一個(gè)想做的女人。想做就做。在睡前為自己調(diào)制天然植物合成的新鮮面膜，感覺(jué)肌膚散發(fā)出田園般自然的清香。小憩過(guò)后，輕輕洗去。一個(gè)自然潔白的面容出現(xiàn)，你便可以自信地問(wèn)問(wèn)魔鏡魔鏡誰(shuí)最美。讓你的肌膚香酣眠，在夜晚的空氣中自由地呼吸，就像站在白色清涼的月光下，傾聽著溫柔的小夜曲一般。而這一切都來(lái)自天然美肌面膜的溫情呵護(hù)。清晨醒來(lái)，陽(yáng)光、希望、快樂(lè)、美好都跟隨著醒來(lái)。你的肌膚始新的一天，就這樣讓天然美肌面膜伴隨你的生活，就這樣做個(gè)想做的女人。

·4.1萬(wàn)字

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風(fēng)尚新娘化妝造型實(shí)用教程（第2版）

本書是一本關(guān)于時(shí)尚新娘化妝與造型的實(shí)用教程，作者擺脫了一絲不亂的傳統(tǒng)發(fā)型樣式，將現(xiàn)代新娘造型打造得極其靈動(dòng)。自然的妝面，松散的發(fā)髻，垂落的發(fā)絲，看似毛糙的小碎發(fā)，這些都是體現(xiàn)新娘造型生命力的元素。本書化妝與造型部分的教程主要按風(fēng)格分類，將不同的化妝造型手法與各種風(fēng)格結(jié)合，用“加減法”來(lái)提升每個(gè)新娘與眾不同的氣質(zhì)。同時(shí)每個(gè)案例結(jié)束后都附有同類風(fēng)格的造型賞析，以幫助讀者舉一反三，融會(huì)貫通，從而能夠打造出更多新的造型。

·2.8萬(wàn)字

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韓國(guó)風(fēng)潮衣搭配

本書通過(guò)五個(gè)章節(jié)，從理性角度分析韓國(guó)風(fēng)服飾的搭配風(fēng)格和時(shí)尚路線，并用直觀的圖文結(jié)合方式展示370余款的整體搭配構(gòu)圖和300余款單品細(xì)節(jié)圖；小處著手解說(shuō)、大處整體概括，讓美眉們?nèi)嬲莆枕n國(guó)風(fēng)搭配原則，形成自己的搭配思路，讓你每天輕松學(xué)做時(shí)尚潮人，搭配寵兒！

·3.1萬(wàn)字

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時(shí)裝設(shè)計(jì)中的民族元素

《時(shí)裝設(shè)計(jì)中的民族元素》一書的作者立足于民族服飾藝術(shù)的研究，從設(shè)計(jì)文化的角度分析民族服飾中蘊(yùn)含的設(shè)計(jì)元素，同時(shí)分析民族元素在當(dāng)前國(guó)際時(shí)尚界的價(jià)值和借鑒方法，基于此，本書分三個(gè)部分平行展開，第一部分結(jié)合作者深入各民族地區(qū)實(shí)地考察的經(jīng)歷和感受，從民族服飾的款式、圖案紋樣、工藝技法三個(gè)方面來(lái)解讀民族服飾里的設(shè)計(jì)元素。第二部分結(jié)合作者國(guó)外考察經(jīng)歷來(lái)分析服裝設(shè)計(jì)中的民族元素。第三部分探討了將民族元素融入服裝設(shè)計(jì)的思路和方法。本書是作者多年民族服飾藝術(shù)研究和教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，圖片也大多是個(gè)人第一手資料，觀賞性和可讀性很強(qiáng)。

·10.4萬(wàn)字

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新娘化妝+發(fā)型+飾品制作專業(yè)教程

這是一本講解新娘化妝、造型、飾品制作的專業(yè)教程。在“新娘妝容解析篇”中，包括韓式優(yōu)雅新娘妝、靈動(dòng)芭比新娘妝、輕復(fù)古新娘妝、清新無(wú)痕裸妝、復(fù)古唯美新娘妝、中式秀禾新娘妝和清新自然新娘裸妝8款新娘妝，講解了當(dāng)下流行的化妝技法；在“新娘造型解析篇”中，講解了短發(fā)造型轉(zhuǎn)變系列、韓式馬尾系列、空氣靈動(dòng)抽絲系列、浪漫法式系列、輕復(fù)古系列、森系編發(fā)田園系列、時(shí)尚高發(fā)髻系列、優(yōu)雅盤發(fā)系列及中式秀禾系列，共計(jì)42款造型；在“新娘飾品制作篇”中，以8款飾品為例，講解了實(shí)用的手工飾品的制作方法，讀者可以舉一反三，用多種材料進(jìn)行制作，以便搭配各類風(fēng)格的造型。

·2.6萬(wàn)字

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瑜伽入門體式TOP50

瑜伽可以讓我們實(shí)現(xiàn)身體、呼吸和心靈的統(tǒng)一和諧，探明自身的真實(shí)內(nèi)在。本書為初學(xué)者詳解50種最佳體式，希望能為您緩解抑郁、焦慮和壓力。

·1.4萬(wàn)字

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婚禮妝容造型全攻略

本書收錄了時(shí)下非常流行的新娘妝容造型的打造方法，涵蓋了婚禮中可能會(huì)遇到的各個(gè)環(huán)節(jié)。本書提供了12種風(fēng)格的整體造型，每種風(fēng)格都配有詳細(xì)的整體造型解析和實(shí)例講解，配有12個(gè)妝面實(shí)例和38個(gè)發(fā)型實(shí)例，方便讀者學(xué)習(xí)與實(shí)踐。本書內(nèi)容邏輯清晰，結(jié)構(gòu)合理，講解全面細(xì)致。此外，本書為每一種風(fēng)格展示了多款造型，讀者可以舉一反三，融會(huì)貫通。本書既適合化妝造型師閱讀和學(xué)習(xí)，也可供準(zhǔn)新娘挑選自己喜歡的妝容和發(fā)型。

·3.6萬(wàn)字

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穿搭女王是品牌控之搭配心經(jīng)

在作者近二十年的時(shí)尚行業(yè)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)中，最受大眾歡迎的，永遠(yuǎn)不是巴黎倫敦米蘭紐約時(shí)裝周或潮流AtoZ，而是詳盡地教搭配；讀者最關(guān)心的話題，也往往不是當(dāng)月禮物，而是問(wèn)如何搭配。不管你急于成為穿搭高手是為悅己者容、還是為悅己而容，掌握一些用品位和審美把自己變得更美的方法，當(dāng)然大有裨益。這本書盡力彌補(bǔ)穿著斷層造成的常識(shí)匱乏，傳遞給你最基礎(chǔ)、最根本的搭配之道。了解穿搭之道SRP三要素，你將擁有一個(gè)根基，從而開始走上駕馭自身穿搭之美的道路。

·10.2萬(wàn)字

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突破次元壁：COSPLAY × LOLITA化妝造型技法

翻開本書，即可學(xué)習(xí)COSPLAY與LOLITA化妝術(shù)。本書用通俗易懂的文字及豐富的圖片介紹了化妝造型的方法，旨在讓初學(xué)者打好基礎(chǔ)，并將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際操作中。本書共包含5章：CHAPTER1是妝前知識(shí)；CHAPTER2為基本的化妝術(shù)，從護(hù)膚開始講解，分析了臉部各個(gè)部位的修整和上妝技巧；CHAPTER3為COSPLAY化妝案例，包括角色研究，以及日系、歐美、古風(fēng)、特殊膚色化妝案例，同時(shí)收錄了18種古裝眉毛的畫法，展示了手游《陰陽(yáng)師》中9款人氣角色的眼妝；CHAPTER4為不同類型的LOLITA妝面案例；CHAPTER5介紹了實(shí)用的假發(fā)固定與化妝技巧，在參加漫展和進(jìn)行外景攝影時(shí)都能派上用場(chǎng)。本書適合COSPLAY愛(ài)好者、LOLITA愛(ài)好者，以及化妝造型師學(xué)習(xí)使用。

·4.1萬(wàn)字

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