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備孕、產檢全指導（共兩冊）
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備孕、產檢全指導（共兩冊）

60個高效成功備孕攻略，北京大學第一醫院婦產科主任醫師30余年一線臨床經驗匯總，專為備孕夫妻定制的好孕枕邊書，科學有序的備孕規劃，遠離備孕焦慮，優生優育。解讀真實產檢單，北京協和醫院婦產科主任醫師30余年一線臨床經驗匯總，專為孕期媽媽定制的產檢便攜書，全面解讀的產檢項目，輕松閱讀，助您打消產檢顧慮，輕松養胎。

馬良坤 陳倩主編 ·孕產知識 ·6.7萬字

備孕·懷孕
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備孕·懷孕

本書的內容分備孕、懷孕兩部分，第1章主要講解備孕期間準爸爸準媽媽需要做哪些檢查、如何合理飲食、適宜選擇哪些運動項目，以及如果自身存在一些影響懷孕的健康問題，該如何處理。第2章到第11章則分別介紹了孕期每個月胎兒的生理變化、孕媽媽的身體變化、產檢項目、可能出現的問題及應對方法、運動注意事項、營養原則、推薦食譜等。

馬良坤 ·孕產知識 ·6.9萬字

40周孕婦養胎百科
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40周孕婦養胎百科

《40周孕婦養胎百科》分為孕前、懷孕、分娩、產后四個部分，內容涵蓋了孕前準備、受孕全過程、懷孕期間準媽媽身體及心理變化、胎兒的生長、孕期生活指導、準媽媽的飲食營養、胎教課堂以及新媽媽產后調養，為準媽媽解答種種孕期所遇到的問題，提供完整而專業的資訊，稱得上一本輕松度過孕期的必備寶典！希望準爸爸和準媽媽通過閱讀本書，能夠在優孕、胎教、分娩過程中得心應手！

谷麗萍　 ·孕產知識 ·18.7萬字

備孕調理身體助好孕
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備孕調理身體助好孕

這是一本備孕干貨集，一部助孕減壓書！拋開陳舊的孕育觀念，攻破網傳的備孕謠言，分分鐘掌握優生優育的秘密?？茖W備孕指導，專家干貨分享，讓你壞得上生得下，放松備孕不發愁！

王琪主編 ·孕產知識 ·8.7萬字

范志紅詳解孕產婦飲食營養全書
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范志紅詳解孕產婦飲食營養全書

備孕懷孕坐月子，飲食營養是關鍵。本書是人氣營養學家范志紅教授力作，為孕產婦全程營養飲食提供科學指導方案。備孕怎么吃寶寶更健康？懷孕怎么吃長胎不長肉？坐月子怎么吃母乳更營養、媽媽不長胖？針對這些準媽媽、新媽媽們關注的熱點話題，范志紅教授一一給出了科學答案。不僅告訴孕產婦讀者孕程營養知識，更貼心介紹120余道孕產婦保健食譜，以及部分精彩的網友問答及新媽媽故事實例。全書營養知識介紹科學詳盡、通俗易懂，食譜部分附詳細圖解及制作說明、營養含量分析及卡路里參考，是備孕懷孕女性不可多得的科學參考讀物。本書的附錄部分，提供了各類食材的營養素含量、血糖指數等數據，以及《中國居民膳食指南》的相關指導，可使讀者在實際生活中方便地查找相關數據，結合自身實際情況靈活搭配三餐的菜品種類及數量，科學合理地健康飲食。

范志紅 ·孕產知識 ·16萬字

完美孕前準備大百科
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完美孕前準備大百科

本書由北京協和醫院、北京大學人民醫院醫生團隊打造，分享備孕、懷孕、孕期營養、分娩、胎教、產后恢復等純干貨的知識，科學實用。語言通俗易懂，圖文并茂，圖片精美，指導性更強，符合現在年輕人的閱讀習慣。過來人妙招分享，孕育重點難點幫你搞定。有關備孕這件事兒，你該知道的，什么時候是懷孕的最佳時期，當父母的最佳年齡，一年中哪些月份最適合懷孕，打算懷孕了要具備什么條件等內容在本書中都能找到答案。特別是做一個簡單的孕期規劃，備孕女性推薦營養素攝入量參考表，產前檢查時間表，準媽媽慎用7類中成藥等內容為讀者提供特別實用的幫助。

史宏暉編著 ·孕產知識 ·12.2萬字

0～3歲寶寶輔食營養全書
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0～3歲寶寶輔食營養全書

“應該從何時開始給寶寶吃輔食？”“寶寶需要什么的營養？”“哪些食材對寶寶有益？”“哪些會寶寶過敏？”從寶寶吃輔食開始，身為父母的我們就得認真地思考孩子的飲食。譬如：4個多月的寶寶以吃食物泥為主；寶寶開始長牙了，就要為培養咀嚼與消化能力而設計菜單；寶寶漸漸長大了，味蕾也開始挑剔了，就要搭配多樣化的食材，以簡單調味突顯食物的原味，讓他們吃到真食物。爸爸媽媽們可以通過親手為寶寶制作食物，一起上桌分享美味，與寶寶建立更好的親子關系，幫助寶寶養成良好的飲食習慣。另外，不同階段的寶寶所需要的營養量、采用的烹調方式是不一樣的，希望新手爸爸媽媽能從這本書中學到正確的科學喂養知識和各式輔食制作方法。寶寶吃得好，父母才放心，讓寶寶在美食中健康成長吧！

王婉如 ·孕產知識 ·5.9萬字

產后坐月子42天
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產后坐月子42天

本書詳細地講解了-月子媽媽日常護理、月子媽媽飲食與營養、產后塑身與美容、產后常見疾病防治，新生兒的科學喂養、新生兒的日常護理、新生兒能力訓練、新生兒常見疾病防治等內容，給新生兒家庭最科學、全面、貼心的指導。內容實用，條理清晰，要領和細節講解得清清楚楚。

張小平主編 ·孕產知識 ·12.8萬字

孕媽媽的第一本懷孕書
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孕媽媽的第一本懷孕書

本書提供全面的、權威的孕期指導，伴隨準媽媽度過整個妊娠期。了解最新的孕產信息，讓準媽媽體會到自身的變化、寶寶的發育情況，以及調節準媽媽的日常飲食營養、在生活中應該注意的事項；告訴準媽媽在孕期不知道的、想知道的、應該知道的一切，伴隨準媽媽一起走過難忘的日日夜夜。

董穎主編 ·孕產知識 ·13.2萬字

安心產檢隨手查
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安心產檢隨手查

本書是一本可速查、可記錄的產檢陪伴性科普圖書，內容科學，創意排版設計，方便書寫記錄。旨在幫助孕媽媽輕輕松松做好產檢，最大限度節省時間和精力，打消孕媽媽對產檢的重重顧慮。本書以北京協和醫院婦產科的10次正式產檢為主線，進行詳盡剖析，詳細介紹了產科檢查項目和結果分析，并對“協和婦產科”產檢單的重要條目和孕媽媽最關心的產檢條目進行注釋，方便查閱，還有產檢過程中的注意事項和準備細節，幫助孕媽媽提高產檢效率，避開產檢中的無效焦慮。

馬良坤主編 ·孕產知識 ·3.1萬字

備孕懷孕坐月子營養餐大全
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備孕懷孕坐月子營養餐大全

本書將飲食營養與胎寶寶發育、孕期及產后調養相結合，按從備孕到產后的時間劃分，每個時間段都有這個時間段的營養需求的闡述，包括營養需求、配餐方案、每個月的營養攝入原則，真正讓準媽媽們吃得明明白白，為胎寶寶提供均衡的營養。讓準媽媽補充營養的同時，既能知其然，也能知其所以然，快樂享受幸福妊娠時期的美味！同時，在每章最后還會以專題的形式告訴準媽媽孕期吃對不吃錯的忠告，真正讓孕媽媽在懷孕這個特別的時期里吃出健康，吃出美味。

李寧編著 ·孕產知識 ·11.7萬字

科學坐月子一本通
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科學坐月子一本通

《科學坐月子一本通》按照分娩坐月子的時間順序，先后講述了產前準備、宮縮、分娩的最佳時機和上產床之前的身心準備，以及寶寶的出生過程，按照產后的時間系統地介紹新媽媽和寶寶可能發生的情況以及注意事項，全面地介紹月子期的產后調理、體形恢復、飲食營養、月子病防治等與新媽媽息息相關的內容，是新媽媽的實用寶典。希望這《科學坐月子一本通》能夠伴隨新媽媽安全、順利地度過分娩期和月子期，也衷心地祝愿您的寶寶能健康成長！

林藝淇 ·孕產知識 ·13.4萬字

孕期吃什么 怎么吃
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孕期吃什么 怎么吃

本書為孕媽媽提供了更加科學、合理飲食的全面指導，使優生和優育更有保障。本書還針對孕期每一個階段，分別介紹了相應的營養知識、營養食譜及其制作方法，讓孕媽媽在樂享美食的同時，保證了特殊時期身體各器官的營養需要，達到安胎保胎、促進胎兒正常發育的目的，并提出了日常生活中常見的飲食禁忌。全書內容豐富，集科學性、實用性和可讀性于一體，是孕媽媽的必讀書，希望孕媽媽能“吃得好，孕育得更好”！

張小平 ·孕產知識 ·5.7萬字

40周孕產媽媽營養大百科
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40周孕產媽媽營養大百科

本書由北京協和醫院、北京大學人民醫院醫生團隊打造，分享備孕、懷孕、孕期營養、分娩、胎教、產后恢復等純干貨的知識，科學實用。語言通俗易懂，圖文并茂，圖片精美，指導性更強，符合現在年輕人的閱讀習慣。過來人妙招分享，孕育重點難點幫你搞定。本書為孕媽媽提供科學合理的飲食方案并進行孕產全程營養指導，提醒孕媽媽根據自身的生理變化及胎寶寶的生長需要及時、全面、均衡地攝取營養，同時還列舉了一日參考食譜和各式各樣好吃又好做的營養美味菜譜，幫助孕媽媽為胎寶寶的順利降臨和健康成長搭建一個營養儲備庫。此外，針對孕產期容易出現的一些不適癥狀，如孕吐、便秘、水腫、妊娠紋、產后虛弱等，亦有相應的食療方案。

李寧編著 ·孕產知識 ·9.4萬字

孕婦學校新課堂
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孕婦學校新課堂

孕育健康寶寶是每個父母的愿望。該書從“備孕有方”“孕期健康生活方式”“平安分娩”“科學坐月子”4個篇章介紹夫妻在準備懷孕到生育后衣食住行方面的健康科普知識。本書通俗易懂，倡導快樂孕育、健康孕育。本書由婦女保健科、心理咨詢中心、營養科、產科、遺傳優生科、健康教育科、超聲科、產房、產后康復科、新生兒科、兒童五官科、兒童保健科等專家共同編寫完成，可供準備懷孕的夫婦、已經懷孕的孕婦及家庭閱讀，也可以為基層醫療保健機構孕婦學校的老師和咨詢人員提供參考。

羅煜 黃美華主編 ·孕產知識 ·11.5萬字

第一次做準爸比
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第一次做準爸比

《第一次做準爸比》是一本爸爸版孕期指導書和孕期指南。全書共分為11個章節，詳細描述從備孕到寶貝出生所遇到的問題和建議。書中的準爸比制作私房菜，讓孕媽咪輕松獲得孕期營養餐。書中不僅有作者的親身經歷，還有大量來自婦產科、兒科醫生有關懷孕和育兒的建議，為新手爸媽提供全面、權威、科學的建議。

高紅敏 ·孕產知識 ·9.7萬字

最新章節 第13章 附錄2 常見食物營養成分一覽表 2024-10-29 15:38:36
懷孕前后宜與忌
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懷孕前后宜與忌

本書由醫學專家編寫，系統介紹了從結婚、懷孕、臨產、產后、嬰兒哺育等各個階段的保健宜忌。全書共分9個部分，包括婚育年齡選擇，婚前和孕前孕后檢查，懷孕前后飲食、營養、用藥、運動、日常生活、心理調適、疾病防治等科學知識和方法，并詳細說明了宜與忌的道理。本書內容豐富，闡述簡明，對指導生殖健康和優生優育具有重要參考價值，適合青年男女、新婚夫婦和婦幼保健人員閱讀參考。

張勛主編 ·孕產知識 ·14.4萬字

孕前三月宜與忌
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孕前三月宜與忌

這是一本專為準備懷孕的夫婦編寫的醫學科普讀物，詳細介紹了懷孕前3個月應了解的相關知識和方法，包括優生知識、性生活知識、受孕知識，孕前身體、心理、營養準備，準爸爸和準媽媽優生宜知，以及孕前日常保健和疾病防治等；以宜與忌的方式闡述注意事項，并說明其中的科學道理。全書內容豐富，融知識性、可讀性與實用性于一體，對指導孕前準備和優生優育具有重要參考價值。

張勛主編 ·孕產知識 ·17.6萬字

會坐月子的女人最美麗：106條最貼心、最實用的產后護養秘訣
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會坐月子的女人最美麗：106條最貼心、最實用的產后護養秘訣

根據中國產婦的生理特點以及心理特點，以眾多臨床經驗為基礎，以養生理論為原則，結合當代健康生活的理念，從長后飲食、科學護理、產后心理、產后美容、常見病防護等方面講解怎樣坐好月子，怎樣地補充營養，如何調理新媽媽的產后心理，以及怎樣更快更好地恢復氣血與體力的專業保健書籍。書中各種簡單、易懂、詳細、有效的小訣竅更是新媽媽好的“產后調理師”。

周云煒 饒璐飛編著 ·孕產知識 ·14.7萬字

最新章節 第18章 避免“月子病” 2021-06-10 16:27:44
第一次做孕媽咪
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第一次做孕媽咪

作者本人正處孕期之時，以一個親歷者的身份，真實記錄了一個孕婦從懷孕到分娩的最后過程，讓準備懷孕的姐妹們在生動幽默的文字中輕松了解懷孕的過程、孕婦注意事項、孕檢知識和胎教知識等。這本書既是一本有關懷孕的故事書，又是一本有關懷孕的科普書。本書對于那些想要了解孕期知識的80后準媽媽是一本很好的入門讀物。

宋華 ·孕產知識 ·11萬字

最新章節 第69章 十月胎教指南——冥想胎教 2021-06-10 16:14:15

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