麻将胡了图片

“想要個寶寶了，老媽不在身邊，自己又什么都不懂，怎么辦呢？”“我本來就偏食，懷孕后胃口更不好了，怎樣才能保證寶寶每天所需的營養呢？”“懷孕了，還要上班，吃飯的問題怎么解決呢，怎么吃才能既保證衛生又營養全面呢？”孕媽媽們不要著急，打開這本書，就能解除你孕期、產后的憂慮。本書根據孕產婦的飲食及營養素的要求，按照孕月的不同分別介紹了孕期飲食中需要注意的事項和常見病的食療方法。希望本書能為孕媽媽們答疑解惑，為您神奇而又美妙的孕期旅程保駕護航！

·7.6萬字

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孕40周全程指導方案

當真的懷孕了，每一位孕媽媽都會有沒完沒了的問題，心情總是處于一種起起落落的狀態，又時常會對懷孕后的生活感到無所適從。這本《孕40周全程指導方案》就非常適合正在備孕或者已經懷孕的你。本書將情緒調適、胎教方法、營養宜忌、孕期保健囊括其中，稱得上是一本輕松度過孕期的必備寶典。當你有意無意間翻閱了本書，就會發現自己應對孕期問題時不再手忙腳亂，已經從容鎮靜了許多。

·11.2萬字

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協和專家教你：完美備孕（全新修訂版）

本系列圖書是暢銷書協和孕產系列的全新修訂版，第1版2017年上市，得到了讀者的認可和喜愛，6年加印16次。本系列圖書在上一版的基礎上，根據讀者反饋及作者協和門診中遇到的常見問題，進行了全新修訂。本書詳細介紹了孕前需要進行哪些檢查、有利于受孕的生活環境和生活習慣、孕前該怎么運動、孕前如何做好身體排毒、孕前營養補充、孕前的心理和物質準備等備孕知識，幫助備孕夫妻科學備孕，提高備孕夫妻的受孕概率，順利生出健康、聰明的寶寶。

·6.6萬字

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協和專家教你：孕期宜忌全知道（全新修訂版）

本系列圖書是暢銷書協和孕產系列的全新修訂版，第1版上市后得到了讀者的認可和喜愛，屢次加印。本系列圖書在上一版的基礎上，根據讀者反饋及作者協和門診中遇到的常見問題，進行了全新修訂。面對孕期遇到的典型問題，不論是職場孕媽媽、全職孕媽媽還是特殊孕媽媽，都能在書中找到專業、實用、科學的解答與指導，還有溫暖、貼心、細致的過來人經驗分享，是孕媽媽不可缺少的孕期生活指南，幫助孕媽媽輕松度過整個孕期，順利迎接新生兒！

·7.5萬字

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懷孕40周看這本就夠了

本書以懷孕10月為縱線，分40周闡述，包括胎兒每周變化、孕期營養指導、生活護理指導、孕檢指導、胎教指導、“孕動”指導，為孕媽媽40周孕期生活全程護航。本書還特別強調了一些不科學的妊娠觀點，提醒讀者要重視真正懷孕的9個多月，還要重視孕前的準備，鼓勵夫妻雙方從身體上、物質上、精神上真正做好優生優育的準備。

·13.7萬字

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備孕、懷孕、分娩、產后全程保健大百科

本套書由北京協和醫院、北京大學人民醫院醫生團隊打造，分享備孕、懷孕、孕期營養、分娩、胎教、產后恢復等純干貨的知識，科學實用。語言通俗易懂，圖文并茂，圖片精美，指導性更強，符合現在年輕人的閱讀習慣。過來人妙招分享，孕育重點難點幫你搞定。全書共分為1孕前做好準備是好孕的基礎2順利度過40周的孕期生活3做好產后調養是新媽媽保健的開始4邁出養育新生寶寶的第一步以及產檢項目和時間安排、產后貼心叮嚀、產后重要事項盤點、孕媽媽產后必吃的十種食物、母乳的成分與特征及不同月份的喂養原則等內容。

·11.6萬字

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懷孕每天一頁

興奮、溫柔、激動、慈愛……似乎沒有一個詞能精準地描繪將為人母的心情!如何生育一個健康、聰明、可愛的寶寶？本書同時具備了系統、全面、實用的的特點，作者利用近30年的臨床經驗，按照懷孕周期280天編寫，每1個月編為1章，每天一頁，每頁一個主題。從科學備孕、生理衛生、正確孕檢，再到營養均衡、合理運動、妊娠異常，詳細講解了上千個知識點，并配圖幫助讀者形成直觀上的認知，教你安心懷孕。

·19.4萬字

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孕期營養每周計劃

根據孕媽媽身體變化和胎寶寶成長特點，提供同步營養建議；設計1000余道美味食譜，制訂每周食材采購清單和搭配計劃表；針對常見營養誤區，提供專業解答；配合實拍大圖和詳細的操作步驟，讓操作更簡單。

·4.1萬字

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懷孕順產全程育兒

寶寶的幸福，是從備孕懷孕開始的。北京協和醫院婦產科主任醫師馬良坤，繼多本書后，又有力作駕到。作為新晉二胎媽媽，她將自身懷孕、育兒經驗，與20年婦產科工作經驗結合，同時邀請兒童運動指導早教和七田真右腦開發的老師，共同為媽媽寶寶保駕護航。馬醫生在書中記述了有關懷孕的點點滴滴：媽媽寶寶變化，每周詳細記錄；每次產檢時間、重點產檢項目詳細呈現；需要重點補充的營養素，當月推薦的食材和菜譜；應該關注的生活細節，可能遇到的不適、科學的胎教計劃，培養幸福、快樂的寶寶。嬰幼兒養育部分，馬醫生為年輕的父母們講解0~1歲寶寶護理常識、喂養方法、疾病護理、早教游戲，希望新手爸媽不會再感到無所適從。所有需要做或不能做的事情，用“宜”“不宜”“忌”呈現，目錄便能速查。更有科學“大數據”、熱點關注等，孕期“干貨”一目了然。當然啦，懷孕、育兒怎能少了爸爸，馬醫生開出了準爸爸的任務清單，讓準爸爸們也能參與到孕育的喜悅中。更有隨書附贈的胎教故事。相信每一位父母都能從本書中獲得有益的幫助，愿每一對夫婦都能擁有一個健康聰明的寶寶。

·14.1萬字

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堅持時尚的態度：孕期肌膚也光彩

本書主要以作者的親身經驗，講述女性在孕期如何保養和科學講究時尚，擊破孕期不能化妝的謠言，為當代女性在孕期出席職場和其他場合時如何追求時尚科學證言。本書從護膚、彩妝、微整形和身體、心理健康等方面介紹了各種實際的方法和需要注意避免的誤區，邀請了復旦大學附屬婦產醫院產科主任王燁、亞洲微整形女王廖苑麗醫師為讀者們答疑解惑。

·4.1萬字

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協和專家教你：輕松孕婦操（全新修訂版）

本系列圖書是暢銷書協和孕產系列的全新修訂版，第1版上市后得到了讀者的認可和喜愛，屢次加印。本系列圖書在上一版的基礎上，根據讀者反饋及作者協和門診中遇到的常見問題，進行了全新修訂。全書針對孕期媽媽的健康管理需要，推薦了緩解孕媽媽在孕期出現的各種不適癥狀以及促進分娩的孕婦操。全書以孕期推進為主線，按身體的不同部位、孕婦操的不同功效，分別給出相應的運動方式，如防治孕期腰痛、腳痛、水腫等癥，預防和改善胎位不正，鍛煉骨盆促進分娩……書中的動作都是由孕媽媽親身實踐、專業瑜伽老師親身指導的，簡單安全可靠。

·4萬字

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十月懷胎全程指導

優生、優育、優教已經提高到一個新的發展水平，科學育兒正越來越多地受到社會和家長的重視。如何孕育健康聰明的寶寶？這是每一個家庭普遍關心的問題。本書就更注重優生、優育、優教，從科學備孕開始，全面展示孕期40周的生理變化、孕檢注意事項、日常起居安排細則、營養飲食安排、胎教安排、常見孕期不適及防治，讓孕媽媽輕松孕育健康聰明寶寶！

·12.1萬字

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孕產婦飲食營養全書

怎樣才能孕育出一個健康、可愛、聰明的寶寶呢？每個家庭都很關注。本書緊緊圍繞不同階段孕產婦的營養需求，精準指導準媽媽健康飲食。5個時期適宜吃的食物，別名、熱量、性味歸經、主要營養素、食療功效、選購保存等詳細介紹，每種食材還特別推薦了2道優選營養菜譜，詳解原料及制作過程，手把手指導讀者烹飪。另外，本書還特別推薦了孕媽媽必須的16種關鍵營養素，以及孕產婦常見疾病的飲食預防與護理，為母嬰健康保駕護航。

·11.5萬字

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坐月子怎么吃（新版）

全書精心挑選了近300道營養美味的月子菜，并根據現代醫學對產后進補的要求，以時間段的形式將內容分為生產當天的飲食要點、產后第一周、產后第二周、產后第三周、產后第四周等章節，詳細介紹了月子期最適合進補的食材與藥材、月子飲食調養原則、月子飲食誤區、新媽媽產后恢復美麗的食療方、產后每一天每一周新媽媽的身體變化、營養需求和護理建議等內容，且將順產媽媽、剖腹產媽媽、哺乳媽媽、非哺乳媽媽分開來介紹，讓新媽媽按照個人情況進行科學進補。同時還針對“產后體痛”“產后便秘”“產后缺乳”“產后貧血”“產后抑郁”“惡露難盡”等問題，整理出來80道月子里的對癥調養藥膳，幫助新媽媽輕松度過月子期。

·12.2萬字

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完美孕程40周（新版）

懷孕，絕對是女人一生中重要的里程碑。未來的近十個月，將是你一生中非常精彩、難忘的經歷，你會迎來這一生中最不尋常的變化！在迎接一個新生命降臨前，有許多事情需要你去仔細規劃和準備，那么，就從現在開始吧！《完美孕程40周》為你的孕期護航，幫助你解決在40周的孕期中可能遇到的各種問題，讓你和你的家人能多一些懷孕的欣喜，少一些不必要的焦慮。新的旅程，讓我們一起向前走吧！

·9.8萬字

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懷孕這么吃，長胎不長肉（第二版）

懷孕了，要享受吃的特權，但也要做一個明智的“吃貨”，管理好體重，才能為順產和產后哺乳打好基礎。南京市婦幼保健院營養科主任戴永梅，結合自己20多年孕產婦營養指導工作經驗，從懷孕到分娩，向孕媽媽分享科學的孕期體重管理理念，定制獨家菜譜，媽媽吃得放心，補得明白。本書圍繞“吃不胖”這一主題，根據孕媽媽和胎寶寶每月不同營養需求，精選食材，全面均衡補充營養，有效避免孕期貧血、體重增長過快、妊娠紋突增等問題。無論是職場媽媽、素食媽媽還是偏食媽媽，本書都能解決你的孕期飲食問題。書中所選食材家常，經濟實惠，無需特備功能性食材、藥材，就能烹飪出營養美味的一日三餐。重點推薦菜品的菜譜詳細，葷素搭配、有菜有湯，即學即用。

·10.4萬字

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幸福孕程一日一讀（新版）

本書以月為單位劃分，內容涵蓋備孕、孕育、分娩等知識，對孕婦妊娠過程給予全面講解；根據孕媽媽每個月的身體變化及胎寶寶的發育情況，制定科學的日常生活起居、健康飲食、運動保健、疾病預防、胎教等內容，具體到每月、每周、每天，猶如私人醫生一樣，在身邊時時刻刻提醒著，照顧著，來幫助孕媽媽安全度過孕育寶寶的280天。另外，除了對孕媽媽及胎寶寶的生活給予體貼入微的指導外，每月的胎教方案也是本書的重點。胎寶寶不僅要健康發育，還要聰明可愛，正確的胎教功不可沒哦。隨著寶寶在媽媽肚子里的成長，感知能力也得到發展，循序漸進的胎教模式更適合寶寶天賦的培養。請跟隨《幸福孕程一日一讀》的腳步，了解孕產醫學知識，躲開日常生活中的安全隱患，謹記醫生的囑咐與建議，幸福滿滿地過好每一天。行動起來吧，從今天起，小心翼翼地走好每一步，讓寶寶在孕媽媽的身體里發育出強壯的體質、聰明的腦力與優質的免疫力，為寶寶的未來打好堅實的基礎。

·8.6萬字

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懷孕四十周就要這樣吃

本書講述了孕期不同階段適合孕婦的營養食譜和飲食建議，更介紹了孕期生活中的保健常識，輕松改善孕婦孕期的各種不適。

·7萬字

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孕產期營養飲食一本通