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時尚手鏈編織128例：編繩+串珠+結(jié)藝一本通（全視頻教學）

本書分為4篇、128個案例，書中的案例豐富，并配有帶語音講解的演示視頻，掃碼即可觀看，時間長達300多分鐘（5個多小時），大家可以邊看邊學。書中的4篇分別為：新手入門篇、編繩篇、串珠篇以及中國結(jié)篇。入門篇詳細地講解了常用材料的使用方法和基礎的編繩方法；編繩篇主要是運用不同材質(zhì)的繩子與多種配飾搭配，組合出驚艷的作品；串珠篇精選當下流行的材料，如草莓晶、黑曜石、月光石等來做手鏈，還介紹了木質(zhì)珠子的穿法，教你穿出出色的串珠；中國結(jié)篇專門講解中國結(jié)的編織方法，精選古老的結(jié)藝造型，帶你體驗傳統(tǒng)文化的瑰麗。本書適合初、中級手工愛好者，尤其適合作為相關(guān)行業(yè)中小型企業(yè)的技能培訓教材。

·6萬字

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你不懂香水

如何選擇自己的第一瓶香水？公司年會、參加晚宴該噴什么香水？如何為自己和伴侶挑選情侶香水？香水有哪些神奇的功效？……國際香水顧問告訴你有關(guān)香水的一切！第一次買香水，確認好香調(diào)類型，自己選一瓶或由導購員推薦，不管怎樣先入手一瓶！恰到好處的華麗感，讓西普果香調(diào)香水成為優(yōu)雅禮服的最佳搭檔；情侶專屬的原創(chuàng)配對香水，彼此襯托，巧妙相融，讓秀恩愛變得更高級；雪松、檀木等基調(diào)的木質(zhì)香調(diào)香水有助于緩解焦慮和壓力；柑橘系香水具有抖擻精神和集中注意力的功效；植物花香調(diào)自然、活力、干脆利落，富有運動感，男女皆宜……

·5.7萬字

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巴黎美人：我是我自己

她們自信、炙熱、純粹、不羈、時尚、對生活有著無限熱忱……巴黎和生活在那里的女人讓全世界為之向往。全球時尚意見珍妮·達瑪斯和ELLE法國版前主編勞倫·巴斯蒂德，歷時兩年，走訪和記錄了20位生活在巴黎的女性和她們的生活：住在河上的女演員、年近古稀的時尚撰稿人、獨自開啟公路之旅的酒吧老板……她們身份、年齡、生活狀態(tài)各異，卻都深受“光之城”巴黎的感染，選擇在這里完成自己的夢想，展示了生活的無限可能。聽她們講述自己的人生故事和生活日常，讓我們漸漸明白，所謂的“法式”不僅是俏皮的碎花裙、修身的風衣、雛菊發(fā)帶，更是一種自由自在、無拘無束的生活方式，不被陳規(guī)限制，不受他人眼光左右，大限度地按照自己的本心去選擇職業(yè)與愛情，將自己打扮成自己滿意的樣子，這才是“法式”的核心：美人并非因美而自信，而是因為自信隨心而光芒四射。

·5.7萬字

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優(yōu)雅，從姿勢開始

有的人身姿曼妙，吸引眼球；有的人氣質(zhì)出眾，十分上相；有的人舉止優(yōu)雅，談吐迷人。生活中總有這種人，這不僅是因為她們臉蛋漂亮，打扮時尚，真正的秘密在于她們的姿勢和動作。一個姿勢的不同，就能區(qū)分出氣質(zhì)美人和普通人。日本模特指導老師教你從走路方式、手的擺放等日常的一舉一動中改變自己，用優(yōu)雅的姿勢提升氣質(zhì)！從今天開始，改變姿勢，朝著優(yōu)雅美人奮進吧！這就是美的本質(zhì)。一本書幫你提升氣質(zhì)，讓你在人前更加大方自信，讓你工作時更加有魅力，讓你舉手投足之間都在釋放著美的氣質(zhì)。

·3.2萬字

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減法護膚

日本美容外科醫(yī)師、抗衰老整形專家教你給護膚做減法，用四個步驟擺脫對護膚品的依賴，恢復肌膚原有再生力。99%的肌膚問題都是保養(yǎng)過度造成的，因為護膚品、化妝品中含有大量的防腐劑、表面活性劑等有害物質(zhì)，長久下來會破壞“肌理”，使肌膚干燥、粗糙、痘痘、色斑、細紋等困擾更加惡化。作者倡導的“無添加美肌保養(yǎng)法”，經(jīng)過了二十年的案例研究及科學臨床驗證，帶你立刻遠離無效美妝、昂貴護膚品的濫用與傷害。

·2.9萬字

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圖解無上瑜伽

無上瑜伽的原意為“無法超越其上的密法”，通過引導人體能量與意識的轉(zhuǎn)換，幫助修持者在臨終死亡的一刻，體悟到佛法的真諦，最終脫離輪回，即身成佛。因而被人們視為世界上最神秘的修持法。它來源于金剛乘四部密續(xù)中的無上瑜伽部密續(xù)，其他的三部密續(xù)分別是事部、行部和瑜伽部。無上瑜伽密續(xù)是藏傳佛教中主要的四大教派之一格魯派的修習典籍。本書將從基礎開始，逐漸深入，把無上瑜伽修行的理論、儀軌、路徑一一展示出來。對于有志修行的讀者，書中提煉的兩百個關(guān)鍵詞、一百多個形象易懂的圖解將是你最好的入門指導。而對于希望了解、體驗密續(xù)修行的讀者，遵循本書所講的修行路徑，你將走進一個最純凈的生命境界，獲得最奇異的精神體驗。

·12.9萬字

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芳香療法：精油零基礎入門

新手必備的精油運用全書。36種對癥芳療生活保健配方，25種單方精油速查，DIY21種旅遊、居家芳療好物。隨書附贈精油按摩視頻，讓你隨時隨地享受精油芳療的照護。

·6.7萬字

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奢侈的誘惑：遇見頂級珠寶和腕表品牌的夢幻世界

本書講述奢侈品珠寶和腕表品牌的歷史和文化。書中收錄了20個頂級大牌，并按品牌的創(chuàng)立時間排序，珠寶品牌有：尚美巴黎，蒂芙尼，卡地亞，寶詩龍，寶格麗，御木本，梵克雅寶，蒲昔拉蒂，德米亞尼，海瑞溫斯頓；腕表品牌有：寶珀，江詩丹頓，寶璣，芝柏，積家，百達翡麗，萬國，伯爵，愛彼，勞力士。對品牌的介紹主要包括品牌的創(chuàng)立和發(fā)展史、創(chuàng)始人和重要人物的故事、經(jīng)典產(chǎn)品、品牌與名人軼事、品牌的精髓和特色等。

·12.5萬字

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健身享瘦塑形瑜伽一本全

瑜伽，源自印度，飽含東方智慧，是最古老的養(yǎng)生術(shù)之一，如今已成為風靡全球的健身方式。瑜伽如此受到人們的追捧，是因為其姿勢練習需要配合規(guī)律的呼吸和意識的集中，有改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種可以使你達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一，既修身又養(yǎng)性的鍛煉方式。

·10.5萬字

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老中醫(yī)教你輕松瘦

本書將肥胖分為痰濕型、氣血兩虛型、肝郁胃熱型、脾腎陽虛型四大常見類型，并著重講解了每一類分型如何運用中醫(yī)療法瘦身，如飲食療法，提供瘦身食材及食譜，痛快吃，愉快瘦；中藥調(diào)理，精選中藥茶飲、藥膳，調(diào)理臟腑，平衡陰陽；經(jīng)絡穴位療法，疏通經(jīng)絡，促進氣血運行，加速脂肪分解等，多管齊下、事半功倍。

·5.3萬字

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裸妝！宛若無物的空氣感妝容（圖例版）

這是本讓你賞心悅目的同時，輕松學會裸妝技巧的完美彩妝書，從每一個部位的化妝方法到整體的妝面，都奇詳盡完整的圖例解析，更有專業(yè)化妝師為你解答各種裸妝難題。清新裸妝也能夠打造出百變氣質(zhì)，學會適用于每一個生活場合的裸妝畫法，天天都可以打造輕柔動人的空氣感裸妝。本書從畫棵妝前的保養(yǎng)及選色等基礎內(nèi)容，到底妝的畫法、眼妝的畫法、眉型的畫法、腮紅的畫法、嘴唇的畫法、臉型的修飾法，以及對各種裸妝問題進行更全面地補漏解答，帶領(lǐng)讀者追求致臻致美的素顏新境界。本書是為“時尚女人”量身打造的，亦適合喜愛襟妝妝窯的廣大女性讀者。

·4萬字

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瑜伽經(jīng)典體位法全書

《瑜伽體位法全圖典》是一本普及版的瑜伽百科全書，擁有最基礎、最實用、最流行的瑜伽資訊。從瑜伽及瑜伽體位法的起源傳說、傳承發(fā)展到神奇功效，從神秘的坐姿、優(yōu)美的手印、獨特的呼吸法到精心挑選的118個瑜伽體式，還有資深教練從千萬案例中總結(jié)出的“瑜伽安全手冊”和“瑜伽飲食理念”等。體位法課程按照初、中、高級的不同難度編排，再加上“錯誤示范”和“教練調(diào)整”的真人演示，給你帶來最全面、最細致的身體呵護。

·7.8萬字

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眼部整形必須知道的99個問題

如何選擇合適的醫(yī)生？做手術(shù)前要問醫(yī)生哪些問題？雙眼皮是如何形成的？所有的單眼皮都適合做雙眼皮嗎？雙眼皮手術(shù)是否會留下瘢痕？三角眼能否通過雙眼皮手術(shù)調(diào)整？雙眼皮手術(shù)會不會傷到眼睛，影響視力等？外眼角下垂能否通過雙眼皮手術(shù)調(diào)整？上眼皮的手術(shù)方式有哪些？埋線法雙眼皮是否會消失或者雙眼皮變淺？什么是韓式微創(chuàng)三點雙眼皮？眼部手術(shù)后回到家中該如何自我護理？眼部手術(shù)后飲食要注意些什么，有什么忌口嗎？……劉天一主編的《眼部整形必須知道的99個問題》將詳細為你講述！

·3.4萬字

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清醒護膚：跟皮膚科醫(yī)生一起養(yǎng)出健康光澤肌

本書為您提供全年齡段皮膚問題的解決方案，分為健康護膚基礎知識、化妝品的使用知識、毛發(fā)健康、甲的健康、中醫(yī)美容、現(xiàn)代光電與注射美容六個章節(jié)。無論您希望通過傳統(tǒng)中醫(yī)內(nèi)服外調(diào)的方法，還是前沿的醫(yī)美技術(shù)來達到日常護膚、解決肌膚問題、提升容顏的目的，本書都可以為您科學地解答。本書由北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師李玲玲組織編寫，聯(lián)合了多位皮膚科專家以及化妝品檢驗檢疫科學的相關(guān)專家，為讀者提供科學系統(tǒng)的綜合解答。

·13.1萬字

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安全變美

北京協(xié)和醫(yī)院整形美容外科主任醫(yī)師、博士生導師龍笑，分享從業(yè)近二十年的變美經(jīng)驗。日常生活中可能遇到的變美需求：如何跟隨四季變化高效護膚？不同類型的皺紋如何區(qū)分與護理？紫外線對皮膚的傷害有多大？如何戰(zhàn)勝痘痘肌？不同類型的敏感肌怎么護膚？……醫(yī)美路上的“避坑”攻略：醫(yī)美新手入門要注意什么？醫(yī)院、醫(yī)生、項目怎么查詢確認？皮膚科、美容皮膚科、整形外科有什么區(qū)別？非法醫(yī)美注射物有哪些？臉部松垂，感到衰老危機怎么辦？……全書以通俗易懂的語言、圖文并茂的形式，為每一個求美者科普實用、可操作的知識；把健康、安全作為美的前提，才能讓你成為更好的自己！

·11.2萬字

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音響發(fā)燒人和事：40套音響搭配實例與品鑒

這是一本講述音響發(fā)燒友故事的精致小書。全書分成兩個部分，第1部分詳細地講述了一些作者采訪過的音響發(fā)燒友的發(fā)燒經(jīng)歷和器材搭配，讀者可以從中了解到音樂與音響是怎么影響他們的生活的。第二部分是比較純粹地音響器材和搭配介紹，這部分內(nèi)容對發(fā)燒友組建自己的音響系統(tǒng)有重要的參考意義。本書內(nèi)容不僅可以讓音響發(fā)燒友了解到其他發(fā)燒友的精彩發(fā)燒經(jīng)歷，還可以從其他發(fā)燒友的經(jīng)歷中選擇正確的音響發(fā)燒之路，從而少走彎路。本書內(nèi)容還對廣大音響發(fā)燒友的音響器材搭配有借鑒意義，從而避免浪費時間、精力和金錢。

·11.3萬字

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實用穿搭術(shù)：萬能基礎款搭出時尚范

為什么有的人只是隨便穿著簡約款的衣服，看起來卻那么時尚？本書從平價的基礎款服裝出發(fā)，選擇價格親民的服飾品牌，詳細講解如何搭配，演示多變的穿搭法則。書中從配色、造型、體形修飾技巧、配飾選擇等多維方面，為讀者提供專業(yè)穿搭建議，用衣櫥里的基本款搭出高端時尚的造型。書中提到的日常基本款價格民、容易購買，選用優(yōu)衣庫、ZARA等日常常見的服裝款式進行了120種搭配，用這些日常衣服即可完成四季的穿搭，比如淑女范、文藝范、小資范、熟女范等等，工作、休閑、約會、旅行全適用。同時本書采用手繪插圖的形式，既增加了閱讀的趣味性，閱讀形式也變得更加豐富、輕松。

·5.5萬字

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彈力帶抗阻訓練：力量提升與減脂塑形指南

一味地追求瘦已經(jīng)成為過去式，帶有肌肉線條的美成為健身者的新寵，因此，規(guī)律地進行抗阻訓練成為諸多健身者生活中不可缺少的一部分，進而隨時隨地能夠進行抗阻訓練成為一種必然需求。在諸多抗阻訓練器材中，彈力帶以其占地小、攜帶方便、安全性高、使用方便等特點，深受健身者的喜愛。但是如何選擇彈力帶，利用彈力帶訓練時如何設置合適的訓練量、應該選擇什么樣的訓練動作等問題可能成為困惑廣大健身者的難題。《彈力帶抗阻訓練：力量提升與減脂塑形指南》首先介紹了抗阻訓練的基礎知識，然后從訓練的基礎理論出發(fā)分析了選擇彈力帶進行抗阻訓練的原因，以及彈力帶的選擇和保養(yǎng)方法，并提供了有效的徒手熱身動作。此外，《彈力帶抗阻訓練：力量提升與減脂塑形指南》在分析了不同部位的結(jié)構(gòu)特點的基礎上，提供了針對全身不同身體部位的彈力帶訓練動作，并詳細介紹了訓練設置的方法和訓練計劃示例，致力于幫助健身者正確使用彈力帶，有效進行抗阻訓練。

·3.8萬字

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4周肌肉塑造計劃：男模私教讓你練出一身肌

全書以燃燒脂肪、打造核心肌群為主旨，介紹了腹肌、腹肌、腰肌、下肢肌肉等的鍛煉方法，教你四周階段性肌肉塑造計劃，讓你30天就能練出一身“腱子肉”。同時，本書介紹的近百套簡單有效的練肌肉方法，不僅練肌肉，更塑體型，幫你打造充滿力量感的體態(tài)。另外，本書還介紹了飲食健康方法，讓讀者科學減肥，預防長胖。

·5.9萬字

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化妝的哲學：改變?nèi)松拿缞y秘籍

這是一本可以全方位、加倍提升女性形象的“美妝寶典”。書中介紹了作者作為國際造型師10年來的護膚經(jīng)驗和化妝技巧，能幫助讀者進行全面的皮膚護理、日常妝容提升以及健康的體態(tài)管理。內(nèi)容跳脫模式化的護膚和化妝基礎講解，作者將自身十余年的經(jīng)驗和實用的方法傾囊相授，還包括多年來對美的探索和多層次理解的深度分享，寫成了這本簡單、有效又實用的變美寶典。同時，本書作者作為全網(wǎng)粉絲數(shù)量超百萬的化妝導師首度公開心路，講述自己如何從一個商科末流學生逆轉(zhuǎn)人生，發(fā)現(xiàn)自己的美妝造型興趣并追隨夢想，成為優(yōu)秀的國際化妝師的經(jīng)歷。她鼓勵讀者提升認知，持續(xù)學習，拓展眼界，去擁抱人生的無限可能。變美是全面的，不僅僅是外表的美化，更重要的是內(nèi)在的自我成長。通過化妝和形象管理這件事，女性可以逐步地認識與接納自我，從而更自信地面對人生的各種挑戰(zhàn)，描繪出自身的“美力藍圖”！

·10.3萬字

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