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媽咪姚的孕產減壓手記：與你一起，二次成長

百萬粉絲母嬰親子大號“媽咪姚”的孕產減壓手記，讓每個媽媽一“生”無憂，享受好孕生活。書中從孕育篇、產后篇到成長篇三個部分，幫助每位媽媽順利度過從備孕到產后育兒的焦慮期，無論是迷茫緊張的新手媽媽，還是孕育二胎的焦慮媽媽，這本書都可以為你提供全程暖心陪伴，輕松減壓。

·9.3萬字

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完美受孕：美育聰明寶寶的第一步

充分的準備。這樣，才能以孕力創造一個新的生命。本書提供了一種既簡單易行而又行之有效的方法，為準爸爸、準媽媽們進行全方位、全過程的指導。既有專家的專業建議，也有很多爸爸媽實際經驗。它以非常人性化的方式推動了優生優育的實現，是所有被受孕問題和優生問題所困擾的準爸爸、準媽媽們值得擁有的一本書。

·13.1萬字

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孕產婦營養全書

由吳瑩擔任主編的本書共分五章。分別是孕前準備期要重視營養、懷孕階段合理膳食、孕期異常的飲食調養、產后營養不容忽視、產后異常的飲食調養；從孕前3個月至產后恢復期結束，一直陪伴你度過人生中最痛并幸福著的刻骨銘心的時光。針對你每個飲食的細節，來做出最科學、健康的調理方案，不僅僅是傳統意義上的營養勁補，更是針對現代80后準媽媽口味的新鮮嘗試，是適合當代準媽媽孕期的最佳營養搭配寶典。

·12.9萬字

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第一次做準爸比

《第一次做準爸比》是一本爸爸版孕期指導書和孕期指南。全書共分為11個章節，詳細描述從備孕到寶貝出生所遇到的問題和建議。書中的準爸比制作私房菜，讓孕媽咪輕松獲得孕期營養餐。書中不僅有作者的親身經歷，還有大量來自婦產科、兒科醫生有關懷孕和育兒的建議，為新手爸媽提供全面、權威、科學的建議。

·9.7萬字

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孕期冥想心理課

從懷孕到孩子降生，每一位準媽媽都會在40周左右的時間內經歷一系列的身心挑戰。本書作者結合孕期不同的身心主題，分享自己十月懷胎的親身經歷，并針對孕期內準媽媽在心理、生理、工作、生活中可能遇到的狀況給出建議。同時，書中的冥想練習部分通過對呼吸的覺察、調整注意力、學習與疼痛相處等不同形式，幫助準媽媽學會敏銳地覺察身體的變化，了解自己當下的感受，并且以開放、接納的心態去面對，從而緩解和預防因懷孕帶來的焦慮、抑郁等負面情緒，為迎接新生兒的到來做好充分準備。本書適合準備懷孕或已經處于孕期中的準媽媽及其家人閱讀。

·7.9萬字

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你的人生不該為懷孕讓步

（一）每個準媽媽在懷孕的時候，都會有這些焦慮和困惑：孕婦就要多吃多補，長這么胖怎么辦？懷孕了就要躺著養胎？生孩子真的那么疼嗎？有不疼的方法嗎？坐月子不能刷牙洗頭？養娃一定要犧牲事業嗎？其實，對于生育這件事，我們一直以來的誤區太多了。媽媽們的付出和犧牲很多，選擇卻很少，是時候打破這些限制了！（二）3000萬父母信賴的糕媽通過這本書告訴廣大女性：懷孕并不需要有如此多的禁忌和擔憂，你完全可以在過好自己生活的同時，順便生個娃！糕媽在這本書里，顛覆傳統生育觀念，從“孕期日常”、“孕期飲食”、“分娩”、“產后修復”、“當媽后的人生選擇”5大內容模塊出發，幫助媽媽們搞定從孕期到產后的常見難題，走出懷孕期間的種種誤區、掌握真正科學有用的生育知識。（三）其實生娃并不難，讀《你的人生不該為懷孕讓步》，跟3000萬媽媽一起，收獲一個不忌口、不長胖、不忍受疼痛、不坐月子的“百無禁忌”、輕松美好的孕期。

·6.7萬字

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母嬰健康知識必讀

近年來隨著“全面二孩”“全面三孩”政策的落地及母嬰健康產業的快速發展，母嬰健康知識的社會需求正在不斷擴大和升級。但是，現階段市面上比較專業且全面的母嬰健康知識的科普讀物卻很匱乏，讓廣大女性不能獲取相關科普知識。本讀物致力于通過科學手段、專業角度，簡單易懂的道理、平易近人的方法，宣傳科普知識，營造預防保健氛圍，推動“健康中國2030”的落實與發展。本讀物針對女性孕育過程，開展從孕前、孕中、產后全方位的母嬰知識科普，致力于構建全方位、全階段的母嬰健康科普體系。

·12.2萬字

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坐月子常識與新生兒護理500問

傾力打造適合中國家庭的孕產、育兒指南。名專家親情奉獻，出版社重點打造，中國婦聯推崇盛贊。被新浪、搜狐、網易多次評為年度暢銷生活書。昆凌、楊冪、阿雅、梁靜茹一致推崇科學坐月子，快樂育寶貝！

·14.7萬字

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范志紅詳解孕產婦飲食營養全書

備孕懷孕坐月子，飲食營養是關鍵。本書是人氣營養學家范志紅教授力作，為孕產婦全程營養飲食提供科學指導方案。備孕怎么吃寶寶更健康？懷孕怎么吃長胎不長肉？坐月子怎么吃母乳更營養、媽媽不長胖？針對這些準媽媽、新媽媽們關注的熱點話題，范志紅教授一一給出了科學答案。不僅告訴孕產婦讀者孕程營養知識，更貼心介紹120余道孕產婦保健食譜，以及部分精彩的網友問答及新媽媽故事實例。全書營養知識介紹科學詳盡、通俗易懂，食譜部分附詳細圖解及制作說明、營養含量分析及卡路里參考，是備孕懷孕女性不可多得的科學參考讀物。本書的附錄部分，提供了各類食材的營養素含量、血糖指數等數據，以及《中國居民膳食指南》的相關指導，可使讀者在實際生活中方便地查找相關數據，結合自身實際情況靈活搭配三餐的菜品種類及數量，科學合理地健康飲食。

·16萬字

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孕期營養每周計劃

根據孕媽媽身體變化和胎寶寶成長特點，提供同步營養建議；設計1000余道美味食譜，制訂每周食材采購清單和搭配計劃表；針對常見營養誤區，提供專業解答；配合實拍大圖和詳細的操作步驟，讓操作更簡單。

·4.1萬字

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科學坐月子一本通

《科學坐月子一本通》按照分娩坐月子的時間順序，先后講述了產前準備、宮縮、分娩的最佳時機和上產床之前的身心準備，以及寶寶的出生過程，按照產后的時間系統地介紹新媽媽和寶寶可能發生的情況以及注意事項，全面地介紹月子期的產后調理、體形恢復、飲食營養、月子病防治等與新媽媽息息相關的內容，是新媽媽的實用寶典。希望這《科學坐月子一本通》能夠伴隨新媽媽安全、順利地度過分娩期和月子期，也衷心地祝愿您的寶寶能健康成長！

·13.4萬字

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