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正向養(yǎng)育:家長不焦躁,孩子不厭學(xué)
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本書是一本心理自助家庭養(yǎng)育手冊,有助于家長引導(dǎo)孩子遠離厭學(xué),點燃自主學(xué)習(xí)力,最終培育陽光且自律的孩子。全書以正向養(yǎng)育為主題,針對孩子成長過程中可能遇到的問題,如叛逆厭學(xué),玻璃心;作業(yè)拖拉,催不動;自控力差,坐不住;脾氣很大,不服管;愛玩手機,說不了;沖動易怒,高敏感等,給出預(yù)防策略和解決方案,可有效緩解家長焦躁情緒,幫助家長建立正確的養(yǎng)育觀念,防范及紓解孩子厭學(xué)、焦慮等相關(guān)難題,讓孩子好學(xué)、樂學(xué)、能學(xué)、會學(xué)。本書萃取了劉玉新在東北師范大學(xué)附屬中學(xué)28年的心理教育精要,其背后是對上萬名中小學(xué)生的觀察、關(guān)注與關(guān)懷;這也是她30余年的學(xué)術(shù)體察以及身為母親的家庭教育實踐。本書深入探討家庭教育中家長情緒管理與孩子學(xué)習(xí)態(tài)度的關(guān)系,綜合大量研究,分析了家長暴躁情緒的成因及其對孩子心理和學(xué)習(xí)態(tài)度的負面影響,分析了常見的不合理教養(yǎng)觀念和“雙標(biāo)”行為等,引導(dǎo)家長在教育孩子的過程中保持冷靜和耐心,做溫和而堅定的父母,營造滋養(yǎng)型的家庭環(huán)境,以正確有效的方式激發(fā)孩子對學(xué)習(xí)的熱愛和興趣,培養(yǎng)孩子的自信心和自主學(xué)習(xí)能力,并以積極的策略幫助孩子應(yīng)對考前焦慮,與孩子共同面對學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)和困難。

劉玉新 ·育兒 ·12.3萬字

溫暖洞察:溫柔而堅定,讓孩子自由且自律
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要養(yǎng)育出身心健康,人格健全,自由又自律的孩子,需要我們做父母的,從孩子小的時候就對他們抱持“溫暖洞察”。其中,“洞察”就是透徹地觀察和了解,它需要的是理智,思辨和冷靜。而“溫暖”是和煦柔善,是充滿愛意的情緒表達。孩子出現(xiàn)行為問題,我們既不能聽之任之,也不能不講技巧地粗暴管教。辨證行為養(yǎng)育法是針對情緒體驗非常強烈,需要在調(diào)節(jié)情緒方面得到幫助的人群研發(fā)的心理干預(yù)手段,在發(fā)展更有效的情緒應(yīng)對方面,可以說是有奇效的。這是一套龐大成熟的心理干預(yù)體系,從這個體系出發(fā),去觀察育兒中的挑戰(zhàn),不僅能給我們提供很多具體有效的育兒技巧,也能給我們很多溫暖的洞察。它讓我們看到,很多時候,我們認(rèn)為是孩子的問題,其實解法都在我們自己身上。“辯證”就是把相反的觀點結(jié)合起來,跳出對立思維,既不“雞飛狗跳”,也不“由著他亂來”,用辯證統(tǒng)一的“第三種可能”讓問題迎刃而解。在充滿愛的親子關(guān)系中,用理智和冷靜對孩子進行有效養(yǎng)育。辯證行為養(yǎng)育法強調(diào)接受現(xiàn)有的生活和現(xiàn)在的行為,同時又要學(xué)會去改變生活和無益的行為。它不是簡單的中間路線或折中,而是“第三種可能”。

楊玨梅 ·育兒 ·9.2萬字

讓孩子不再胡鬧

如果你的孩子:經(jīng)常發(fā)脾氣,常與大人爭吵。經(jīng)常不肯服從老師和家長的要求。故意招惹別人。容易發(fā)怒。常怨恨別人,常因自身的錯誤而責(zé)怪別人。那么這么書就適合你。兒童有常見的3大破壞性行為障礙:品行障礙(CD)、注意缺陷及多動障礙(ADHD),以及對立違抗性障礙(ODD)。其中,對立違抗性障礙(ODD)是讓父母難以忽視且非常頭疼的兒童心理問題。養(yǎng)育患有ODD的孩子是一件充滿困難和壓力的事,需要父母無限的同情心、包容和毅力。但現(xiàn)實常常讓父母感到極度挫敗、身心俱疲。吉娜·阿滕西奧-麥克萊恩博士認(rèn)為:父母要想改變孩子,要從照顧自己做起,這樣才能獲得成功。她提供了一個雙管齊下的策略,既為改善孩子的不良行為提供了行之有效的方法,也為父母保持冷靜和專注提供了必要工具。即使是在孩子嚴(yán)重的爆發(fā)期,也能通過學(xué)習(xí)如何應(yīng)對觸發(fā)因素、練習(xí)用心溝通、掌握行為改變技巧來提升育兒技能、應(yīng)對極端情況。本書專門針對患有ODD孩子的家庭而寫,但對于每個暴脾氣、叛逆、多動的孩子及其父母也同樣適用。本書能幫助兒童、青少年和父母從焦慮、抑郁、行為問題和其他壓力因素中解脫出來,幫助孩子本身和整個家庭健康成長和良好發(fā)展。

(美)吉娜·阿滕西奧-麥克萊恩 ·育兒 ·7.3萬字

正念父母心:養(yǎng)育孩子,養(yǎng)育自己
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“正念減壓療法”創(chuàng)始人喬恩·卡巴金博士親子療愈力作。一本真正同時關(guān)照孩子和父母的成長書。養(yǎng)育是一面鏡子,透過孩子可以看到父母的影子,《正念父母心》,讓父母和孩子一起成長為更好的人。4個正念養(yǎng)育中的修習(xí)+7個種意圖+12項練習(xí),讓父母真正掌握正念養(yǎng)育的理念和方法,把覺知和意圖融入養(yǎng)育的體驗,找到為人父母遇到的各種難題的答案。為人父母是這個星球上極具挑戰(zhàn)、要求極高和壓力極大的工作之一。同時,它也是極為重要的工作。孩子像一面鏡子,幫助父母照見真實的自己,重新認(rèn)識自己,并在養(yǎng)育孩子的過程中,養(yǎng)育自我。當(dāng)代正念大師、“正念減壓療法”創(chuàng)始人卡巴金夫婦育有三名子女,他們將正念運用于養(yǎng)育實踐中,并總結(jié)出正念養(yǎng)育之道:養(yǎng)育孩子是一場持續(xù)終身的修行,父母可以將正念的覺知、專注、放松、接納、慈悲、智慧與愛,融入到日常的家庭生活和親子關(guān)系之中。通過修習(xí)正念,父母可以培養(yǎng)開放、澄明和包容之心,看清并接納孩子的真實面貌,并接受每一個年齡階段的他們,而不被自己的期待和恐懼所蒙蔽。父母只有飽滿地活出自己,努力理解和接納自己,才能給予孩子同樣的接納,尊重他們作為一個獨特的個體而存在,幫助他們成長,從而實現(xiàn)彼此的全部潛能,共同成長,相互成就。養(yǎng)育孩子也是一項終生的功課,我們深知,做一份完美的工作或“做得永遠正確”是不可能的。無論“完美”意味著什么,對養(yǎng)育來說,重要的是:我們要盡可能地尊重真實樣子的孩子和自己,起碼做到“不傷害”。

(美)喬恩·卡巴金等 ·育兒 ·17.4萬字

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