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轉(zhuǎn)彎:新媽媽的暖心課
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新媽媽一般是指第一次做母親的女性。這個(gè)階段內(nèi)女性完成了一個(gè)重大的轉(zhuǎn)變,即從女人成為了母親。這種轉(zhuǎn)變是突然發(fā)生的,不管你如何設(shè)計(jì)與策劃,都是一瞬間就到來(lái)的,而以后的轉(zhuǎn)變過(guò)程卻是相對(duì)漫長(zhǎng)的。當(dāng)你面對(duì)新生寶寶的那一刻首先是欣喜萬(wàn)分,但又有些陌生,等待已久的時(shí)刻終于來(lái)了,而后面的日子會(huì)發(fā)生什么呢?《轉(zhuǎn)彎》是一本帶給新媽媽人生思考與智慧的新書,作者是著名心理咨詢師及培訓(xùn)專家,她根據(jù)自己從業(yè)多年的感受與經(jīng)歷,提煉出了轉(zhuǎn)變角色的人生感悟,不失為當(dāng)代職業(yè)女性及追求高品質(zhì)家庭生活女性的良師益友。作者通過(guò)三部分九個(gè)章節(jié)的闡述與講解,生動(dòng)地勾勒出新媽媽的人生場(chǎng)景與接踵而來(lái)的生理與情感困惑。當(dāng)你為分娩后不佳心境難以自拔時(shí),當(dāng)你為新生寶寶的啼哭不知所措時(shí),當(dāng)你為丈夫的表現(xiàn)傷心失望時(shí),當(dāng)你在自己照顧寶寶還是交給老人或保姆更為上策猶豫不決時(shí),一定要翻開這本書,你會(huì)一一找到解決這些問(wèn)題的答案。而在以后的日子里,如何處理職場(chǎng)與寶寶的關(guān)系,如何處理交由老人帶養(yǎng)寶寶接踵而來(lái)的矛盾,如何評(píng)價(jià)自己在事業(yè)與家庭中的重要性及地位,如何在寶寶成長(zhǎng)中正確把握自己的位置及角色,給寶寶創(chuàng)造最佳的成長(zhǎng)環(huán)境,又是寶媽們不得不面對(duì)的思考與挑戰(zhàn)。

舒心 ·育兒 ·9.2萬(wàn)字

不強(qiáng)勢(shì)的勇氣:如何控制你的控制欲(漫畫實(shí)踐版)
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一個(gè)家庭最大的危機(jī),就是控制型的媽媽和隱身的爸爸,養(yǎng)出一個(gè)有問(wèn)題的孩子!成為媽媽后,你是不是經(jīng)常有這樣的感覺:凡事都要操心,覺得自己既心累又不討好;總會(huì)突然爆發(fā)猛烈的情緒;親子關(guān)系難以融洽,經(jīng)常與孩子陷入“對(duì)抗”狀態(tài);時(shí)常后悔自己的強(qiáng)勢(shì)行為,想要改變,卻不知從何做起……本書正是為在育兒路上跌跌撞撞、不斷自省,卻又始終懷揣無(wú)盡母愛的你,量身打造的一本書。書中涵蓋30個(gè)在家庭教育中包括學(xué)業(yè)、生活、心理、行為在內(nèi)的,最讓父母不知所措的育兒沖突場(chǎng)景,作者通過(guò)分析沖突的本質(zhì),提供了相應(yīng)的解決方案。讀完本書,你或許會(huì)在某個(gè)深夜忽然意識(shí)到:原來(lái),接納不完美、敢于展示脆弱,把權(quán)力還給孩子,才是最有力量的愛。如果你是一名在強(qiáng)控制欲原生家庭中長(zhǎng)大的媽媽,本書也會(huì)告訴你如何通過(guò)心理療愈策略有效治愈自己,遠(yuǎn)離精神內(nèi)耗。身為父母,應(yīng)如燈盞,而非拐杖。家庭教育,請(qǐng)別用情緒,用好策略。唯有療愈自己,方可治愈家人。從你開始,讓奇跡發(fā)生。

何圣君 ·育兒 ·7.1萬(wàn)字

青春期養(yǎng)育:21天家長(zhǎng)情緒管理與親子溝通提升指南

養(yǎng)育青春期孩子的過(guò)程充滿了挑戰(zhàn),家長(zhǎng)如何才能讓孩子最受益?面對(duì)媒體宣傳的種種方法,到底哪些最匹配自家孩子?這是一本專門為青少年家長(zhǎng)打造的實(shí)用指南,旨在幫助家長(zhǎng)更好地應(yīng)對(duì)青春期孩子的身心變化、情緒波動(dòng)及親子溝通中的挑戰(zhàn)。本書分為三大部分:第一部分聚焦青春期孩子的身心變化,涵蓋身體發(fā)育、性教育、大腦發(fā)育、心理成長(zhǎng)及自傷成癮行為等關(guān)鍵話題,幫助家長(zhǎng)理解孩子的內(nèi)在需求與行為背后的原因;第二部分專注于家長(zhǎng)的情緒管理,通過(guò)21天的練習(xí),引導(dǎo)家長(zhǎng)識(shí)別、拆解和重構(gòu)自己的情緒反應(yīng),避免情緒失控對(duì)親子關(guān)系造成負(fù)面影響;第三部分則聚焦親子溝通新模式,通過(guò)21天的練習(xí),幫助家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變舊角色、明確新職責(zé),學(xué)會(huì)用更有效的方式與孩子對(duì)話。總之,本書從科學(xué)的角度出發(fā),結(jié)合豐富的案例和實(shí)操練習(xí),為家長(zhǎng)提供了系統(tǒng)化的情緒管理方法和溝通技巧,幫助他們?cè)?1天內(nèi)逐步改善與孩子的關(guān)系,營(yíng)造和諧的家庭氛圍。本書適合家有青春期孩子的家長(zhǎng)、教育工作者、心理咨詢師及對(duì)青少年成長(zhǎng)感興趣的讀者閱讀。

楊菁 ·育兒 ·0字

如何讓孩子遠(yuǎn)離校園欺凌(第2版)
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校園欺凌(Schoolbullying),指在校園內(nèi)外學(xué)生間一方(個(gè)體或群體)單次或多次蓄意或惡意通過(guò)肢體、語(yǔ)言及網(wǎng)絡(luò)等手段實(shí)施欺負(fù)、侮辱,造成另一方(個(gè)體或群體)身體和心理傷害、財(cái)產(chǎn)損失或精神損害等的事件。任何形式的欺凌行為都是不可接受的,因?yàn)槠哿璨坏珪?huì)對(duì)“受傷者”造成傷害,而且對(duì)“欺凌者”和“旁觀者”同樣會(huì)造成傷害。“欺凌者”由于長(zhǎng)期欺負(fù)別人,內(nèi)心得到極大滿足,以自我中心,對(duì)同學(xué)缺少同情心,而“旁觀者”會(huì)因?yàn)閹筒坏绞芎φ叨械絻?nèi)疚、不安,甚至惶恐。“校園欺凌”對(duì)受害者的傷害更是不可小視,受欺凌的學(xué)生通常在身體上和心靈上受到雙重創(chuàng)傷,并且容易留下陰影長(zhǎng)期難以平復(fù)。同時(shí)“校園欺凌”也會(huì)影響到學(xué)校的整體紀(jì)律和風(fēng)氣。本書的三位作者都是青少年性教育、社會(huì)性教育領(lǐng)域內(nèi)享有盛譽(yù)的專家。在書中,三位作者根據(jù)自己從教多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和學(xué)校德育管理經(jīng)驗(yàn),圍繞校園欺凌的諸多問(wèn)題展開了極具方法論意義的論述。

白璐 (荷)桑德琳 楊湃 ·育兒 ·7.3萬(wàn)字

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