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繼《父母的覺醒》《家庭的覺醒》之后，《紐約時報》暢銷書作者沙法麗·薩巴瑞博士推出了又一部革命性的作品——《松弛養育：不控制的媽媽，不內耗的孩子》。父母都希望培養出健康、快樂、全面發展的孩子。然而，太多父母一直在育兒的過程中掙扎，仿佛迷失在大海上。快速變化的社交媒體、無處不在的育兒焦慮和父母無意間強加給孩子的期望，給父母和孩子都帶來了巨大的壓力。在本書中，沙法麗博士憑借自己多年的心理咨詢經驗，為讀者提供了一套非常有針對性和開創性的覺醒式養育路線圖，包含3大覺醒階段、20個實踐方案，分步驟、分階段地幫助讀者打破世代相傳的不良溝通模式，以全新的方式與孩子建立親密連接，讓家庭中的每個人都能收獲深刻而久遠的內在價值感。希望所有父母都能用這本書把自己重新養一遍，帶著覺知先療愈自己，進而給孩子更好的原生家庭。

·16.6萬字

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媽媽的覺醒：成為安全基地，讓孩子自我管理

做父母最重要的事就是成為孩子的安全基地。孩子總是需要催促，不夠自覺，做不到自我管理？媽媽付出很多，孩子卻不領情，反而有逆反心理？媽媽很有挫敗感，忍不住吼叫，破壞了親子關系？在陪伴孩子成長的過程中，我們常常忘了，孩子是和父母不同的個體。媽媽要課題分離，承認孩子的人生是他自己的，在養育中做到有步驟地放手，孩子才能自我管理。本書分為上下篇兩個部分來幫助媽媽自我覺醒。本書每一節的最后，都設置了對應的覺察問題，你可以針對這些問題，通過自由書寫的方式幫助自己進行深度覺察和自我梳理，啟動內在的覺醒。相信經過時間的沉淀，你會驚喜地發現：當我們不再過分關注孩子當下的行為表現，而是松弛地回應孩子行為背后的需求時，孩子真的可以逐步做到自我管理。

·10.5萬字

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讀書如游戲，目的不在贏而在有趣

這本書是魯迅先生寫給青年的讀書箴言，不僅與我們暢談讀書的樂趣與感悟，還向我們分享了閱讀與寫作的技巧。它讓我們享受到了久違的閱讀樂趣，也為我們驅散生活中的迷茫與困苦。如果你也曾放下手中的書與筆，如果你也時常對閱讀和人生感到困惑，那就來聽聽“迅哥”怎么說吧！

·7.6萬字

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孩子啊，我們該拿手機怎么辦

手機，一個聽起來小實則大的問題。它猶如房間中的大象，大到每個家庭都沒辦法忽視它。臨近考試依舊與手機熱戀的孩子，沉迷游戲不想上學的孩子，因為被管教對父母大打出手的孩子，狡兔三窟、備用手機無數的孩子……相似的故事和沖突幾乎每天都在有娃家庭中發生。手機問題是當下家庭教育中父母們的典型困擾，作者例舉了多個真實案例，不但采訪家長，也采訪身在其中的孩子，既有家長剖析自我內心的信件，也有孩子對于手機問題的觀點，用一個更為全面的視角，呈現彼此的真實需求。很多家庭都因改變了溝通方式而緩和了親子關系，從而使孩子不再沉迷于手機。

·6.3萬字

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重要的“性”，影響孩子一生（升級版）

本書是作者胡佳威從十幾年來真實的咨詢案例和性教育科普活動中，總結出來的家庭兒童性教育指導手冊。通過分析3歲以下嬰兒期，4-6歲幼兒期、7-10歲和10歲以上青春期幾個年齡段集中體現的性教育方面的問題，從為家長答疑解惑的角度，幫助父母更新“性教育”觀念，走出認知誤區，打消顧慮，指導家長如何和孩子溝通“性”，引導孩子正確對待性，從而更從容理性、科學有效地對孩子進行不可或缺的性教育，將性教育融入家庭教育。

·11萬字

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以愛潤家：家長用得上的23堂課

本書是成都市武侯區家長學堂開辦以來名師演講實錄，內容圍繞“家國情懷”“危機應對”“用心事業”“公秩良序”“家庭責任”五大類主題，涵蓋“如何做孩子眼中的好家長”“如何讓孩子有規矩的自由成長”“如何幫助孩子抵御網絡的誘惑”“入學準備”“暑假計劃”“生涯規劃”“親子關系與健康”“天府文化家國情懷”“親子關系與健康”“如何培養孩子的天賦”“家庭素質教育怎么做”“成長關鍵期的銜接”“隔代教育”“家庭教育中父親的角色與責任”“如何應對孩子的偏差行為”“家風傳承”等內容，本書致力于幫助家長學習先進的家教經驗、掌握正確的家教方法，實現家庭教育品質的優化提升，進而促成孩子的成長成才。

·15.2萬字

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管教的常識：直面孩子成長的88個問題

《管教的常識：直面孩子成長的88個問題》為英國知名兒童教育心理學家、心理分析家蘇珊·伊莎克絲指導家長如何管教孩子的佳作。伊莎克絲選取現實生活中孩子成長中的常見問題加以剖析指導，內容覆蓋“父母和孩子之間的關系”“服從、紀律和懲罰”“缺乏自制力和哭鬧”“暴躁和固執”“害羞”“嫉妒”“恐懼和焦慮”“破壞性和侵略性”“各種問題的癥狀”“性教育”十個方面。全書以書信問答的形式加以展現，借助科學的教育理念，給出合理、實用的建議，幫助家長從教養子女的焦慮、吼叫打罵的怪圈中解脫出來，進而培養出更健康、更優秀的孩子。

·15.5萬字

適用于兒童的托爾特克原則：與自己和他人和諧相處的生活方式

這是一本親子類圖書。本書內容圍繞托爾特克原則及其智慧，構建生活和人際交流規則，旨在使自己和他人達到和諧的平衡。本書強調的是仁愛、自尊、尊重、非暴力溝通、堅韌不拔……這是對父母和孩子都有益的生活的基本原則。本書能夠將以下內容傳達給您的孩子：了解托爾特克原則的基本原理；帶插圖的故事，為父母解讀并用孩子的話進行解釋；兒童每天經歷的生活情景戲劇化；各種練習和角色扮演。

·4.1萬字

不強勢的父母，了不起的孩子

在人工智能時代，傳統的、只注重知識傳授的應試教育已經不足以培養未來人才，這時的家庭養育也不能像過去只需要將孩子養活、養大就行。家庭養育是土壤，是孩子成長的根基，父母如何迭代家庭養育的理念，讓孩子順利適應未來社會，并且在充滿不確定性的未來社會發揮自己的天賦潛能呢？不強勢的父母能夠因材施教，讓孩子得到個性化的養育，全面認識自己的本性和天賦才華，在自己的熱愛中深耕。本書從自驅力、學習力、情緒力、創造力、溝通力、幸福力6個方面，系統地解決了當代父母在養育孩子適應未來社會過程中的大部分痛點和難題，具有前瞻性和實操性；可以幫助父母了解孩子身心發展不同階段的特點，支持孩子提升學習的自驅力，助力孩子增進與社會的情感鏈接、溝通能力、情緒管理能力等。總之，本書能幫助父母開啟智慧養育之門，培養適應未來社會的孩子。本書適合父母及教育工作者閱讀。

·10.2萬字

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不懂愛孩子，你就操心到老

針對目前普遍存在的家庭教育問題以及廣大家庭的親子關系現狀，對如何做好親子間的言語溝通和非言語溝通進行了深入淺出的解析，為家長們提供了科學的家庭教育理念和實用的操作指南，能夠幫助家長與孩子建立更親密的親子關系。

·9.2萬字

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易怒的男孩：刻意練習帶孩子走出情緒困境

不要！我就不聽你的！我要離家出走！......頂嘴、易怒、哭喊、撒謊、玻璃心、輸不起......男孩呀，真是令人困惑的生物。他們面對挫折時總是在責怪他人和自我羞愧中搖擺不定。為了幫那些情緒化的男孩走出憤怒、焦慮、抑郁的困境，心理咨詢師大衛·托馬斯從近30年的針對男孩心理及情緒問題的咨詢經驗和案例中總結出養育智慧，探究男孩消極情緒背后的真實原因，提供切實有效的方法和指導。在精心設計的40個刻意練習中，家長可以明確自己在男孩培養方面的使命，鍛煉男孩的“情緒肌肉”，助力男孩擁有積極的情緒表達方式和提供情緒價值的能力。

·10.4萬字

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喚醒孩子的學習腦

本書是北京大學教授、腦科學專家魏坤琳寫給中國父母的教養指南。作者將從認識大腦、理解大腦、尊重大腦和順應大腦四個維度，逐步帶家長們全面了解如何運用腦科學知識，避開教養誤區，幫助孩子正確使用大腦。尊重孩子的大腦發展，激發孩子全方位的學習力：學科能力元認知能力、終身學習能力、情緒管理與社交能力、自我認知能力……健康成長的大腦，決定了孩子未來的競爭力！用對大腦，孩子自然開竅！希望我們都能尊重孩子大腦的發展規律，做不焦慮的父母。

·12.7萬字

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孩子：挑戰

孩子挑食、愛哭、撒謊、拒絕溝通怎么辦？如何培養孩子的內在驅動力？如何培養孩子主動學習的習慣？《孩子：挑戰》是魯道夫·德雷克斯傾注40年心血創作的經典之作，通過200多個有代表性的親子互動案例，幫助家長理解在兒童心理學的基礎上，細致入微地分析孩子潛在的內心情感訴求，給予孩子平等、自由和充分的尊重，用不懲罰、不溺愛、不責罵的管教方式，培養孩子遵守規則、承擔責任、獨立自主等美好的品質，建立高質量的親子關系。孩子給我們的生活帶來很多挑戰，也讓我們修煉、精進自己，成為更好的父母。

·18.1萬字

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家庭教育光有愛還不夠

明明有愛，但看不到愛？家長總是在管教、約束、指責、催促、鞭策。孩子只是覺得壓抑，內心產生抗拒，卻得不到來自父母的幫助，只能委屈、怨恨，或者沉默反抗。黃啟團已有二十多年的心理咨詢經驗，專注于心理學應用的教育傳播，具備將心理學理論成功運用于親子教育領域的經驗。《家庭教育光有愛還不夠》提出了四大教養模式、五大心理營養、敏感化與復原力等觀點和操作方式，探討了家庭教育的多個方面，包括采用高壓打罵和全然愛與自由兩種教育方式對孩子的影響；知識的重要性以及運用知識的能力；孩子成長過程中情緒控制的四個階段；情商在孩子教育中的重要性；限制性信念和共情能力；培養孩子的善良品質和正確的價值觀；如何避免孩子產生“無望”觀念；等等。本書有助于解決家庭教育中兒童性格和行為問題，給家長提供了孩子成長的規律和常識，讓孩子的前途因為有家長的學習而變得更加美好。

·15.7萬字

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正向養育：家長不焦躁，孩子不厭學

本書是一本心理自助家庭養育手冊，有助于家長引導孩子遠離厭學，點燃自主學習力，最終培育陽光且自律的孩子。全書以正向養育為主題，針對孩子成長過程中可能遇到的問題，如叛逆厭學，玻璃心；作業拖拉，催不動；自控力差，坐不住；脾氣很大，不服管；愛玩手機，說不了；沖動易怒，高敏感等，給出預防策略和解決方案，可有效緩解家長焦躁情緒，幫助家長建立正確的養育觀念，防范及紓解孩子厭學、焦慮等相關難題，讓孩子好學、樂學、能學、會學。本書萃取了劉玉新在東北師范大學附屬中學28年的心理教育精要，其背后是對上萬名中小學生的觀察、關注與關懷；這也是她30余年的學術體察以及身為母親的家庭教育實踐。本書深入探討家庭教育中家長情緒管理與孩子學習態度的關系，綜合大量研究，分析了家長暴躁情緒的成因及其對孩子心理和學習態度的負面影響，分析了常見的不合理教養觀念和“雙標”行為等，引導家長在教育孩子的過程中保持冷靜和耐心，做溫和而堅定的父母，營造滋養型的家庭環境，以正確有效的方式激發孩子對學習的熱愛和興趣，培養孩子的自信心和自主學習能力，并以積極的策略幫助孩子應對考前焦慮，與孩子共同面對學習中的挑戰和困難。

·12.3萬字

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父母會聊天，孩子更優秀

沒有不聽話的孩子，只有不會聊天的父母，很多父母在跟孩子溝通時很喜歡說一大堆道理，如果孩子不理不聽，父母就會產生情緒化反應，開始崩潰并指責孩子。我想每一位父母應該內心都無數次想過這個問題：我為孩子做了這么多，為什么不見效？為什么說得多做得多，費盡力氣愛孩子，結果卻越養越糟？其實，孩子有問題，原因在于父母養育不得法。如果你能學會用對的方式跟孩子聊天，把每句話都說到點子上，不說嚴肅的道理，只說正確的“廢話”，孩子一定會越來越親近你，也會越來越優秀。心理學生活化創辦人、教育專業人士王紀瓊老師，在本書中用心理學知識拆解最困擾父母的溝通、情緒、學習、社交等養育問題，把心理學揉進日常聊天里，運用到親子教育問題上，在具體的情境中教會父母如何通過簡單的日常聊天就化解問題、加固關系。每一個愛嘮叨的老父親和老母親都該看看這本書，學會說對的“廢話”，讓每句話都換來孩子的進步。

·8.4萬字

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溫暖洞察：溫柔而堅定，讓孩子自由且自律

要養育出身心健康，人格健全，自由又自律的孩子，需要我們做父母的，從孩子小的時候就對他們抱持“溫暖洞察”。其中，“洞察”就是透徹地觀察和了解，它需要的是理智，思辨和冷靜。而“溫暖”是和煦柔善，是充滿愛意的情緒表達。孩子出現行為問題，我們既不能聽之任之，也不能不講技巧地粗暴管教。辨證行為養育法是針對情緒體驗非常強烈，需要在調節情緒方面得到幫助的人群研發的心理干預手段，在發展更有效的情緒應對方面，可以說是有奇效的。這是一套龐大成熟的心理干預體系，從這個體系出發，去觀察育兒中的挑戰，不僅能給我們提供很多具體有效的育兒技巧，也能給我們很多溫暖的洞察。它讓我們看到，很多時候，我們認為是孩子的問題，其實解法都在我們自己身上。“辯證”就是把相反的觀點結合起來，跳出對立思維，既不“雞飛狗跳”，也不“由著他亂來”，用辯證統一的“第三種可能”讓問題迎刃而解。在充滿愛的親子關系中，用理智和冷靜對孩子進行有效養育。辯證行為養育法強調接受現有的生活和現在的行為，同時又要學會去改變生活和無益的行為。它不是簡單的中間路線或折中，而是“第三種可能”。

·9.2萬字

好奇心是學習的發動機

博士老爸曾自創高效自學法，一年考上東大、兩年考取哈佛，他在親力親為養育5個孩子的實踐中，將培養孩子在語文、數學、科學、運動和社交5大領域好奇心的核心方法融入親子互動中，開發了40項帶娃高光技能：釣小龍蝦、養獨角仙、做動物觀察筆記、制作迷你繪本、玩親子桌游……幫孩子提升語言文字的理解力與表現力，培養孩子對大自然的觀察力與專注力，帶孩子在體育運動中充滿自信和干勁，教孩子建立數學邏輯思維能力，讓孩子鍛煉出優秀的社交溝通能力！

·4.8萬字

養出不焦慮的女孩

你的女兒是否常常感到沮喪、悶悶不樂？你的女兒是否有明顯的完美主義傾向？你的女兒是否時常對父母大吼大叫、發泄情緒？你的女兒是否總是為人際關系感到擔憂？由于各種原因，兒童患有焦慮癥的比例呈上升趨勢，女孩尤甚。如今養育女孩的父母迫切需要知道是什么導致了焦慮的產生，以及如何讓女孩克服不安的情緒，戰勝焦慮。本書囊括了作者賽30年咨詢經驗中典型的焦慮案例分析，從社會、科技發展和自身特質三個方面分析了女孩產生焦慮的原因和表現，并從生理、心理、認知三個層面提出方法，幫助家長和女孩覺察焦慮對他們的影響，激發女孩內心潛藏的勇氣與力量，戰勝焦慮，成長為聰明、健康、陽光的女孩。

·11.3萬字

讓孩子不再胡鬧

如果你的孩子：經常發脾氣，常與大人爭吵。經常不肯服從老師和家長的要求。故意招惹別人。容易發怒。常怨恨別人，常因自身的錯誤而責怪別人。那么這么書就適合你。兒童有常見的3大破壞性行為障礙：品行障礙（CD）、注意缺陷及多動障礙（ADHD），以及對立違抗性障礙（ODD）。其中，對立違抗性障礙（ODD）是讓父母難以忽視且非常頭疼的兒童心理問題。養育患有ODD的孩子是一件充滿困難和壓力的事，需要父母無限的同情心、包容和毅力。但現實常常讓父母感到極度挫敗、身心俱疲。吉娜·阿滕西奧-麥克萊恩博士認為：父母要想改變孩子，要從照顧自己做起，這樣才能獲得成功。她提供了一個雙管齊下的策略，既為改善孩子的不良行為提供了行之有效的方法，也為父母保持冷靜和專注提供了必要工具。即使是在孩子嚴重的爆發期，也能通過學習如何應對觸發因素、練習用心溝通、掌握行為改變技巧來提升育兒技能、應對極端情況。本書專門針對患有ODD孩子的家庭而寫，但對于每個暴脾氣、叛逆、多動的孩子及其父母也同樣適用。本書能幫助兒童、青少年和父母從焦慮、抑郁、行為問題和其他壓力因素中解脫出來，幫助孩子本身和整個家庭健康成長和良好發展。

·7.3萬字

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松弛養育：不控制的媽媽，不內耗的孩子