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習(xí)慣力：打造讓你終身受益的微習(xí)慣

本書闡述了習(xí)慣與目標(biāo)的聯(lián)系、習(xí)慣積累的心理過程、習(xí)慣積累的9個原則和13個步驟，從職業(yè)、理財、健康、休閑、條理化、社交、精神這7個方面出發(fā)，分類列舉了讓人終身受益的120個微習(xí)慣，并闡述了每種習(xí)慣的實施方法、執(zhí)行步驟，包括一些有助于習(xí)慣養(yǎng)成的手機和電腦應(yīng)用程序，幫助讀者從小事開始改善工作和生活中的習(xí)慣，積累終身受用的小習(xí)慣。本書內(nèi)容簡介、實用，書中的場景貼近日常，能夠幫助讀者很好地踐行“每次養(yǎng)成一個習(xí)慣”的微習(xí)慣原則，讓讀者能夠即學(xué)即用，通過養(yǎng)成好習(xí)慣，創(chuàng)造自律的美好生活。

·10.2萬字

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習(xí)慣力：打造讓你終身受益的微習(xí)慣

為什么我們了解好習(xí)慣的重要性與影響，卻總是對好習(xí)慣望而卻步？好習(xí)慣養(yǎng)成很難嗎？每當(dāng)面對這個問題時，我們總會說：“我沒有時間”“我沒有動力”“我沒有毅力”“我總是想不起來要去做這件事兒”……S.J.斯科特告訴我們：想要創(chuàng)造更好的生活，一次養(yǎng)成一個習(xí)慣就好了！本書作者根據(jù)自己的實踐，總結(jié)了培養(yǎng)習(xí)慣應(yīng)該遵循的原則、步驟，以及在習(xí)慣培養(yǎng)的過程中可能遇到的問題與挑戰(zhàn)，并給出了解決方案。本書的核心部分向大家介紹了120個改變生活的微習(xí)慣，這些習(xí)慣包括職業(yè)、理財、健康、休閑、條理化、社交、精神等方面。讀者可根據(jù)書中推薦的習(xí)慣選擇出適合自己的，并按照書中的方法與路徑進行培養(yǎng)。讓習(xí)慣養(yǎng)成不再限于只是口頭說說，而是落實于實踐。本書就是一本個人微習(xí)慣實踐指南！

·10.1萬字

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習(xí)慣的力量：別讓壞習(xí)慣阻礙了你前進的步伐

亞里士多德說：“人的行為總是一再重復(fù)。因此，卓越不是單一的舉動，而是習(xí)慣。”有時候，一個不經(jīng)意的動作可能改變?nèi)说囊簧Ｗ髡邔⒘?xí)慣看作人性的一面鏡子，通過對習(xí)慣的剖析，發(fā)掘其重要意義，然后以培養(yǎng)好習(xí)慣，摒棄壞習(xí)慣為主線，引導(dǎo)讀者走出習(xí)慣的誤區(qū)，從而一步步走上人生巔峰。

·10.1萬字

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性格的塑造

人的底層動力源于自卑嗎？個人的人格在幼兒時期就已經(jīng)形成了嗎？如何解決孩子成長過程中出現(xiàn)的害羞、孤僻、口吃、尿床、厭學(xué)、鬧事等問題，培養(yǎng)健全的人格？這些問題都在《性格的塑造》書里進行了細(xì)致的分析。阿德勒反復(fù)強調(diào)，人的人格形成于童年期，要解決一個人的人格心理問題必須從他的童年著手，用正確的方法培養(yǎng)孩子獨立、自信、勇敢、不畏困難的品質(zhì)，以及與他人合作的意識和能力。

·10.1萬字

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別告訴我你沒時間2：碎片化時間整理

時間是每個人的資本和財富，對每個人都是公平的。可為什么有的人時間綽綽有余，而有的人總是在疲于奔命呢？可見，是否有足夠的時間并不是本質(zhì)問題，怎樣使用時間才是根源之所在。就像所有的資源一樣，有的人將它浪費掉，而有的人將它進行梳理再用于投資。本書將告訴你：如何學(xué)會區(qū)分那些重要的和不重要的事情，如何停止拖拉、立即行動，如何在繁忙的工作生活中創(chuàng)造安靜的時間，如何將自己的時間利用得更有效率。珍惜生命賦予我們的兩件偉大禮物——時間與利用時間的能力。打開本書，你的時間和生活將由自己做主。

·10.1萬字

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好習(xí)慣改變命運

習(xí)慣是人的思維定勢，它常常左右著一個人的思想與行為。習(xí)慣是一種潛移默化的力量，它既可以為你帶來光明也能把你引向黑暗。為了警惕潛意識的誤導(dǎo)，我們要敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)，不向無能為力低頭，別讓習(xí)慣牽著走。粗心大意、馬虎輕率，是老習(xí)慣的表現(xiàn)；遇事拖延，吹毛求疵是老習(xí)慣的痼疾。對于這些老習(xí)慣，我們要堅決抵制。不能當(dāng)消極被動的奴隸，要停止無謂的抱怨，讓老習(xí)慣變成你的新習(xí)慣。

·10.1萬字

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你就是“不好意思”：做一個強勢的人

你不需要讓每個人都滿意，不需要讓每個人都喜歡。勇于摒棄“不好意思”心理，學(xué)會做一個強勢的人。《你就是“不好意思”：做一個強勢的人》從“不好意思”心理產(chǎn)生的原因、如何變得強勢兩方面論述，從心理學(xué)、社交學(xué)等方面剖析“不好意思”這種心理障礙，引導(dǎo)人們突破心理怪圈，成就自我，擁抱幸福人生！

·10.1萬字

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成就你一生的思維和習(xí)慣

習(xí)慣是一點一滴，循環(huán)往復(fù)，無數(shù)重復(fù)的思維養(yǎng)成的。好的思維和習(xí)慣也是決定成敗的關(guān)鍵。本書旨在幫助人們了解這些思維習(xí)慣，將這些思維和習(xí)慣看作廣泛的、持久的和必需的終身學(xué)習(xí)，同樣也希望通過本書的知識，使得人們在遇到不確定和具有挑戰(zhàn)性的情境時，能夠利用思維習(xí)慣來應(yīng)對。

·10萬字

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別讓糾結(jié)害了你

在繁忙的日常生活中，糾結(jié)的問題滲透在各行各業(yè)，幾乎影響到每一個人。雖然糾結(jié)總是大多表現(xiàn)在各種小事上，但日積月累，對個人發(fā)展的影響很大。本書從生活的各個角度解讀了糾結(jié)者在面對選擇時的種種心態(tài)，讓讀者明白了選擇比努力更重要，從中學(xué)到如何平衡內(nèi)心的得失，不計較，不強求；如何丟掉抱怨，保持樂觀向上的態(tài)度；如何克服內(nèi)心的貪婪，享受生活的平凡與恬淡。

·9.9萬字

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肯定的秘密：高效能人的12個好習(xí)慣

常聽到這樣的抱怨：我的生活總是凌亂不堪；我總是熬到深夜一個人的成功源于對自我的肯定和對他人的肯定。肯定自我，便能找到最好的方法獲得成功。肯定他人，便能獲得*的力量通向成功。當(dāng)今的社會，人們在追逐自我價值的過程中，漸漸忽視對于自己和他人的肯定。你有多久沒有對著鏡子里的自己滿意的微笑了？你有多久沒有對你周圍的人給予真切的贊同了？之所以你認(rèn)識不到肯定的力量，源于繁重工作對你的壓制，從這些桎梏中解脫出來，你會重新認(rèn)識“肯定”的價值。本書匯集作者多年的思想和經(jīng)驗的精華，帶你體驗從茂林深海的工作中輕松穿越的快感。全書以肯定自我和他人為核心，運用時間管理的方法全面解析高效能的成因。全書分為十二章，為讀者梳理出高效能人的12個優(yōu)秀的好習(xí)慣，從中引導(dǎo)讀者通向肯定自我和他人的大路，最終實現(xiàn)個人、團隊的目標(biāo)。

·9.9萬字

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好習(xí)慣修煉法則

在這個瞬息萬變的社會中，要想提升大腦活力、預(yù)防身心疾病，就必須培養(yǎng)良好的習(xí)慣。日本著名精神科醫(yī)生樺澤紫苑提出，益于健康的生活習(xí)慣包括改善睡眠、運動、健康飲食、戒煙、節(jié)制飲酒及減壓這六方面內(nèi)容。本書從這六方面，通過最新研究成果，用深入淺出的方式闡述益于健康的生活習(xí)慣。只要踐行本書的健康攻略，你也能很快改善生活習(xí)慣，提高免疫力、降低病毒感染風(fēng)險，同時有效激活大腦、顯著提升工作狀態(tài)，并將自己從煩惱、壓力中解放出來。本書將幫助你提高效率，從人群中脫穎而出。

·9.5萬字

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反本能2：從精神內(nèi)耗到情緒自由

我們之所以會出現(xiàn)精神內(nèi)耗，是因為我們一直在反芻過去和憂慮未來。活在當(dāng)下，處理好非理性的想法，才能獲得情緒自由。那么，怎樣才能克服非理性的想法，從精神內(nèi)耗中走出來呢？答案是了解情緒的機制。當(dāng)我們能夠像庖丁解牛一般，對情緒的各方面知識都非常了解時，就可以更加游刃有余地應(yīng)對情緒問題，減少精神內(nèi)耗。在本書的第一部分中，作者剖析了幾種常見的情緒——焦慮、憤怒、抑郁和敏感，以及一些常見的復(fù)合情緒，如害羞、愧疚等，并分析了這些情緒對人們行為的影響，同時提供了相應(yīng)的心理工具。在本書的第二部分中，作者以人際關(guān)系為核心，結(jié)合心理咨詢相關(guān)經(jīng)驗，分析了常見的自我矛盾、社交矛盾，以及親密關(guān)系中的矛盾，并提供了調(diào)整社交模式的工具，以及增進親密關(guān)系的對策。希望這本書能夠緩解你的精神內(nèi)耗，讓你不再反芻過去的痛苦，也不去憂慮未來，真正地活在當(dāng)下！

·9.5萬字

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九型人格讀人術(shù)

九型人格理論的卓越之處在于能透過人們表面的喜怒哀樂，進入人心最隱秘之處，發(fā)現(xiàn)人的最真實、最根本的需求和渴望。九型人格具有科學(xué)性、實用性和系統(tǒng)性，“九型人格與領(lǐng)導(dǎo)力”被斯坦福商學(xué)院列為工商管理碩士的進修課程，同時它也是眾多跨國公司廣泛采用的人力資源培訓(xùn)項目。本書作者中原老師一直是國內(nèi)九型人格最有影響力的講師，也是國內(nèi)最早通過電視和音像制品傳授九型人格的培訓(xùn)老師。通過此書可以幫助讀者對他人的處境有更多了解，從而設(shè)身處地為他人著想。當(dāng)你運用性格類型的視角觀察周圍人時，你會發(fā)現(xiàn)，沒有哪一種性格是完美無缺的，不僅你所屬的性格的存在偏見，其他不同性格類型也因為觀念的不同，存在著這樣那樣的局限性。

·9.4萬字

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別讓習(xí)慣害了你

本書介紹了人們在生活中不同的習(xí)慣，有的習(xí)慣非常好，而有的習(xí)慣卻是為自己的生活“幫倒忙”。本書就從生活中的方方面面著手，為廣大讀者詳細(xì)分析了每種行為習(xí)慣的利弊，旨在幫助讀者培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，讓人們的生活更加美好和順利。

·9.4萬字

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你的形象決定你的價值

形象是一面鏡子，映射個人的才智與見識，體現(xiàn)一個人的修為和氣質(zhì)。形象決定著個人在公眾心里的印象和在社會上的聲譽，影響著個人的社會地位、人生機遇、發(fā)展前途、事業(yè)成敗等。形象決定人生的價值，形象是成功人生的資本，形象是受用一生的財富。本書深刻地點明了形象在人生中的巨大價值和重要作用，多方位、多角度深入淺出地闡述了塑造自我形象的基本途徑和方法，旨在幫助廣大讀者快速提升自己的形象，由內(nèi)而外展示自己的自信、尊嚴(yán)、氣質(zhì)、品位和能力，成功地向公眾傳達(dá)自己的價值、信譽，贏得領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友和他人的尊重和信任，營造如魚得水的人際和工作環(huán)境，為自己的事業(yè)和人生開辟一片廣闊的天地。

·9.3萬字

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做最好的自己：認(rèn)識你的性格

性格決定命運在很多人看來似乎是一個耳熟能詳?shù)墓爬显掝}。性格是命運好歹的先決條件，命運是性格導(dǎo)演的人生結(jié)果。相對而言，人們似乎更在意自己的命運，而非自己的性格。只有在曉得二者存在著如此密切而且非常內(nèi)在的關(guān)系時，才開始對自己的性格格外關(guān)注和重視起來，這可能也是人所特有的一種勢力心理使然。

·9.2萬字

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魅力男士是如何煉成的：男性形象管理密碼

《魅力男士是如何煉成的：男性形象管理密碼》將從以下幾個方面入手：男士的著裝打扮管理，男士的身體體型管理，男士的臉部及發(fā)型管理，男士的言談舉止禮儀管理，男士的情緒修養(yǎng)管理，等等，立足于男士形象管理，旨在幫助男士打造擁有強大魅力的形象氣質(zhì)，幫助更多男士在生活、職場中找到自信，發(fā)現(xiàn)潛力，贏得成功。本書適合職業(yè)經(jīng)理人，中、高層管理人員，服務(wù)行業(yè)中各級主管，以及銷售、公關(guān)、外事人員等需要提升自我形象及社交禮儀的男士閱讀。

·9.1萬字

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心理學(xué)與拖延癥

本書從心理學(xué)的角度，挖掘拖延行為產(chǎn)生的深層次心理原因，并指導(dǎo)人們?nèi)绾慰朔涎影Y，努力擺脫它的干擾。現(xiàn)在，假如你也是一名拖延者，那么趕快行動起來吧，還等什么呢！本書對拖延產(chǎn)生的原因進行詳細(xì)分析，針對不同情況給出相應(yīng)策略，幫助每個受到拖延困擾的讀者認(rèn)識自己拖延行為背后的深層次原因，認(rèn)識拖延的可怕和危害，從而戰(zhàn)勝拖延，迎來嶄新的生活。

·9萬字

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你的善良，請小心輕放

只知善良不懂聰明，終將被自己蠢哭！文藝暖男高瑞灃犀利剖析人性，拆穿一切偽善，教你如何聰明地善良。寫給那些對這個世界有些不知所措的你！這里全部是真實的故事，31個來自作者和他朋友們的故事。把這些也可能在你身邊發(fā)生的故事講給你聽，只為讓你真正了解人性之善，揭開偽善的面具，告訴你如何聰明地與人為善，完善自我。

·8.6萬字

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終結(jié)拖延癥

在這本書中，威廉·克瑙斯以其專業(yè)素養(yǎng)，讓原本看起來錯綜復(fù)雜的拖延過程變得簡潔清晰，通過清晰易行的步驟，讓你學(xué)會自我調(diào)節(jié)；親身實踐這些方法，你將學(xué)會為生命負(fù)責(zé)，并重建你的力量感和目標(biāo)感。蘇格蘭有一句諺語：“什么時候都能做的事，往往什么時候都不去做。”所以，這次可別再拖延啦！開始閱讀這本書吧，把其中的智慧運用到你的工作和生活當(dāng)中。現(xiàn)在，終結(jié)你的拖延癥！

·8.5萬字

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習(xí)慣力：打造讓你終身受益的微習(xí)慣

習(xí)慣力：打造讓你終身受益的微習(xí)慣

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