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跟我學(xué)減輕壓力

從此遠(yuǎn)離壓力的困擾，走出心靈的誤區(qū)，擺脫沉重的生活，把握生命中所有的幸福和快樂(lè)，輕輕松松地登上人生的巔峰！過(guò)度的壓力是人生一大災(zāi)難，它足以摧毀我們生命的堡壘，所以我們必須學(xué)習(xí)減壓。那么讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，從讀這本書(shū)開(kāi)始。

花間一枝禪

禪宗固然是中國(guó)佛教的，中國(guó)佛學(xué)的特色，但從釋迦牟尼所創(chuàng)立的整個(gè)佛學(xué)的體系而言，它的基本宗旨，與最高的目的，并非因與中國(guó)文化融會(huì)以后，就根本推翻了釋迦佛教的主旨，只是在教授法的方式，與表達(dá)最高真諦的言辭與方法

感恩日記：每天5分鐘書(shū)寫感恩，練習(xí)愛(ài)的能力

即使擁有令人稱羨的生活，《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書(shū)作家、國(guó)際知名記者賈尼斯·卡普蘭仍然充滿抱怨，“不知感恩”。為了改變現(xiàn)狀，她開(kāi)始了為期一年的書(shū)寫感恩日記之旅。一年后，奇跡發(fā)生了。發(fā)自內(nèi)心的感恩，觸發(fā)了賈尼絲的內(nèi)心革命，她得以修復(fù)自己的婚姻，并感恩丈夫的付出；正向思考拉近了她與孩子的親密關(guān)系；積極的態(tài)度，明顯提升了她的工作效率；同時(shí)，感恩也讓她與自己和解，紓解了久積的壓力；改善了睡眠和健康狀況；并且不知不覺(jué)還瘦了5公斤！作者用一年的時(shí)間，以感恩之心對(duì)待生活，于是獲得了看待世界的新視角。她將會(huì)在書(shū)里告訴你如何改變婚姻、家庭生活、工作、健康和每一天的人生體驗(yàn)。

正能量：跟消極心態(tài)說(shuō)不

本書(shū)將以五大能量為板塊，全方位的剖析消極態(tài)度對(duì)我們的人生會(huì)造成什么樣的傷害，并且詳細(xì)的闡述“正能量”所能帶給我們的一些不同尋常的收獲。怎樣才能消滅消極態(tài)度，怎樣才能激發(fā)自己無(wú)限的潛能，怎樣才能找回真正的自己，怎樣才能感受幸福的真諦等等，在本書(shū)中都能找到令人滿意的答案。

焦慮抗體：打上淡定疫苗，戰(zhàn)勝心靈深處的恐懼

在重重生存的壓力之下，在層層欲望的包裹之下，想要輕輕松松的做到淡然實(shí)屬不易，但也并非無(wú)法實(shí)現(xiàn)。只要能夠保持一份善良、率真、坦蕩的心境，放下所有的滄桑、功利和愛(ài)恨情仇，不張揚(yáng)、不虛榮、不苛求、不盲從，就能盡情的享受生活，享受隨遇而安的美麗。那么，是不是學(xué)會(huì)了對(duì)凡事漠然處之、絲毫不在乎，甘愿平庸、碌碌無(wú)為的生活，就可以了呢？有人說(shuō)，我沒(méi)有追求，命運(yùn)給予什么，我就接受什么，順其自然的發(fā)展，得到就得到，失去就失去。但事實(shí)上，什么都不做，什么都不去爭(zhēng)取的人，只能算是平庸。本書(shū)圍繞人們?cè)撘院畏N心態(tài)面對(duì)生活中的無(wú)奈為主題，用通俗、充滿哲理的語(yǔ)言剖析在社會(huì)環(huán)境、人際關(guān)系等影響下的種種心態(tài)，將人們的心理脈絡(luò)抽絲剝繭，清晰的展現(xiàn)于眼前。

心靈雞湯精粹版1

一個(gè)人可能時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)遇到不公平的待遇，善待自己的人懂得自己的責(zé)任，并付諸行動(dòng)。如果我們都能從自己做起，寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結(jié)果。

凡事想開(kāi)點(diǎn)

我們處于一個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，面臨著社會(huì)、工作、生活、家庭多重壓力，不可幸免地會(huì)碰到這樣或那樣的煩惱。本書(shū)立足于倡導(dǎo)健康生活觀念，運(yùn)用實(shí)用心理學(xué)原理，積極引導(dǎo)人們學(xué)會(huì)心理自療，在遇到煩惱時(shí)，無(wú)論煩惱源于什么事，什么原因，不妨以“凡事想開(kāi)點(diǎn)”的胸襟和氣度去坦然接受煩惱，便能使你心靈真正從煩惱的淵藪中擺脫出來(lái)，獲得安謐。

你若盛開(kāi)，清風(fēng)自來(lái)

有多少人因性格而走向了失敗的命運(yùn)，有多少人因氣質(zhì)而贏得了美好的人生。那么，性格究竟是指什么？氣質(zhì)到底是怎樣一種概念？你有怎樣的性格類型和氣質(zhì)特征？什么因素在影響你的性格和氣質(zhì)？性格和氣質(zhì)在怎樣影響你的心情、你的思想、你的婚姻、你的社交、你的事業(yè)，并最終影響你的未來(lái)？本書(shū)分“性格決定命運(yùn)”和“氣質(zhì)改變?nèi)松眱纱笃o緊圍繞“性格”和“氣質(zhì)”這兩大主題，深刻闡述了其對(duì)個(gè)人命運(yùn)和人生的影響作用。播下一種習(xí)慣，收獲一種命運(yùn)，贏得一種人生。當(dāng)你刻意改變自己、暗暗積聚力量時(shí)，你所期盼的好運(yùn)和機(jī)遇就會(huì)向你走來(lái)！好性格，好氣質(zhì)，好人生。重塑性格，經(jīng)營(yíng)氣質(zhì)，一切將如你所愿！

心靈雞湯精粹版9

心靈是一間貯滿雜物的貨倉(cāng)，需要不斷清掃才能掃除生命中的羈絆和心靈上的負(fù)擔(dān)。打掃心靈就是凈化內(nèi)心的環(huán)境：掃掉煩惱，才會(huì)留下沉靜；抹掉虛榮，才會(huì)留下真實(shí)；掃掉悲傷，才會(huì)留下堅(jiān)強(qiáng)。只有經(jīng)常打掃心靈，才能擁有一份寧?kù)o超然的心境，才愈能發(fā)揮潛能。生命的難度也就在于此。

哈佛最受歡迎的心理學(xué)

如何靜心，如何自控，如何在愈發(fā)激烈的快節(jié)奏慢下來(lái)，如何探求內(nèi)心深處的強(qiáng)大力量？本書(shū)融合當(dāng)下最熱門的心理現(xiàn)象，內(nèi)容更貼近生活，帶給你不一樣的閱讀體驗(yàn)。

讀者文摘精粹版6：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，沒(méi)有不切實(shí)際的妄想，只是在有可能眺望到的地方奔跑和追趕，不需要付出太大的代價(jià)，只要努力，就可以達(dá)到目標(biāo)。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，不是可望而不可及，也不是可求不可遇的，只是每天都不能自視甚高而眼高手低，不能踩在昨天的榮譽(yù)上自以為了不起。

幸福三寶：吃得下睡得著想得開(kāi)

真正的幸福不是一些事實(shí)的堆砌，而是一種狀態(tài)的持續(xù)。幸福不是給別人看的，與別人怎樣說(shuō)無(wú)關(guān)，重要的是自己心中充滿了幸福感。也就是說(shuō),幸福掌握在自己手中，而不是在別人眼中。幸福也不是十全十美的，只要我們心存一顆善良的心,就與幸福有緣。幸福是一種感覺(jué)，這種感覺(jué)應(yīng)該是愉快的、滿足的，使人心情舒暢,甜蜜快樂(lè)的。有時(shí)，平安健康地活著，自由自在地呼吸，身邊有珍惜自己也值得自己珍惜的人，就已經(jīng)是莫大的幸福了……

重塑心靈：每個(gè)人都擁有讓自己成功快樂(lè)的能力

靠前NLP大師李中瑩認(rèn)可經(jīng)典代表作靠前很好不錯(cuò)的NLP入門普及書(shū)暢銷18年，再版10余次，內(nèi)容精心修訂全面提供多種簡(jiǎn)單實(shí)用、快速有效的NLP技巧幫助每個(gè)人締造成功快樂(lè)的人生怎樣使用本書(shū)1．本書(shū)分為十章，每章都有其獨(dú)立的主題。讀者可以逐章看下去，也可以挑選自身很有興趣的題目先看。書(shū)中的內(nèi)容組織已經(jīng)有相應(yīng)的安排，每一章都能夠被獨(dú)立閱讀。2．本書(shū)提供了少量NLP技巧，都是簡(jiǎn)單易做、很安全又容易產(chǎn)生實(shí)效的技巧。讀者可以自己運(yùn)用，也可以在輔導(dǎo)者的幫助下運(yùn)用。3．本書(shū)的概念與技巧可以運(yùn)用到人生的很多方面，包括運(yùn)用在企業(yè)管理中，使企業(yè)在很多方面有所提升。4．本書(shū)所介紹或引用的學(xué)術(shù)資料，包括心理學(xué)、腦神經(jīng)科學(xué)、生理學(xué)、社會(huì)學(xué)、運(yùn)動(dòng)機(jī)制學(xué)、管理學(xué)等多方面的內(nèi)容。

你幸福了嗎：北大心理學(xué)博士教給你的痛苦解脫術(shù)

幸福就是“正位”，正位就是重新審視自身價(jià)值，選好目標(biāo)，定好角色，做對(duì)人和事。總之，沒(méi)有正位，你就不知道你是誰(shuí)？沒(méi)有正位，你就沒(méi)有明確的目標(biāo)方向；沒(méi)有正位，你就不能選定角色失去自找；沒(méi)有正位，你就會(huì)陷入人生局部泥淖茫然無(wú)措！——擺正自己的位置，幸福之路就在你的腳下。

鏡映思維：人在社會(huì)中的自我形成

神經(jīng)科學(xué)研究表明，不同于一些小動(dòng)物的大腦中有一些“預(yù)先編程”，人類剛出生時(shí)并沒(méi)有“自我”。那我們究竟如何發(fā)展出“自我”，這個(gè)“我”日后又如何定義出一個(gè)不同于他人的自己？我們?nèi)绾嗡伎寂c感受我、他人、這個(gè)世界？是什么使人成為獨(dú)立的個(gè)體？我們出生后的前3分鐘內(nèi)，大腦里就會(huì)產(chǎn)生1.8億個(gè)新的神經(jīng)連接回路，其中很大一部分都來(lái)自身邊人的行為。事實(shí)上，在我們生命中，尤其是成年前接觸的每個(gè)人，無(wú)論我們表面上是否認(rèn)同、喜歡、在意他們，他們對(duì)我們的影響都會(huì)比我們想象中大得多。這一切都要?dú)w功于大腦中的鏡像神經(jīng)元，使我們可以快速熟悉這個(gè)世界，擁有模仿別人與學(xué)習(xí)知識(shí)的能力，也使人類文明得以傳遞和發(fā)展。但這也意味著，如果我們不對(duì)此加以審視，我們就很容易無(wú)意識(shí)地隨波逐流，不能完全地活出獨(dú)特的自我。作者運(yùn)用神經(jīng)科學(xué)和心理學(xué)、社會(huì)學(xué)的知識(shí)和見(jiàn)解，引導(dǎo)讀者通過(guò)利用鏡映的原理去理解自己、他人、社會(huì)文化對(duì)自己的潛移默化的影響，并學(xué)會(huì)利用大腦的功能，定向發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)。

破解快樂(lè)密碼：成就幸福人生的自助讀本

布雷默說(shuō)：“真正的快樂(lè)是內(nèi)在的，它只有在人類的心靈里才能發(fā)現(xiàn)。”快樂(lè)不只是生活的一種境界，更是一種心情。內(nèi)心充滿快樂(lè)的人一定是幸福的，困擾永遠(yuǎn)無(wú)法將他們束縛。快樂(lè)可以創(chuàng)造人生的幸福，駕馭好快樂(lè)，就可以把平淡的生活經(jīng)營(yíng)得絢爛奪目。人生不可能時(shí)時(shí)處處充滿快樂(lè)，那么，怎樣做才能使自己的快樂(lè)最大化呢？本書(shū)從人的心態(tài)、情緒、健康、家庭、金錢等生活中的各個(gè)方面為讀者做了全面的解析，幫助讀者破解心靈的快樂(lè)密碼，成就美好的幸福人生！

心靈雞湯精粹版8

低調(diào)是什么？低調(diào)不是安貧樂(lè)道，也不是在短缺單一時(shí)期所謂的“樸素”，更不是阿Q的“精神勝利法”，只有你的財(cái)富有了足夠的積累，你才有可能在物質(zhì)享受上保持低調(diào)。只有你在精神境界上有了足夠的沉淀，你才有可能在精神生活上保持低調(diào)。

·15.7萬(wàn)字

責(zé)任勝于能力2

現(xiàn)在的社會(huì)并不缺少有能力的人，但每個(gè)企業(yè)真正需要的則是既有能力又富有責(zé)任感的人才。如何激發(fā)員工勇于負(fù)責(zé)的精神，協(xié)助把握人生成功的先機(jī)？本書(shū)中全球500強(qiáng)企業(yè)奉為圭臬的理念和價(jià)值觀，是為你造就優(yōu)秀員工的第一思想準(zhǔn)則和行為指南。這是一本造就優(yōu)秀企業(yè)和員工的職場(chǎng)箴言，是一本體現(xiàn)完美職業(yè)態(tài)度的培訓(xùn)經(jīng)典，也是你把握人生成功先機(jī)的必讀之書(shū)！

·15.7萬(wàn)字