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馴服你的腦中野獸：提高專注力的365天超實用練習

快到DDL（截止日期）了，工作卻拖拖拉拉……”“本來想學習的，結果卻去刷視頻摸魚了……”“剛剛還覺得干勁十足，但只認真工作了5分鐘，就又去上網沖浪了……”你有過這樣的煩惱嗎？你是否已經放棄改變，認定自己根本就無法專注了呢？實際上，人類普遍為“無法專注”這一問題而煩惱，問題的根源也許在于我們的大腦中潛藏著一頭天生好動，討厭抽象事物，總是經不起誘惑卻能量巨大的“野獸”。要想提高專注力，就需要大腦中具備理性的“馴獸師”與野獸成為親密的伙伴，巧妙引導其驚人的能量，使野獸將能量釋放在我們想要的地方。當然，馴服野獸并不簡單，本書恰是一本輕松易懂、以科學為基礎的“野獸馴養指南”，超級科學、簡單、實用：每天5分鐘的記錄習慣，讓你的人生如愿以償。讓我們一起喚醒沉睡在大腦中的專注力，激發400%的工作效能吧！

·1.9萬字

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思維導圖：簡單、高效的思維整理術

不是畫個圈，圍繞四周畫幾條線就是思維導圖，也不是畫得很漂亮，顏色很豐富就是思維導圖。思維導圖的關鍵在于如何引導更多、更有效的思考。這本關于思維導圖的入門書，不講空泛的“大道理”，直接給你步驟和模板，模仿著畫，短期內讓你學會使用思維導圖。愿你掌握思維導圖的經驗和方法，突破固有思維，改變工作方式，提升學習效能。告別雜亂，實現“斷舍離”，從而輕松應對生活！

·9.3萬字

學會聚焦

擁有MBA學位的腦科學家上岡正明指出，學會聚焦，幫助大腦建立自動學習機制，即使是忙碌的上班族，也能在短時間內學會新知識，掌握新技能。上岡正明曾為索尼、三菱等800多家日本知名企業提供專業的咨詢服務。他開創性提出的IOK高速循環學習法能夠幫忙大腦建立自動學習機制，大大地提高學習效率。本書將詳細介紹有助于提高學習效率的目標設定、能迅速提高學習效率的“IOK高速循環學習法”、建立條件反射式的自動學習機制、有助于取得資格證書和投資理財的積累型學習的記憶方法等內容，讓你快速實現突破、獲得成就感，實現目標。

·6.6萬字

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凡事發生必有利于我

老楊的貓頭鷹2025年全新高能量之作，送給當代年輕人的生活真香指南，高能量磁場修煉秘籍。24個有趣、有種、有料的主題，助你給精神吸氧，給靈魂松綁。24個越早想通就越早輕松的問題，讓你停止內耗，拒絕麻木，放棄擺爛。24篇津津有味的通透文字，讓你更鮮活，也更快活。本書的宗旨是：促成更多鼓舞人心的自我對話，而不是痛苦地自我批評。采用的方式是：讓你想得通、看得透、醒過來，而不是一味地打雞血、畫大餅、灌雞湯。最終的目的是：讓你敢于和別人不同、敢于出錯、敢于從頭開始，并坦然于被討厭、坦然于已經發生的一切、坦然于未完成。人間有趣，請勿泄氣。愿你像煙花般熱烈，過噼里啪啦的人生！

·13.2萬字

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涂鴉啟示錄：讓認知升級的40堂視覺筆記課

你知道為什么3個小時能完成的事有些人卻要30天？如何把復雜的問題簡單地畫出來？為什么重要的事只有一件？如何告別重復式的假裝學習？……本書精選了能夠實現個人成長、提高個人思考能力的40種思維模型以及學習方法，包括黃金圈法則、成長型思維，費曼學習法，番茄鐘工作法等，將這些經典的論述和思維模型轉化成簡單有趣的視覺筆記，形成深刻的記憶點，讓讀者可以馬上理解和記住，以便更好的應用在生活和工作中，實現個人成長和認知提升。

·5.6萬字

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敢于夢想：Tiger 21創始人寫給創業者的40堂必修課

本書的故事線從美國的戰后繁榮期到21世紀的最近幾年，這是一段激情澎湃的偉大歷史。如果說世界上還有其他可以媲美的時期，那就只有當代中國40多年來偉大的創業史了。現在就讓我們嘗試著從邁克爾的故事中找到自己的影子，尤其對那些正經歷著艱辛歷程的中國創業者來說。創業就像在制造一輛自行車的同時還得騎在上面，我希望大家騎得又穩又好。更重要的是：真誠地面對自己，造福于普羅大眾，并收獲幸福的人生。

·12.2萬字

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好好工作：個人效能管理精進指南

效能指辦事的效率和工作的能力，是衡量工作結果的標準。個人效能決定了一個人如何感受、如何思考、如何自我激勵以及如何行動。管理個人效能可以提高工作效率，不斷超越自我，實現個人價值。本書從制訂計劃、時間管理、思維導圖、深度學習、培養習慣等方面，結合作者的個人經驗，詳細闡述了提高個人效能的實用方法，幫助讀者認清自身的不足，并給出具體的操作步驟和應用模板，讓讀者在實踐中不斷反思、精進。

·10.3萬字

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現在就干：互聯網時代的高效時間管理法

本書重點圍繞"如何打造充實高效的一天”的主題，包含多年實踐日計劃的方法、經驗與感悟，以及個人私教課程的精華內容。開篇章節是開啟心智部分，提升讀者對自我修煉的興致點。接著從四個步驟給讀者提供循序漸進的方案，分別是"記錄每日時間開銷（了解自我）”、"確定每日固定旋律（習慣培養）”、"制定與推進每日個性旋律（日計劃）”、"日計劃之上的修煉”。其中，最后兩部分是本書的重點。

·11.8萬字

一張餐巾紙，搞定所有難題

面對日益復雜的商務難題，如何迅速厘清思路、找到問題的關鍵？拋開PPT，如何用簡單、生動的方式迅速向聽眾展示你的觀點？如何將冗長的年終總結和工作計劃提煉成讓人眼前一亮的內容？丹·羅姆根據我們大腦的特性為我們打造了一套趣味十足的問題分析方法，我們可以：用視覺化思考的四個步驟——看、觀察、想象、展示，來發現問題的核心；用三種技巧——肉眼觀察、打開“內心的眼睛”、畫一幅簡筆畫，來啟動你的“視覺化思維”；用“六六法則”——誰/什么、有多少、在哪里、在什么時候、怎么樣、為什么，來分析問題、確定問題展示的基本框架；用SQVID——簡單（Simple）、定性（Quality）、愿景（Vision）、個別（Individual）、變化（Delta），來拆解問題、細化問題;只要一張紙加一支筆，你就能用簡單的方法完整、生動地展現你的想法。這是一本視覺化思考的入門書、結構化思維的引導書，也是每個商業策劃者都應該擁有的案頭參考書。

·10.9萬字

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星耀之江：浙江優秀人才故事

浙江省各縣（市、區）按照“走在前面，干在實處”的要求，實施人才發展戰略，在實踐中涌現了許多特色鮮明的人才故事。本書從全省90個縣（市、區）提供的案例中，按照代表性、典型性、可學習性、有特色的原則，遴選出典型案例，組織媒體記者專題介紹人才故事。本書可以為各地縣級人才部門更好開展工作提供有效方法和抓手。

·15.7萬字

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用故事思維設計你的人生

成功的秘訣在于，在起步階段不必自己思考。許多人常常感到迷茫，不知道自己想要什么、想成為什么樣的人，也不敢采取行動改變現狀。本書提出了一個解決方案：用故事思維來設計你的人生。故事思維強調的是，將人生視為一個正在創作中的故事，自己則是故事的主角。全書把這個設計過程分為5個步驟：①打開思維的枷鎖，思考自己想成為什么樣的人；②塑造角色；③讓角色行動起來；④構建最適合角色生活的環境；⑤推動人生故事發展。通過這些步驟，你可以突破固有思維，重新定義自我，并在新的環境中采取行動。本書適合正處于人生轉折點、渴望改變但不知如何行動的人閱讀。

·7.1萬字

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淡定的人生不寂寞（新版）

本書為勵志類通俗讀物。現代社會的人們大多覺得活得很累，不堪重負。為什么社會在不斷進步，而人的負荷卻更重，精神越發空虛，思想異常浮躁。我們以犧牲自我為代價，其結果卻是陷于世俗的泥淖而無法自拔，追逐于虛榮與物質而不知什么是真正的幸福。淡定與從容是一種智慧。佛祖拈花的手指，打動了無數人的心，只有迦葉使者，綻開會心的一笑，笑得那么自然、那么恰到好處，讓人領悟到什么是真正的大徹大悟、超凡脫俗。請翻開這本書，讓淡定的力量幫助你建立起強大的心靈，做一個淡定的自己。

·17.7萬字

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匠心筑夢技能報國：工匠精神

本書秉持立德樹人基本理念，聚焦工匠精神，共五個專題，分別從溯源與發展、新時代意義、具體內涵、如何實踐、如何發展這五個方面對工匠精神進行了闡述，有利于學習者按序、按需學習并掌握。本教材正文體例多樣，從優秀事跡分享到互動討論、分析評價，有利于學習者深刻理解、內化；知識點模塊化，有利于提高學習興趣，安排學習節奏；配套資源豐富，有利于開闊眼界，多方位地探索知識點。此外，本書邏輯縝密、語言流暢，既適合用作各專業學生學習工匠精神的實踐型教材，也可作為社會各界人士的參考讀物。

·11.7萬字

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極簡時間管理：土豆、番茄和小明的七次對話

時間是最寶貴而有限的資源，從這一意義來說，時間管理其實質是人生管理。時間本來就有限，有沒有既簡單又容易執行的時間管理方法？《極簡時間管理》以對話的方式簡要闡述了時間管理的16個基本原則和10個簡易方法，助力您有效管理時間、規劃人生。本書精要：發現人生的使命→明確角色定位→樹立正確價值觀→設定目標→立即執行——做最重要的事！看，是不是很簡單？至于怎樣實現，就請到書中去尋找答案吧！《極簡時間管理》適合所有熱愛生活的人，也適合對生活、學習和工作感到困惑和迷茫的人。

·10萬字

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21天自控力修煉

《21天自控力修煉》是一本自控力實踐手冊，旨在幫助人們通過科學的方法和實踐，逐步提升自控力，從而更好地掌控自己的時間和生活。

·9萬字

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聲勢：你的聲音價值百萬

近些年，播客因其內容愈加多元、創作者類型豐富、內容具有長尾效應等獨特優勢，商業化潛力不斷得到釋放，播客行業呈現快速增長的趨勢，聽眾規模不斷擴大，內容質量提升，用戶付費意愿增強，商業化路徑拓寬，展現出強大的生命力和商業價值。本書以播客這一媒介為抓手，為普通人提供切實可行的聲音提升技巧，打造全新的自媒體修煉指南。本書從播客入門知識講起，逐步深入聲音技巧、內容制作、運營策略，直至變現方法，為讀者提供一站式播客成長的路徑。作者結合自身豐富的播客經驗和教學實踐，分享了如何提升聲音表現力，打造具有吸引力的播客節目，并在保持節目個性的同時實現更大的商業價值。本書可以幫你快速了解播客制作的概念和方法，指導你走好播客運營的每一步。

·8.5萬字

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選擇困難時代

不想追劇竟然是因為有選擇困難癥，心疼男二但是覺得男主也挺好；換個座駕也為換油車還是電車費盡思量……以上情境對如今大多數人來說可謂屢見不鮮。在這個重視多元價值觀的時代，每個人卻都因為選擇過多，而面臨選不出來的糾結。小至每個晚上應該如何度過，大至該去哪家公司工作、填報哪所學校，或是到底該愛誰、歸屬于哪個團體、該相信什么，選擇困難有如“無限瀏覽模式”，讓每個人都深陷其中。本書作者皮特·戴維斯是美國頗具創意、極能鼓舞人心的年輕作家之一，2018年于哈佛大學畢業典禮發表“承諾：反主流文化”的演講，他將現代人選擇困難這種時代頑疾定義為“無限瀏覽模式”。戴維斯觀察到現代生活的主要緊繃壓力之一：從休閑活動、約會對象、職場生涯，到用餐的餐廳，千禧一代都渴望找到最好的，因此不想草率做決定。結果無論工作、戀愛、人生興趣，都只是陷入無止境的旁觀。戴維斯深刻剖析了我們害怕或無法做出選擇的底層邏輯，以及選擇困難的無限循環可能導致我們真正錯過什么。只有全情投入，才能把心中愿景化為實際的計劃和收獲，才能明白我們要如何在充滿選擇的時代安定心中焦慮的錨。

·13.9萬字

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圓夢初心：北大選調生榜樣故事

《圓夢初心：北大選調生榜樣故事》選取的30位北大選調生是基層就業的優秀代表，也是新時代奮斗者的典型。他們是北大光榮傳統的繼承者和弘揚者，用實際行動回答了北京大學“為誰培養人”的問題。廣大北大選調生放棄優渥條件，自覺選擇扎根基層、造福人民、奉獻國家的事跡，將會激勵更多有志青年扎根基層、服務西部，到黨和人民需要的地方建功立業。《圓夢初心：北大選調生榜樣故事》出版，也會在推廣優秀典型、交流人才工作、促進青年成才方面發揮重要作用。

·12.9萬字

跨越圈層：讓自己不斷變好的底層邏輯

本書聚焦于高效社交，深度剖析人際交往的理論知識與實踐技巧，揭示跨越圈層的核心要素和有效途徑。本書共分為5章。第1章講述了如何提升個人價值，為開展高效社交打下堅實基礎；第2章分析了如何拓展人際關系，增加社交資源的“寬度”；第3章描述了如何強化人際關系，增加社交資源的“厚度”；第4章分享了一些行之有效的方法和策略，幫你大幅提升社交技能；第5章提供了自我改善與成長的建議，幫你成就更完美的自己。本書旨在助力廣大讀者朋友結識更多優秀伙伴，打破圈層壁壘，實現圈層跨越。

·6.1萬字

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向上借勢

北宋薛居正在《勢勝學》中明言：“不知勢，無以為人也。”對事物發展趨勢的認知，是每個人安身立命之本。理解勢、掌握勢，順勢借勢，扶搖直上，是每個成功人士的必經之路。深入了解如何發現并利用身邊的勢，抓住時機，向上借勢，將使你如虎添翼，最終邁向成功的道路。

·7.2萬字

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