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通透:告別精神內(nèi)耗
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暢銷書《格局》《破局》作家月夜生涼全新力作,寫給疲憊焦慮,渴望自救的你。坦然接受做不到的自己,從容地面對失敗,然后不妥協(xié)地好好生活下去。心理勵(lì)志專家月夜生涼的這套“反內(nèi)耗”攻略,助你全面提升職場發(fā)展×親密關(guān)系×自我成長。“自我啟發(fā)之父”阿德勒、波伏娃、弗洛伊德、約翰·穆勒等心理學(xué)家推崇的處世之道。對于當(dāng)下普遍需要大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)的現(xiàn)代人,精神內(nèi)耗是不可避免的,這必然會導(dǎo)致個(gè)人生活與工作的混亂。但精神內(nèi)耗并不可怕,理性認(rèn)識和利用它,反而可以為我們找到人生前方的出口。本書從表現(xiàn)力、接納力、社交力、共情力、自律力、領(lǐng)導(dǎo)力、適應(yīng)力七大維度,幫你擺脫想太多、玻璃心、強(qiáng)迫癥、自責(zé)等內(nèi)耗思維,重塑內(nèi)心的正能量,提升行動(dòng)力,可以解決日常生活中80%的人際關(guān)系、職場、自我成長的問題。精神內(nèi)耗是常態(tài),時(shí)而躺平,時(shí)而積極,在不同狀態(tài)下調(diào)整方向,做一個(gè)通透的人,才能在人生的馬拉松賽上,贏到終點(diǎn)。

月夜生涼 ·激勵(lì) ·8.7萬字

最新章節(jié) 第7章 適應(yīng)力:人生沒什么不可放下 2023-09-19 14:35:05

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