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一只貓的生活哲學：如何戰勝焦慮和壓力

本書通過對貓的行為分析來指導現代人進行心理調節與身體放松，旨在幫助讀者了解如何像貓一樣生活，語言風格輕快幽默，插畫可愛形象，書中所描述了一些方法可以進行自我調節。從填字游戲到各類插圖，從走迷宮游戲到貓咪瑜伽姿勢，你會發現貓身上有很多可以學習的東西。可以幫助讀者忘記折磨人的快節奏生活，像貓一樣學會等待，逐漸克服自身焦慮和壓力，讀者可以通過此書了解如何像貓一樣生活，根據書中所描述的方法進行自我調節，從超負荷的運轉中解放自己。

·6118字

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勇氣兩部曲：“自我啟發之父”阿德勒的哲學課紀念套裝（共2冊）

《被討厭的勇氣：“自我啟發之父”阿德勒的哲學課》講述了一名深陷自卑、無能與不幸福的青年，聽到了一名哲人主張的“世界無比單純，人人都能幸福”便來挑戰，兩人展了你來我往的思考和辯論，在一夜一夜過去后，青年始思考，為什么“所謂的自由，就是被別人討厭”？問題不在于世界是什么樣子，在于你是什么樣子。《幸福的勇氣》是“勇氣兩部曲”的下卷、完結篇。同樣以百年前著名心理學者阿德勒思想為核心，以“青年和哲人的對話”故事形式展現。在上次談話的3年之后，青年已經辭去圖書管理員工作，成為了一名小學老師。但是再次出現在哲人面前的他，經歷了許多現實（在工作當中）的摧殘，對于當初的理想已經感到絕望了：“阿德勒的思想，在外面的世界沒有意義。”“猛藥”級的哲學對談，再度始……如果說《被討厭的勇氣》是地圖，《幸福的勇氣》就是行動指南。

·19.2萬字

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簡叔的70個斷舍離

物品背后隱藏的都是人格、心理，而人格、心理不改變，無論是斷還是舍，都變得很艱難。所以這本書更加側重討論理念的改變，理念變了，人就變了，人生就變了。

·6.6萬字

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人間清醒2：底層邏輯和頂層認知

人生的三次覺醒：見自己，見天地，見眾生。見自己，可以明歸途，所以豁達。見天地，可以知敬畏，所以謙卑。見眾生，可以懂憐憫，所以寬容。這是一本送給迷茫者的“開悟之書”。多一分清醒，便能少一分痛苦。人和人最大的不同，是認知的不同。因此，提升認知是人生逆襲的最佳路徑。本書共分三個篇章，分別為“見自己”“見天地”“見眾生”。每個篇章又由數十篇各個角度闡述該主題的短文組成。作者通過對現象本質的剖析和思考，逐一解讀我們和自己的關系、我們和世界的關系以及我們和他人的關系，直指人心，引人深思。水木然“人間清醒”系列旨在幫助讀者洞悉事物的底層邏輯和真相本質，實現認知覺醒與突破，促進個人的不斷成長和飛躍。

·6.1萬字

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認知顛覆

對困境的錯誤認知——你所有面臨困境的本質，都是“選擇”的問題。對意志的錯誤認知——如果你用意志力來完成自我突破，你還停留在初級水平。對自律的錯誤認知——自律的本質是機械思維，只是一種沉浸在自我滿足感中的狀態。對意義的錯誤認知——找到“人生意義”并不是高度的事，它是你的大腦原始本能之一。對天賦的錯誤認知——每個人都有超過標準差范圍的天賦，你需要“認知抑制”解除。對努力的錯誤認知——同樣的努力會有不同的回報，你要把自己嵌入到更高的價值網上去。本書將顛覆你過去的認知，重塑你的思維，讓你與這個世界“重新連接”。

·12.9萬字

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斯多葛生活哲學

遇上挑戰時該如何自處？碰到難纏的人要如何應對？在哪里可以找到快樂、獲得力量？怎樣處理反復出現的令人沮喪的想法？如何看待變故、正視生死？……面對人生中這些不可避免煩擾與難題，如何活得更幸福？兩千多年前的斯多葛哲學早已給出了答案。喬納斯·薩爾茨格伯結合多年來親身實踐斯多葛哲學的經歷和體悟，創作了這本非常適合現代人的幸福指南。作者從各種有趣的生活細節出發，介紹了斯多葛哲學的歷史沿革、代表人物以及重要觀點。同時，本書用55條斯多葛哲學的日常練習，手把手教我們如何駕馭情緒、如何保持敏銳、如何處世為人、如何像斯多葛派哲學家一樣游刃有余地掌控人生。在斯多葛哲學的永恒智慧指引下，每個人都能找到幸福之路。

·10萬字

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悅己的力量：擺脫焦慮內耗，活出自我肯定力的8個方法

雖然生活中有許多擔憂是真實存在的，例如金錢、疾病、項目的最后期限，等等。但我們通常會把它們的意義曲解并放大。這種曲解，來自于期盼得到外界認可的焦慮。當我們這樣做時，我們會陷入一種簡單的防衛中，認為世界充滿敵意，不斷苛責自己，沉溺于過去的遺憾無法自拔，進而加劇精神內耗，產生焦慮、無助等各種負面情緒。事實上，我們曾如此期盼外界認可，到最后才發現，世界是自己的，與他人毫無關系。真正的迷失，不是無法連接到別人，而是失去了與自己的連接。這本書會教你每天做一個小練習，讓你跟最好的自己重新連接，成為自己的向導。這不是一個簡單的旅程，這意味著向內探索，了解你自己的力量、資源和勇氣。希望您讀完這本書后，再也不會因為別人的一句否定就惴惴不安，更不會因為自己的一個失誤就否定自己，而是清晰地知道自己要去往哪里，安靜而篤定地走下去。

·7.7萬字

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人生只有一件事

??所有問題，都是??造成的。?個?只有從頭開始“學怎么活”，學如何聽話，學如何說話，學如何贊美，學如何助?，學如何信任，學如何做?事……才能從根本上解決家庭、事業和??中遇到的難題。??的?切都是?功課，都必須從頭學起。只有從??的起?動念開始調整，才能逐步改善?作和?活中遇到的難題，從?擁有成功的事業和幸福的??。??只有?件事，就是“活好”；除了“活好”，??沒別的事。本書不僅是作者?多年來“學怎么活”的“學習筆記”，也是他給所有?的?堂幸福重修課。

·10.9萬字

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分寸·段位：贏家是怎樣煉成的（全2冊）

做人須有《分寸》，做事要有《段位》。有人問，為什么段位越高的人，氣場越平和？原因很簡單——他們做事更有分寸感。段位是我們追求的目標，而分寸則是實現目標的方法，所以，《分寸》和《段位》，從來都是兩面一體。每個人都需要一場“頓悟”，來找到屬于自己的生存之道。與其讓經驗推著走、教訓趕著走，不如從前人、偉人的智慧中尋找頓悟的靈感。所謂頓悟，就是要存天道，求人道。天道是世界的客觀規律，人道是人的主觀能動性。掌握《分寸》、提升《段位》，才可以發揮人道的力量，去補天道的漏洞，一切才能向著美好的方向發展和轉化。其中的智慧，對每個人而言都開卷有益。

·17萬字

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人間清醒3：底層邏輯和頂層認知（心悅讀叢書）

“人間清醒”三部曲巔峰之作，不是每個人活著都是為了覺醒的，大部分人活著是為了睡得更香。這是一套送給所有人的“開悟之書”。多一分清醒，便能少一分痛苦。人和人最大的不同，是認知的不同。因此，提升認知是人生逆襲的最佳路徑。本書分為“與道同齊”“個體覺醒”兩大部分。每個篇章又由數十篇各個角度闡述該主題的短文組成。作者通過對現象本質的剖析和思考，逐一解讀我們和自己的關系、我們和世界的關系以及我們和他人的關系，直指人心，引人深思。水木然“人間清醒”系列旨在幫助讀者洞悉事物的底層邏輯和真相本質，實現認知覺醒與突破，促進個人的不斷成長和飛躍。

·4.6萬字

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一生只做八件事

疲于奔忙、力不從心的你最應該看的人生規劃書。《一生只做八件事》是一本關于生涯規劃的心理勵志書。成功的人生是規劃出來的，科學的規劃可以讓人生少走很多彎路，用最少的代價取得最大的人生成果。《一生只做八件事》的內容源于楊長征在個人成長領域設計的課程模型，運用教練技術中的“平衡輪”工具，幫助個人探討人生目標與使命，尋找職場定位。《一生只做八件事》所運用的技術非常簡單易學，但力量強大，能幫助讀者去發現自己的夢想、自己獨特的天賦潛能、阻礙自己成功的障礙、思考模式的誤區，從而找到自己一生中最重要的八件事。

·7萬字

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活出最佳自我

我們太習慣于活在他人的眼光里，卻忘記了真正的生活就在自己手中。邁克爾·拜爾被數以千計的客戶稱為“邁克爾教練”，他已經幫助從流行歌星到企業高管的諸多客戶成為最佳自我。通過引導他們問自己一系列重要且犀利的問題，他幫助他們看到最佳自我和反自我的真實面貌。作為一名人生教練，邁克爾非常理解我們的掙扎，因為他也曾面對過自己的掙扎，并且克服了它。他知道，改變是可能的。《活出最佳自我》是一本實操性強的互動書籍，它將邁克爾教練的所有智慧提煉成一本要點緊湊、道理通透的人生指南。通過對生活中的社交、個人、精神、教育、工作、健康和人際7個領域進行評估，本書將點燃任何人對改變的渴望，不僅幫助你：擁有積極、正向的社交圈；學會內心對話或自我關懷，改善你與自我的關系；提升你的感知力和信念感，實現精神富足；擴展你的知識邊界，擁有更廣闊的視野；擁有一份能夠實現個人抱負的事業；做到保持身心健康作為生活的優先事項；改善你與家人、伴侶和孩子的關系；還能讓你深入了解真正的自己，并給出具體、可實現的改變方案，使你能夠擁抱真實的最佳自我，過上更充實、更充滿激情的生活，直到永遠。

·12.7萬字

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感恩的奇跡：讓我們的眼睛再次看到平凡生活中的奇跡

《感恩的奇跡》巧妙地讓我們重新對生活感到驚奇和滿足，教我們從一顆感恩的心出發，通過日常點滴體驗生活的樂趣，你會發現，美好的事原來都發生在自己身上。幾只小貓從我的背上爬下來，我能感覺到它們的小爪子，聽到它們輕輕地叫喚，看到灰色的小絨毛；穿上一件舊上衣，試著真正注意到它讓我喜歡的地方：精致的刺繡、絲滑的綢緞、鮮亮的顏色；我好似一臺機器，追求一個又一個成就，當我停下來享受旅程本身，才發現自己被幸福包圍；花一天時間，給每位家庭成員寫一封感謝信，細數生命中所有美好的事物。?感恩會孕育積極的情感——愛、同情、快樂和希望，當我們播撒感恩的種子，孕育充滿陽光的內心花園，恐懼、憤怒和苦悶就會不費吹灰之力地消散。?我鼓勵你以這本書為起點，開始心懷感恩地澆灌自己的種子；我鼓勵你以這本書為指南，發現給予和接受對你而言意味著什么；我鼓勵你把這本書送給你愛的人，尤其是年輕人，這樣他們就可以在建設世界時，播撒愛的力量。

·5.8萬字

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感恩日記（時光紀念版）

每天5分鐘書寫感恩、訓練感知幸福的能力。身為知名雜志主編，賈尼絲事業順利，擁有英俊瀟灑的醫生丈夫和兩個杰出的兒子，卻總是把焦點放在負面情緒上，充滿抱怨。直到她參與了一項有關“感恩”的研究計劃，才驚訝地覺察到“不知感恩”使自己失去了幸福感。于是她開始放慢腳步，以一種全新的視角看待生活，每天記錄3件值得感恩的事，不虛偽、不抱怨，感謝原原本本。這一年中，賈尼絲開始用全新的方式留意生活中的細節，她發現，快樂與否并不取決于事件本身，而是取決于你如何解讀它們。只有當我們欣賞正在擁有的東西時，才能收獲生活送來的禮物。

·13萬字

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富足，從心開始：讓你幸福起來的金錢心理學

你會為了微薄退休金瘋狂工作一輩子嗎？金錢與情感之間有著怎樣的藕斷絲連？你是大手大腳花錢，還是寧愿細水長流？不投資、不買房，你的余錢何去何從？工作、情感、消費、投資……日常生活的種種活動都離不開金錢。人們談論金錢，其實也是希望讓生活更幸福、更順心。在一切向錢看、處處以“指標”衡量個人價值的浮躁時代，人們對金錢抱有太多無知的認識。經驗豐富的心理治療醫師呂迪格？達爾克發現了金錢世界的運作規律——共振法則和對立法則。只要掌握這兩大規則，獲得財富將不再是難事！金錢本身并沒有錯，關鍵在于我們面對它的態度。達爾克博士針對如何與金錢建立健康而輕松的關系提供了實用的建議，有助你培養健康向上的心態。不要再等待了，從現在就開始享受生活吧，你將創造不必再為金錢而煩憂的美好幸福人生！窮人說：“我怎樣才能賺更多錢？”富人說：“為何我有錢也不感到快樂？”追隨你的內心，財富便會翩然而至。而真正的財富是，享受當下的每一天……

·8.5萬字

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為什么不講道理的人總有理

《為什么不講道理的人總有理》通過生動的案例和有趣的故事，為讀者呈現一種“不講道理的人總有理”的現象，引發讀者深入思考，并運用邏輯思維和認知科學的力量，與讀者共同發現答案。在生活或工作中，難免會出現一些問題或矛盾，而有時候，明明你很占理，卻會遇到一個“強有力”的對手，把所有的過錯都以一種“神邏輯”的說法，推到你身上，而且振振有詞，仿佛真理真的就在他那里。你百口莫辯，氣憤不已。這些人到底有什么“仙法”使他們能屢屢得逞呢？本書將為讀者解開謎團，讓讀者從根本上認識“總有理”的這類人的說辭成因，從而找到更好的方法去應對他們。

·12.2萬字

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早點知道會幸福的那些事：百歲奶奶的人生建議

這是一本幫你度過人生迷茫期、找到生活動力和生活目標的書。從醫八十余年，格萊迪斯博士堅信，真正的健康不僅關乎身體疾病的治愈，還關乎找到自我并實現生命的價值。40歲抗癌成功；70歲離婚，進一步經營自己的事業；87歲，前往阿富汗參與改善農村地區產婦健康狀況的項目；90歲再次抗癌成功；102歲仍然保有夢想，制訂了十年計劃。書中，格萊迪斯講述了自己一個世紀以來的生活智慧，向讀者分享在任何年紀都能健康、有活力、有目標地生活依賴六個“秘訣”，每一個秘訣后都附有自助練習供讀者實踐。如果你正在遭受焦慮、無意義感、情感創傷等問題的困擾，本書可以帶你發現癥結所在，發掘天賦、生命力、生活目標。

·11.6萬字

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我命由我不由天2

這是著名漫畫家蔡志忠的成長學習圖書系列“我命由我不由天”系列第二本。文中以風趣的繪本插畫和富有哲理的文字，向讀者展現了小主人公“巧克力”的成長過程，作者認為“每個小孩都是天才，只是父母不知道”，呼吁父母關注孩子的才能，因材施教。全書共有9個章節，從發現才能、學習能力、人生規劃、學無止境等各個方面詳細闡述了作者的教育理念，同時也指出了很多父母在教育過程中的錯誤觀念。呼吁家長教育小孩要先從父母自身做起，父母是孩子的引路人，但是最終也要與孩子共同成長。

·2183字

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保富法

《保富法》是曾國藩的外孫聶云臺所作，聶云臺一生親眼目睹許多顯赫世家的興衰沉浮，這些顯赫世家雖樹大根深，卻逐漸家道中落、子孫凋敝，總逃不出“富不過三代”的咒語。聶云臺指出人對財富的態度和獲得財富的手段，影響著后代子孫的昌達。若為善加福于人，自己得福不說，還能惠及后代子孫，使子孫昌盛繁茂。若廣肆聚斂、掠奪傾軋，則禍從中來，甚至貽害子孫，這里存有一種天理循環、因果報應的道理，是“富不過三代”的癥結所在。《保富法》中聶云臺還用佛學的觀點來講述如何讓財富傳承久遠。財富是社會的，不能為了享受而獨占，富有而懂得回饋社會，福報才會更深厚。所以“保富”實則是勸告世人應懂得散財布施、修福修善，這是保福、保富最好的途徑。

·4.2萬字

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斷舍離

新版《斷舍離》是“斷舍離”創始人山下英子累積銷量超400萬冊暢銷書“斷舍離”書系集大成之作，修訂50%以上內容重新解讀幫助讀者重拾輕盈人生的生活哲學。理論+實踐全面升級，了解斷舍離先讀這一本！風靡全球的“斷舍離”概念已經在15個國家出版幾十種圖書，多次獲得流行語大獎提名。但是總是被人當做只是物品的整理方法，實在是有點可惜，斷舍離的內涵遠不止這些。所謂斷舍離是“出”的美學，不僅是家里的物品，不需要、不舒服、不合適的情感和被父母強加的價值觀都可以通過分離和舍棄，讓身心變得輕松起來，慢慢的一些“奇跡”會發生，人生因而發生巨大改變。這本書適合還未聽過、聽過但不太明白的斷舍離的讀者閱讀，也適合僅僅停留在物品整理的斷舍離踐行者再次復習了解斷舍離更深層次的意義，螺旋上升式地促進改變人生才是斷舍離的終極目的。

·7.2萬字

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