殺不死我的必使我強(qiáng)大
疾病、離婚、失戀、暴力傷害、交通事故、自然災(zāi)害，人們總把這類經(jīng)歷看作困擾一生的傷疤，因而成為創(chuàng)傷后壓力的俘虜，痛苦不堪。心理學(xué)家史蒂芬·約瑟夫基于先賢、神經(jīng)生物學(xué)家和積極心理學(xué)家的智慧，結(jié)合大量豐富的心理咨詢案例，經(jīng)過數(shù)十年研究，對“創(chuàng)傷即詛咒”提出反駁：對于很多人來說，壓力或創(chuàng)傷經(jīng)歷也可以成為“積極轉(zhuǎn)變的催化劑和發(fā)動機(jī)”。書中講述了許許多多背負(fù)巨大痛苦但仍然堅(jiān)強(qiáng)的普通人的故事，指出創(chuàng)傷后成長的五個階段和三大關(guān)鍵。作者采用科學(xué)有效的THRIVE心理復(fù)原模型，細(xì)致講解人們?nèi)绾瓮ㄟ^六個步驟在創(chuàng)傷后實(shí)現(xiàn)自我成長，過上更幸福、更有意義的生活。獻(xiàn)給所有不愿被傷痛擊垮的人，在創(chuàng)傷到來的時候，做出最漂亮的應(yīng)對。
·14.4萬字
