觀察的藝術(shù)
我們?cè)撊绾慰创切┟刻於荚诎l(fā)生的、平庸瑣碎的日常？又該如何將注意力集中在我們習(xí)慣性忽略的事物上？在這個(gè)容易分心的時(shí)代，我們的生活終日與手機(jī)、電子郵件和社交媒體相連。研究顯示，現(xiàn)代人每隔6分鐘就要看一下手機(jī)，一天要?jiǎng)澥謾C(jī)2500次！我們逐漸喪失了專注力，體驗(yàn)和活在當(dāng)下的能力也慢慢褪去：我們看，但沒看見；聽，又沒聽進(jìn)心里；我們一刻不停地想事情，卻未曾真正思考過。面對(duì)現(xiàn)代人的注意力恐慌癥，《紐約時(shí)報(bào)》專欄作者羅伯·沃克幫你按下暫停鍵。131個(gè)對(duì)抗分心、尋找靈感、發(fā)現(xiàn)日常樂趣的觀察練習(xí)，將為你打造靈活的感官接收力，拉近身體與頭腦的距離，最終改變你觀看、思考、感受生活的方式，重拾挖掘事物的快樂。書中的131個(gè)練習(xí)，是131次快樂的探索。你可以將它付諸行動(dòng)，或者視其為思維實(shí)驗(yàn)。不管怎樣，它們都是131個(gè)機(jī)會(huì)，讓你去做或思考一些煥然一新、不同以往的事情。你可以按順序閱讀，也可以在你覺得必要或心血來(lái)潮的時(shí)候，跳讀到任何你想讀的內(nèi)容那里。盡情選擇你想要探索或享受的方方面面。把它當(dāng)作一次學(xué)習(xí)經(jīng)歷；或者就像玩一場(chǎng)游戲。本書的設(shè)計(jì)，便是將選擇權(quán)留給你。
·7.9萬(wàn)字
