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勇敢的女孩先擁有世界
會(huì)員

這是一本女性精神成長(zhǎng)指南,是北大博士王帆的首部隨筆集。作者以知識(shí)女性特有的敏銳視角,講述了一位寒門(mén)女孩沖破命運(yùn)枷鎖的滾燙敘事:如何跨越自卑的鴻溝澆筑自信根基,如何將理想轉(zhuǎn)化為行動(dòng)指南,如何構(gòu)建有效的成長(zhǎng)路徑,如何與同性互助互生,以及如何重塑原生家庭帶來(lái)的情感桎梏。字里行間迸發(fā)著覺(jué)醒的力量,從個(gè)人行動(dòng)到社會(huì)沖突,再到婚戀觀念、家庭關(guān)系、自我覺(jué)醒和女性互助……一個(gè)個(gè)小故事催人奮進(jìn)。生而為女,不必內(nèi)耗,勇敢的女孩先擁有世界!關(guān)于傷害,她說(shuō)允許難過(guò),允許脆弱,允許不勇敢關(guān)于自由,她說(shuō)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立是終身信仰關(guān)于愛(ài)情,她說(shuō)愛(ài)情應(yīng)該是認(rèn)可我,而不是限制我關(guān)于婚姻,她說(shuō)要圍繞自己建立婚戀秩序關(guān)于生育,她說(shuō)愛(ài)孩子是本能,但愛(ài)自己也是關(guān)于原生家庭,她說(shuō)放下拯救父母情結(jié),要做自己的精神父母關(guān)于女性,她說(shuō)無(wú)需結(jié)拜,你我皆是同盟作為一名穿越暴風(fēng)雨的女性,她正試著鼓勵(lì)其他女孩勇敢,她在用自己的力量,鼓勵(lì)女孩們升起自己生命的帆。

王帆 ·女性 ·8.2萬(wàn)字

社交三力

建立人際關(guān)系如同織網(wǎng),每一根線都承載著信任與價(jià)值的重量,而每一次互動(dòng)都是網(wǎng)中結(jié)點(diǎn)的加固。那么,在這個(gè)快節(jié)奏、高效率的時(shí)代,如何更有效地編織自己的社交網(wǎng)絡(luò)?如何在人際互動(dòng)中更好地展現(xiàn)自我價(jià)值呢?本書(shū)作者基于多年的培訓(xùn)課程積累及社交經(jīng)驗(yàn),從個(gè)人形象塑造出發(fā),深入探討了社交互動(dòng)技巧,以及不同場(chǎng)景下的社交策略,旨在幫助讀者實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量社交。具體而言,本書(shū)分為三個(gè)部分:第一部分講述了打造高質(zhì)量社交的形象基石,包含形象的重要性、色彩搭配、場(chǎng)合著裝、細(xì)節(jié)管理等內(nèi)容;第二部分講述了掌握高質(zhì)量社交的核心技巧,涵蓋表情管理、身體語(yǔ)言密碼、初次見(jiàn)面的藝術(shù)等內(nèi)容;第三部分則展現(xiàn)了拓展高質(zhì)量社交的多元場(chǎng)景,聚焦餐桌社交、數(shù)字化社交、情感社交等。本書(shū)不僅有理論,還有實(shí)踐;不僅有方法,還有技巧。此外,本書(shū)還提供了實(shí)用的小貼士,讀者可拿來(lái)即用。本書(shū)適合希望提高個(gè)人社交能力、打破社交恐懼的人閱讀。

劉碧瑛 ·人際交往 ·8.6萬(wàn)字

生涯咨詢99個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)與技巧
會(huì)員

本書(shū)作者在咨詢實(shí)踐和督導(dǎo)中積累的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行梳理,對(duì)職業(yè)輔導(dǎo)(vocationalguidance)和生涯咨詢(careercounseling)的理論、方法、工具進(jìn)行整合。內(nèi)容來(lái)自作者多年的學(xué)習(xí)、咨詢、督導(dǎo)和教學(xué)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),以及和北森生涯研究院同事們?cè)趯?shí)務(wù)切磋中總結(jié)的方法,同時(shí)廣泛收集與整合了生涯領(lǐng)域國(guó)內(nèi)外的經(jīng)典著作和前沿觀點(diǎn)的諸多精華,并對(duì)生涯咨詢的本土化進(jìn)行探討。為了提高實(shí)務(wù)上的參考價(jià)值,本書(shū)以操作步驟、案例、話術(shù)等形式,將有代表性的常見(jiàn)困惑和咨詢經(jīng)驗(yàn)?zāi)Y(jié)成99個(gè)要點(diǎn)。并從以下三個(gè)方面,幫助生涯咨詢師提升生涯咨詢知識(shí)和技能:第一部分,生涯理論在實(shí)務(wù)中的應(yīng)用。這部分對(duì)生涯理論在實(shí)務(wù)中應(yīng)用的經(jīng)驗(yàn)做了提煉,對(duì)部分經(jīng)典理論和本土化觀點(diǎn)的應(yīng)用進(jìn)行了探討。第二部分,生涯咨詢過(guò)程中的操作要點(diǎn)。生涯咨詢工作從前期接待到最終結(jié)案有諸多關(guān)鍵操作要點(diǎn),這些細(xì)節(jié)和技術(shù)對(duì)咨詢順利推動(dòng)至關(guān)重要。第三部分,個(gè)案推動(dòng)環(huán)節(jié)的工具箱。這部分聚焦個(gè)案推動(dòng)環(huán)節(jié)如何恰當(dāng)?shù)剡x擇咨詢工具,對(duì)工具的操作要點(diǎn)、使用話術(shù)及注意事項(xiàng)進(jìn)行了實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)分享。

李樞 ·人在職場(chǎng) ·10.3萬(wàn)字

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