塞繆爾·約翰遜曾說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人一旦依賴(lài)情緒和感覺(jué)去做所有事，就會(huì)漸漸向它們屈服，并最終完全被它們所控制，從這時(shí)起，這個(gè)人就不再是自由的了，或者說(shuō)他早已經(jīng)喪失了原本真正的自由，而實(shí)際上，這兩種說(shuō)法是一個(gè)意思。”對(duì)所謂“必要性”這樣的說(shuō)法，我想沒(méi)人會(huì)相信。例如，某個(gè)人提出了一些我從來(lái)不曾聽(tīng)過(guò)的論據(jù)，就算我暫時(shí)沒(méi)有辦法去對(duì)這些論據(jù)進(jìn)行反駁，可這并不代表我已經(jīng)相信了它。如果一個(gè)人具有高尚的品格，就應(yīng)該執(zhí)著于為使意志力得到正確發(fā)揮找出充分的理由。

意志力也必須遵從一定的規(guī)律，符合普遍的生命法則，并按照它本身的內(nèi)在規(guī)律發(fā)揮作用。一旦意志力違背了規(guī)律，它也就沒(méi)有了存在的意義。意志力是一種思維上的機(jī)能，因此它能夠在一定程度上影響人的性格、社會(huì)環(huán)境還有道德倫理。但是，意志力的所有特點(diǎn)都表明，無(wú)論哪種意志都應(yīng)得到充分理由的支持并遵循規(guī)律，否則就毫無(wú)意義。違背規(guī)律的意志不僅談不上是自由的意志，甚至就連意志也算不上。違背規(guī)律的意志是變化不定的，而這種變化不定則代表著人的思想中存在著某些容易受到影響和干擾的不確定因素。假如一個(gè)人一直無(wú)法脫離這種狀態(tài)，那他就和一個(gè)千依百順的奴仆沒(méi)有什么分別。這樣的人根本沒(méi)有辦法去通過(guò)明智的行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)一個(gè)既定目標(biāo)，當(dāng)然也無(wú)法走完自己所選擇的道路。

只有發(fā)自?xún)?nèi)心的意志力，才可以保持一種自由的狀態(tài)。可要真正做到“發(fā)自?xún)?nèi)心”，就必然得遵從一定的規(guī)律。自由的實(shí)質(zhì)就是規(guī)律。所謂“自由”，其實(shí)指的就是它們?nèi)魏位顒?dòng)都不會(huì)為其內(nèi)在規(guī)律所阻礙。意志力既不能超越其本身，更沒(méi)有必要超越其本身的自由。鳥(niǎo)兒可以逍遙自在地翱翔于天空之中，卻不能夠自如地暢游于水中。鳥(niǎo)兒這種飛翔的自由是由其本性所決定的，而這種自由之上的束縛卻并非是鳥(niǎo)兒自身的缺陷。這與意志力本身的自由不受個(gè)人思想的局限是一個(gè)道理。

到現(xiàn)在為止，我們已經(jīng)就一些有關(guān)意志力的問(wèn)題進(jìn)行了大致了解。而這樣做主要是為了讓大家能對(duì)意志力在生命中所處的地位有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，從而激發(fā)你去訓(xùn)練自己所擁有的這一最崇高的能力，這些訓(xùn)練會(huì)讓你受益頗多。當(dāng)然，這樣的訓(xùn)練也需要你付出一些代價(jià)，但在付出的同時(shí)你也將感受到從未有過(guò)的快樂(lè)。

我無(wú)法準(zhǔn)確地告訴你這本書(shū)究竟會(huì)為你們提供多少幫助，因?yàn)槟苁芤娑嗌偻耆茨銈冏约骸?

4.能自控的人才能走向成功

有一位作家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“意志力可以為人類(lèi)創(chuàng)造力量，因此我們可以說(shuō)，意志力就是人類(lèi)力量本身。”從某個(gè)角度來(lái)看，意志力不僅代表著人本身，而且象征著一個(gè)人的品格。作為人的一種天性，意志力其實(shí)是一個(gè)人決定去做某事的愿望。這種人生來(lái)就有的想成就一番事業(yè)的愿望不僅會(huì)表露得很自然，有時(shí)甚至?xí)軓?qiáng)烈。正因?yàn)槭沁@樣，人的行為才會(huì)變得更加理智和富有韌性，并始終堅(jiān)定地向著既定目標(biāo)前行。事實(shí)上意志力自身就是一種力量。假如一個(gè)人可以牢牢地掌控自己的意志力，并充分發(fā)揮它的作用，那么這個(gè)人的行為就再也不會(huì)被其他人或自我本能所牽制。人一旦受到了他人意志力、自我本能或欲望支配下的意志力的制約，就會(huì)在某種更強(qiáng)烈的刺激或引誘下，貿(mào)然采取行動(dòng)。但是，能夠進(jìn)行自我掌控的意志力卻不會(huì)這樣，它們會(huì)在宏偉目標(biāo)或高尚動(dòng)機(jī)的指引下，采取堅(jiān)決的行動(dòng)，任何一時(shí)的沖動(dòng)或自我本能都不能影響到它。一般來(lái)說(shuō)，人如果完全為自我意志所控制，其一切行為就都能被置于理智與知識(shí)的指引之下。經(jīng)過(guò)這種自我控制的意志力指引的人，可以合乎理智地完成任何事。意志力的作用不僅要像蒸汽機(jī)里的蒸汽那樣強(qiáng)而有力，而且也要接受正確的控制和引導(dǎo)。當(dāng)然，意志力這種力量也是能夠進(jìn)行訓(xùn)練和培養(yǎng)的，但前提是要在合理的控制和指導(dǎo)之下來(lái)進(jìn)行。如何控制意志力完全可以由后天培養(yǎng)，而且這種培養(yǎng)必須通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間有意識(shí)、有針對(duì)性的訓(xùn)練與自我完善來(lái)形成。一旦意志力得以充分地發(fā)展，而且可以進(jìn)行自我控制與自我指引，我們只要合理地運(yùn)用它，就能讓它的力量變得更為強(qiáng)大。

在我們的日常生活中，意志力所表現(xiàn)出來(lái)的形式是多種多樣的，但無(wú)論哪一種意志力都飽含著對(duì)成功的熱切向往。意志力的這些形式總體概括起來(lái)主要有以下7種：

第一，堅(jiān)忍不拔的意志力；

第二，安寧平和的意志力；

第三，自我勉勵(lì)的意志力；

第四，精力充沛的意志力；

第五，自我克制的意志力；

第六，突然爆發(fā)的意志力；

第七，果斷決定的意志力。

安寧平和的意志力，也稱(chēng)為靜態(tài)意志力，它是一種積蓄起來(lái)的意志力，是人類(lèi)的力量的源泉。就像光、熱以及生命都源自太陽(yáng)一樣，這種作為核心力量的意志力可以讓人萌生不同的期望與要求，然后再以一種精力充沛的意志力，也就是動(dòng)態(tài)意志力表現(xiàn)出來(lái)。突然爆發(fā)的意志力使大腦能夠快速調(diào)動(dòng)一切力量之源。當(dāng)人的全部注意力都集中在一件突發(fā)事件上，全部的意志力都關(guān)注著它、服務(wù)于它的時(shí)候，因此而產(chǎn)生的力量簡(jiǎn)直是無(wú)堅(jiān)不摧。

如果想克服困難，不僅需要有堅(jiān)韌不拔的意志力，更需要有堅(jiān)強(qiáng)的忍耐力。一些原本可以獲得更加偉大的成就的人，卻往往因?yàn)橐粋€(gè)致命的弱點(diǎn)而無(wú)法繼續(xù)向前，而這個(gè)弱點(diǎn)就是在需要發(fā)揮堅(jiān)強(qiáng)意志力的時(shí)候沒(méi)有堅(jiān)持到底，從而沒(méi)能獲得最終的勝利。這一點(diǎn)，我們可以從他對(duì)生活中某些事的反應(yīng)就能看出來(lái)。“做好應(yīng)該做的，最后剩下的唯有忍耐。”這句名言已經(jīng)成了能不能在關(guān)鍵時(shí)刻取得成功的經(jīng)驗(yàn)之談。“堅(jiān)持到底就是勝利”這句老話很好地說(shuō)明了意志力在這個(gè)階段里所發(fā)揮的作用。可是，這句話并未將所有成功的要素囊括在內(nèi)。要想獲得最后的成功，不僅要堅(jiān)持，更要持之以恒地堅(jiān)持，這樣才能到達(dá)勝利的彼岸。

精神上的執(zhí)著離不開(kāi)自我激勵(lì)的意志力。如果我們把人生比作一艘小船，那么，自勵(lì)的意志力就好比是這艘小船的舵手，指引人生之舟一往無(wú)前，無(wú)論前方是風(fēng)平浪靜還是驚濤駭浪，它始終向前行駛，直到抵達(dá)勝利的彼岸。幾年之后，這種無(wú)所畏懼和堅(jiān)定不移的經(jīng)歷就能使你駕馭自己的意志力，從而實(shí)現(xiàn)常人無(wú)法企及的夢(mèng)想。

雖然意志力益處多多，但它離不開(kāi)堅(jiān)持不懈的精神以及非常自如的自我控制。這樣的說(shuō)法看似與意志力本意相互矛盾，可實(shí)際上并非如此。發(fā)動(dòng)機(jī)雖然能為人們帶來(lái)便利，可若不加以控制，它最終不僅會(huì)成為一堆廢鐵，而且會(huì)毀掉機(jī)器上的其他零件。而想讓奔跑速度達(dá)到最快，也需要運(yùn)用一定的技巧，并進(jìn)行嚴(yán)格的訓(xùn)練。同理，對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，不管是讓人前進(jìn)的動(dòng)力，還是能使人奮進(jìn)的沖力或是使人變得堅(jiān)強(qiáng)的意志力，都必須進(jìn)行控制。一個(gè)人對(duì)自己的意志力能否加以控制，與他最終能否獲得成功密切相關(guān)。而這，就是我要說(shuō)的自我克制的意志力。

在大多數(shù)情況下，要想發(fā)揮意志力的作用，就要能禁得起各種各樣的誘惑。有些時(shí)候，為了做出新的決定，從而實(shí)現(xiàn)一個(gè)更加可行性的目標(biāo)，甚至要將正在進(jìn)行的一切活動(dòng)都終止下來(lái)，同時(shí)還要讓它向后倒退。因此，每個(gè)人在其一生中，常常要做出快速?zèng)Q斷，并需要在發(fā)生突發(fā)事件后，將一切資源和力量都集中起來(lái)，以便應(yīng)付各種困難、跨越各種障礙。這就是果斷決定的意志力。

不論是在日常生活中還是在特殊情況下，以上7種意志力的表現(xiàn)形式都是需要具備的。只要我們對(duì)它們稍做分析，就會(huì)發(fā)現(xiàn)意志力可以為人的心理所提供的巨大幫助。

5.人生目標(biāo)來(lái)自意志力的堅(jiān)持

接下來(lái)，我要在這里為大家講一個(gè)對(duì)心理健康有益的有關(guān)心理治療的例子。有這樣一個(gè)人，他擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，他說(shuō)：“我一定要做成這件事。”不久以后，他所說(shuō)的那句話開(kāi)始融入了空氣，并隨風(fēng)飄散，傳到了各個(gè)地方，在夜晚的星空中閃爍，在明媚的陽(yáng)光下飛舞，在清澈的小河里流淌，在廣闊的大海中歌唱，在甜美的睡夢(mèng)中呢喃，在繁華的都市里吟唱。最終，意志力占領(lǐng)了他的整個(gè)身心。

他已經(jīng)在心理上具備了成功的因素。當(dāng)他走路時(shí)，不會(huì)再像盲人那樣找不到明確的目標(biāo)。他的信仰比任何時(shí)候都堅(jiān)定，他用一雙敏銳的眼睛審視著周?chē)l(fā)生的一切。一旦他的目標(biāo)得到了良知與社會(huì)道德的認(rèn)可，那么不管需要?dú)v經(jīng)怎樣的艱辛困苦，他都會(huì)讓自己的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。

人之所以會(huì)失敗，大多是因?yàn)槿狈δ繕?biāo)。生命的本質(zhì)一旦被欲望所蒙蔽，那么他們所擁有的一切就都是暫時(shí)的，即使有些人獲得了成功那也只是因?yàn)樾疫\(yùn)。所以，擁有一個(gè)明確的目標(biāo)對(duì)于人的一生是非常重要的。在我們身邊，這樣的例子比比皆是。無(wú)論在哪里，明確的目標(biāo)都可以將平凡的小人物慢慢培養(yǎng)成管理者，同樣也可以讓管理者成長(zhǎng)為領(lǐng)導(dǎo)者；它還可以幫助窮人擺脫貧窮與苦難，讓中產(chǎn)階級(jí)成為上流階層；將那些無(wú)益于社會(huì)的人變成有益于社會(huì)的人，將有益于社會(huì)之人變成棟梁之材。

那么究竟要確立多少個(gè)目標(biāo)才好呢？答案是：一個(gè)。一個(gè)目標(biāo)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于多個(gè)目標(biāo)。這就好比是一場(chǎng)賭博。如果一個(gè)人能把所有的精力都集中于唯一的一個(gè)目標(biāo)上，那么當(dāng)他將手中的牌全部翻開(kāi)后，就很有可能成為富翁。這個(gè)比喻或許不是非常恰當(dāng)。可事實(shí)上，一旦一個(gè)人下定決心去實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)，他就會(huì)盡全力去了解與這一目標(biāo)有關(guān)的所有細(xì)節(jié)，甚至達(dá)到對(duì)其了如指掌的地步，這無(wú)疑大大增加了成功的概率。

和他人相比，每個(gè)人都有獨(dú)屬于自己的長(zhǎng)處和天賦。而堅(jiān)忍不拔的意志力會(huì)將每個(gè)人身上的天賦所具備的獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)發(fā)掘出來(lái)，并進(jìn)一步開(kāi)發(fā)利用，把它變成成就事業(yè)的動(dòng)力與源泉。當(dāng)你在意志力的指引下尋找自己的目標(biāo)時(shí)，天賦的力量就在逐漸顯現(xiàn)，而一旦目標(biāo)確定，意志力就會(huì)從尋找目標(biāo)轉(zhuǎn)變?yōu)閷ふ覍?shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑，并逐漸為你解開(kāi)目標(biāo)的本質(zhì)。

據(jù)說(shuō)，格蘭特將軍曾經(jīng)一度被認(rèn)為是一個(gè)一無(wú)是處的人。幸運(yùn)的是，他在美國(guó)爆發(fā)內(nèi)戰(zhàn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)了自身的價(jià)值。他發(fā)現(xiàn)自己無(wú)比酷愛(ài)與軍事有關(guān)的一切工作，因此，在所有與戰(zhàn)爭(zhēng)有關(guān)的細(xì)節(jié)工作以及大規(guī)模的宣傳活動(dòng)中，他都會(huì)做到全身心地投入。由此，他終于找到了一個(gè)讓自己意志力得以施展的大好機(jī)會(huì)。林肯說(shuō)：“格蘭特之所以偉大，是因?yàn)樗麑?duì)自己目標(biāo)的持之以恒，而且非常冷靜和執(zhí)著。他穩(wěn)重、自律、豁達(dá)開(kāi)朗。他好似一只頑強(qiáng)的獵犬，一旦將某種東西塞進(jìn)了嘴里，就牢牢地咬住，不管碰見(jiàn)什么事情都不會(huì)輕易松口。”