陰虛的九大典型癥狀，測測你是否陰虛了

陰虛通常表現在哪些方面呢？出現了哪些癥狀說明你陰虛了？如果有下面的九大癥狀，說明你很可能陰虛了，測一測你占了幾條。

第一，五心煩熱

所謂五心煩熱，是指兩手心、兩腳心及心胸煩熱。特別是入夜后覺得手心、腳心像有團火似的燥熱，手足喜歡放在被褥的外面。這都是典型的陰虛癥狀，是由身體陰虛火旺、心血不足或外感熱病傷陰、虛熱內生引起的。

第二，口干口渴

口干口渴、喉嚨干澀，尤其夜間為主，喝水卻不能明顯緩解口干癥狀。這是因為體內虛火旺，陰液損耗過大，難以滿足機體的需要。這時候需要通過滋陰清虛熱治療，才能從根本上解決口干口渴的問題。

第三，午后煩躁

每到下午三四點鐘就心情煩躁，易沖動，臉頰潮熱。這其實也是一種陰虛的表現。從中醫天人相應的角度來解釋，下午1～4點是自然界陽氣最盛的階段。如果這個時候身體里的陰氣不足以制約陽氣，虛陽上浮，人就會顯得過于“亢奮”。

第四，盜汗

盜汗多為陰虛所致。當儲存在人體內的精氣不足，體質下降的時候；或陰虛內熱，迫使汗液外泄，就會導致盜汗。“汗為心液”，如果長期盜汗不止，必然會嚴重損耗心陰。在調理上應以養陰清熱為主。

第五，舌紅、無舌苔或舌苔少

陰虛的信號有舌色較紅，舌面光滑，沒有舌苔或舌苔很少，口內缺少津液、干燥，或出現舌苔剝脫，俗稱“地圖舌”。剝苔范圍的大小，多與氣陰或氣血不足程度有關；剝脫部位，多與舌面臟腑分布相應。如舌苔前剝，多為肺陰不足；舌苔中剝，多為胃陰不足；舌苔根剝，多為腎陰枯竭。而舌色紅絳光如鏡面者，為胃陰枯竭，胃乏生氣之兆，屬陰虛重證。無論什么病，凡是出現這種舌象，都是體內陰液不足、津液被嚴重耗損的表現。舌面光滑呈絳紅色為熱盛傷陰，舌面光滑呈淡紅色為氣陰兩傷的表現。如果舌面上有裂紋，多因精血虧損，津液耗傷、舌體失養所致。此外，少數人有先天性舌裂，其裂紋中多有舌苔覆蓋，身體無其他不適，不需要治療。

第六，眼睛干澀

中醫認為，“肝開竅于目”。人的眼睛主要依賴于肝的陰血滋養。如果肝腎陰液虧虛，就會導致眼睛干澀，嚴重的甚至害怕見光，雙眼頻繁眨動，眼中有紅血絲等。這是肝腎陰虛的表現，應該從滋養肝腎著手。

第七，身體消瘦

脾胃主肌肉四肢，肺主一身之皮毛，肝主筋脈，腎主水。若脾、肺、肝、腎同時陰虛，就會出現身體消瘦、皮毛干枯的癥狀。如果在消瘦的同時，伴有潮熱盜汗、口干口渴、皮膚干燥、大便干結、小便赤短等癥狀，這就是陰虛了。

第八，便秘

由于陰虛導致陰陽失衡、內熱過盛，使得能夠起到濡潤作用的津液減少，從而影響到消化系統，特別是大腸的蠕動運化功能。這就好比水中行舟，水少了，船就會擱淺，如果體內沒有足夠的津液，必然會出現大便干燥，時間長了就會形成便秘。

第九，頭發干枯、脫發

肝藏血，發為血之余；腎藏精而榮于發。如果肝腎不足，陰血虧虛，精血不能濡養毛發，就會出現頭發干枯、脫發的現象。