總是滿臉通紅，小心體內(nèi)有實(shí)火

總是滿臉通紅，好像剛跟人吵完架一樣。雖說人們都喜歡紅撲撲的小臉蛋，認(rèn)為這是健康的表現(xiàn)。但要是每天都滿臉通紅，可就不是什么好現(xiàn)象了，這極有可能說明身體出了問題。

中醫(yī)看病講究望聞問切，望診是中醫(yī)看病很重要的一個(gè)方法。所謂“望而知之謂之神”，意思就是通過察望病人的外部表現(xiàn)就能知道病情病因，這樣的人可以稱作神醫(yī)了。而望診的一個(gè)很重要的方面就是面部望診，也就是通過觀察人的面部顏色和神態(tài)來推測病情。中醫(yī)認(rèn)為面部所呈現(xiàn)的五色是氣的外在表現(xiàn)，也是五臟功能在面部的表現(xiàn)。中醫(yī)五行學(xué)說認(rèn)為紅色屬心，青色屬肝，黃色屬脾，白色屬肺，黑色屬腎。這些的確為判斷病情提供了一個(gè)答題的方向，但也并不是完全機(jī)械化地應(yīng)對，切不可生搬硬套。

就一個(gè)人的臉色來說，人跟人的臉色不可能是完全一致的。不同的人種就有不同的臉色，亞洲人偏黃，歐洲人偏白，非洲人偏黑，但這不能說是病態(tài)的表現(xiàn)。一般只要臉色溫潤有光澤就是正常的。但如果出現(xiàn)了比較晦暗枯槁的顏色，或者某種顏色特別明顯突出，就說明身體可能出現(xiàn)了一些問題。

? 臉紅分兩種，原因各不同

就拿紅色來說，一般臉色帶一些微紅，本來是身體健康、氣血充足流暢的表現(xiàn)。但要是長時(shí)間滿臉通紅的話，就不太好了。臉紅一般主熱證，即體內(nèi)有熱，分為實(shí)熱和虛熱兩種。臉紅通常跟心臟、氣血有關(guān)，體內(nèi)有熱的話就會(huì)推動(dòng)氣血往上走，到達(dá)臉部，臉色就會(huì)發(fā)紅。如果是滿臉通紅，一般說明體內(nèi)陽氣比較旺盛，體內(nèi)有實(shí)熱；陽氣帶著氣血向上升發(fā)到面部，令面部通紅。像外感發(fā)熱患者，經(jīng)常喝酒導(dǎo)致胃火比較旺盛的人，以及脾氣暴躁易怒的人，大多體內(nèi)有實(shí)火。

還有一些人并不是滿臉通紅，而是顴骨處呈暗紅色，而且這種人一般都偏瘦，看起來孱孱弱弱的。這種屬于體內(nèi)有虛火，即陰虛有火。常見于一些體弱的人，因?yàn)殛幪搩?nèi)熱，損耗了體內(nèi)的很多津液氣血，使得臉色暗紅沒有光澤。另外像得了發(fā)熱等實(shí)熱性疾病，實(shí)火退去，還殘留一些虛火時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)兩頰嫩紅的情況。

? 花草茶調(diào)養(yǎng)去內(nèi)熱

? 石斛，性微寒、味甘，具有很好的滋陰清熱作用，能夠在一定程度上緩解由于陰虛火旺引起的面頰潮紅。

? 沙參，性微寒、味甘苦，能夠清熱養(yǎng)陰、潤肺止咳。

如果是滿臉通紅有實(shí)火這種情況，調(diào)養(yǎng)以清熱去火為主。平時(shí)要飲食清淡，少喝酒，少吃辛辣刺激性食物；另外要保持平和的心態(tài)，少發(fā)火。平時(shí)可以用菊花、蓮心、金銀花來泡茶喝，這些花草茶都具有清熱去火的作用。如果是由陰虛內(nèi)火引起的兩頰紅的話，就要滋陰清熱了。在這方面麥冬、石斛、沙參這些中草藥是不錯(cuò)的選擇。