強(qiáng)迫癥會讓你不相信自己的感覺，充滿狐疑，失去自主意志，這是因?yàn)槟愕恼J(rèn)知暫時(shí)出現(xiàn)了問題。認(rèn)真反思自己的行為，別被直覺愚弄，及時(shí)調(diào)整，才能擺脫這種讓你痛苦的生活。

1.驚惶懷疑，誰攫走了你的理智

我們每個(gè)人都有一種辨別一些簡單事實(shí)的能力，就比如“草是綠的”“魚在水里游”這樣的事實(shí)。這些都是常識，我們大腦的某些機(jī)制，讓我們不必刻意地認(rèn)識這些事情。但是，如果這種機(jī)制出了問題會怎么樣呢？

強(qiáng)迫癥患者有一個(gè)奇特的特征，那就是不相信自己的感覺。比如，檢查強(qiáng)迫癥患者因?yàn)椴淮_定自己是否關(guān)了門，因而不得不反復(fù)去檢查。原因就是，我們所說的那種機(jī)制在強(qiáng)迫癥患者的體內(nèi)不工作了。于是，強(qiáng)迫癥患者開始質(zhì)疑自己的感覺，至少是表現(xiàn)出某種我們不清楚的選擇性的困惑不解。他們的父母不知道該怎么幫助他們，而他們自己本身無法停下來。

達(dá)瑞從來不是個(gè)問題男孩。他文靜，愛彈鋼琴，喜歡學(xué)習(xí)，性格溫和，守紀(jì)律。他的父母從來不為他擔(dān)心。

然而，突然有一天清晨，驚慌失措的達(dá)瑞把父母統(tǒng)統(tǒng)叫醒，他祈求他的爸爸媽媽把自己鎖在屋子里，因?yàn)樗麚?dān)心自己會去大街上，殺死某個(gè)人。

他的父母很震驚，完全不知道發(fā)生了什么事情，問他是不是在生誰的氣，或者是受了什么刺激。達(dá)瑞大喊：“你不理解！我只是對自己沒有把握，我可能會用電電死某個(gè)人，或者把他推到汽車下面。”他的父母試圖開解他，轉(zhuǎn)移他的注意力。但是，一切都毫無用處。最終，在達(dá)瑞的要求下，他的父母鎖上了他的房門。

幾個(gè)小時(shí)后，達(dá)瑞的父母把他領(lǐng)下來吃早飯。達(dá)瑞一邊哭，一邊問一些“奇怪”的問題，如“我是怎么知道我將殺死某個(gè)人的？”他的父母試圖理性地和他溝通，說他是一個(gè)好孩子，很友善，不可能去傷害別人。但是，所有“正常的”“正確的”答案，達(dá)瑞統(tǒng)統(tǒng)聽不下去。一旦父母不解釋，他就又開始問：“但是，我怎么知道未來的事情呢？”

達(dá)瑞最終以暴力傾向的精神病患者的身份入院，治療了幾個(gè)月，高劑量地服用一種常用來治療精神分裂患者的鎮(zhèn)靜劑。治療的情況并不樂觀，他走路變得僵硬，說話只說單音節(jié)的字，不變的是，他仍然懷疑自己是不是一個(gè)無辜者，仍然反復(fù)問：“我到底能不能確認(rèn)‘我會殺人’這件事呢？”

很多如達(dá)瑞一般的人原本有光明的前途，能創(chuàng)造自己的幸福人生，但是，強(qiáng)迫癥毀了一切，毀了他的理性，毀了他的健康。他們變成了極端的懷疑主義者。

這一類的強(qiáng)迫癥患者與他人溝通，就好似在討論哲學(xué)問題。“知道”是他們的主題，但是他們又不相信自己的記憶力、眼睛、思想。

然而，不可否認(rèn)的事實(shí)是，每一個(gè)強(qiáng)迫癥患者在某種程度上都想明白“怎樣才能知道”，不同的只是他們用的方法，有的人通過反復(fù)檢查來確認(rèn)，有的人則是通過沉思，有的人需要其他人回答來確定。這么看來，質(zhì)疑本身是屬于“認(rèn)識”范疇的問題。“檢查者”認(rèn)為知識只能來源于感知，于是他們不斷地看了又看，瞧了又瞧，摸了又摸，把門把手?jǐn)Q了一遍又一遍，把燈的開關(guān)打開又關(guān)上。這些行為會帶給他們相關(guān)的信息，但是，“檢查者”還不放心。

與此相反的是，“沉思者”并不滿意“知識來源于我們的感知”這個(gè)結(jié)論。他們是唯心派，他們不相信自己的感知，而是必須要把這些東西在心里反復(fù)琢磨，嘗試通過自己的想法“想”出一個(gè)正確的答案。所以，當(dāng)父母、醫(yī)生或其他人安慰他或者向他保證：“沒關(guān)系，你沒有傷害任何人。”他可能都會這樣回答：“每個(gè)人都這么跟我說，但沒用。”別人沒有辦法用502膠水把正確的道理粘在他的腦子里，如果能這樣的話，他可能就不會質(zhì)疑了。

所以，實(shí)用主義的觀點(diǎn)對你來說沒用。你根本不想要那種可行的正確的答案。那些有道理的說教，在你那里根本不是重點(diǎn)。這就是一個(gè)困局，強(qiáng)迫癥讓你沒有了理性，就連常識判斷都有了問題。現(xiàn)在到底應(yīng)該怎么辦呢？

不妨來思考一下，身為強(qiáng)迫癥患者，你到底認(rèn)可什么？你一天總有那么一刻或幾次會停止檢查，會不再質(zhì)疑，那個(gè)時(shí)候應(yīng)該確實(shí)“發(fā)生了”什么事情，然后，你覺得OK了。

在那一段時(shí)間里，他們“借用”朋友的判斷，或者通過朋友的“知識”，可以對自己說“我知道門已經(jīng)鎖了”或者“我知道我沒有傷害別人”。

一遍一遍地問同樣的問題，這種方式對你的病癥是沒有任何幫助的。你如果能認(rèn)識到這一點(diǎn)，是非常有意義的。

更重要的是，你要知道，不確定或不能夠確定門是否鎖好、不確定自己是否干凈、不確定自己是否無辜、不確定自己是否做對了，等等，都是強(qiáng)迫癥這個(gè)疾病的一部分。你的強(qiáng)迫性感覺，你的懷疑論，都是這個(gè)疾病的一部分。

當(dāng)別人這么告訴你，你至少會覺得有人能夠理解你，這對緩解你的痛苦和焦慮能提供一定的幫助。

2.奇妙的儀式，沉重的枷鎖

2014年6月9日，西班牙網(wǎng)球名將納達(dá)爾以大比分3-1戰(zhàn)勝了著名選手德約科維奇，第9次舉起法網(wǎng)冠軍獎(jiǎng)杯，并成功守住了世界第一的位置。除了精湛的球技令人嘆服，這位西班牙網(wǎng)球天王，還有一些趣事值得我們關(guān)注。

納達(dá)爾有一些習(xí)慣性的儀式，如，在比賽期間座位旁有且只有兩瓶飲品，一瓶一定是橙汁，一瓶是水，且必有一瓶一定是冰的；他每次喝完后，會小心仔細(xì)地把瓶子放在原來的位置，每次換邊之后把瓶子的標(biāo)簽對準(zhǔn)他那邊場地的底線；比賽時(shí)，納達(dá)爾每一回合開始前都會用毛巾擦臉和左臂，然后在發(fā)球之前抓一下褲子，理一理頭發(fā)，再不多不少拍5下球……

事實(shí)上，大部分職業(yè)網(wǎng)球選手都有一些專屬自己的迷信行為或儀式。不過，納達(dá)爾的這些表現(xiàn)，在很多人看來，幾乎等同于強(qiáng)迫癥。慶幸的是，這些行為沒有給他造成負(fù)擔(dān)，他也并不認(rèn)為這些與迷信有什么關(guān)系，只能算一種癖好。

然而，一個(gè)事實(shí)是，強(qiáng)迫癥患者幾乎都有“儀式”。美國國家精神衛(wèi)生研究院兒童精神衛(wèi)生分院的朱迪茜·瑞坡坡特主任承認(rèn)，無論是“清潔儀式”還是“穿衣儀式”在強(qiáng)迫癥患者中都太常見了。

以“清潔儀式”為例，她所接觸到的小病人，在開始“檢查”、“數(shù)數(shù)”或“整理”后，都會花幾個(gè)月或幾年時(shí)間做“清洗者”。更糟糕的是，一旦儀式開始，很少會自動(dòng)消失。

到底什么是“清潔儀式”呢？

每個(gè)“清洗者”在清潔時(shí)，都有自己獨(dú)特的步驟，他們會按照固定的模式一步步地繼續(xù)下去，這種儀式就是“清潔儀式”。我們之前提到的“清潔者”查爾斯就有獨(dú)特的“肥皂儀式”，即右手托住肥皂，用水沖1分鐘，然后左手接著肥皂，離開水1分鐘，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作將近1個(gè)小時(shí)。

朱迪茜·瑞坡坡特醫(yī)生的一位“清潔者病人”布蘭登在洗澡的時(shí)候，會先輕撫他右側(cè)的頭部8次，然后涂上洗澡香波，再輕撫8次，沖洗8次，再輕撫8次。他以這種形式，接著洗頭頂、身體左側(cè)、背部，接下來是臉、脖子和身體其他部分。她的另兩位病人，年齡非常小，他們每天要花3~4個(gè)小時(shí)去舔他們的手，按照順序，一次也不錯(cuò)，就好像是動(dòng)物的理毛行為。直到他們長大，這種儀式才慢慢消失。

這些儀式在我們看來是怪異的，事實(shí)上強(qiáng)迫癥患者自己也深知這是沒有意義的。但是，一旦形成習(xí)慣，患者就很難改掉。而且，這會花掉患者很多的時(shí)間。有些強(qiáng)迫癥患者，因?yàn)閮x式無法完成而不得不重來，最終無法走出家門或衛(wèi)生間。如果你是強(qiáng)迫癥患者，不妨思考一下，你身上是否有類似這樣的清潔儀式，它是否占用了你的寶貴時(shí)間。

除了非常典型的“清潔儀式”，還有一種儀式值得我們注意，那就是“門廊儀式”。所謂“門廊儀式”是指在門口、門廊、走廊等任何形式的入口處，患者只有做完特殊的儀式才能進(jìn)入，否則就會“陷在門廊那兒”，“被卡住”，在門口進(jìn)退兩難。

朱迪茜·瑞坡坡特醫(yī)生在兒童精神衛(wèi)生醫(yī)院里曾認(rèn)識了這樣幾位病人：

12歲時(shí)，男孩保爾通過教室門的時(shí)候，不得不在教室里轉(zhuǎn)圈，直到“剛剛好”。同學(xué)們嘲笑他的怪異，要欺負(fù)他，他不得不躲到衣帽間。他在衣帽間里來回轉(zhuǎn)8個(gè)圈，然后才打開門走回教室。所有人都認(rèn)為他瘋了，但保爾確定自己沒有瘋，只是被門“卡住”了。

約翰先生開車回家將進(jìn)門時(shí)，他會強(qiáng)迫自己把車窗搖上搖下，打開車門，關(guān)上車門，再打開，之后才能下車。這還沒有完。接下來，他必須走到信箱那里，繞過門口的一棵樹，才能最終走進(jìn)家門。很多次，他都嘗試直接開車進(jìn)車庫，從車庫內(nèi)門回家，但他的“騙術(shù)”總是被“儀式”識破，于是他不得不重新開始他的“進(jìn)門儀式”。

在珊妮看來，家門口是有魔咒的。她每次在家門口都會被喚醒，去執(zhí)行進(jìn)門儀式。這種儀式費(fèi)時(shí)，且令人尷尬丟臉。珊妮不得不繞著自家的草坪翻滾，然后去觸摸院子里的每一棵樹才能打開門。這種儀式把珊妮嚇壞了，她開始拒絕出門，結(jié)果連續(xù)數(shù)年都待在家里。

1973年諾貝爾獎(jiǎng)的獲得者康拉德·勞倫茲先生描述過“固有行為模式”理論，說這些固有行為模式，就好像是“在鏡子的后面”，因而，我們對外部真實(shí)世界的反射并不簡單，在鏡子背后的遺傳下來的東西決定著我們應(yīng)對這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界的反應(yīng)。強(qiáng)迫癥患者的“儀式”可以被理解成“固定行為模式”。遺憾的是，這些天生的行為，在強(qiáng)迫癥患者那里失控了，最終以某種不恰當(dāng)?shù)姆绞奖憩F(xiàn)了出來。

這種不恰當(dāng)?shù)谋憩F(xiàn)方式所帶來的后果是殘酷的。特殊的儀式就像是戴在病人身上的鐐銬和枷鎖，無法摘除。

一般來說，我們都希望能通過做這些儀式來緩解內(nèi)心的不安和焦慮。但是，正如我們之前說的，這些儀式化的強(qiáng)迫行為只能進(jìn)一步削弱我們對自己的掌控感。隨著這種自控感減弱，我們就更難以把持自己去應(yīng)對那些有破壞性的強(qiáng)迫沖動(dòng)，結(jié)果，強(qiáng)迫性的心癮會變得越來越強(qiáng)。所以，研究強(qiáng)迫癥的專家們才會說：“當(dāng)你不做強(qiáng)迫行為時(shí)，你就會被一種威脅所籠罩，覺得自己會‘死得很難看’。但是，當(dāng)你履行了儀式后，你同樣會覺得‘該死’，因?yàn)檫@種痛苦的感覺正在逐步加深。”

所以，請認(rèn)清以下事實(shí)：強(qiáng)迫行為，尤其是固定的儀式，是有害的。你之所以認(rèn)為它有用，是因?yàn)樗哂衅垓_性。這種欺騙性在于，即使它無法起作用，也會讓你相信它有一定的幫助。你需要做的是，和你的強(qiáng)迫行為斗爭到底，和你的儀式戰(zhàn)斗到最后。

3.破碎的青春：被“收藏”與“污染”折磨的年華

人們常說：青春無畏。多少少年人滿懷朝氣，無所畏懼，去和這個(gè)世界碰撞。他們追尋自己的夢想，不怕艱難，最終拼搏出一片廣闊天地。哪怕是數(shù)十年后，他們白發(fā)蒼蒼地離開人世，也不會后悔自己的青春被虛度。

然而，對于患有強(qiáng)迫癥的少年或少女來說，青春不是繽紛多彩的，它失去了原本的昂揚(yáng)朝氣，變得支離破碎。這些少年們或少女們還沒來得及享受青春的韻味，就被強(qiáng)迫癥的痛苦所湮沒。

少年喬爾在14歲時(shí)有了一個(gè)興趣，即從各個(gè)城市訂購報(bào)紙。他從不閱讀它們，只是在囤積。你若走進(jìn)他的房間，立馬就會覺得強(qiáng)烈的油墨氣味太刺鼻了。他的父母按照一般人的邏輯，希望喬爾整理出要保留的部分，其他的放在院子里。這讓喬爾簡直崩潰了，因?yàn)樗麖?qiáng)迫性地認(rèn)為“必須保存這些信息”。他的父母覺得古怪，卻并不知道這是強(qiáng)迫癥早期的囤積行為。

之后，喬爾開始收集舊的食品盒子，從別人的垃圾桶里找包裝紙，囤積垃圾郵件。他總是為自己的“收集”行為找到合理的借口，如循環(huán)利用，可事實(shí)上這些東西根本沒有被再利用。讓人如釋重負(fù)的是，一段時(shí)間后，喬爾停止繼續(xù)往家里拿垃圾了。他的父母咨詢了一位專家，得到“這可能只是青春期的問題”這一答案，因?yàn)槌砷L的壓力可能讓年輕人做出各種稀奇古怪的事情。

兩年后，喬爾開始陷入對東西“不潔”“被污染”的極度擔(dān)憂中。他反復(fù)洗手，長時(shí)間洗澡，飲食習(xí)慣變得極端嚴(yán)格，只吃被自己洗得軟塌塌的有機(jī)綠色蔬菜。16歲的少年正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，但喬爾與同齡人相比簡直太瘦了，還有些營養(yǎng)不良。

很快，強(qiáng)制洗滌失控了。喬爾洗澡的時(shí)間越來越長，不相信餐具是干凈的，會花7、8個(gè)小時(shí)用洗衣機(jī)洗衣服。他洗澡時(shí)，會把浴缸的水放得很滿，溢得滿地都是水，家人要蘸吸這些水，而陷入恐慌的喬爾憤怒地推翻了桌椅。

喬爾過去曾經(jīng)是一名尖子生，有很多興趣愛好。但是現(xiàn)在，他只是專注于自己的強(qiáng)迫癥，把時(shí)間花在洗澡和洗衣服上，對學(xué)習(xí)技術(shù)一點(diǎn)興趣也沒有。他盡力保持自己的清潔，但他的屋子卻堆滿了垃圾，因?yàn)樗荒芘鋈魏巍芭K”東西，所以沒有辦法處理囤積的“收藏”。他很少對別人笑，或者與自己的父母交流，除非用挑釁對抗的方式，以至于家里時(shí)不時(shí)地發(fā)生沖突。高中最后一年，喬爾的病情很重，他幾乎失去了所有的能力，甚至可以說是在艱難地茍延殘喘。其他同齡人都充滿希望地奔向了大學(xué)，他的人生卻是枯燥而灰暗的。

我們書中提及的很多人，如14歲的“清洗者”查爾斯，13歲的“檢查者”阿尼爾，14歲的“講笑話的少年”馬瑞，12歲的“罪人”S，12歲的“卡”在門廊的保爾等，原本都可以和伙伴們一起去游樂場嬉戲，去圖書館學(xué)習(xí)，或去嘗試其他貼上青春標(biāo)志的事情，原本可以肆意揮灑青春，間或?yàn)閷W(xué)業(yè)、友誼或者戀情煩惱。然而現(xiàn)在，花一般的少男與少女們沒有了簡單的快樂，沒有了青春的激昂與驕傲，他們被強(qiáng)迫癥關(guān)在家里，被恐懼控制。

事實(shí)上，在成年強(qiáng)迫癥患者中，有一半人在幼年或少年時(shí)代就開始被強(qiáng)迫癥困擾，出現(xiàn)儀式化的動(dòng)作。除了少數(shù)強(qiáng)迫癥突然痊愈，其他人的青春都變了顏色。等到這些強(qiáng)迫癥患者多年后真正痊愈，他們會發(fā)現(xiàn)，自己過去太過專注于強(qiáng)迫癥，早已經(jīng)不記得青春里留下過什么可懷念或回味的痕跡了。這就好像是一夢醒來，物是人非一樣。

如果你是強(qiáng)迫癥患者，年齡還比較小或仍然年輕，請堅(jiān)強(qiáng)一些，不要被強(qiáng)迫癥打倒。一般來說，少年時(shí)，我們的病癥還屬于輕微階段，或者是那種經(jīng)過適當(dāng)自我治療就可以治愈的階段，因此，從現(xiàn)在起，請積極地配合家人或?qū)I(yè)醫(yī)生的治療。

4.一邊是被強(qiáng)迫的命運(yùn)，一邊是被毀掉的幸福

接觸了大多數(shù)患者之后，我們發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)迫癥往往會攻擊那些敏感、能力強(qiáng)、天賦聰明的人。如果沒有被強(qiáng)迫癥控制，他們可能會成為很好的丈夫、妻子、父母，或者是老板、員工。但是，現(xiàn)在，強(qiáng)迫癥摧毀了他們的幸福。

賽爾是個(gè)美籍意大利人，住在波士頓。他有一個(gè)幸福的家庭，是一個(gè)稱職的領(lǐng)班，當(dāng)然這都是在他患上強(qiáng)迫癥之前。后來，他患上了一種強(qiáng)迫癥——強(qiáng)迫性儲存，癥狀就是他總會被迫撿起家里或者大街上的垃圾碎片。因此，他的家里漸漸塞滿了垃圾。它們堆積在客廳里，一摞摞地?cái)[在家具上。

賽爾的妻子多次淚流滿面地要求丈夫停止這種行為，甚至以離家出走來威脅他，但都沒有用。幾個(gè)月后，賽爾的強(qiáng)迫癥越來越厲害，到了必須要撿起最小的碎紙屑的地步。撿垃圾花去了賽爾大部分的時(shí)間，他根本無心做其他事情，最終不得不放棄了工作。

1945年，賽爾在醫(yī)院里做了神經(jīng)外科手術(shù)——前腦葉白質(zhì)切除術(shù)，切斷了他的大腦額葉和大腦深層組織之間所有的精神連接。這是當(dāng)時(shí)對這種病癥的治療方法。手術(shù)過后，從某種意義上來說，賽爾被“治愈”了。當(dāng)?shù)厣嫌袕U紙的時(shí)候，他雖然比別人更先看到，不過他再也不用強(qiáng)迫自己把紙屑撿起來了。

然而，這種手術(shù)在今天很少用了，因?yàn)檫@種手術(shù)容易引發(fā)前腦葉白質(zhì)切除術(shù)后綜合征。手術(shù)改變了賽爾的性格，使其嚴(yán)重喪失了社會能力，甚至讓他有一些傻傻的行為，如捏陌生女孩的臉，控制不住大小便。所以，手術(shù)之后，賽爾再也沒有離開醫(yī)院。

從某種程度上來說，強(qiáng)迫癥的“副作用”比“強(qiáng)迫觀念”“強(qiáng)迫行為”本身更糟糕。這些副作用是指在個(gè)人自信、人際關(guān)系和生活等方面的不良影響。賽爾曾經(jīng)有一個(gè)美好的家庭，一份穩(wěn)定的工作，可謂是令人羨慕。然而，一夜之間，他的生活離開了那種溫馨美好的軌道，他開始被強(qiáng)迫癥逼迫去撿垃圾。強(qiáng)迫癥毀了他的生活，為了治療它，他不得不做手術(shù)，而這又讓他再也沒能過上正常的生活。

美國精神衛(wèi)生研究院兒童衛(wèi)生研究分院的主人朱迪茜·瑞坡坡特曾在報(bào)紙上看到這樣一個(gè)真實(shí)故事：22歲的喬治是“清潔者”，他被自己強(qiáng)迫清洗的念頭折磨得痛不欲生，最終決定自殺。于是，他把槍口放進(jìn)嘴里，然后扣動(dòng)了扳機(jī)。偶然而奇跡的事情是，子彈嵌入了他左側(cè)大腦的額葉，神奇地治愈了他的疾病。走過一趟鬼門關(guān)后，喬治現(xiàn)在過著正常的生活。

注意，這只是一個(gè)特別的例子，巧合而成，不值得學(xué)習(xí)。如果沒有這個(gè)巧合，喬治的命運(yùn)則是因?yàn)槭懿涣藦?qiáng)迫癥而自殺身死，悲劇離世，足可見強(qiáng)迫癥對人生命的摧殘。

是的，你清洗，洗得手和身體都發(fā)紅，甚至流血；你的桌子和抽屜按照一種毫無意義的規(guī)則整理著。當(dāng)強(qiáng)迫癥嚴(yán)重時(shí)，這些行為會變得更加夸張和扭曲。然而，讓你感覺最痛苦的地方不是這些儀式化動(dòng)作，而是你的內(nèi)心。這些荒謬的毫無用處的瘋狂念頭，一天天地吞噬著我們的生命。

要想治療強(qiáng)迫癥，我們就要認(rèn)清強(qiáng)迫癥對我們的危害。請思考下面的問題：

1.當(dāng)你患上強(qiáng)迫癥后，不妨想一想，其他人有沒有指出你的一些改變他們無法接受？

2.你是否認(rèn)為強(qiáng)迫癥的癥狀影響到了你和父母之間的關(guān)系？如果有影響，影響有多大？

3.你是否認(rèn)為強(qiáng)迫癥的某些癥狀影響了你和朋友的關(guān)系？

4.是不是因?yàn)閺?qiáng)迫癥，你覺得某些地方或活動(dòng)會讓你覺得不舒服，所以你會避開去這些地方或參加那些活動(dòng)？

5.強(qiáng)迫癥使你產(chǎn)生的最大一個(gè)改變是什么？

6.強(qiáng)迫癥是否讓你感覺自己剩余的生命被什么東西控制住了？

……

回答完上述的問題，你可能會發(fā)現(xiàn)一些過去你沒有意識到的強(qiáng)迫癥對你的影響，如它對你的社交和自我定位的影響。請時(shí)刻記住自己的變化，因?yàn)橹挥辛私鈴?qiáng)迫癥對自己的影響有多大，你才能有動(dòng)力下定決心戰(zhàn)勝它。

5.煉獄生活：被強(qiáng)迫癥統(tǒng)治的日日夜夜

思考了強(qiáng)迫癥對你的影響，不少重度強(qiáng)迫癥患者發(fā)現(xiàn)，自己清醒的時(shí)間都被它占據(jù)。強(qiáng)迫癥統(tǒng)治著重度強(qiáng)迫癥患者的人生，控制著他們的思想和行為。一旦你灰心喪氣，放棄抵抗，你就好像墜入了煉獄，人生全然變得黑暗一片。更糟糕的是，深陷煉獄的可不只你一個(gè)人。大部分強(qiáng)迫癥患者會把他們的家人統(tǒng)統(tǒng)卷入痛苦的深淵。

這絕對不是危言聳聽。布萊恩一家就生活在被強(qiáng)迫癥暴力統(tǒng)治的煉獄里。

布萊恩，46歲，曾是汽車銷售員。他有一種病態(tài)的強(qiáng)迫性念頭，即恐懼電瓶水污染。他認(rèn)為，在汽車碰撞事故中，電瓶水會溢出來從而污染路面，而他每天駕車會經(jīng)過這些路面。于是，不管幾點(diǎn)，不管在做什么，一旦他聽到消防車或警車笛聲，意識到附近發(fā)生了交通事故，他就立刻開車去尋找事故現(xiàn)場。警察剛走，他就立刻從車?yán)锬贸鲆话阉⒆印⑿√K打，提出一桶水，開始擦洗瀝青路面。

布萊恩的妻子薩拉是個(gè)普通人，和布萊恩相處6年才結(jié)婚。一開始，她以為布萊恩只是有點(diǎn)小怪癖，比如洗澡久，愛整潔。但是，婚后1年后，布萊恩因?yàn)榭謶蛛娖克朐褐委熀螅_拉發(fā)現(xiàn)，通往地獄的大門打開了。有很多時(shí)候，當(dāng)兩人正在說話，布萊恩聽到了警報(bào)，他就會立馬跳起來，然后消失5、6個(gè)小時(shí)。薩拉非常痛恨強(qiáng)迫癥，她說：“強(qiáng)迫癥毀掉了我的生活。它偷走了我的丈夫。”

布萊恩和薩拉清楚地認(rèn)識到，整個(gè)家，包括兩個(gè)人的孩子，都在被強(qiáng)迫癥撕扯著。孩子們不能讓朋友來家里玩，因?yàn)榘职趾ε卤晃廴尽Ｋ麄円膊荒芨胰艘黄鸪鲂校驗(yàn)椴既R恩不適合去公共場合。

布萊恩病情加重時(shí)，感到極度恐懼。因此他每月花三四百美元買小蘇打和氨水等，然后到處清潔。家里的車道和草坪已經(jīng)被小蘇打水和氨水淹沒，水池和管道被氨水腐蝕得變形，衣服、地毯都遭了殃。薩拉最喜歡的一雙藍(lán)色小山羊皮鞋被氨水變成了惡心的綠色。

我們大部分對于強(qiáng)迫癥的危害的認(rèn)識只是停留在它對于患者生活、人際的影響，比如占據(jù)了時(shí)間、精力，讓我們沒有朋友。然而，更可怕的是，強(qiáng)迫癥讓我們和我們的親人的人生、精神備受煎熬。

很多強(qiáng)迫癥患者的配偶在自己的婚姻里，被迫變成了媽媽、批評家和看門人。他或她追趕、嘮叨、試圖控制、哭泣，到最終不得不放棄。就像薩拉，現(xiàn)在她只有冷漠和難過。孩子們急于逃脫家里，而不管布萊恩在不在，薩拉都是孤單一個(gè)人。薩拉說：“他不再想到我，而是忙于清洗，總在想電瓶水。他甚至不碰我使用的一條毛巾或一個(gè)杯子。我從未經(jīng)歷過像這樣的孤獨(dú)。如果不是我的幽默感，我早就自殺了。”

作為當(dāng)事人的重度強(qiáng)迫癥患者呢？你現(xiàn)在被強(qiáng)迫癥隔絕，像行尸走肉一樣活著；你獨(dú)自面臨困境，強(qiáng)迫癥控制了你，你不能去散步、看電影或者做其他有樂趣的事情。很多人像布萊恩一樣經(jīng)歷了極度抑郁，會神志不清地哭嚎，好像內(nèi)心已經(jīng)瘋狂失控。

事情演變到了這一步，一切都過界了。不顧日夜的清潔或恐懼，讓重度強(qiáng)迫癥患者們每天早上精疲力竭地醒來，然后再重新開始痛苦的循環(huán)。有多少重度強(qiáng)迫癥患者不是這樣度過自己的一天又一天的呢？

一般來說，患者的病癥到重度階段，就像是癌癥晚期一樣，每天都過得艱難。有很多患者如果被勒令不能做強(qiáng)迫性儀式，就會爆發(fā)，讓整個(gè)家庭陷入真正的戰(zhàn)爭，一切都失去了和平。如果想要擺脫這種煉獄的生活，拯救自己，挽救家庭，那么強(qiáng)迫癥患者就一定要去尋求幫助。不要將你的生命浪費(fèi)在強(qiáng)迫癥的控制上，你需要的是服從治療。藥物——行為聯(lián)合療法能對重癥時(shí)期的強(qiáng)迫癥患者起到一定的治療作用。

Key point：不相信自己的感覺、充滿懷疑是很多強(qiáng)迫癥患者的特征，而這是因?yàn)槟愕恼J(rèn)知出現(xiàn)了問題。請觀察你的思維，別被感覺愚弄。

Key point：無論是清洗儀式，還是門廊儀式，或者是其他儀式，都只是暫時(shí)地緩解你的痛苦，但它們帶來的后果可能讓你耗費(fèi)一生去尋求解脫。所以，不要帶著鐐銬生活。

Key point：強(qiáng)迫癥患者中的很大一部分人是從幼年就開始患病的。他們的青春不是張揚(yáng)的、明媚的，而是帶著隱秘傷痛的，甚至影響了整整一生。如果你是個(gè)年輕的強(qiáng)迫癥患者，趁現(xiàn)在及時(shí)治療吧！別讓青春獨(dú)自溜走。

Key point：聰明、有才的人多患有強(qiáng)迫癥，被強(qiáng)迫癥毀掉了幸福的人生。認(rèn)清強(qiáng)迫癥對你自己的危害，你才能有動(dòng)力去迎戰(zhàn)。

Key point：強(qiáng)迫癥并不僅僅影響你一個(gè)人，而會把你的整個(gè)家庭都卷入其中，甚至令其過著煉獄般的生活。了解強(qiáng)迫癥如何影響你的家庭，應(yīng)該會帶給你一些與之戰(zhàn)斗的動(dòng)力。