下面的故事卻從經(jīng)濟價值層面揭示了助人為樂的意義。一個寒冷的冬日，富商A在地鐵站附近見到了一名落魄的鉛筆推銷商——衣著襤褸，神色疲憊。他不停地向路人兜售著懷中的鉛筆：“先生，需要鉛筆嗎？這是我們公司的最新產(chǎn)品，一枝只要20美分。”但是，沒有人愿意在這鬼天氣里多待片刻。見此情景，A先生想起了自己當初創(chuàng)業(yè)的經(jīng)歷，心中頓生憐憫之意。他掏出一美元，走過去買了五枝他并不需要的鉛筆，同時遞上他的名片說：“當初，我也是這么開始的。”原來，A先生是當?shù)匾晃挥忻陌资制鸺业匿N售代理商。推銷商由此大受鼓舞，不懈努力并最終獲取了成功。一美元加一份善心換來了一個人的事業(yè)成功，根據(jù)等價交換的原理，我們可以看到，關愛的經(jīng)濟價值幾乎無法估量。

從經(jīng)濟層面來講，如果沒有這一美元，沒有這一份關愛，推銷商也許就會放棄這份工作，從而淪落為流浪者，成為國家與社會的負擔。國家財政將不得不為其支付救濟金與最低生活保障金。而推銷商的事業(yè)成功不僅直接減輕了國家的負擔，并對社會存在巨大的潛在利益。一美元加一份善心換來了一個人的事業(yè)成功，等于是以極低的投入獲取了高額回報。對于社會來說，這是一筆存在超額利潤的交易。而從更通常的層面上來分析，在社會經(jīng)濟運行的過程中，善待他人，幫助他人有“潤滑劑”的效果，有利于提高社會經(jīng)濟運行效率，也有利于和諧社會的構建。

因此，無論從心理學還是從經(jīng)濟學的角度來看，幫助他人都包含了巨大的收益，快樂自己同時更是給受助者，給社會貢獻了一筆難以估量的財富。

二、寬容別人，成全自己

諾貝爾和平獎獲得者，南非黑人領袖納爾遜·曼德拉被囚禁長達27年之久。他在出獄的當天說：“當我走出囚室，邁出通往自由的監(jiān)獄大門的時候，我已經(jīng)清楚，自己若不能把悲痛和怨恨留在身后，那么我其實仍在獄中。”寬恕別人對我們來說并不困難，卻也不容易。關鍵的是，心靈是如何選擇的。當一個人選擇了仇恨，那么他將在黑暗中度過余生；而一個人選擇了寬恕的話，那么他能將陽光灑向大地。古語常說：“知錯能改，善莫大焉。”既然如此，面對一個人在無意中犯下的錯誤，我們?yōu)楹尾荒軐捤∧兀?

當我們的心靈為自己選擇了寬恕的時候，我們便獲得了應多的自由。因為我們已經(jīng)放下了仇恨的包袱，無論是面對朋友還是仇人，我們都能夠贈以甜美的微笑。佛道中常講究緣分，在眾生當中，兩個人能夠相遇、相識，那便是緣分。每一個人都需要朋友，多一份寬恕，便能令我們多一位朋友。

美國前總統(tǒng)林肯幼年曾在一家雜貨店打工。一次因為顧客的錢被前一位顧客拿走，顧客與林肯發(fā)生爭執(zhí)。雜貨店的老板為此開除了林肯，老板說：“我必須開除你，因為你令顧客對我們店的服務不滿意，那么我們將失去許多生意，我們應該學會寬恕顧客的錯誤，顧客就是我們的上帝。”

在許多年后，林肯當上了總統(tǒng)。做了總統(tǒng)后的林肯說，“我應該感謝雜貨店的老板，是他讓我明白了寬恕是多么的重要。”

寬恕別人就是善待自己，寬容是一種美德。當然，要把怨氣甚至仇恨從心里驅趕出去，的確是需要極大的勇氣和胸襟。就像一本書上說的，我們的心如同一個容器，當愛越來越多的時候，仇恨就會被擠出去，我們不需要一味地、刻意地去消除仇恨，而是不斷用愛來充滿內(nèi)心、用關懷來滋潤胸襟，仇恨自然沒有容身之處。我們何不拋棄仇恨、放下憤怒，來善待自己呢？

學會寬恕別人，就是學會善待自己。仇恨只能永遠讓我們的心靈生活在黑暗之中；而寬恕，卻能讓我們的心靈獲得自由，獲得解放。寬恕別人，可以讓生活更輕松愉快。寬恕別人，可以讓我們有更多的朋友。寬恕別人，就是解放自己，還心靈一份純凈。

三、嫉妒是惡魔

嫉妒又稱“紅眼病”，是一種負性情緒，指自己的才能、名譽、地位或境遇被他人超越，或彼此距離縮短時，所產(chǎn)生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的情緒體驗。它有明顯的敵意甚至會產(chǎn)生攻擊詆毀行為，不但危害他人，給人際關系造成極大的障礙，最終還會損傷自身。地位相似，年齡相仿，經(jīng)歷相近的人之間容易發(fā)生嫉妒。

培根說：“嫉妒是惡魔”。古往今來，無論是貧民百姓還是帝王將相，因嫉妒導致傷人害己、骨肉相殘、家破人亡甚至亡國喪權的事例不在少數(shù)。三國時期的東吳大將周瑜忌諸葛亮之才，千方百計要害死諸葛亮，結果自己被活活氣死，死時還仰天長嘆“既生瑜，何生亮”，實在可悲！

《圣經(jīng)》中把“嫉妒”叫做一種“兇眼”，也有人把它稱作一顆“災星”。這就是說，嫉妒能把兇險和災難投射到它的眼光所注目的地方。無德者必會嫉妒有道德的人。因為人的心靈如若不能從自身的優(yōu)點中取得養(yǎng)料，就必定要找別人的缺點作為養(yǎng)料，而嫉妒者往往是自己既沒有優(yōu)點，又看不到別人的優(yōu)點，因此他只能用敗壞別人來安慰自己。在人類的一切情欲中，嫉妒之情恐怕要算作最頑強、最持久的了。所以古人曾說過：“嫉妒是不懂休息的。”嫉妒畢竟是一種卑劣下賤的情欲，因此它是一種屬于惡魔的素質。

客觀地說，生活在社會群體中的每個人都有嫉妒心理，然而嫉妒心理在不同人的行為中表現(xiàn)不同。當嫉妒心理指向某一特定事物時，其發(fā)展過程又會出現(xiàn)三個階段：

程度較淺的嫉妒

這個階段的嫉妒往往深藏于人的不易覺察的潛意識中，多數(shù)情況下表現(xiàn)出對對方的羨慕，還談不上意識清醒的嫉妒心理。如自己與某個比較優(yōu)秀的人相處很好，甚至以結交這樣的朋友為榮，根本沒有對他的名譽、地位等施以攻擊的想法。然而，每當念及此人時，就會感到有一種淡淡的酸澀味隨著喜悅而產(chǎn)生。

程度較深的嫉妒

這是由強度較淺的嫉妒發(fā)展而來的。其標志是當事人的嫉妒心理不再完全潛抑，而是自覺或不自覺地顯露出來。開始表現(xiàn)為憂慮、對自己不滿，進而出現(xiàn)故意不去配合工作中比較優(yōu)秀的合作伙伴的工作，甚至對其做間接或直接的挑剔、造謠、誣陷等。2002年北大心理系一位女研究生因嫉妒同學得到美國某大學的高額獎學金，偷偷以該同學的名義發(fā)了份E-mail，說放棄這個機會，致使獎學金轉給了別人。按理說，學心理學的人應該更善于處理自己的情緒，為什么還會這樣做？據(jù)了解，這名女研究生心理素質很好，法庭上面不改色，名牌大學的高材生也淪為了嫉妒的俘虜，由此可見嫉妒的根深蒂固性。

非常強烈的嫉妒

嫉妒者此時已喪失理智，向對方做正面的直接的攻擊，希望置別人死地而后快。這往往會導致毀容、傷人、殺人等極端行為，常導致害人又害己的不良后果。1953年，在慕尼黑，有一個老姑娘，用兒童車推著她女朋友的嬰兒去散步，突然間她把車和小孩一起推進了伊薩爾河。精神專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這個女犯是突然間抑制不住嫉妒而犯下的罪行。

并非說所有的嫉妒都會逐漸發(fā)展到非常強烈的程度，產(chǎn)生極端的行為。不同人格特質的人會把嫉妒情緒控制在某一個階段，而不讓其自由發(fā)展。

嫉妒能造成人體內(nèi)分泌紊亂、消化腺活動下降、腸胃功能失調(diào)、夜間失眠、血壓升高、脾氣暴躁古怪、性格多疑、情緒低沉等。久而久之，高血壓、冠心病、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、胃及十二指腸潰瘍等身心疾病就會跟隨嫉妒者了。

由此可見，嫉妒不僅使精神受到折磨，對身體也是一種摧殘。美國一些專家長達25年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，嫉妒程度低的人，只有2.3%的人患心臟病，死亡率僅2.2%；嫉妒程度強的人，9%以上的人得過心臟病，死亡率高達13.4%。目前，德國等國家已把嫉妒列為疾病的一種，確實很有道理。巴爾扎克說過：“嫉妒者受的痛苦比任何人遭受的痛苦更大。自己的不幸和別人的幸福都使他痛苦萬分。”

也有人把嫉妒比作“雙刃劍”，既可傷害別人也會傷害自己。那么嫉妒心理強的人應該怎樣消除這種不良情緒呢？下面幾招讓你擺脫嫉妒心。

正確認識自我

要準確認識自己的長處，不要妄自菲薄；更重要的是不斷剖析、反思自己的行為和心理活動，尋找自己對他人、對某事的評價與處理是否具有不公正、不客觀的成分；面對某人某事的時候，自己的心情和行為的出發(fā)點是否理智等。

減少虛榮心

虛榮心是一種扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真實的榮譽，而虛榮心追求的是虛假的榮譽。對于嫉妒心理來說，要面子、以貶低別人來抬高自己正是一種虛榮和空虛心理的表現(xiàn)。單純的虛榮心比嫉妒心理容易克服，但從形成的心理機制來看，二者又緊密相連。所以，克服一份虛榮心就會減少一分嫉妒。

不要以自我為中心

具有嫉妒心理的人往往以自我為中心，不甘別人之下，不把別人的成績看作是對社會群體建設的貢獻，而首先看成是對自己的威脅，能跳出以自我為中心的圈子，才能擺脫痛苦。

學會接納他人，理解他人

孔子曰：“三人行，必有我?guī)熝伞保@是勸誡人們要謙虛謹慎，要善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，并向他人學習，而這樣做首先要悅納他人。悅納他人需要的是客觀、公正的眼光以及與人為善的準則。

學會公平競爭

競爭應是激勵人奮進的過程，而不應成為目標，如果過于看重結果，很容易引發(fā)不擇手段、不講規(guī)矩的舉動。要明白凡是競爭總有輸贏，不要把目的只放在輸贏上，而是要注重競爭的過程，從中發(fā)現(xiàn)自己輸或贏的原因，體會競爭的樂趣，形成健康的心理。

既然有嫉妒者，必然就會有被嫉妒者。在現(xiàn)實生活中，當我們面對那些嫉妒的眼光和言行時應該怎樣化解呢？

建立并保持平衡

業(yè)績一直優(yōu)秀的人或是非常用功的人很少遭人嫉妒。互相嫉妒一般是兩個不相上下者，這可以說是一種平衡。后來有人冒尖，使原有的平衡被打破，就會產(chǎn)生嫉妒。這種嫉妒將一直持續(xù)到冒尖者的“冒尖”成為穩(wěn)定的現(xiàn)實，達到新的平衡為止。顯然，這種平衡同原先的“平起平坐”的平衡已經(jīng)具有完全不同的性質。所以，消除別人嫉妒的最好方法，就是致力于新的平衡的形成。