官术网_书友最值得收藏!

海帶蘿卜湯

鮮香軟滑

主料 白蘿卜250克、水發海帶100克。

輔料 清湯、醋、醬油、胡椒粉、鹽、香菜葉各適量。

做法

1.將白蘿卜洗凈,去皮,切片;水發海帶洗凈,切細絲,備用。

2.鍋置火上,倒入適量清湯,放入蘿卜片、海帶絲,燒至蘿卜、海帶入味,加醋、胡椒粉、醬油、鹽調味,撒上香菜葉出鍋即可。

貼心小妙招

煲制此湯時,一般選用白醋,白醋是糯米純釀而成的,滴入湯中不影響湯的顏色,還會使烹制的湯看上去更加清爽。

營養快線

海帶中含優質蛋白質和不飽和脂肪酸,對心臟病、糖尿病、高血壓有一定的食療作用;蘿卜中含有的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動,有助于體內廢物的排出。

主站蜘蛛池模板: 兴文县| 万山特区| 青浦区| 司法| 扎鲁特旗| 临湘市| 资兴市| 张家界市| 阳西县| 万安县| 锡林郭勒盟| 澳门| 潢川县| 青河县| 桓仁| 凤凰县| 铁岭县| 顺义区| 洪雅县| 丹阳市| 隆德县| 新泰市| 万盛区| 四子王旗| 马边| 临沧市| 饶阳县| 亳州市| 日土县| 永靖县| 沧州市| 东阳市| 盐城市| 新郑市| 资中县| 白朗县| 东乡族自治县| 舒城县| 海门市| 蕲春县| 兴化市|