官术网_书友最值得收藏!

薏米瘦肉湯

清香適口

主料 薏米60克、瘦豬肉100克。

輔料 姜片、鹽各適量。

做法

1.薏米淘洗干凈;瘦豬肉洗凈,切丁。

2.鍋置火上,加入約1000毫升清水,放入薏米、瘦豬肉丁和姜片,大火煮開后轉小火煮至鍋中的湯水剩下約250毫升(大約要煮1個小時),加少許鹽調味即可。

營養快線

薏米有促進體內水分循環與新陳代謝的功能,這樣,體內的脂肪容易被燃燒掉,有助于增進減肥的效果。

特別提醒

婦女懷孕早期忌食此湯;汗少、便秘者也不宜食用。

主站蜘蛛池模板: 建瓯市| 东宁县| 潮安县| 正蓝旗| 镇沅| 巴楚县| 凤庆县| 汾西县| 聂拉木县| 华蓥市| 冀州市| 桂平市| 抚顺市| 文山县| 大兴区| 获嘉县| 行唐县| 湘潭市| 涞水县| 昌图县| 蕲春县| 尼木县| 鄂尔多斯市| 太和县| 泽库县| 梅河口市| 宁明县| 皋兰县| 轮台县| 葵青区| 吉木萨尔县| 翁牛特旗| 宁波市| 宜宾市| 惠东县| 嘉禾县| 淮滨县| 武汉市| 永春县| 韶山市| 上栗县|