冬瓜海帶湯
湯汁鮮美
主料 冬瓜150克、海帶50克。
輔料 鹽、蔥段各適量。
做法
1.將冬瓜洗凈，去皮，去瓤，切塊；海帶泡軟洗凈，切塊，備用。
2.鍋置火上，倒適量清水，放入冬瓜、海帶煮沸，出鍋前撒上蔥段，放少許鹽調味即可。
營養快線
海帶富含碘元素，碘參與甲狀腺素的合成，能促進新陳代謝，加速脂肪、糖、蛋白質的分解氧化，有助于減肥。
貼心小妙招
海帶本身帶一點咸味，如果覺得湯比較咸，可以加幾塊土豆片，湯味會變得淡一些。
湯汁鮮美
主料 冬瓜150克、海帶50克。
輔料 鹽、蔥段各適量。
做法
1.將冬瓜洗凈，去皮，去瓤，切塊；海帶泡軟洗凈，切塊，備用。
2.鍋置火上，倒適量清水，放入冬瓜、海帶煮沸，出鍋前撒上蔥段，放少許鹽調味即可。
營養快線
海帶富含碘元素，碘參與甲狀腺素的合成，能促進新陳代謝，加速脂肪、糖、蛋白質的分解氧化，有助于減肥。
貼心小妙招
海帶本身帶一點咸味，如果覺得湯比較咸，可以加幾塊土豆片，湯味會變得淡一些。