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芹菜葉粉絲湯

咸淡適中

主料 芹菜葉50克、粉絲10克。

輔料 蔥花、姜末、鹽、味精、香油、植物油各適量。

做法

1.嫩芹菜葉洗凈;粉絲用溫水泡軟。

2.鍋中加植物油燒至五成熱,放入蔥花、姜末熗鍋,加入芹菜葉翻炒后注入適量清水,加入粉絲同煮,鍋開后加鹽、味精調味,淋入香油即可。

貼心小妙招

芹菜葉的營養價值很高,丟之可惜,做湯或拌食都是不錯的選擇,因其非常嫩,遇高溫容易變黑,使用前可先在清水中放少許白醋泡洗,湯燒開后再放入。

營養快線

芹菜葉中的營養成分遠遠高于芹菜莖,既能提高食欲,又可平肝降壓、利尿消腫。

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