蘋果百合番茄湯
清香軟甜
主料 蘋果半個、百合20克、番茄1個。
輔料 冰糖、白醋各適量。
做法
1.將蘋果、番茄洗凈，切塊；百合剝開，洗凈備用。
2.炒鍋置火上，倒入適量清水，放入冰糖化開，然后加入蘋果、百合、番茄小火煮1分鐘，用白醋調味即可。
營養快線
蘋果和番茄中的維生素C可幫助消除皮膚的雀斑，保持皮膚細嫩紅潤；再加上滋陰安神的百合，更是美容的佳品。
貼心小妙招
做湯時，番茄應最后放，且不宜久煮，否則會破壞其營養和口感。
清香軟甜
主料 蘋果半個、百合20克、番茄1個。
輔料 冰糖、白醋各適量。
做法
1.將蘋果、番茄洗凈，切塊；百合剝開，洗凈備用。
2.炒鍋置火上，倒入適量清水，放入冰糖化開，然后加入蘋果、百合、番茄小火煮1分鐘，用白醋調味即可。
營養快線
蘋果和番茄中的維生素C可幫助消除皮膚的雀斑，保持皮膚細嫩紅潤；再加上滋陰安神的百合，更是美容的佳品。
貼心小妙招
做湯時，番茄應最后放，且不宜久煮，否則會破壞其營養和口感。