“如果一個人確實沒有什么事情可做的時候，能夠靜靜地坐著，同時讓思維和身體都處于平靜的狀態(tài)，那么這對他保持青春與活力會有特別巨大的幫助，這是因為在這種狀態(tài)下，思維和身體都在恢復(fù)，并且汲取新的力量。身體健康不能只靠簡單的進食來維持。現(xiàn)在只有極少數(shù)人意識到，它還需要可作用于身體，并給它以力量的其他元素，而只有當(dāng)人的心情和身體都處于非常平靜的狀態(tài)時，體力大量這樣的元素才有足夠的能量去發(fā)揮作用。隨后如果人們...