這是一本用數據分析來講時間管理和人生管理的書。作者用自己的親身經歷講述了自己從月薪1300到年薪百萬的成長故事。本書提供了時間管理的底層邏輯，人人可用的方法論，作者親身經驗與復盤，拿來即用的時間管理工具。通過道、法、術、器全方位幫助讀者重塑時間管理認知。第1章內容：通過巧妙投資時間賬戶，作者初入職場9個月4倍漲薪的經驗復盤。第2章內容：刷新認知塑造3個習慣，每天能擠出6個多小時的自我可支配時間。第3章內容：把控好人生中的重要事，降低風險意外，以節省無謂的時間&金錢支出。第4章內容：提供受益終身的時間管理工具&習慣，自己打造一套優于常人的操作系統。時間是資源，管理是動作。時間管理是通過一系列管理動作，為我們擠出可支配時間這種寶貴資源，然后投資到生命中更有價值的事情上。幫助職場人刷新認知，塑造各種習慣，最終讓健康和財富獲得穩定且持續的增長。