第15章 偏食也有科學原理
- 每天懂一點飲食心理學
- 風語者編著
- 1238字
- 2015-06-03 12:13:40
宋代歐陽修在《歸田錄》卷中有這樣一句話:“補仲山之袞,雖曲盡于巧心;和傅說之羹,實難調于眾口。”既然是一盤美食,為什么還會有人不滿意呢?
1989年,《紐約時報》刊登了一篇文章,作者是勞倫斯·庫特納,他率先在這篇文章中引入了“超級嘗味者”的概念,揭開了人們偏食的秘密。而這個秘密的挖掘,要從20世紀30年代說起。
大約在20世紀30年代,一位化學家和一位遺傳生物學家經研究發現,人們品嘗某些化學成分的能力不同。對于同一份苦味化合物,有的人覺得非常苦,而有的人卻覺得沒什么味道。
1931年,美國化學家Arthur Fox意外地在實驗室泄漏了一定量的苯硫脲(即PTC,因含有N-C=S基而帶有苦澀味),他發現一些人能夠辨別它,而另一些人則不能。
1939年,英國著名雜志《Nature》發表了一篇經典論文。在這篇論文中,R。A。Foster、E。B。Ford和J。S。Huxley指出,黑猩猩對PTC也有不同的敏感度。
之后數十年,各國的生物學家和心理學家都開始研究人類或者其他動物對PTC的敏感度。20世紀后半期,美國的心理學家們做了一個人們對PTC味道敏感度的測試。結果發現,有的人能嘗出PTC濃度為1/750000~1/50000的溶液的味道(苦澀,略帶甜味),有的人卻只能嘗出PTC濃度大于1/24000的溶液的味道。于是,研究者將前者稱為“超級嘗味者”,把后者稱為“味盲者”;而位于兩者之間的人被稱為“嘗味者”。據統計,北歐人有三分之一是味盲,中國人里只有9%是味盲。
在后來的研究中,心理學家們還發現,在嘗過低含量的PTC后感覺到苦的人群(包括大人和小孩),在嘗過其他一些物質后也會說苦,如糖精、奶酪、咖啡因、啤酒、葡萄柚汁及一些深綠色蔬菜等。由此,研究人員推斷,有些人偏食并非本意,很可能是因為其味覺太強,在某些食物如蔬菜、西柚、豆類等食物中嘗到了苦味,所以才對這些所謂的“健康食物”比較抗拒。
可見,小孩子偏食,并不代表著他被“寵壞了”,很可能是出于自我保護的本能來抗拒苦味食品。而為了消除某些食品的苦感,“超級嘗味者”甚至會愛上吃鹽。
21世紀初,美國的心理學家做了這樣一個測試:選擇87名20~40歲的非吸煙健康人士作為研究對象,要求他們在規定的幾周內在不同場合品嘗一些咸味食物,如肉湯、炸薯條、椒鹽餅干等,并評估食物口味的輕重。
結果發現,口味重的人都屬于“超級嘗味者”。就拿奶酪來說,對于沒有添加鹽分的奶酪和低鹽奶酪,他們會覺得太苦而難以下咽;對于鹽分較多的奶酪,他們會感覺不到其中的苦味。也就是說,“超級嘗味者”由于對苦感更為敏感,因而需要更重的咸味來遮蓋食物中令人討厭的苦味。
可見,在超級嘗味者中提倡“低鹽”是多么困難的事情。不光是超級嘗味者愛好高鹽食品,味盲者在飲食中攝取鹽分也比較多。由于味盲者對食物的味道并不敏感,因而在餐桌上,他們需要更多食鹽才能吃出嘗味者嘗到的咸味。這就是人們明明知道“高鹽食物會增加患高血壓和中風危險”的道理,卻還是難以降低食鹽攝取量的原因。