赫茲利特曾說過：“把自己的長處想得太多的人，就是要別人想及他的短處?！弊载摰娜丝偸亲砸詾槭牵肋h帶著“傲”。殊不知，自負是盲目的樂觀主義。有人說：“自負像一個泥潭，陷進去了就難以自拔?！钡拇_，自負者是很“戀舊”的，他經常沉湎于往日極少的勝利之中，故而不聽他人的意見，最終使自負成為自己人生的絆腳石。

某地某時，一個高中生跳樓自殺的消息傳遍了整個中學校園。

人們大為驚嘆，特別是與他熟悉的同學、老師與老鄉，都為他的輕率感到無比痛心。

這個跳樓的男生三年前曾以第一名的高分考入這所重點中學。入學后，學校的老師和領導非常重視他，還搞了半學期他的個人宣傳，于是，他成了全校的焦點人物，無人不知，無人不曉。

同學的羨慕、老師的重視以及其他一些人的吹捧，讓他感覺飄飄然，以為自己是最優秀的、最了不起的。因此，他變得特別高傲。他認為老師講的課不好，就不聽，也不怎么參加集體活動，每天沉迷于言情小說、武俠小說的虛幻世界里昏昏度日，晚上下了晚自習還要“挑燈夜讀”。他的成績慢慢下滑，老師為他擔心，找他談話，勸導他戒驕戒躁?？墒抢蠋煹脑捑拖袷谴颠^耳邊的一陣風，他依然自信地認為，自己頭腦聰明，對付那些考試簡直是輕而易舉。如此這般，盡管在考試中他從未掛過科，但是成績卻不再是名列前茅，老師似乎也放棄了他。

轉眼間到了高三，看到他的墮落，老師總想用激將法來刺激他在高中的最后一年發奮一下，因為憑他的實力，如果再努力一年，考個一般本科還是沒問題的。所以有一次班會上，老師抓住了他的一個把柄當著全班同學的面批評了他。于是，他的自尊心受了挫折，向全班同學宣稱他一定要考上一所重點大學，爭一口氣。從此，他便拼命努力地學習。可是，由于兩年間落下了很多課程，在學習中他總是感到力不從心。高考成績公布出來時，除了數學勉強及格，其他都不及格，這對于一向高傲的他無疑是一次沉重的打擊。拿到成績單時，他像霜打的茄子一樣，無言地佇立了良久。

第二天，人們在某小區某棟樓前發現了他的尸體。他的衣袋里裝著那份浸滿鮮血的成績單和一封信。信上寫著：“我再也無法因自己而驕傲了，所以我只有選擇死亡，對于我而言，沒有了驕傲就等于剝奪了我的生命?！?

心理分析

曾經有一位哲學家說過：“一個人若種植信心，他會收獲品德。”那么一個人若播下一顆自負的種子，他收獲的就會是眾叛親離，甚至是不堪設想的后果。就像這個男生那樣驕傲自滿，不聽勸告，一味地滯留在原地自我膨脹，最終承受不住心理壓力，使原本有所作為的年輕生命走向了終結。正如荷蘭哲學家斯賓諾莎所說：“自負與自卑都表示心靈的軟弱無力?！眱刃牡能浫踉崴土俗载撜叩囊簧?。

有自負心理的人大多自尊心很強，以為自己很了不起，于是把自己凌駕于他人之上?？吹絼e人失敗，他會幸災樂禍；看到別人成功，他會非常嫉妒，因而不給別人提供任何有價值的信息。

有自負心理的人缺乏自知之明，對自己的學識與能力評價過高，看不到自己的短處，卻一味夸大自己的長處。自負的人缺乏修養，不夠尊重人，常以清高、盛氣凌人來標榜自身的優越。

有自負心理的人大多在一些方面有著小小的成績或一定的長處，但是由于夸大的自尊、過高的自我評價，令他們“一葉障目，不見泰山”。有自負傾向的青少年，對自己和別人的看法往往是：我是最好的，別人批評我是出于嫉妒，其實他根本沒有我強。

越是有能力的人，越是容易高傲自大，越是容易犯錯誤，所以才會有歷史上的“關羽敗走麥城”。作為青少年，不要為一點成功而沾沾自喜，更不要自以為是、盲目自負，要保持一種沉穩的心態面對生活中的人和事。

心理呵護

自負的人喜歡與別人競爭和比較，希望在比較中壓倒對方，證明自己高人一等。然而，一旦不能超過對方，就會心生嫉妒和敵意，并惡意污蔑、抨擊他人。因此，自負是一種不良的心態，需要加以糾正。

1.要提高自我認識

做到全面地認識自我，既要發現自己的長處與優點，又要看到自己的不足與缺點，絕不能“一葉障目，不見泰山”，抓住一個優點不放。認識自我要把自己放在社會中去考察，不能孤立地去評價自己。每個人都有自己的獨到之處，都有超出他人的地方，同時又有不及他人的地方，比較時不能一味地拿自己的長處去比別人的短處，把別人看得一無是處。

2.了解別人的感受與需要

你總是不顧別人的感受而滿足自己的需要，若是別人也像你一樣，你會做何感想呢？自負的人要加強自身修養，學會尊重人。人與人都是平等的，只有尊重別人，自己才會得到別人的尊重。要開闊自己的事業與心胸，學習別人的長處，要知道天外有天，山外有山，切忌故步自封，夜郎自大。當你才華出眾、成績斐然時，你應該得到別人的贊許，但這不代表你有輕視別人、貶低別人的權力；當你在競爭中失敗時，別人不會看不起你，也不意味著你會低人一等。只有尊重別人，才會使你的自尊在挫折面前不受到傷害。

3.真心地贊美與感激別人

這對于過于自負的人來說確實不容易，但只要你愿意，是一定可以做到的。青蛙待在井底時，覺得自己很大，天很小，而當它跳出井口時，就會發現原來天很大，而自己很小。每個人都有優點，都有長處，勇于承認他人、贊美他人，就會改善你的人際關系，這樣你也會得到更多的贊美與感激。

4.勇于承認缺點

自負者無法容忍別人指出自己的缺點與不足，因此，要想克服自負，就要學會接受別人的批評。對于自負者來說，勇于承認自己的缺點，就是非常大的進步。在你受到冷落與批評，遭遇挫折的時候，要把它們當作一劑良藥。雖然藥是苦的，但是吞下去之后，你會發現，原來自己也有不足。當你對別人感到越來越滿意，當你敢于承認別人的優點并對此贊美時，就說明你已經消除了自負。

心理測試

你有自負心理嗎

只需回答“是”或“否”即可。

1.參加聚會時，你很想去洗手間，你會忍著直到聚會結束嗎？

2.你的記憶力很好嗎？

3.如果你無意傷了別人的心，會難過嗎？

4.你認為你的優點多于缺點嗎？

5.如果店員的服務態度很惡劣，你會去找他們的經理嗎？

6.面對別人的批評，你會感到難過嗎？

7.你很少對人講出你真正的看法嗎？

8.你經常懷疑周圍人對你的贊美嗎？

9.你經常強迫自己做很多不愿意做的事情嗎？

10.你滿意自己的外表嗎？

11.你覺得自己的能力比別人強嗎？

12.你常常羨慕別人取得的成就嗎？

13.你是一個受歡迎的人嗎？

14.你會為了不使家人難過而放棄自己喜歡做的事嗎？

15.你很有幽默感嗎？

16.你懂得怎樣搭配衣服嗎？

17.危急時刻，你也會保持鎮定嗎？

18.你與別人合作得很好嗎？

19.你認為自己很平凡嗎？

20.你常常希望自己長得像某個人嗎？

21.聚會上，只有你自己穿著不正式，你會感覺不自然嗎？

22.你覺得自己非常有魅力嗎？

23.你會為了討好別人而打扮自己嗎？

24.你總是感覺自己不如別人嗎？

25.你認為你屬于成功的人嗎？

26.你的生活任由他人來支配嗎？

27.你不敢經常欣賞自己的照片嗎？

28.你常常對別人說對不起嗎？即使在你沒有錯的情況下。

29.如果想買件內衣，你會在網上郵購，還是自己親自去店里買？

30.你希望自己有更多的天賦和才能嗎？

31.買衣服之前，你會先聽取別人的意見嗎？

32.在聚會上，你常常不會先主動與別人打招呼嗎？

33.你有很強的個性嗎？

34.一旦你下定決心，即使沒有一個人贊同，你依然會堅持到底嗎？

35.你覺得自己很有吸引力嗎？

36.你經常聽從他人的意見嗎？

評分標準：

第1，4，10，11，13，14，15，16，17，18，19，26，34，35，36題，答“是”得1分，答“否”得0分；其余各題答“是”得0分，答“否”得1分。

測試結果：

11分以下：你對自己不是很有信心。你通常過于謙虛和自我壓抑，因此常常被別人支配。要盡量不想自己的短處，多想自己的優點。自己看重自己，別人才會看重你。

12～24分：你對自己頗有自信，但有時或多或少會因缺乏安全感而懷疑自己。不妨多提醒自己，在某些方面并不比別人差。不必特別在意自己的才能和成就。

25～40分：你對自己信心百倍，很清楚自己的優點，同時也明白自己的缺點。如果你的得分接近40的話，就會被人認為自負，甚至有點囂張。你要盡量在別人面前謙虛一點，這樣才會受歡迎。