氣質是人的性格和能力發展的一個前提，各種氣質類型的人都有可能在事業上取得成就。據分析，俄國四位著名文學家就是四種不同氣質類型的代表：普希金屬膽汁質，赫爾岑屬多血質，克雷洛夫屬黏液質，果戈理屬抑郁質。氣質本身是不能預測成就大小的，了解自己氣質的意義主要在于：盡量根據自身的特點選擇最適合的發展方向和人生道路。

在心理學上，“氣質”這一概念與我們平常說的“稟性”、“脾氣”相似。

所謂氣質，是指個體不以活動目的和內容為轉移的典型的、穩定的心理活動的動力特性，是一個人心理活動在發生速度、靈活性、強度和指向性等方面特征的綜合。在日常生活中，有人性情急躁、易發脾氣、喜怒形之于色，遇事不能三思而后行；有人說話、做事總是慢條斯理，不輕易動肝火，遇事猶豫不決；有人活潑好動、善交朋友、易適應環境；有人則喜歡獨處、安靜，少言寡語，雖然內心不快，但不立即暴露出來等，這些心理活動的差別是人們不同氣質的表現。

氣質是個體心理活動的動力特性，影響著個體活動的一切方面，仿佛使一個人的整個活動表現都涂上了個人獨特的色彩。具有某些氣質特征的人，常常在不同的活動中顯示出同樣性質的動力特點。有些學生上課時總是坐立不安、考試總是十分慌張、遇事總是沉不住氣等等，這說明這些同學具有情緒易激動的氣質特征。無論人干任何事情，氣質總是表現為不以動機、目的為轉移的穩定的心理動力特性。

當把氣質同其他個性心理特征（如能力、性格）進行比較時，多數心理學家都認為氣質是非常穩定的。“江山易改，稟性難移。”當然，氣質并不是一點兒不變，在生活條件和教育的影響下，它可以被掩蓋并緩慢地發生變化，使之符合社會實踐的要求，但其穩定性是主要的。

人的氣質帶有先天遺傳的性質，它能影響人的行為方式、能力的形成和發展。各種氣質都有自己的優缺點，只有充分了解自己的氣質類型，才能發揮優點、克服缺點，實現自己心理素質基礎的一定程度的轉化。

人的體內有四種液體，即血液、黃膽汁、黏液和墨膽汁。其中，血液生于心臟，黃膽汁生于肝，黏液生于腦，墨膽汁生于胃。在液體的混合比例中血液占優勢的人，是濕和熱的配合，其特點是濕而潤，好像春天一樣，這就是多血質；黏液占優勢的人是冷和濕的配合，其特點是冷酷無情，像冬天一樣，這就是黏液質；黃膽汁占優勢的人是熱和干的配合，熱而燥，像夏天一樣，這就是膽汁質；墨膽汁占優勢的人是冷和干的配合，像秋天一樣冷而燥，這就是抑郁質。心理學中四種氣質類型的典型表現如下：

多血質

強而平衡，靈活性高。這種人情感和情緒發生迅速，表露于外，極易變化，靈活而敏捷，活潑好動，但往往不求甚解。工作適應力強，討人喜歡，交際廣泛。容易接受新事物，也容易見異思遷而顯得輕浮。

膽汁質

強而不平衡。這樣的人情感和情緒發生迅速，爆發力很好，同時，情感和情緒消失得也快，情緒趨于外向。智力活動靈敏有力，但理解問題容易粗枝大葉。意志力堅強，不怕挫折，勇敢果斷，但容易沖動，難以抑制。工作熱情高，表現得雷厲風行，頑強有力。

黏液質

強而平衡，靈活性低。這種人情緒比較穩定，興奮性低，變化緩慢，內向，喜歡沉思。思維和言行穩定而遲緩，冷靜而踏實。對工作考慮細致周到，不折不扣，堅定地執行自己已經做出的決定，往往對已經習慣了的工作表現出高度熱情，不容易適應新的工作和環境。

抑郁質

弱性，易抑制。這種人情緒體驗深刻，不易外露。對事物有較高的敏感性，能體察到一般人所覺察不到的東西，觀察事物細致。行動緩慢，多愁善感，也易于消沉，干工作常常顯得信心不足，缺乏果斷性。交往面較窄，常常有孤獨感。

氣質是一個人生來就具有的，并成為后天性格形成的重要的生物學條件。一方面，氣質可以按照自己的動力方式渲染性格特征，使性格特征具有獨特的色彩，并影響到一定性格特征形成或改造的速度。例如，同樣是樂于助人，多血質者在幫助別人時往往動作敏捷，情感明顯表露于外；而黏液質者則可能動作沉著，情感不怎么表露出來。再如，要形成自制力，膽汁質的人往往需要作極大的努力和克制；而抑郁質的人則比較容易形成，用不著特別控制自己就能辦到。另一方面，氣質在個人后天的生活實踐過程中，也受到了性格的改造和掩蔽。例如，同樣是多血質氣質類型，性格開朗者能完全體現出多血質的特點：活潑好動、思維敏捷、情緒容易產生也容易消失等，但對于性格穩重者，則更多表現出情緒控制力強等。青少年學生的個性是氣質和性格的混合表現，氣質是沒有好壞之分的，只有適合與不適合之別。

心理測試

氣質類型自我測試

下面有60道題，請根據自己的情況在“很符合、比較符合、介于符合與不符合之間、比較不符合、完全不符合”五個答案中選擇一個適合自己的。

1.做事力求穩妥，沒有把握的事一般不做。

2.遇到可氣的事就憤怒至極，想把心里話全說出來才痛快。

3.寧可一個人做事，也不愿很多人在一起。

4.能夠很快適應一個新環境。

5.鄙棄那些強烈的刺激，如噪音、尖叫、危險鏡頭。

6.與人吵架時總是先發制人，喜歡挑釁。

7.喜歡待在安靜的環境里。

8.善于和人交往。

9.羨慕那種能夠克制自己感情的人。

10.生活有規律，很少打亂作息制度。

11.在多數情況下自己是樂觀的。

12.見到陌生人覺得很不自然。

13.遇到令人氣憤的事，能很好地控制自己的情緒。

14.做事總是精力很充沛。

15.遇到問題總是猶豫不決、優柔寡斷。

16.在人群中總會收放自如。

17.情緒高昂時，感覺做什么都有趣；情緒低落時，又覺得什么都沒意思。

18.當注意力集中于某一事物時，就不會顧及其他的事。

19.理解問題常常比別人快。

20.碰到危險境況，常有一種極度恐懼感。

21.對學習懷有極高的熱情。

22.能夠長時間做呆板、單調的事情。

23.引起興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不愿意干。

24.一點小事就能引起情緒變化。

25.不喜歡做那種需要耐心、細致的事情。

26.與人交往不卑不亢。

27.喜歡參加刺激的活動。

28.喜歡看感情細膩、描寫人物內心活動的文學作品。

29.學習時間長了，常感到疲倦。

30.不喜歡長時間談論一個問題，愿意付諸實踐。

31.寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。

32.別人總是說你不喜歡笑。

33.理解問題比別人要慢些。

34.疲憊時只要短暫的休息就能精神煥發，重新投入學習中。

35.有話寧愿藏在心里，不愿說出來。

36.認準一個目標就希望盡快實現，直到達到目的為止。

37.學習一段時間后，常比別人更身心疲憊。

38.做事有些魯莽，常常不考慮后果。

39.老師講授新知識時，總希望他講得慢些，多講幾遍。

40.能夠很快地忘掉不愉快的事情。

41.做作業或完成一件事情常常比別人用的時間多。

42.喜歡運動量大的運動或參加各種文娛活動。

43.不能很快地把注意力從一件事轉移到另一件事上去。

44.接受一個任務后，就希望能把它迅速完成。

45.認為墨守成規比冒風險要好些。

46.能夠同時關注幾件事物。

47.當我煩躁的時候，任何人都很難使我高興起來。

48.愛看情節跌宕起伏、打動人心的小說。

49.對工作與學習抱著認真嚴謹、始終如一的態度。

50.和周圍人的關系總處理不好。

51.喜歡復習學過的知識，重復做已經熟練的事情。

52.喜歡做變化大、花樣多的事情。

53.小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。

54.別人說我“語出傷人”，可我并不覺得這樣。

55.在體育活動中，常因反應不靈敏而落后。

56.反應敏捷、頭腦機智。

57.喜歡有條理而不甚煩亂的事情。

58.興奮的事情常使我難以入睡。

59.老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以后很難忘記。

60.面對枯燥無味的事情，情緒馬上就會低落。

評分標準：

很符合：2分，比較符合：1分，介于符合與不符合之間：0分，比較不符合：-1分，完全不符合：-2分。

膽汁質得分：2，6，9，14，17，21，27，31，36，38，42，48，50，54，58題的得分之和。

多血質得分：4，8，11，16，19，23，25，29，34，40，44，46，52，56，60題的得分之和。

黏液質得分：1，7，10，13，18，22，26，30，33，39，43，45，49，55，57題的得分之和。

抑郁質得分：為3，5，12，15，20，24，28，32，35，37，41，47，51，53，59題的得分之和。

測試結果：

1.如果某類氣質得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質。如果該類氣質得分超過20分，則為典型；如果該類得分在10～20分，則為一般型。

2.兩種氣質類型得分接近，其差異低于3分，而且又明顯高于其他兩種，高出4分以上，則可定為這兩種氣質的混合型。

3.三種氣質得分均高于第四種，而且接近，則為三種氣質的混合型，如多血—膽汁—黏液質混合型或黏液—多血—抑郁質混合型。